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【女性の痔】お尻の拭き過ぎには要注意！ 誰にも聞けなかった「痔の取り扱い説明書」…最近はコーヒーや紅茶で水分を摂っている人も多いですが、カフェインを含むものは利尿作用が強いですし、そもそもそんなにたくさんの量を飲めません。もちろん水ばかり…with onlineライフ総合
更年期世代に注意が必要な梅雨や湿気 乗り切るために今日から始められることとは…ことなどが養生になります。 利尿作用のある食材を積極的に食卓へ 薬膳では、食から湿邪対策をします。「利水」という利尿作用の効能や体内の水湿を取り除く…Hint-Potライフ総合
美ボディは見えないところをケアしたもん勝ち!?【腸活】でボディも肌にも透明感！…ものです。 コーヒーは体を冷やすので、ハーブティーや白湯等で温めながら利尿作用を促して！ 透明感もインナーケアから！橋本さん 美肌ケアは外側だけじゃ…NET ViViライフ総合
カリウム豊富な【きゅうり】ひと工夫で栄養価アップ！管理栄養士が教える、メリットしかない調理法とは…■■カリウム 身体の中の余分なナトリウムを外に出すように助けます。高血圧や利尿作用があるので、むくみ予防にも期待できます。 ■■β‐カロテン 体内でビタミ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「アスパラ」疲労回復食材で作るレシピ！疲れた時はこのレシピを活用してください。たんぱく質も摂れます！…。アスパラ 緑黄色野菜アスパラには疲労回復やスタミナアップを助けるほか利尿作用もあります。アスパラギン酸による疲労回復ベータカロテンによる抗酸化力アッ…おうちごはんと日常ライフ総合
ビールが美味しい季節到来！＜管理栄養士が教える＞二日酔い・悪酔いしないための飲む前・中・後の対策…が豊富に含まれている食材を積極的に摂取しましょう。また、アルコールには利尿作用があります。脱水症状を防ぐためにも、水や麦茶などのノンカフェインのものを…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「喉が渇いた時って、やっぱりスポーツドリンクを飲むのが一番いいですよね？」正解は…管理栄養士が解説…緑茶や紅茶、コーヒーに含まれるカフェインは利尿作用があり水分補給には不向きとされていました。現在、このような利尿作用は脱水を起こすほどの影響はないとの研究もあります。クックパッドニュースライフ総合
下痢のときに避けるべき食べ物は？専門家が解説…器を刺激するため、下痢のときは飲むのを避けるべき。「さらにカフェインは利尿作用があるため、尿の生成量を増加させます。そこに下痢の症状まで加わると、脱水…ウィメンズヘルスヘルス
《今年は記録的に遅め》梅雨になるとなぜ太りやすい？今から知っておきたい原因と手軽にできる「解消ストレッチ」…梅雨太り解消には塩分を摂りすぎないように注意するのが大切です。 また、利尿作用がある「カリウム」を多く含む食材を食べることで、体内にたまった塩分（ナト…8760 by postsevenライフ総合
アジルバ、オルメテック、アムロジンにフルイトラン…高血圧のクスリ「患者が知らない、命にかかわる副作用」完全リスト…剤と併せて、補助的な役割で処方されることが多いのが(5)利尿薬だ。より利尿作用が穏やかで効果が長く続く、フルイトラン(トリクロルメチアジド)などのサイ…現代ビジネスヘルス
12㎏痩せた保健師が教える「むくみ」衝撃の事実と対策5選！“お酒を飲んでもむくまない”秘策も徹底解説…を飲むとむくむ」と思っている方も多いと思います。 確かに、お酒を飲むと利尿作用の影響で水分不足となるため、先ほどお伝えしたようにむくみが起こるリスクが…女子SPA！ライフ総合
もうムクまない！-12kgダイエット成功した保健師が教える「むくみ解消して痩せる食材」5つ…分量が不足すると→危険を感じた体が→水分をため込もうと働くからです。 利尿作用のある『お酒』を飲んだ翌日にむくみやすいのは、塩分の多いおつまみをとった…女子SPA！ライフ総合
12㎏痩せた保健師が教える「むくんで太る！最悪な朝ごはんワースト5」シリアル×牛乳が2位また、コーヒーのカフェインには利尿作用がありますよね。ですので、朝一のように体内に水分が不足している状態でカフェインたっぷりのコーヒーを飲むと、利尿作用によって体内の…女子SPA！ライフ総合
