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検索結果

93件
  1. 「60代の生活習慣が老後の健康を左右する」医学的根拠に基づく最新の＜健康常識8選＞を医師が解説
    …【9】関節・筋肉痛（つることを含め）がある 【10】やる気がない ※上記リストは久保さん改変 セルフチェックで当てはまった数からいまの体調を知ろう！ …
    介護ポストセブンライフ総合
  2. 日本人の腎臓は生まれつき弱い？ 寿命を左右する腎臓の働きと大問題（専門家が監修）
    …糸球体濾過量（eGFR）」と呼ぶ。 本来タンパク質は腎臓で再吸収されて尿には出てこないが、CKDではタンパク質が尿に漏れ出る。このため、尿タンパクの有…
    Tarzan Webライフ総合
  3. 糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題
    …細血管から血液を得て、肝臓の毛細血管（類洞）へ送る。食事で摂った糖質、タンパク質、脂質の3大栄養素は門脈で肝臓へ運ばれて、利用しやすい形に代謝されてか…
    Tarzan Webライフ総合
  5. いきなり主食を大幅に減らすことには抵抗があるのなら、「糖類」制限から気軽に始めてみましょう（専門家が監修）
    …中心とするビタミンB群。糖質や糖類をオフにすると、タンパク質と脂質の摂取が増えてくるが、タンパク質の代謝にはB6、脂質の代謝にはB2が欠かせない。 だ…
    Tarzan Webライフ総合
  6. ストレスや疲れに強い体に！「朝にできる習慣」3選【朝食選びのコツほか】｜美ST
    …楽しくなんとかする！＼簡単なのに最強朝ごはん週の後半を乗り切ろう／ タンパク質と炭水化物がバランスよく摂れる卵かけご飯。さらに発酵食品のお味噌汁とカ…
    magacolライフ総合
  7. 散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵（専門家が監修）
    …大事だからです」 やっちゃいけない習慣とは下に示したリストのようなこと。 寝る前のNG行動リスト・夕方以降のうたた寝 ・夕方以降のカフェイン ・寝酒…
    Tarzan Webライフ総合
  8. 現代人が身に着けるべき栄養作法としてサプリメントが必要な理由とは？（専門家が監修）
    …ルシーパス）］ どうしてサプリメントは必要なの？糖質はパンで、脂質とタンパク質は目玉焼きで、ビタミン類はスムージーで。ほら、朝から必要な栄養チャージ…
    Tarzan Webライフ総合
  9. 中国バイオ企業との取引制限に“勘違い”？　米バイオセキュア法で浮かんだ「中国理解」の不安な現実
    　 技術や経済を主戦場とした米中対立 が続いている。もっとも、かつての東西対立とは異なり、米中両国は経済的に深く結びついている。対立が表面化した当初は…
    新潮社 フォーサイト国際総合
  11. 外見より心を磨く　いじめ、金銭トラブルから「ミセス・インターナショナル」コンテスト日本代表に　「諦めなければ道は開く」
    …ラスして、腸内環境を整えることが美と健康にかなり重要です。1日60gのタンパク質を1回15g以下に分けて取っていて、トレーニングをした後、1、2日間は…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  12. 個性はさまざま。4人に聞いた「ジムに行く日のバッグの中身」
    …に入れた白湯を入れてほっと一息。オートミール入りのクッキーは食物繊維やタンパク質も摂れるので、お腹が空いたときのおやつに」 俳優：葵揚さん・親指部分…
    Tarzan Webライフ総合
  13. 給料日まであと1週間！ 金欠を乗り切るおすすめの食材を教えて！
    …ょう。 ■豆腐 豆腐も節約時に心強い食材として知られています。豆腐は、タンパク質やイソフラボンが豊富に含まれているため、美肌にもよいといわれています。
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  14. 【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】老後に備えて始めたことは何ですか？
