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筋力のない40代50代こそやってほしい！インナーユニット活性化バランスポーズ…腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群の４つで構成される体幹部をいわばコルセットのように支える部分です。 人間の体幹部とは首から上と腕、脚を除いた胴体部分を指しま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ワークマン】「健康サポートウェア・グッズ」おすすめ3選！ 体の負担を軽減するコスパアイテムを紹介！【イベントレポート】…ション」は、立位時、着用歩行時共に姿勢を良姿勢に補正する着るサポーター。体幹部の動きに関わる部位にアシストスタビライザーを配置することで体幹の動きをサ…ねとらぼライフ総合
53歳イラストレーターの＜加齢臭＞＜足のニオイ＞対策！「体臭は自分で判断が難しく、親しい仲でも伝えにくい。できるだけ自ら先回りして対策すべし」…全身の水分が減る更年期にはより臭いやすくなるため、皮脂腺が多い背中や胸の体幹部、耳の裏や頭皮を清潔に保つことが大事なようです。 最近、汗の粘度が増して…婦人公論.jpライフ総合
VW「ゴルフGTI」は「老舗の蕎麦屋のカツ丼」!? 本家FFホットハッチの高度なトータルバランスは感動ものです【AMWリレーインプレ】…クセントが入ったタータンチェックのGTI専用シートは強めの横Gをかけても体幹部と脇腹をしっかりホールドしてくれる。 2.0Lエンジンはベタ踏みすればレ…Auto Messe Web産業
体幹部を深くねじるための、背中からお尻を伸ばすストレッチ！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ】…プしてみよう。 ここでは、飛距離やダウンスウィングのエネルギーの源になる体幹部を深くねじるためのストレッチを教えてもらった。 「足を前後に開いてひざを…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
なぜか「手」にある「便秘改善のツボ」…じつは、あまりに精緻な人体の「メカニズム」が関係していた！…明らかにした体性ー自律神経反射をさらに詳しく見てみましょう。 お腹など体幹部の皮膚に受けた刺激は、感覚神経を通って脊髄の後ろ側にある後角という場所に…現代ビジネス科学
究極のビッグ3完全解説 BIG3とはどのような種目なのか 伝説のパワーリフターが解説…ブエクササイズと言われるのか。 私の考えでは、スクワットは脚だけではなく体幹部を含めて全身を使います。 さらには、深くしゃがむためにはバランス力も必要となってきます。FITNESS LOVEスポーツ総合
痒みに悩む人必見！単純性痒疹の原因と治療法…らんや痂皮（かひ）を生じます。これらの発疹は、頚部（けいぶ）、耳の後ろ、体幹部、四肢、臀部（でんぶ）などに好発します。激しい痒みのため、患者さんは発疹…大塚篤司ヘルス
梅毒の皮膚症状を見逃さないで！硬性下疳からバラ疹まで - 皮膚科医が解説…粘膜病変: 口腔内や咽頭に、白斑や潰瘍が生じることがあります。 - バラ疹: 体幹部や四肢に、淡紅色の斑や丘疹が広範囲に現れます。3. 三期梅毒の皮膚症状(ゴム腫):…大塚篤司ヘルス
海の香りを感じるゴルフ練習場へ行こう！ 神奈川・七里ヶ浜に「Pacific GOLF CLUB」がオープン【新着ドライブスポット】…s Studio eleven（ピラティススタジオ イレブン）」が参画。体幹部の強化を最も得意とするトレーニング法により、ゴルフの飛距離や再現性、怪我…KURU KURA（くるくら）ライフ総合
知っておきたいつつが虫病とリケッチア感染症の合併症 - 皮膚から脳まで…Mountain spotted fever など一部の疾患では、点状の発疹が体幹部から四肢に広がっていきます。これらの皮膚症状は、感染の早期発見に重要な手…大塚篤司ヘルス
フィットネスジムが乱立…それでも「全力ストレッチ」の女性スタッフが「月収100万超え」を実現する理由…と。なので、体幹軸調整法では格闘技とタイ古式マッサージの要素を取り入れ、体幹部の深層筋を伸ばして、関節の可動域を広げることに特化しています」 怪我や…現代ビジネス社会