梅雨の低気圧で頭痛がつらい→漢方の専門家がオススメする「スーパーで買える食材」とは？…簡単に作ることができます。ほかにもハトムギ茶、とうもろこしのひげ茶にも利尿作用があり、むくみの解消に効果があると言われています」 オフィスにもこれら…ダイヤモンド・オンライン社会
大根おろしのパワーが凄い！美肌効果も期待できる健康効果5つと旬の茄子でみぞれ和えの簡単おすすめレシピ…また、免疫力を高める効果も期待できます。 5. デトックス効果 大根おろしには、利尿作用のあるカリウムが豊富に含まれています。 カリウムは、体内に余分なナトリウ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【漫画】登山と切っても切り離せない＜トイレ＞。どうしようもなくなった時の最終手段は…お花摘み？対策をチェック！…したいと思います。事前のトイレは勿論、山で作るラーメンも水分少なめに、利尿作用のあるカフェイン摂取は控えつつ。 前提として、ゆとりのある山行計画を立て…婦人公論.jpライフ総合
この夏の猛暑をしのぐ！ 効率のいい水分の摂り方で生命の危機を回避「水ばかり飲んでいてもダメなんです」…るお茶にはカフェインが含まれており、スポーツ時の水分補給としてはNG。利尿作用があるためプレー中トイレに行きたくなる。どうしても飲むときはカフェインを…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
「じゅんさい」で熱を冷まし水分代謝をアップして皮膚トラブルを改善【健康長寿に役立つ高齢薬膳】…り、メタボ気味といった特徴もあります。 改善のためには、熱を鎮めて、利尿作用の高い食材を取り入れることが大切です。 おすすめは「じゅんさい」。体内…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
おいでやす小田、絶叫芸風が大ピンチ まさかの前立腺肥大症指摘され専門医が大声「良くない」…専門医から過活動膀胱と診断され、ストレスなどの心の問題と、コーヒーなど利尿作用がある飲み物の飲み過ぎなどを指摘された。 ただ、この吉村よりも問題あり…デイリースポーツエンタメ総合
きゅうりの健康効果が凄い！食べる事で得られる5つの理由とシャキシャキでクセになる簡単おすすめレシピ…が豊富なので、満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果があります。 また、利尿作用もあるので、体内の余分な水分や老廃物を排出する効果も期待できます。 この…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
心臓の健康を見守るApple Watchの心房細動履歴、専門医に「正しい使用方法」を聞いた…心房細動になると、心臓が処理しなければならない血液の量を減らすために、利尿作用のあるホルモンを心臓自身が分泌するので、頻尿になるそうです。 これら心房…マイナビニュースIT総合
ゴルフ場で用意されているものを活用するべき！暑い時季のコースラウンドにおすすめの飲料とは…（△）：塩分がない コーヒー・お茶（×）：カフェインに利尿作用あり お酒（×が2つ）：利尿作用により水分を失う 甘いジュース（△）：急性の糖尿病になる可能性あり…野洲明ライフ総合
黄土色の尿、乾いた脇の下…梅雨から要注意の熱中症！医師が教える“脱水のサイン”…水分が引き込まれて、より脱水症状を招きかねません」 アルコール飲料には利尿作用があり、本人が気づかないうちに脱水症状を招くこともあるため、BBQや海水…女性自身社会
「水分」とりすぎ？ 特に「低気圧頭痛が…」という人が意識したほうがいい“余分な水分”とは…よう、東洋医学では漢方薬やツボ押しなどで体内の余分な水分を排出。また、利尿作用がある食材を食べたり、運動で汗をかいたりして、むくみ解消を図ります。 …デイリー新潮社会
ヤングコーンのひげ捨てたら損！栄養豊富で甘くておいしいお茶に大変身【オーブンで簡単】…げは「玉米鬚」として知られ、体内の熱や余分な水分を排出するのに役立ち、利尿作用を促進する漢方薬として利用されています。ひげから抽出される成分には、血糖…りえかライフ総合
