#話題のタグ
検索結果
531件
「ＮＰＢに行く！」 異色の国立大学出身・横井文哉（富山ＧＲＮサンダーバーズ）が初先発で気迫の投球…きができるようになってきてから、（筋肉が）自然とつくべきところについてきたと思います」と、見るからに昨年より太もものムチムチ感が増しているのは、下半身…土井麻由実野球
「エゲツない」 ウーデゴール筋肉“クリロナ”級と話題…隆起した右脚に仰天「すごい」…ゴール。重心を乗せた右脚を見ると、太ももとふくらはぎの筋肉が隆起している。その場にいるほかの6選手と見比べても筋肉の塊は一際大きく、利き足でないにもか…FOOTBALL ZONEサッカー
肩こりさん、首こりさんにオススメ！肩の筋肉が張りすぎたらセルフマッサージで緩めよう！…首こりさんにオススメのセルフマッサージのポーズ両足で立ちます。片足の裏を太ももに当てて、片足で立ちます。曲げた足側の手を肩に当て盛り上がっているところ…富井宏美ライフ総合
タンゴと「結婚生活」の意外な共通点とは？40代が始めどき「アルゼンチンタンゴ」の魅力を、本場ブエノスアイレスからレポート…それが貴重なリフレッシュにもなっていると感じます。 そして、太ももの内側や足の裏などの筋肉を意識してしっかり使うせいか、ただ歩いているだけなのにすぐじ…LEEライフ総合
あのちゃん、太もものぞく開脚スタイル「9頭身？ 10頭身?!」「顔ちっさー 脚なっがー」…白肌美脚があらわな開脚ポーズをとっている。 この投稿に「相変わらず脚の筋肉すごいな！」「9頭身？ 10頭身?! スタイル良すぎ」「一目惚れしちゃった…オリコンエンタメ総合
体操女子・杉原愛子 “超開脚”ショット披露に「人の可動域を超えている」「神業、神様です」「スゴ」この投稿にフォロワーらからは「そのポーズを笑顔でできることがすごいです」「前太ももの筋肉が凄いです」「身体の堅い俺からみればまさに神業、神様ですね。絶対に真似…スポニチアネックススポーツ総合
【40代骨格ストレートさんの婚活コーデ】ディナー＆ドライブデートなら…ある体形。バストと腰、ヒップの位置が高く、重心が上にあるタイプ。骨よりも筋肉のハリを感じる。 ストレートさんにお似合いのアイテムといえば……・オーバ…Marisolエンタメ総合
【闘病】「怠けているわけではない」 “筋ジストロフィー”で失われる体力との向き合い方…「肢帯型筋ジストロフィー」は肩や骨盤の筋肉に筋力低下を引き起こすもので、幼少期に発症することが多い疾患です。 今回お話を聞いた土屋さんも、幼少期から…Medical DOCライフ総合
【デスクワークの人におすすめ】肩こりを解消するプチ運動なぜなら、筋肉は「同じ体勢で」「長時間いる」と硬くこわばるという性質があるからです。さらに、前かがみでいる時間が長いと、その姿勢でいるための筋肉が発達し…ダイヤモンド・オンライン社会
薄着になると目立つ…腰まわりの浮き輪肉を撲滅！寝ながら筋トレ「エガちゃんポーズ」…定して上げやすくなります。 ■起き抜けの筋肉を目覚めさせる「朝ストレッチ」 ■足首ストレッチ 足首まわりの筋肉をほぐすストレッチ。両脚を伸ばし、足首を…レタスクラブヘルス
食べる仕事から見た【外食】に何が起きているのか【5月】アルコール広告への抗議に見る分断と今月の27店松浦達也ライフ総合
梅雨は「ひざ裏」を温める！イライラ、不眠を解消、ゆらぎの季節を乗り切るカラダの整え方また、身体の熱の多くは筋肉が作り出しています。身体の中でも一番大きな筋肉である太ももに近いひざ裏から温めることで、太ももにダイレクトに血流が行き渡…週刊女性PRIMEライフ総合
【BreakingDown】ノッコン寺田、スダリオ剛の規格外のパワーに戦慄「これさ、安保死ぬで」この映像に視聴者からは「ノッコンのタックルで吹っ飛ばない人、初めて見たわｗ」「太ももの筋肉えぐい笑」「ラクビータックルを静止状態で受け止めるのエグいw」「ノッコ…ENCOUNT格闘技
災害級の暑さから命を守れ! 熱中症対策とともに“汗をかきやすく体温調整しやすい体になる”こと…を起こす。汗に伴ってミネラルや塩分が喪失するので、それによって筋肉痛が起きたり一部の筋肉のけいれんやこむら返りが起きたりする こうした症状を防ぐため、…FNNプライムオンライン社会