ストレングス学園：トレーニングの極意（専門家が監修）…。両腕を頭上にバンザイする分、通常のスクワットより胸郭まわりの可動性や、体幹部と肩甲帯の安定性も必要とされる。また、これらがスムーズかつ左右対称に行え…Tarzan Webライフ総合
ぽっこりお腹が引き締まり体幹が強くなる「HIITトレ」【40代向け！全力3分で痩せ体質に】…「今回は、『マウンテンクライマー×前後ウォーキング』で体幹部の筋肉にアプローチするHIITを紹介します。体幹部を強化するとお腹まわりが引き締まり、腹部のたるみ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
全力3分で腹横筋を鍛え上げる！お腹の脂肪を一気に燃やす「HIITトレ」【40代からの下腹部痩せ】…お腹の深層にある筋肉を徹底強化 「今回は、『シザース×グレープバイン』で体幹部の筋肉にアプローチするHIITを紹介します。シザースは脚をハサミのように…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
股関節がみるみる柔らかくなる「らくらくピラティスエクサ」仰向けで5分！股関節の詰まり感を解消…の股関節の角度がエクササイズのポイントになるのでインプットしておく。 ②体幹部の安定感を高め、股関節の深部にある筋肉を刺激しやすくする。 1.①の3の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
充実したオフトレが生み出した臼井麗香の「やる気満々」スウィングをプロが解説!【勝者のスウィング】…とれます。 切り返しから下半身がグラつくことなく地面に圧をかけて踏み込み体幹部を回転させ、腕からクラブへと効率よく伝達されています。下半身に比べて上半…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
【5分ヨガ】関節を動かしながら体幹を強化！肩こり対策ヨガ｜Mart…節の柔軟性を高めることで肩関節をも柔らかくする効果が期待できます。また、体幹部を強化し安定させることで、日常生活における肩周りの筋肉への過度な負荷も防ぐことができます。magacolライフ総合
お尻がまあるくてかわいく、とてつもなく癒される静岡県内最古の仏像…一度は訪れてみたい伊豆・南禅寺の仏像群…いかついお顔で腰つきはグイッとねじれていて。両腕が欠けているからこそ際立つ体幹部の魅力。気高い騎士のような、一人称が「私」のタイプの紳士のかっこよさです。うっとり。集英社オンラインエンタメ総合
「何をやっても痩せない…」50代からの痩せ体質作り｜体幹部の筋肉を変える「スケーターランジ」…です。 ■■体幹部の筋肉を鍛えてしなやかな身体に また、ウエストまわりのもったり感が気になる50代以降の世代におすすめしたいのが、体幹部を使える身体を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「50㎝のウエスト」になった秘訣は腹筋よりもストレッチとブリッジ！？【くびれはつくれる】…の安井友梨さん。 「くびれない原因は姿勢の悪さにあると思うんですね。胸や体幹部を伸ばし、可動域を広げて“動かせるお腹”を作るということがとても大事」と…FITNESS LOVEスポーツ総合
「50㎝のウエスト」を達成した安井友梨のくびれづくりメソッド【くびれはつくれる！】…」ことを意識したトレーニングです。準備運動の段階から、とにかく反って胸や体幹部を伸ばし、可動域を広げて"動かせるお腹”を作るということがとても大事で、…FITNESS LOVEスポーツ総合
ビジネスシーンにおける「服装」の効果とは？ 被服心理学から考える…に「衣服」がありますが、こちらはかぶり物・履物・装身具を含まず、主として体幹部や腕・脚を覆うものを指します。そして、「服装」は人が服を着ている状態を指します。日本の人事部経済総合
腰痛は現代人に急増中の「姿勢」が原因かも…〈スウェイバック改善〉腰痛が軽くなるストレッチ…上に肋骨が位置することで体幹部の支えが働きます。しかし、このスウェイバック姿勢では骨盤より肋骨が後方へ移動しているため、体幹部の支えがうまく働かず腰へ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