ちょっと知っているだけで野菜がおいしくなる 春夏野菜の下処理方法 ミツカンが紹介キュウリには体を冷やす作用があり、暑い夏にぴったりな野菜です。また、利尿作用に効果的なカリウムも含まれており、むくみ解消も。 ピーマンの下処理ポイン…Hint-Potライフ総合
飲酒中・飲酒後のNG行為は？悪酔いせずお酒を楽しむ“適正飲酒”の基礎知識…「水には、胃腸内のアルコール濃度を薄める効果があります。また、アルコールには利尿作用があり、尿量が増えて脱水症状になりやすいため、それを防ぐためにも水を飲む…GetNavi web産業
食べなきゃ損！きゅうりから得られる5つの栄養効果と旨味が効いてポリ袋に入れるだけの簡単おすすめレシピ…が豊富なので、満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果があります。 また、利尿作用もあるので、体内の余分な水分や老廃物を排出する効果も期待できます。 この…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
《やせ細胞覚醒ダイエット》運動なしで-12kg、梅雨時季に取り入れたい「7メソッド」…アイスカフェラテなどは要注意。疲れた胃を冷やして夏バテにつながります。利尿作用のある小豆茶や黒豆茶などを温めて（37～40度）飲むのがおすすめです」…週刊女性PRIMEライフ総合
意外！ 5～6月は「熱中症になりやすい体」になっている。やりがち「誤った水分補給」の盲点にとは？【医師が解説】…らコーヒーをよく飲むから大丈夫」と考えていませんか？ 実はカフェインは利尿作用があるため、水分補給にはおすすめできない飲料だと谷口先生は述べています。OTONA SALONEライフ総合
寝る前やトイレが近い人は「デカフェ」を！おすすめシーンや飲み方を、コーヒーのプロに聞きました…ないときにデカフェに切り替えるとよいかもしれません。 「カフェインには利尿作用あるので、お手洗いが近くなってしまうのは事実です。オフィスが多く入ってい…kufuraライフ総合
“カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】…剰摂取になるため注意してください。胃酸の分泌過剰作用により胃が荒れる、利尿作用により脱水症状になることもあります。空腹での摂取や、アルコールと一緒の摂取は避けましょう。Medical DOCライフ総合
「早く知りたかった」すいかにはどんな栄養効果があるの？食べきれない時の保存方法は？「知ってよかった」…予防するカリウムが豊富です。特に皮に近い部分には「甘くないけど（笑）」利尿作用のあるアミノ酸の1種シトルリンが含まれていて老廃物の廃出を促すデトックス…おうちごはんと日常ライフ総合
「アスパラガスの皮捨てないで！」実はすごく役に立つ！『皮の活用方法』…す。アスパラギン酸はエネルギー代謝に関わるため疲労回復効果が期待でき、利尿作用もあるのでカリウムとの相乗効果で体内の水分のバランスを整えるとされています。2…栄養士食堂ライフ総合
50代、夜中に足がつる！激痛で目が覚めてしまう対処法…コールに アルコールは利尿作用が強いため、夜中のトイレに悩む人は夜の飲酒量の見直しを。「22時ごろまで飲んでいたとしたら利尿作用が働くのが夜中2～3時…Web eclatヘルス
「二日酔い」でもお世話になる漢方薬、科学で明らかになった「水分」を調節する、すごいメカニズム…係にあるのです。 そこで登場する漢方薬が五苓散です。この漢方薬には、利尿作用を持つタクシャや、抗炎症作用を持つソウジュツなどの5種類の生薬(タクシャ…現代ビジネス科学
知らずに損してた！枝豆が身体に良い5つの健康効果と思わず食べ過ぎちゃう簡単おすすめレシピ…ています。 カリウムには、体内の余分なナトリウムを排出し、尿量を増やす利尿作用があります。 その結果、むくみやだるさを解消し、スッキリとした体へと導いてくれます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
実は茄子って凄かった！身体に良い5つの健康効果とご飯がすすむ箸の止まらない簡単おすすめレシピ…食物繊維は満腹感を与えてくれるので、食べ過ぎを防ぐことができます。 また、利尿作用もあるので、むくみ解消にも効果が期待できます。 このように、茄子を食べる…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