ベッド編（3）捻転の動きを利用すれば簡単に寝返りさせられる【誰でもできる力いらずの介助術】…る。 力がいらない根津式介護技術を開発した根津良幸氏が言う。 「人間の筋肉は、『屈』『伸』『捻転』という3つの動きしか行えません。体に不自由があり介…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消！…関節を動かさないでいると、脚の動きをスムーズにする滑液も出ず、太ももや骨盤まわりの筋肉や靭帯が硬くなってしまいます。特に股関節まわりには、リンパ節が集…OurAgeライフ総合
落馬負傷の荻野琢真騎手が来週函館で復帰へ「丈夫に生んでくれた母親に感謝」…を明らかにした。19日の京都6R発走直前にゲート内で騎乗馬が暴れ、右太ももの筋肉を負傷していた。 「最初は1カ月ぐらいかかると言われていたんですけど…日刊スポーツ競馬
肩こりにも！面倒くさがりな私でも続けられる「リフトアップ美顔器」見つけました！…動作としては、ブラシ状になった38本の電極から低周波✖︎高周波を掛け合わせたEMSが筋肉に刺激を与えて、ほぐし、引き締めを行います。さらに同時出力された赤色と青色…webマガジン mi-molletライフ総合
スキマ時間でだるさ＆疲れ軽減！イタ気持ち良さがたまらないマッサージスティック【今日のライフハックツール】運動前後の筋肉痛対策にも夫も筆者も運動不足なため、夜に有酸素運動としてスピンバイクをするのが日課。特にストイックな夫は運動前後に太ももやふくらはぎ…ライフハッカー・ジャパンヘルス
将来の寝たきりを防ぐ鍵となる4つの力とは？今の状態がわかるチェック付き！…帆さん。その4つとは、脚力・柔軟力・バランス力・握力のこと。 「例えば、筋肉がついていても体が硬いと日常の動作がケガにつながったり、バランスが悪いとち…ハルメク365ヘルス
【股関節のサビ取りに】ガチガチの股関節が軽く柔らかくなる！「腸腰筋」をほぐす簡単ワーク…ている深層部の筋肉です。重力に逆らって姿勢を維持するために働く抗重力筋の一つになります。腸腰筋は大腰筋・小腰筋・腸骨筋という3つの筋肉から成り立ってい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
モーニング娘。’24・牧野真莉愛「姿勢は侮れないんです」 美脚のための習慣を明かす…度も段差を上り下りするんですよ。その時にコアを使わないと、外側の筋肉が発達して、太ももやふくらはぎが張ってどんどん太くなってしまうから、上半身から体を…ananwebエンタメ総合
大きな体でゆっくりと足が上がっていく…三段目力士の美しい四股に「巨大なのにすごいバランス」鍛えられた太ももの筋肉にも注目…ンスいいね」と感心する声が寄せられた。左足を上げた際には、鍛えられた太ももの筋肉も確認できた。 仕切り線の前で再び四股を踏んだ後は、三段目十三枚目・…ABEMA TIMES格闘技
「なんで、あのランニングをしたのかな？」大谷翔平の“異変”に日米で見解真っ二つ！ 球界OBは３三振に心配の声「状態悪いかも」…。ワンチャン、アウトになる可能性はある。打った後にハムストリング（太ももの裏の筋肉）をやったとか、そういうのがなければいいですが」と続け、故障ではないことを祈った。THE DIGEST野球
大谷翔平の“らしくないランニング”にファンも騒然 全力疾走しない「ジョギング三塁打」に心配の声が続々 解説者からも「状態悪いかも」ハムストリング療養中…。ワンチャン、アウトになる可能性はある。打った後にハムストリング（太ももの裏の筋肉）をやった（ケガした）とか、そういうのがなければいい」と心配そうにコメントしていた。ABEMA TIMES野球
【美容の新常識】小顔になりたければ「顔のゆがみ」を整えるべき理由…しょう。 ①筋肉の張り 足の外側を使って歩くクセがある人は、太ももの外側がパンパンに膨らみます。これと同じように、偏って使った筋肉は、こわばり、…ダイヤモンド・オンライン社会