全身引き締め効果抜群の最強の時短エクサ「膝つき腕立て伏せ＆プランク」のコツ【初心者向け】…ランク」のエクササイズは下腹部を含む腹筋全体と背筋全体の大きな筋肉である体幹部にしっかりと刺激を与えることができ、更に下半身もも前～内もも、そして二の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ワークマンがシニア市場への参入を発表、10年以内に年間売上300億円へ…ルタイプ（1900円）を揃える。 トップス（1500円／全て税込）は、体幹部の動きに関わる背面部に姿勢を安定させるアシストスタビライザーを採用。腰、…FASHIONSNAPライフ総合
再現性・質の高いインパクトを作るキーポイント！ 理想の「ショルダープレーン」を作るコツを、プロがイラストを交えて解説…背筋に力が入って反り腰になってしまうので注意しましょう。 ※「コア」とは体幹部にあるインナーマッスルのことで、コアマッスルとも表記される ③その状態か…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
「AM3時～4時に起きてトレーニング」 家事、育児、トレーニングに奮闘するママ…善しているからだろう。 「スクワットやベンチプレスの重量が上がるにつれて体幹部が耐えきれなくなっていたので、背中と肩のトレーニングメニューをかなり増や…FITNESS LOVEスポーツ総合
60代からの体力維持｜ゆるまない体幹を作り、はつらつと動ける体を手に入れる「小さな舟のポーズ」…■疲れにくい体作りには体幹筋を常時オンに！ 「『小さなボートポーズ』は、体幹部のインナーマッスルとアウターマッスルの両方を強化するポーズです。ポイント…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「手元をどこに上げるか」考える時点で間違ってる!? 正しいバックスウィングをするためのポイントとは？【参上! ゴルファー応援隊】…来てしまうのです。腕や手先、は上げません。正確に言えば、肩や腰、といった体幹部を先に動かし、それにつれて「腕や手先は勝手に上がっていく」のです。 こう…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
【ぐるぐる回すだけのズボラ体操】背中の贅肉すっきり！肩こりが軽くなる！一石二鳥の肩甲骨回し…に羽根のようについている骨で、腕や肩の動きをサポートしています。肩甲骨は体幹部に固定されておらず、鎖骨のみと繋がっているため、比較的動きの自由度が高い部分になります。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
着ているものが身を守ってくれる！ 「本当にあった」に学ぶ、登山のリスクヘッジ【vol.02 ウェア編】…、バックパックと接している背中部分や、下着も含めて一番衣類の重なりが多い体幹部の汗はなかなか乾きません。そういう状況で、汗冷えを解決するのが、「汗処理…ソトラバライフ総合
〈50代からの腹筋の正解〉首や肩を痛めない！下腹と脇腹を同時に引き締めるトゥタッチ腹筋エクサ…脂肪）がつきやすいという特徴があります。 内蔵脂肪が増えると、背骨を含め体幹部が動きにくくなり、背中全体が硬くなってしまいます。そのような状態で、一般…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【運動以外でヤセ体質に】更年期太りを解消「基礎代謝アップ５つの方法」…を起こして姿勢よく過ごす 骨盤を起こして生活をするだけでも、腹筋、背筋、体幹部の筋肉が鍛えられ、基礎代謝アップにつながります。 骨盤を起こした状態は、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
カーリング・藤澤五月の肉体美はどのように生まれたのか？ 2カ月半の“変身”支えたトレーナーに聞くボディメイクの舞台裏＜RS of the Year 2023＞…ポイントになるのでしょうか？ マムシ〇：ボディビルの他のカテゴリーだと、体幹部とか腹筋とか僧帽筋といわれる首の筋肉を太くガッツリ鍛えて全部大きくするん…REAL SPORTSスポーツ総合
【大人のアークテリクス】ゴアテックスアウターから人気バッグの新色まで。春まで使える「冬の最終入荷アイテム」6選（後編）…INFINIUM™を使用した、防風性、透湿性、撥水性を備えたソフトシェルの代表選手。体幹部はニットでより透湿性を高めたハイブリッド構造のライナーで、薄手ながら防寒…WEB UOMOライフ総合
