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脳疲労を回復 群馬県庁でお昼寝イベント…集中力の向上やストレス軽減が期待される昼寝をセラピストにより体験するイベントが県庁３２階で開かれました。 このイベントは、県内のマッサージ店やエステ…群馬テレビ群馬
登山の魅力や健康面で期待できることは？都心から行ける初心者におすすめの山6選も！【専門家に聞いた】…とによる身体への影響」についての調査・研究では、習慣的に山を歩くことが、脳疲労の改善や血圧降下に寄与する可能性を示唆する結果となりました(※)。 ※詳…ウォーカープラスライフ総合
「脳」を専門とする医師10人が明かす“認知症リスク低下を目指すルーティン” 運動、食事、心の持ちよう…最期まで“健康な脳”を保つために…”ので、オンとオフを意識して切り替えている」と話す。 「脳が疲れすぎて『脳疲労』になると、趣味や仕事での集中力が落ちるだけでなく、うつや認知症のリスク…女性セブンプラスヘルス
「土日出勤の社員をランチでねぎらいたい」社長に妻が放った“ド正論”にぐうの音も出ない…えてきて案件数が一定数を超えてくると、そのやり方では業務量が膨大になり、脳疲労を含めた精神的なダメージが大きくなります。 ● 飛行機で隣に座った 上場企業社長の金言…ダイヤモンド・オンライン経済総合
夏バテ不調の改善に取り入れたい食材とは？漢方カウンセラーが不調別に教える“食薬プログラム”…シンプルに脳を使うように心がけましょう。高カカオチョコレートを食べると、脳疲労の回復に役立ちます」 ◆【脳】体がだるくて、朝起きたときに疲れてぐったりしている…女性セブンプラスヘルス
体の疲れよりもっと厄介…脳内科医が指摘「45歳以上に多くみられる"脳の機能低下"を招くNG生活習慣」…ることがわかってきました。 1つずつ見ていきましょう。 ■【リスク①】脳疲労 原因の1つにストレスあり 1日の終わりに、「今日は疲れたなー」と、…プレジデントオンラインライフ総合
【夏の熱疲労対策】脱くすみ＆熱！体の芯から癒す「冷やしケア」…瀬戸口さん デジタルデバイスを見る時間が長くなればなるほど、眼精疲労や脳疲労によって目から上に熱がたまりやすくなります。オーバーヒート状態の頭部を冷…VOCEライフ総合
「食べて元気をつける」は間違い？ かえって体力消耗を招く「酷暑の食事と入浴の落とし穴」 しばらく続く暑さを乗り切るための漢方の知恵…冷房をつけて眠ることが大切です。 設定温度は個人差もありますが、筆者は脳疲労を解消する就寝時の室温は24～25℃がベストと知ってから、そのくらいの温…東洋経済オンライン社会
「脳疲労」をケアして火照りをクールダウン。頭の血の巡りを改善！自律神経のバランスを整える陰ヨガ…人の心と身体は、常に変化し続けている季節や生活環境の影響を受けています。脳疲労ケアと陰ヨガで心身のバランスを整えましょう。 ■中医学の視点をとりいれた「陰ヨガ」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
唐揚げ、ラーメン大好き、ストレス過多…「猛烈な眠気に襲われる人」の特徴と対策…マローゲン、タウリンなどを含み肝臓の働きを支えたり、睡眠の質を高めたり、脳疲労や肉体疲労をサポートし『気血』を補うホタテと合わせて心身ともに元気になりましょう。ananwebライフ総合
全く新しいトレーニング……脳と身体をハイレベルな次元で連携させる「レフ筋トレ」が今こそ必要な理由とは…まっています。そして、この力みが身体および脳にストレスをかけ、身体疲労・脳疲労を増大させています。この筋肉の「力み」からくるダメージがマイナスの作用です。現代ビジネスヘルス
「ワンオペはしない・させない」が夫婦の合言葉！男性育休を経た2人が目標を叶えるべく取った行動とは？…睡眠時間を削るのも嫌ですし。だから、ランニング通勤です。マルチタスクって脳疲労がすごいらしいので、基本しなくていいことは自動化するなどして避けているの…マイナビ子育てライフ総合
1週間で9kg減の成功例も！プロに学ぶ“断食”のメリットと“セルフ週末断食”の実践法…スに置き換わるんですよね。「今ここを感じる」という瞑想に近い状態になり、脳疲労がとれてスッキリします。 二の足を踏む必要はなし！ 断食の不安 Q＆A…OCEANSライフ総合
自覚しにくい「脳の疲れ」をアプリで数値化！ストレス過多で生じる“疲労感なき疲労”に要注意？専門医「休養が必要なのに充実感が疲労を隠してしまう」ケースも…と呼んでいる。その認識する感覚が疲労感。体の疲れは筋肉の疲労、心の疲れは脳疲労と呼ばれる。筋肉が疲労すれば脱力や痛みなどの症状が感じられ、脳の疲れであ…ABEMA TIMES社会
【佐世保市】女性専用リラクゼーション｜プライベート空間で癒しのストレッチ。5周年記念キャンペーン中！…。癒しの空間「くう」が行うリラクゼーションストレッチは、ストレスからくる脳疲労に対し、筋肉へのアプローチで、心と体の状態を整えていくセラピー（施術）で…花野りこ長崎
