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厚生労働省が行った「令和4年 国民生活基礎調査」によると、人口1000人あたり20.3人が「めまい」の症状を訴えているそう。ストレス社会の現代では、「体がフワフワするめまい」に悩まされる人が増加しています。川越耳科学クリニック院長・坂田英明先生と、めまい相談医・神崎晶先生は、「フワフワするめまい」に悩む患者さんを数多く治療してきました。今回は、お二人が「めまい」を撃退する方法をまとめた著書『フワフワするめまいを治す最強の食事術 名医が教える新しいめまい撃退法』より、一部お届けします。 【図】めまいと関係の深い「内耳」の構造を詳しく解説 * * * * * * * ◆めまいは社会の情勢を映す現代病 めまいに悩む人が増え続けています。 日本には、めまいの患者さんが約3000万人いると推定されています。日本の人口比で、4人に1人がめまいに悩まされていると考えられるのです。 なぜ、これほど多くの人がめまいに悩まされているのでしょうか。 体質的なものを除くと、めまいの原因とされるのは、ストレスや加齢、生活習慣、社会環境など。 ストレス社会と呼ばれる現代社会では、多くの人たちが仕事や勉強、家事に追われ、睡眠不足に陥ったり、不規則な生活を続けたりしています。こうしたストレスや生活習慣の乱れが、めまいを増やしているともいえるでしょう。 めまいというのは、その時代や社会の情勢を反映しやすい現代病でもあるのです。 こうした時代背景を反映するかたちで、フワフワめまいに悩む人も大幅に増えています。その主たる原因が、ストレスや生活習慣の乱れにあるからです。 フワフワめまいとは、いったいどのようなめまいなのか、それを詳しく説明していきます。まずは、その主な特徴について触れておきましょう。

『フワフワするめまいを治す最強の食事術名医が教える新しいめまい撃退法』（著：坂田英明・神崎晶／徳間書店）

◆フワフワめまいの主な特徴 フワフワめまいの主な特徴 ・グルグルした回転性ではなく、フワフワした浮動性のめまいである ・回転性のめまいを併発することがある ・原因は、実は複数ある ・耳鼻咽喉科などで「原因不明」「異常なし」と言われることが多い 最も簡単なフワフワめまいの定義は、「回転性以外のめまい=フワフワめまい」というものです。 「めまい」といえば、周囲がグルグル回るめまいを想像する人も多いことでしょう。 そうした回転性のめまい以外が、すべてフワフワめまいの仲間なのです。 やっかいなのは、フワフワめまいに先行するかたちで、メニエール病（めまいや吐き気がくり返し起こる病気で、一般的には耳鳴りや難聴を伴う）などによる回転性の激しいめまいが起こることがあり、この2つのタイプのめまいを併発することも少なくない点です。 グルグルめまいの原因たるメニエール病の治療をしていたら、フワフワめまいも起こるようになったというパターンも多く見られます。 フワフワめまいを引き起こす原因はたった1つというわけではなく、複数の原因が考えられるのです。 残念なことに、このようなフワフワめまいの詳しい情報は、専門家である耳鼻咽喉科の医師にも、まだまだ認知されていません。 結果として、耳鼻咽喉科で検査をしても、診断がつかないというケースが頻繁に生じます。 こうしてフワフワめまいに悩む多くの人が、じゅうぶんな治療を受けられなかったり、ドクターショッピングをくり返したりといった事態も生じるのです。回転性のめまいほど激しいめまいではないため、我慢して日々をやり過ごしている人も多いことでしょう。 そんなフワフワめまいを理解するために、まず耳の構造について解説しましょう。