【闘病】「遠位型ミオパチー」 筋肉が萎縮していく治療法のない病 姉に続いて発症……まず初めに、「遠位型ミオパチー」とはどのような病気なのでしょうか？ 上田さん： 体幹部から遠い部分の筋肉が萎縮していく病気です。命に別状はないようですが、手足…Medical DOCライフ総合
なかやまきんに君が映画「コンクリート・ユートピア」特別試写会に登壇！イ・ビョンホンのインナーマッスルを絶賛…リアルな格闘シーンなんですが、イ・ビョンホンさんが鉄パイプで殴られる時の体幹部の強さ、かなりインナーマッスルを仕上げてますね！ 僕にはイ・ビョンホンさ…Kstyleアジア・韓流
「１年中、オジサンは臭い？」イケオジが絶対に回避するミドル脂臭⁉ 冬こそ気をつけたい、男の臭い対策３原則…や胸元から発する「ミドル脂臭」、そして50代半ば以降は胸元や背中と言った体幹部から発生する「加齢臭」が発生するとのこと。 そして30代半ば以降の「ミド…FORZA STYLEライフ総合
「冬なのにクサっ…！」自覚症状ありは末期症状だった。オジサンの臭い「いますぐ使える３原則」があった。…や胸元から発する「ミドル脂臭」、そして50代半ば以降は胸元や背中と言った体幹部から発生する「加齢臭」が発生するとのこと。 そして30代半ば以降の「ミド…FORZA STYLEライフ総合
下手な人ほどできてない！アイアンが曲がらず飛ぶようになる「正しい切り返し」を解説！…M GOLF)そのためにはトランク(体幹)ローテーションが大切だそうだ。体幹部をしっかり回してあげると反対に肩は出にくくなるのだ。(画像提供：UUUM…AKI GOLFライフ総合
パターは"手で打つ"？or "体で打つ？"どこで打つのが正解なの!? その答えを教えます！…つ・背筋で打つ・肩の回転で打つ」とイメージは様々だ。共通しているのは体の体幹部(手足を除く体の部位)を意識して打っているということだ。このような大きな…AKI GOLFライフ総合
妊娠中に「サル痘」に感染したら？ 妊婦や胎児への影響を産婦人科医が解説…て、これらの症状が出てから約1〜4日後に発疹が出てきます。胸部や腹部など体幹部から発生し、段々と腕や手足に広がることが多いとされています。発疹は2-4…重見大介ヘルス
カエル足でバンザイしてスクワットすると全身痩せダイエットに効果的！…、 両手（腕）を頭上にバンザイするため 胸郭や肩甲骨の可動性、 肩甲帯や体幹部の安定性も必要となってきます。今回動画の中では 45度膝を外側に向けて …ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
「心室頻拍」体外放射線治療 “第4の選択肢”として期待高まる…難治性致死性心室不整脈（心室頻拍）は脈が異常に速くなり、30秒以上続くと意識消失や命にもかかわる重篤な不整脈だ。従来の治療は体内にカテーテルを挿入し、…NEWSポストセブンライフ総合
急性アルコール中毒に御用心！アルコール分解を促進する治療はありません！！…。一方で、飲酒後の意識障害の人は、頭部外傷で頭蓋内出血を合併していたり、体幹部臓器損傷を合併していたり、来院後に呼吸状態が悪化することもよく経験します…薬師寺泰匡ライフ総合
親子でアウトドア 知っておきたいヘビ対策と対処法…に時間が経過して処置が遅れることがあります。大部分は手指を咬まれますが、体幹部を咬まれると重症化する可能性もあります。 マムシに咬まれた部分は腫れるこ…坂本昌彦科学
ホークス千賀滉大の近未来予想図。「１６４キロが出る」と倉野コーチ…は「腕じゃなくて体の中心で投げる」こと。それを実践するために、ここ数年は体幹部を中心に上半身をとにかく鍛えている。数年前と見比べれば、まるで別人のシル…田尻耕太郎野球
リニア「2027年の開業は難しくなる」JR東海社長 コロナの他に解決の難しい対立構造が背景に…化の中枢が集積している。人体にたとえれば『頭脳・体幹部』にあたる。そして東海道新幹線はその頭脳・体幹部を貫く『大動脈』といって良い」と論じている。そし…小林拓矢産業
暑い夏の夜、熱中症になりやすい子どもがぐっすり眠るには…はない。ただ腹部が冷えると腸の動きが活発になり過ぎ、下痢を起こしやすい。体幹部の冷えを防ぐもの、たとえば腹巻きは推奨されるアイテムである。 やはり重要…西多昌規ヘルス
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