【医師に取材】夏バテしやすい時季を迎える前に！ サウナで汗をかきやすい体になる。…てみてください。ただ、サウナほど自律神経に対する刺激は大きくはないので、脳疲労を取る効果などはあまり期待できません。うちサウナは体の疲労を取りたいとき…クロワッサンオンラインライフ総合
朝はパン、昼はそうめん、眠りが浅い… 「梅雨になんとなく不調を感じやすい人」の特徴と対策…マローゲン、タウリンなどを含み肝臓の働きを支えたり、睡眠の質を高めたり、脳疲労や肉体疲労をサポートする働きがあります。 ＜材料＞ ホタテの刺身 6個…ananwebライフ総合
「スマホ脳疲労」もの忘れ・うつの原因に……脳神経専門医オススメ“スマホ3か条”で早期改善へ『every.16時特集』…――この使い方の指導により、スマホ脳疲労の女性の症状は1か月ほどで回復に向かったそう。 ■“脳疲労”をためないためには…一方、最近、スマホ脳疲労と指摘された大野さん…日テレNEWS NNN社会
【神戸市】妊娠が分かったら先ず妊婦健診。「たかもり助産院」では妊娠中から育児相談までトータルにケア！…かさ」を大切にされているprivate salon miuは、女性限定の脳疲労セラピー専門のサロンです。（号外NET） 【神戸市須磨区】Wellness…Kaia兵庫
【注意】若い世代も“もの忘れ”に…使いすぎで「スマホ脳疲労」『every.特集』…ると、若くても“もの忘れ”につながる恐れがあるといいます。そんな“スマホ脳疲労”の患者さんを取材しました。 ※詳しくは動画をご覧ください。(2024年…日テレNEWS NNN社会
【神戸市】マシンピラティスの「古民家pilates u.」で6月末までオープンキャンペーン実施中！…かさ」を大切にされているprivate salon miuは、女性限定の脳疲労セラピー専門のサロンです。（号外NET） 【神戸市須磨区】ハンドメイドシ…Kaia兵庫
【神戸市】健やかな心のために。private salon miuは女性限定の脳疲労セラピー専門サロン…「private salon miu」は「心の健やかさ」を何よりも大切にされている、脳疲労セラピー専用のサロンです。多くの方が抱える「疲れたな…」という感覚は脳か…Kaia兵庫
【福岡市南区】大池通りで野間わくわく蚤の市が 6/15に復活開催！ 唐津の減農薬野菜や平飼い人気卵も…せ下さい) ※最寄りのバス停「野間4丁目下車」徒歩1分出店ブースをご紹介脳疲労快復 一心 姿勢改善ストレッチ 頭痛肩こり腰痛などの原因となる姿勢改善ス…いもひこ福岡
【神戸市】6月20・21日、須磨寺お大師さんに個性的なお店が勢揃いの「須磨iku」メンバーが出店！…も可愛いです。他に須磨に1軒しかない助産院・助産師さんとの交流コーナーや脳疲労セラピーのコーナーもありました。「須磨iku」発案者、荒井さんのおすすめはOto…Kaia兵庫
ストレスや疲れに強い体に！「朝にできる習慣」3選【朝食選びのコツほか】｜美ST…ので、梅雨や朝から暑すぎる真夏が到来する前の今こそ始めたい習慣です。 ＼脳疲労のストレスは朝の早歩きで解消／ 朝の太陽光を浴びることで体内時計のリズム…magacolライフ総合
【一億総“感情労働”時代】私たちがしている「感情管理と脳の働き」…ッシャーは異なりますが、この「感情労働」なるものは、ストレスや脳の疲れ＝脳疲労をもたらす1つの要因と考えられています。 なぜ今話題に？ タブー発言が増…VOCEライフ総合
仲良くするのは「たった5人」でいい！「幸せ」のために優先すべき人間関係は？【精神科医・樺沢紫苑さん】…くことであなたを支えてくれている大切な人たち。深刻な悩みを抱え続けると、脳疲労で扁桃体が興奮し、周りの人全てが敵に見えてしまうんです。あなたを気づかい…webマガジン mi-molletライフ総合
休憩中のSNSチェックが「脳疲労」になっているかも！？【正しい脳の休め方】とは…に異なる？ 脳疲労とは仕事や勉強で何時間も集中した日は、脳が疲れている感覚がありますよね。そんな状態のことを「脳疲労」と呼びます。脳疲労が溜まる大き…VOCEライフ総合
スカルプケアってスバラシイ！ 20～30代記者の「最近の頭皮事情」ハウス（PALM HOUSE）」です。脳の血流が悪くなって酸欠になる“脳疲労”の解消にアプローチする“骨膜ドレナージュ”（60分、1万3700円／9…WWDJAPAN.com経済総合
【今、ご当地コスメが面白い】 歯みがきを瞑想時間に変える傑作や 大人気の福岡とろ～り「生せっけん」…ています。代表の河野瑞輝さん自身も、記憶力の低下や思考がまとまらないなど脳疲労、デジタル疲労に悩まされていたときに「マインドフルネス」に出合ったそう。CREA WEBライフ総合
