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「汁もの＋ご飯＋お漬物＝汁飯香」が健康の秘訣、長寿県・長野在住の料理家の食卓…ん、みそ汁に入れるのがお気に入りです」 すんき漬けには、20種類以上の乳酸菌が多く含まれているといわれているそう。おすしを作る際、刻んですし飯に混ぜるのもおいしい。週刊女性PRIMEライフ総合
京都の老舗が手掛ける「最旬グルメ」昆布店のラーメン、漬物店の甘麹スイーツ、出汁店の惣菜…注目の3軒…。 米と麹菌でつくった甘麹を、京都の伝統漬物「すぐき」から発見したラブレ乳酸菌で発酵させた「乳酸発酵甘麹AMACO」。店内では、「AMACO」を使用し…婦人画報ライフ総合
与田祐希さん「お腹が弱い私。今年こそは腸活を頑張りたい！」 大好きな焼き芋を使った腸活レシピも…。 from管理栄養士 浅野まみこさん 腸活で大切なこと「善玉菌である乳酸菌、ビフィズス菌（ヨーグルト、チーズ、漬け物、キムチ、糀甘酒、納豆など）を…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
ヨーグルトは食べるタイミングによって効果が変わる？栄養士が教えるヨーグルトの食べ方・タイミング…的にどんな健康効果があるかご存知でしょうか？ここでは、ヨーグルトのもつ嬉しい健康効果を紹介します。 ■■整腸作用 ヨーグルトには、乳酸菌やビフィズス菌…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【今すぐ取り入れたい】美容視点の「腸活」6つの方法｜CLASSY.…疫力が高まり、体も健康になるということです。 「善玉菌」は、大きく分けて乳酸菌とビフィズス菌の2種類が代表的。ヨーグルトなどの身近な食品で、皆さんも耳…magacolライフ総合
「チーズ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいチーズのメリット＆デメリット…食べる「メリット」チーズは、大きく分けると2種類あります。 乳（※）に乳酸菌や酵素などを加えてたんぱく質を固まらせたものが、ナチュラルチーズです。原…サンキュ！ライフ総合
「プロバイオティクス」が口内環境にもアトピーにも効く？研究報告と共に歯科医師が解説…れる善玉菌の乳酸菌やビフィズス菌が、悪玉菌のウェルシュ菌や大腸菌の増殖を抑えて腸内環境を整え、免疫力を高めるなどして身体の健康に有益な効果をもたらすこ…HugKumライフ総合
【医者が教える】メンタルを安定させるために「食べたほうがいい食べ物」「避けるべき食べ物」とは？「食物繊維がとれる全粒粉や玄米」 「オメガ脂肪酸の摂取できる新鮮な白身のお魚」 「乳酸菌などのプロバイオティクスが整う脂肪の少ないヨーグルト」 などです。 …ダイヤモンド・オンライン社会
“余命1週間”といわれた金魚、たくさんの苦難を乗り越え…… 家族の愛で生きた10カ月と葬儀の様子に「また出会えますように」と感涙…々雪ちゃんの暮らす水槽の水質のテストをして、水替えの際の水温に注意して、乳酸菌入りの練りごはんや野菜を食べさせてと、たくさんの手間と愛情をかけてきまし…ねとらぼライフ総合
「肌のうるおいを維持するおむすび？！」「しかも美味しい！」セブンの新商品に感謝感激…肌のうるおいを維持する」ことを表示した「機能性表示食品」なのです！植物性乳酸菌K-1が1,000億個が入っているんです。「機能性表示食品」について：以…キャプテン福田ライフ総合
ノンアル市場、健康食品コラボに商機…月で年間販売目標の6割を突破した」という。 昨年11月には、「L-92乳酸菌」を配合したノンアルカクテル商品も登場した。免疫機能の維持をテーマとする…健康産業新聞産業
まじ？ヨーグルトから得られる凄い健康効果5つと野菜をもりもり食べられる簡単おすすめレシピ…歯の健康維持に効果が期待できます。 また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、カルシウムの吸収を促進する効果も持っています。 3. 美肌効果 ヨーグルトに含…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