    …「ジムでヨガ、ピラティス、ランニングをして心身共に鍛えています。食べる物はタンパク質重視。お米は白米ではなく玄米を取り入れています」（53歳・専業主婦） …
    OurAgeライフ総合
  15. 中国、豚内臓肉などの輸入で仏と合意　鳥インフル巡る禁輸も緩和
    …を満たした豚由来のタンパク質飼料の輸入を許可すると声明で述べた。 フランス農務省によると、豚の内臓肉も中国に輸出できる豚肉製品リストに含まれる。 同省…
    ロイター経済総合
  17. 「便」の色や形からわかるあなたの健康状態
    …・満腹シグナルに従う（食べ過ぎはよくない） ・健康的な消化管のpHを維持するために、高タンパク質な食品とホールフードでバランスをとる。 ・おなかの調子が悪いときは、冷…
    ウィメンズヘルスヘルス
  18. GWに試したい！珈琲苦手でも飲める！スタバの爆売れ「夏の神コーヒービバレッジ」（カスタム解説付き）
    …g(ドリンク構成）・リストレットショット・アフォガード専用ミルク・ホワイトモカシロップ・クリームベース・ブラウンシュガー・氷リストレット抽出の本格派エ…
    コーヒーソムリエKazuライフ総合
  19. 「平日のタイパごはん」新生活スタート時期のパパ＆ママが語る
    …る夕飯時、助かる！　次は塩麴を手づくりしたいな。 とにかく鶏肉を焼く。タンパク質と色の濃い野菜があればよし●暮らし担当パパ 副編ぷーすけ 6歳息子、…
    LEEライフ総合
  20. 初心者でもカンタン！スタバ新作の飛ぶように売れる「スイート ミルクコーヒー」神カスタム5選
    …いを楽しめます。さらに「リストレット」に変更すると、通常のエスプレッソに比べ旨味が高まり、コク深い味わいに仕上がります。リストレットとは、エスプレッソ…
    コーヒーソムリエKazuライフ総合
  21. 2024年「注目すべきAI企業」50社、調達総額347億ドルの新テック経済圏
    …ぶ注目すべきAI関連企業50社の年次リスト「AI 50」の構成にも、それは反映されている。6回目となるこのリストでは、米ベンチャーキャピタル（VC）の…
    Forbes JAPANIT総合
  23. “元CA芸人”クレイジーココさん「コロナ禍で死を意識したことがきっかけでお笑い芸人の道へ」
    …遺伝子検査をしたのですが、『あなたはお肉を分解できる酵素が少ないので、タンパク質は大豆食品かお魚からとってください』みたいな結果が出たんです。でもその…
    yoiライフ総合
  24. 「満腹感が続く」食べ過ぎない3原則を医師が伝授
    …を捻出すれば、終わりなきTo-Doリストに取り組むための活力と集中力が長続き。すべての食事に良質かつ十分なタンパク質と食物繊維を取り入れれば、満腹感も持続する。
    ウィメンズヘルスヘルス
  25. 幻のフラペチーノも！コーヒー専門家が激推し！スタバの今しか飲めない「神ビバレッジ」3選
    …・氷栄養成分表示トールサイズ（カスタムなし）エネルギー：363kcal、タンパク質：4.4g脂質：18.4g、炭水化物：44.9g食塩相当量：0.5g、食物繊維：0…
    コーヒーソムリエKazuライフ総合
  26. 朝はスマホを制限!? ジェニファー・アニストンの美習慣を1カ月試してみた
    …し、特に書きたいことがなかった時は、ジェニファーのように感謝リストを作ってみた。感謝リストを朝から作ると、自分がいかに恵まれているのか、幸せなのかとい…
    ウィメンズヘルスヘルス
  27. 後藤真希さんの【中途覚醒】の悩みを解決した寝具を公開！｜美ST
    …果もある飲むおやつを常備移動中やおやつにはパックの無調整豆乳を選んでタンパク質を補給。夜に小腹が空いた時には“飲む点滴”甘酒の発酵とアミノ酸効果で健…
    magacolエンタメ総合
  29. 簡単で栄養満点！ 子供に食べさせたいヘルシーおやつ10選
    …めるヘルシースナックをご紹介。何を食べさせたらいいか分からない時は、このリストからいろいろ試してみてはいかが？ 1.チーズとクラッカー大人も大好きな…
    ELLE DIGITALライフ総合
  30. ツライお腹の張りをなるべく早く解消する7つの方法
    …明するメッツさん。 7.顔のむくみはマッサージで解決セレブフェイシャルリストのニコラ・ジョスさんは、フェイスオイルを使ってフェイシャルマッサージを行…