「常に眠い」「寝過ぎてしまう」…大丈夫？それとも病気？心の専門家が教える原因と対処法…などの心理的な要因によって寝過ぎてしまうことがあります。ストレス等による脳疲労は睡眠で回復をします。心が休息を求め、睡眠が過度になっているのかもしれません。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【脳科学者が教える】部下や仕事相手のポテンシャルを引き出すコミュニケーション術とは？…によって、相手の脳を活性化させる」という効果も生むんです。そして笑いは、脳疲労の回復にもつながります。おもしろ失敗談はその場にいる全員を癒やす回復魔法…yoiライフ総合
「脳のセルフケア」7つの実践法！脳疲労を解消し、パフォーマンスを上げるために今日からできること…毛内先生：「BOOCS三原則」とは、1990年代に「脳疲労」の概念を提唱された九州大学名誉教授の藤野武彦先生が作ったもので、脳疲労状態を回復するための三原則です。私は…yoiライフ総合
大事な日を目前に肌荒れが！美容家・瀬戸口めぐみさんが教えるスーパーレスキュー術｜STORY…に常備しているそう。 「特に夜のお手入れ前に行うと効果的。1日の終わりは脳疲労がピークになり、眼精疲労も溜まっています。それをそのまま引きずってケアす…magacolライフ総合
1日2分で「脳疲労」を解消！ ゴッドハンドが教えるセルフマッサージ…スマホ依存やマルチタスクにより、頭がうまく働かなくなる“脳疲労”。ヘッドスパサロンのスゴ腕セラビスト、円山カヲリさんに、張りつめた自律神経をゆるめ、…ELLE DIGITALライフ総合
「脳疲労」の治し方は？ 脳神経外科医が教える2大原因と解決法…現代人の“脳疲労”の原因年々、世の中の情報スピードが加速していくのに比例して、増えているといわれるのが“脳疲労”に悩む人。そもそも“脳疲労”とはどの…ELLE DIGITALライフ総合
チョコレートはみんなが食べれる優秀な介護食…摂れることになります。またチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには脳疲労や精神疲労の回復に効き目があると言われています。かばんの中に入れておくと…めぐねこライフ総合
まさか適応障害の「原因」がHSP！？なぜなりやすいのか解説！…す。一週間以上など長期間嫌なことを考え続けてしまうとやがて脳疲労を起こしてしまいます。脳疲労を起こすと、一日や二日では回復できない疲労になり適応障害の…精神科医しょうライフ総合
【福岡市南区】今回で最終回・野間わくわく蚤の市が12/23に開催。1月長丘にオーガニックSHOP開店…ます。ほっこりする木彫りの動物やお人形を彫っています ⑨fukufuku脳疲労ケア：スマホやパソコンの長時間使用で前かがみの姿勢が多いと神経や血管の圧…いもひこ福岡
ストレス？更年期？50代からの疲れは見逃さないで！無気力・とれない疲れに効く「食品４選」…。様々な要因が重なって脳疲労の原因になるわけです。今回は脳疲労を改善する４つの食品とレシピをご紹介します！●鶏むね肉には、脳疲労に役立つイミダペプチド…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
【あなたは大丈夫？】感情コントロールできない人の5つの特徴を解説…以上もの判断をしている、といわれています。判断の回数が増えれば増えるほど脳疲労が蓄積し、感情をコントロールする脳の部位が働きにくくなってしまうのです。もあライフ総合
【認知症予防と疲労回復！！】新玉ねぎ×鶏むね肉の最強パワーレシピ！…高い抗酸化作用があって疲労回復や脳の活性酸素を除去するのにも役立ちます！脳疲労を始め脳の健康全てに効果があるので、新玉ねぎ×鶏胸肉の最強パワーレシピを…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
【脳活レシピ！】節約もダイエットも叶う「豆腐チャーハン」…、小さなミスが多くなったと感じることはないですか？それってもしかしたら「脳疲労」が原因かもしれません。今日は脳にいい食材を使って、主食にもおかずにもな…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
【朝ウナの魅力】朝サウナで人生が変わる！朝サウナに行く人だけが知っているメリットとデメリット…題だけではないようです！参照：サウナでしか得られない最大の効果は簡単に「脳疲労」が取れること集中力や判断力が高まることで仕事でも良いパフォーマンスを発…書士ろぐライフ総合
【守口市】隠れ家的プライベートサロン「RUU」の脳洗浄を体験！ 使いすぎの脳を休めて心にもゆとりを。…洗浄のコースでは頭を中心に、顔、首、デコルテ周りを優しくマッサージして、脳疲労をケアし、自律神経を整えます。ベーシックの１００分だと、お顔のケアまでや…moko大阪
「やるべきこと負債」が寝てもとれない疲れの一因である…、脳は酸化ストレスにさらされます。この酸化ストレスが「脳疲労」の原因となっているようです。脳疲労がたまれば、体の調整機能である「自律神経」に問題が出て…横山信弘経済総合
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