クールなビールを世界に届ける 勝木敦志・アサヒグループホールディングス社長…ンドと知っていただければと注力しています。食品分野では、独自技術の酵母や乳酸菌を生かした新商材、新サービスを追求していきたいですね。 ── 執行体制も特徴的です。サンデー毎日×週刊エコノミストOnline経済総合
「コンビニ飯は不健康」は間違っている…管理栄養士が訴える「料理を手作りするよりも、健康に大事なこと」…方には前者と同じ味の「乳酸菌飲料風ドリンクB」を用意し、それぞれに一定期間飲んでもらって効果を検証したとありました。 ■乳酸菌飲料のおかげかどうかわからない…プレジデントオンラインライフ総合
免疫力を高めるのに役立つ「プロバイオティクス」を摂取できる食品 10選…をサポートする効果が期待できる生きた細菌が含まれています」 バターミルク「バターミルクは発酵乳製品であり、より具体的には生きた乳酸菌の入ったヨーグル…ELLE DIGITALライフ総合
ニキビ治療に新風！プロバイオティクスの効果と最新研究まとめ…ロバイオティクスとは、健康にプラスの効果をもたらす生きた微生物のことです。ヨーグルトなどの発酵食品に含まれる乳酸菌やビフィズス菌が代表的ですが、最近の…大塚篤司ヘルス
寒暖差で肌のテカリ＆べたつき… 「インナードライ」の可能性？ 美容皮膚科医が見極めと対策を解説…るたんぱく質のもととなるアミノ酸をプロテインなどでとり、腸内環境を整える乳酸菌入りの食品や発酵食品も食べるようにすることが大切だと言っています。オトナンサーライフ総合
腸に良さそうな食べ物も逆効果になることも｜過敏性大腸症候群におすすめの低FODMAP食とは…ると逆効果です。 代表的な高FODMAP食と低FODMAP食は次のようなものです。 ■■〈高FODMAP食〉：不溶性食物繊維や飽和脂肪酸、乳酸菌、オリ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「20代から漢方を愛用」ラーメンは年2回、健康美の冨永愛が期待するメンタルの支え…ドする漢方の数や種類で、効果がいろいろ変わるんですって。あと、大腸の中にいる腸内細菌とも密接な関係があるんだとか。私、乳酸菌や麹菌とか、“腸活”のため…週刊女性PRIMEエンタメ総合
「チーズは最強のアンチエイジング食品」 実はダイエット食材で認知症予防効果も…。もちろん、乳酸菌自体がさまざまな健康効果をもたらしてくれることは間違いありませんが、実は発酵の過程で乳酸菌が生み出す代謝産物や、乳酸菌自体が分解され…デイリー新潮ライフ総合
カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…たとえばカラダの内側からキレイになりたいなら、腸内環境を整えるラクトバチルス属乳酸菌を含む《ラクトビフ100》を摂るように、とか。 ただ、あくまでサプリは栄…Tarzan Webライフ総合
煮物だけじゃない！スーパーフード並みの栄養価「切り干し大根」の意外な食べ方…できる。 「さらに効果を高めるなら、切り干し大根を無糖のプレーンヨーグルトに漬けてもどしましょう。善玉菌が含まれるヨーグルトの乳酸菌と善玉菌のエサにな…週刊女性PRIMEライフ総合
CLASSY.の美容通女子が愛用！「旅先美容アイテム」25選｜CLASSY.…のサプリやお茶も持参】 1.「86種類の植物素材を10年発酵・熟成させ、乳酸菌と天然由来の発酵抽出物を追加して88種類から作られた上質な酵素ペースト。magacolライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【後編】（専門家が監修）…や記憶、集中力を向上させるといったものです。去年、睡眠の質を上げるという乳酸菌飲料が大ブレイクしましたよね。 ということは、睡眠やストレスに関する悩み…Tarzan Webライフ総合
今話題の【発酵コスメ】毎日使いたくなる「名品コスメ3選」…アルビオン フローラドリップ160ml ￥14300／アルビオン 乳酸菌由来の発酵コスメ乳酸菌が作り出す成分が、肌表面に存在する常在菌の中の美肌菌と呼ばれ…VOCEライフ総合