    ELLE DIGITALライフ総合
  31. HSPが『不安神経症』と診断されたら？チェックリストや不安を緩和する方法
    …ることが大切です。ノンカフェイン・ノンアルコールの物を選ぶようにして、タンパク質や野菜、果物などの身体に良い食物を摂るように心がけましょう。不安神経症…
    精神科医しょうライフ総合
  32. 2種類の食事管理を駆使し劇的変化。流産乗り越えボディメイク通じて新たな人生を【筋トレビフォーアフター】
    …「『KOZUE式ダイエット』という、2週間だけ決められた食材リストに沿ってたんぱく質と食物繊維のみ食べられるものです。これが自分には大当たりでどんど…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  33. 「夜中に3回以上起きたら死亡率2倍」“夜間頻尿”を改善！医師が教える「尿活トレーニング」
    …ンを多く含む食品を意識して、積極的に摂取したい。 「アルギニンは多くのタンパク質食品に含まれます。肉類であれば、鶏ムネ肉、豚ヒレ肉、牛モモ肉など。エビ…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  35. 【スタバ】過去イチの美味さ!?ぱぱっと食べられて満足感がすごい…春の新作フード
    …、ぎっしり詰まった具材にかぶりついて満足感を届けるホットトルティーヤ。タンパク質を18g含有し、エネルギッシュでしなやかなライフスタイルに寄り添います。
    NET ViViライフ総合
  36. 賞味期限ってどのくらい？ 小麦粉の安全ガイド
    …ていて、タピオカ、ひよこ豆、コーンスターチなど、でんぷんや塊茎類が原材料リストの上位を占める。グルテンフリー粉に含まれるでんぷん源がこれらだけなら、精…
    ELLE DIGITALライフ総合
  37. 認知症、2025年には約700万人、ＭＣＩは1500万人に！昨年12月「レカネマブ」が保険適用となり、投与が開始
    …が始まっています。 「アルツハイマー型の原因とされるアミロイドβというタンパク質を除去する画期的な薬です。ただし、対象者はMCIから認知症の初期と極め…
    婦人公論.jpライフ総合
  38. 二度寝が大好きな私が、毎日同じ時間に起きる努力をしてみた！
    …グラグラでアスリートらしくない5分間のヨガを終え、いつものカフェで仕事にかかる。今日はタンパク質たっぷりの朝食を作ることも買うこともしなかったので、午後1時には空腹の…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  39. 飲むなら今！スタバで売れてる「幻のフラペチーノ＆ラテ」がおいしすぎる！
    …栄養成分表示・トールサイズ（カスタムなし）エネルギー：487kcal、タンパク質：7.5g脂質：20.1g、炭水化物：70.0g食塩相当量：0.6g、糖質：67…
    コーヒーソムリエKazuライフ総合
  41. ハイポニキウムとは？ピンク部分を伸ばして縦長の爪を育てる方法
    …で保湿は必ず行いましょう。 また、爪はケラチンというタンパク質で作られているので、良質なタンパク質を摂るのも◎。食生活も含め、規則正しい生活を送ること…
    コスモポリタンライフ総合
  42. まつ毛が「太く密度も濃くなる」アイリストたちの要望で誕生した人気のまつ毛美容液
    …6mL 9,900円／以上AIJ アイリストたちから「こんな商品が欲しい」という声を元に誕生。人体内でつくられるタンパク質の一種を主成分としている、肌にやさ…
    GISELeライフ総合
  43. おすすめカスタムは？スタバ新作「春の新作ドリンク」が見た目もかわいくておいしい！
    …合もあるそうです。コーヒーソムリエおすすめのカスタムは？リストレット変更＋ライトソースリストレットとは、エスプレッソを通常の半分の量の水で抽出する方法…
    コーヒーソムリエKazuライフ総合
  44. 体重管理のためにも積極的に摂取したい！ 食物繊維が豊富な食品 10選
    …取量を満たしてくれる、栄養たっぷりの23の食材をご紹介！ 　 ※これらのリストを見る前に、注意点が1つ。食物繊維の多い食生活を始める前に気を付けたいの…
    ELLE DIGITALライフ総合