磯山さやかさんがマシュマロボディを披露！「柔らかくて触ってみたいと思われるのが理想」｜美ST…を常備体を温めて巡りを良くするためお茶を飲むように。体に優しい成分や利尿作用、むくみ防止など状況に応じて。福光屋の甘酒を飲むようになって腸内環境が改善。magacolエンタメ総合
実はきゅうりって凄かった！身体に良い健康効果5つとタレが旨すぎる簡単おすすめレシピ…めです。 満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。 また、利尿作用も あるので、体内に溜まった余分な水分や老廃物を排出する効果も期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法…の水かぬるま湯が適しています。カフェインを含む紅茶、コーヒー、緑茶には利尿作用があり、冷たい飲み物や柑橘系のジュース、アルコール飲料、炭酸飲料は膀胱を…ESSE-onlineライフ総合
「知らなかった！」40代・50代のアンチエイジング対策に、夜に飲むと効果的な飲み物3選…者は無性によるコーヒーが飲みたくなる時がありますが、カフェインの成分や利尿作用で睡眠の質を落とすのは嫌なので、そんな時はコーヒーの代わりにカモミールテ…45歳から変われましたライフ総合
どう防ぐ？農作業中の熱中症 暑熱順化トレ、冷たいみそ汁…経験者、専門家に聞いてみたみそ汁と並んで小林院長が推奨する飲み物が、麦茶だ。カフェインがなく、「利尿作用も少ないので、農作業中にトイレが近くなりにくい」という。 水分補給は重…日本農業新聞社会
【40代50代必見】知らないとシワと乾燥が加速する！顔の潤いを保ち、若く見られる方法3選…,5~2ℓの水を目安に摂取しましょう。水分といっても、緑茶やコーヒーは利尿作用があり、かえって逆効果。カフェイン系のの摂取は控えめにし、基本は水を。ハ…45歳から変われましたライフ総合
知らずに損してた！ピーマンを食べる事でむくみ解消も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…です。食物繊維は満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果があります。また、利尿作用もあり、むくみの解消にも効果が期待できます。 このように、ピーマンには美…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「絶対アスパラガスを横にしないで！」栄養士からのお願いに そのワケとは？…す。アスパラギン酸はエネルギー代謝に関わるため疲労回復効果が期待でき、利尿作用もあるのでカリウムとの相乗効果で体内の水分のバランスを整えるとされていま…栄養士食堂ライフ総合
来日27年、新小岩・貴州火鍋の看板店長が「中国の人もお腹を壊す辛さ」にこだわる理由…は好きだけど、男性は逆。でもハマるとやめられないよ」。 ドクダミには、利尿作用や代謝を高める効果も期待でき、漢方としても人気。 苦味とほんのりと感じる…OCEANSライフ総合
立ちっぱなし＆座りっぱなし仕事の大人に聞いた「むくみ解消アイテム」4選｜美ST…がなく香ばしくて美味しく、むくみが軽減できるので仕事中に飲んでいます。利尿作用でトイレに立ち、動く機会にも！ カボチャやキクイモなど韓国産の自然原料の…magacolライフ総合
知らないと損！美肌になれる？ミニトマトを食べると良い理由5つとタレに漬けるだけの簡単おすすめレシピ…。食物繊維は、満腹感を持続させ、食べ過ぎを防ぐ効果があります。 また、利尿作用も期待できるため、むくみや便秘の解消にも役立ちます。 3. 生活習慣病予防…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
腎臓を守るために実践したい4つのこと（専門家が監修）…「加えて中高年は夜トイレに起きて眠りが中断されると、寝付けない人が多い。夕方以降は利尿作用があるカフェイン飲料を避けましょう」…Tarzan Webライフ総合
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HBCニュース北海道