太るスクワット V.S. 痩せるスクワット…そのためにはお尻の筋肉の形をあらかじめネットで検索しておくのが効果的です。お尻の大臀筋は骨盤から太ももの骨に向かってついているお尻の筋肉のように手で触れ…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
【やりがちだけど危険】ゆがみ整体師が教える「顔がゆがむ習慣」ワースト1…りになっています。その大きな原因が、背骨から太もものつけ根につながる「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉が縮んでいること。 縮ませる状態がラクだと…ダイヤモンド・オンライン社会
「あぐらをかくのがつらい…」ガチガチ股関節がやわらかくなる！効果絶大「股関節ストレッチ３選」…ヒップアップ ヒップアップに必要な筋肉の一つが、太ももの裏側にある筋肉（ハムストリング）です。通常、歩行などの日常動作でこの筋肉を使うことができますが、股関…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
逆立ちは筋トレと美容に効果的！ ”モデル”ケンダル・ジェンナー似の美女ビルダーも実践…体重80kgのフィットネス系インフルエンサーだ。 そんな彼女の逆立ちは筋肉にも、さらには美容にも効果があるようだ。 彼女は逆立ちで背筋がすごく盛り上…イーファイトスポーツ総合
【体が硬い人向け】全方向に動かす！股関節の硬さを取って可動域を上げる動的ストレッチ…とは異なり、体の力を抜いて関節を様々な方向に動かして筋肉をゆるめていきます。体が温まりやすく、筋肉の伸びも良くなるため、スポーツなどでは準備運動として…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
パーンと張った前ももの原因は「膝」？【膝の反りすぎ対策】前ももほっそりストレッチ…また、見た目の問題だけではなく適切な位置からずれて不安定になった膝を頑張って支えようとする筋肉のバランスが崩れることで膝の違和感を招き、悪化すると痛みを招くリスクもあり…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【1日5分】おば見えの原因「二の腕たるみ」を解消す即効！引き締めケアをご紹介！…節を一緒にゆるめていきます。骨振動とは、骨に軽く振動を与えること。周辺の筋肉にも振動が伝わって、よりゆるみやすくなります。 今回は体全体を揺らしながら…ハルメク365ライフ総合
ピックルボールはなぜ米国で大ブレイク？ セレブも続々 もはやバスケやゴルフに匹敵ピックルボールは、ハムストリングス（太ももの裏）、でん筋（おしり）、大腿四頭筋、ふくらはぎなどの下半身の筋肉、さらに上腕三頭筋、大胸筋、三角筋（肩）…ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
松永浩美は「世界の盗塁王」福本豊のバッグを見て驚愕した「スパイク、こんなに持ってるんですか？」…なりました。最初のうちは足の筋肉に負担をかけちゃいけないので、太ももとかに負荷がかかりにくい短い歯のスパイクを使って、筋肉が徐々に慣れてきたら長い歯の…webスポルティーバ野球
【衝撃の真実】肩こりは治療やマッサージでは治らない！私が45歳で肩こりを治した秘密を全部バラします…わけないじゃん！」そう思うかもしれませんが、足の筋肉、特に太ももは体の中で一番大きい筋肉です。その筋肉を鍛えることにより体全体の血行が良くなります。先…45歳から変われましたライフ総合
パンパンの太ももが劇的に変わる！【３つでポーズで解決】自然と細い脚になる「効果絶大ストレッチ」…気になる太もも悩み。太くなる原因の原因の一つに、筋肉の張りが考えられます。モモの張りを解消するストレッチをご紹介します。 ■太ももが太くなる原因とは…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【世界最高のトレーナーが教える】「スクワット」を簡単にワンランク上の最強トレーニングに変える方法…ング法です。 人間の筋肉の7割は下半身に集中しています。スクワットによって下半身の筋肉全体を鍛えることができます。特に太もも前の大腿四頭筋（だいたい…ダイヤモンド・オンラインスポーツ総合