朝活で増える朝外食…喫茶店の「モーニング」の不足栄養素の補い方…ことも知っておきたい。 「近年注目されているのが、ヨーグルトの製造過程で乳酸菌が産生する、ねばねば物質（EPS）です。昨年の論文によると、ヨーグルトと…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
ヨーグルトを食べるタイミングはいつ？ 栄養成分を効率良くとるコツを栄養士に聞いた…乳酸には血糖値の急上昇を抑える効果があるといった報告も。こういったメリットも含めて、生きて腸に届くことで発揮される乳酸菌などの働きに期待するならば、食…Hint-Potライフ総合
「早く知りたかった」皮は捨てちゃダメ！なすの栄養がパワーアップする調理法とは？「知ってよかった」…芽部分ここにはビタミンやミネラルが多くふくまれているのです野菜を漬けると乳酸菌と酵母が繁殖します米ぬかに含まれる栄養素が野菜に浸透し野菜の栄養価がアッ…おうちごはんと日常ライフ総合
日清食品HD、昨年度の純利益が過去最高を更新 541億7000万円…国内では、グループ会社の日清ヨークが販売する乳酸菌飲料「ピルクル400」シリーズや湖池屋の「ポテトチップス」シリーズなどが値上げ効果もあって堅調に推移しました。日テレNEWS NNN経済総合
話題の【“発酵”スキンケア】の可能性を専門家が解説！…！発酵…人によい効果をもたらすもの 腐敗…人に悪い影響があるもの 【発酵の進化】◆伝統発酵（紀元前500年ほど前） 白菜と乳酸菌でキムチ、大豆と納…VOCEライフ総合
進化し続けるヨーグルト 歯科医推奨“ロイテリ菌”入りや水分を切ったグリークヨーグルトって？…慣です。 こちらの男性は、乳酸菌が胃の負担を和らげるのを助けるというヨーグルトを、毎朝欠かさないといいます。 他にも、効果は人によりますが花粉などの…めざましmediaライフ総合
母乳や便に含まれる短鎖脂肪酸の量が、子供のアトピー性皮膚炎や喘息のリスクと関連…とが大切です。また、プロバイオティクスと呼ばれる善玉菌を含むヨーグルトや乳酸菌飲料を活用するのも一つの方法でしょう。ただし、短鎖脂肪酸の腸内濃度は、腸…大塚篤司ヘルス
【脂肪排出・低糖質】材料２つ！罪悪感ゼロの「パリパリえのき」止まらなくなるのでご注意ください。…を持っています。③チーズは乳酸菌による発酵食品なので、一部はアミノ酸に分解され、消化吸収が良くなります。④チーズはカルシウムやタンパク質が多く、えのき…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
《小粒納豆ランキング10》食のプロがジャッジ、1位は本場茨城の濃い豆！“おかめ”がまさかの順位に…（7）は腸内ケアをうたった機能性表示食品で、（8）はたれに乳酸菌が入っていて“納豆菌と乳酸菌のWパワー”のある納豆。（7）と（8）は、健康志向で納豆を…週刊女性PRIMEライフ総合
専門医が「なるべく避けて」と警告 どんどん老けていく人が選びがちな食べもの…パン食ではなく、なるべく米食にする。乳製品は豆乳製品に代用する。便秘にいい乳酸菌はヨーグルトからではなく、みそや漬物などの植物性食品からとる。カルシウム…クックパッドニュースライフ総合
「子どもが薬を吐いた…。もう一度飲ませたほうがいい？」よくあるお悩みへの対処法と服用時のコツを解説【薬剤師】…味や不快感が和らぎます。 ただし、薬の種類によっては、柑橘系のジュースや乳酸菌飲料、スポーツドリンクなどの酸性のものにまぜると、苦味が増すことがありま…たまひよONLINEライフ総合
医者が勧める免疫力アップに必要な食品・食材はこれだ！ 大腸の健康を保つことが重要ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品は、腸内で善玉菌としてはたらく菌の塊です。納豆菌や乳酸菌は善玉菌として働く以外に、それらの死骸は他の善玉菌の餌となって増殖を助け…デイリースポーツライフ総合