  45. おやつみたいに甘い「グミのサプリ」は本当に効果があるの？
    …るのが安全。 サプリメントの形態がどうであれ、野菜、果物、穀物、豆類、タンパク質、良質な脂質で構成される多様性に富むバランスのとれた食事から得られる健…
    ウィメンズヘルスヘルス
  47. 「培養肉」でウナギの蒲焼きが実現か
    …、いわゆるサステナブルな食材として、遺伝子技術で培養したり、植物由来のタンパク質などで作られたりする代替肉が実用化されつつある。　ウシやブタなどの細胞…
    石田雅彦科学
  48. 体を温めるor冷やす「食材一覧」。体の内側からぽかぽかになる食事のコツ
    …炭水化物：玄米、そば、全粒粉パン 調味料：塩、みそ、しょうゆ、黒砂糖、梅干し タンパク質：赤身（肉·魚）、エビ、タコ、貝類、小魚、納豆 飲み物：紅茶、ココア、日本酒、赤ワイン…
    ESSE-onlineライフ総合
  49. 夫やパートナーは大丈夫？【男性更年期】を疑う48歳会社員がクリニックを受診してみた｜美ST
    …テストステロンとも基準値ですが、症状はあるので、男性更年期と言えます。タンパク質多めのバランスのよい食事を心がけましょう」（辻村先生） 結果を見てどう…
    magacolライフ総合
  50. ハマる人続出！スタバで今売れてる「幻のビバレッジ」絶品カスタム4選
    …る「ダブルチョコレートラテ」に仕上がります。4.リストレット変更・ライトシロップ・ライトソースリストレットとは、エスプレッソを通常の半分の量の水で抽出…
    コーヒーソムリエKazuライフ総合
  51. 2024年にトライすべきスーパーフードベスト10
    …関与している。一般的にたんぱく質は必要不可欠なものだけど、すべてのたんぱく質源が同じように作られているわけではない。たんぱく質を構成するさまざまなアミ…
    ELLE DIGITALライフ総合
  53. 栄養士が選ぶ、ダイエットにベストなフルーツ10
    …によるものです。 健康のために体重を減らすと決心したなら、生活習慣の改善リストに食生活の見直しも加わるはず。その場合、ダイエットに最適な果物など、摂取…
    ELLE DIGITALライフ総合
  54. 現役ViViモデルが【美ボディ】のために毎日絶対やっていることリスト
    …体質に。肌の調子も整います。 ◼︎RULE②◼︎朝昼はフルーツ、夜はタンパク質サラダボウル 白砂糖やお菓子に含まれている糖質はNG。体に良いとされ…
    NET ViViライフ総合
  55. マニア激推し！スタバで今売れてる激レア「幻のドリンク」がおいしすぎる！
    …クストラホイップ、通常のエスプレッソより濃くしたリストレット変更です。すべて無料カスタムです。リストレットとは、エスプレッソを通常の半分の量の水で抽出…
    コーヒーソムリエKazuライフ総合
  56. フライパン1枚、簡単4ステップでできるデトックスレシピ「豚肉と白菜、白インゲン豆の白ワイン煮」
    …せばコクやとろみをつける働きもしてくれます。クセのない味も使いやすく、タンパク質や食物繊維も豊富。ヒヨコ豆のように皮が気になることもないので便利ですよ…
    フィガロジャポンライフ総合
  57. 今年も飲みたい！マニア絶賛！「2023年スタバの大ヒットビバレッジ」4選
    …構成ショートサイズ（アイス・カスタムなし）エネルギー：130kcal、タンパク質：9.5g脂質：3.7g、炭水化物：14.7g食塩相当量：0.5g、食物繊維：0…
    コーヒーソムリエKazuライフ総合
  59. 全部無料！スタバ新作「ジャンドゥーヤ チョコレート モカ」神カスタム4選
    …レートソースを追加することで、より濃厚な味わいを楽しめます。4.リストレット変更リストレットとは、エスプレッソを通常の半分の量の水で抽出する方法です。
    コーヒーソムリエKazuライフ総合
  60. 髪や肌、爪の健康に大切な「ビオチン」が豊富な食べ物12
    …があります」と注意喚起している。 　 それではさっそく、スーパーの買い物リストに加えたいビオチンが豊富な食品をご紹介。 卵黄卵は全体で優れた栄養源で…
    ELLE DIGITALライフ総合

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