たった3分で「なんかやせた？」細見えの極意と「体で引き締めるべき部位」…から始めてみては？ ■細見えする身体をつくる「4つの筋肉」 腹直筋 お腹の前側にある、長い筋肉。「シックスパック」といわれるのが腹直筋で、腰を前に曲…CHANTO WEBライフ総合
9割の40代・50代が知らない！筋トレは足が太くなるからダイエットに逆効果→大ウソです…トはもちろんのこと、健康維持にも非常に効果的であり、スクワットは太ももという大きな筋肉を鍛えられるので、基礎代謝を向上させ、脂肪燃焼を促進する役割があります。45歳から変われましたライフ総合
「身体のケアをしないといけない年齢」ひろみちお兄さん（55）のひざが悲鳴をあげた日…再び異変が。 「左ひざの裏にポコッと硬い部分ができて、『リハビリで新しい筋肉がついた!』なんて喜んでいたんですよ。ところが病院に行ったら、『これは水が…週刊女性PRIMEエンタメ総合
「週1の筋トレ」よりも「毎日の姿勢」で変わる！ボディラインが劇的に改善する姿勢の正し方…正解は、「日常で正しい姿勢を意識できた人」です。 週1のトレーニングを頑張ったとしても、筋肉には持続力がない。それ以外の姿勢や所作を何も意識しなければ、ボディラインは…ウィメンズヘルスヘルス
【体が硬い人に試してほしい】太もも裏の筋肉ほぐすストレッチ…今回は、太ももの裏の筋肉（ハムストリング）の硬さチェックをし、ほぐしかたをご紹介します。ハムストリングの硬さチェックハムストリングとは、太ももの裏の筋…上村ゆいライフ総合
【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】横隔膜を緩めることが、リンパケアの第一歩！…骨の下あたりに手を当てるのは、その部分の筋肉に意識を向けるためです」 【2】 右脚の足先→ふくらはぎ→太もも→お尻→腰と、下から順番にギューッと絞り…OurAgeライフ総合
「電車の中で気づくと脚がパカーン」理由は〈内転筋の衰え〉だった！美脚を目指す内もも引き締めエクサ…■内ももの筋肉の構造 私たちの太ももの内側には内転筋群といわれる筋肉が存在します。内転筋群は、骨盤と太ももの骨の内側にある、異なる長さの５つの筋肉で構成されています。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
顔と体のギャップが話題の「筋肉女子」が明かす不妊治療「反動でトレーニングどころではないときも」…を考える転機に まるで「アイドル」なかわいらしいビジュアルとバキバキの筋肉ボディーが話題になった“みさみさ”こと櫻井美沙季さんが18日までに自身のイ…ENCOUNTエンタメ総合
日本人の6割が便秘がち！骨格や姿勢に着目、“出口詰まり”をスッキリさせる「直腸ストレッチ」…っている筋肉をゆるめることが大切です。太ももの裏側にあるハムストリングスが硬く萎縮していると、骨盤が後ろに引っぱられてしまいます。 この筋肉が伸びれ…週刊女性PRIMEライフ総合
「これでやせ体質に!?」運動習慣がなくても効果的なNEAT（ニート）で太りにくい体になる…りにくい体を目指しましょう！ ■座る・立つ 太ももやお尻の筋肉は体の中でもっとも大きな筋肉。大きい筋肉から鍛えることで基礎代謝が上がるため、 効率的…CHANTO WEBライフ総合
【そのお腹！鍛えるだけでは痩せないって知ってる？】伸ばしてスッキリお腹を手に入れる「5つの方法」腸腰筋 腸腰筋とは、背骨から太ももの付け根にかけて左右対称に付着している筋肉で、骨盤を安定させる働きがあります。骨盤がゆがんでいると、骨盤とつながっ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
寝ながら膝を倒すだけ【ガチガチ股関節をほぐす】股関節のインナーマッスル「深層外旋六筋」ストレッチ…■股関節のインナーマッスル「深層外旋六筋」 深層外旋六筋とは、骨盤と太ももの骨（大腿骨）を結ぶ6つの筋肉（梨状筋、内閉鎖筋、上双子筋、下双子筋、大腿方形筋、外閉鎖…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