【バナナ】足すだけでもっと腸がととのう！腸活効果がアップする食べ方を管理栄養士が解説…のり優しい甘さのおやつになります。 ■■ヨーグルト ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内で善玉菌として働きます。バナナは、善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…心のメニューを心がけよう。例えば、「納豆×キムチ」を食べると、食物繊維と乳酸菌がとれるので朝食にぴったりだ。 ●昼食はしっかりエネルギー補給 消化能力…OurAgeライフ総合
【花粉症・口や喉のイガイガ】その不調、果物が原因かもしれません。…の穀類、ゴボウなど根菜類、わかめ昆布、ひじきなど海藻類、いも類、豆類 ・乳酸菌食品やビタミンDなども免疫力を高めるのに役立ちます。 ・オメガ3脂肪酸を…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
そのまま食べるのは損？ヨーグルトに足すだけで痩せ体質を目指せる３つの食べ物｜管理栄養士が解説…で痩せ効果が高まる食材3選 以下に、ヨーグルトのダイエット効果が「さらに」高まる食材を、3つご紹介します。 ■■1.おから ヨーグルトは、乳酸菌やビフ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「睡眠の質をよくしたい」と思う人は約8割 しかし…実際に「具体的な対策」をしている人はどれくらい？…てもらったところ、「枕を変えた」「規則正しい生活をする」「運動をする」「乳酸菌飲料や白湯を飲む」などの声が寄せられたそうです。まいどなニュースライフ総合
知らずに損してた！牛乳から得られる身体に良い8つの健康効果＆とろ～り食感で美味しい簡単おすすめレシピ…のあらゆる組織を作るために必要です。 3. 腸内環境を整える 牛乳には、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が含まれています。これらの善玉菌は、腸内環境を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
便秘解消に効果的な食品とは？納豆、ヨーグルト、バナナにハチミツ…。腸内フローラのバランスをよくする食品の選び方…スをよくする食品の代表といえば、発酵（はっこう）食品です。発酵食品には、乳酸菌をはじめ麹（こうじ）菌、酵母（こうぼ）菌、酢酸（さくさん）菌などが豊富に…婦人公論.jpライフ総合
試して”よかった”ものだけ！最新「腸活」アイテムを美容エディターがレコメンド…今どきの悩みに寄り添う乳酸菌をセレクトそして知れば知るほど、さらに惹かれるポイントが。配合している乳酸菌がこれまた優秀なんです。玄米由来の乳酸菌K-1には、お…Marisolエンタメ総合
大人世代のむくみ解消を助ける！「編集部スタッフの偏愛アイテム」8選｜美ST…ん。ジェルタイプでベタつかず、すっと肌に馴染みます。海藻などをヒト由来の乳酸菌で発酵した原料成分“ラクトロール”配合で塗って流してスッキリ。全身気にな…magacolライフ総合
犬の寿命に影響を与える「腸内環境の悪化」4つの原因…食生活の乱れは、腸内環境を悪化させます。ワンコの腸内にも、ビフィズス菌・乳酸菌・酪酸菌など、多くの種類の腸内細菌が生息していますが、それらの細菌の多様…PHPオンラインライフ総合
サプリ問題で揺らぐ「麹」への信頼…だが、麹のプロは言う。みそやしょうゆに欠かせない日本の麹と紅麹は「種類が違う。安心して」…る。 山元さんはこれらアスペルギルス属の麹を「愛の微生物」と呼ぶ。「乳酸菌など人体に有効な菌と仲が良く、毒を生む菌は付け入る隙がない」からだ。 …南日本新聞鹿児島
食材選びの新常識は「健康コスパ」食のプロおすすめ“まずコレ食材”で買い物を時短…体にもお財布にもやさしい食材で買い物迷子を解決【ラクカジ】…性の食物繊維は、腸の善玉菌を増やしてくれるので、味噌に含まれている乳酸菌とダブル効果で、免疫力アップに繋がるんですって。 乾燥ワカメなら長持ちで、包…北海道ニュースUHB北海道
【腸活サプリおすすめ】お酢がもつ力「酢酸菌」でアレルギー改善？ライターがお試しレビュー…、免疫を活性化させるスイッチTLRにあるのですが、そのスイッチのひとつが乳酸菌や納豆菌、ビフィズス菌などの菌が押せる“TLR2”。ところが、酢酸菌は、…yoiライフ総合
