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デジタルタイマーで集中力維持。手間いらずで「正確な残り時間」がわかる【今日のライフハックツール】…そこでおすすめなのが、タイマーの活用です。時間を区切るだけなら通常のタイマーでも十分ですが、今回紹介するキングジムの「ビジュアルバータイマー」なら、より効率…ライフハッカー・ジャパン経済総合
キングジムの「不思議な形のタイマー」のおかげで、どんな作業もゲーム感覚で集中できるようになった…な計測もできる。 例えば「25分勉強して5分休憩のセットを3回繰り返す」といった設定が可能だ。 普通のタイマーを使っていると毎回25分と10分をそれぞ…BUSINESS INSIDER JAPANIT総合
3児の母になった福田萌、7年ぶり・初めての海外育児で愛用している「育児グッズ」…オッチで5分のタイマーをかけ授乳する。その間私はうとうとしていても、5分経てば時計が震えるので、それを合図に左右交代。さらにまた5分タイマーをかけ、う…現代ビジネスライフ総合
キタゼ未来の大画面! 大富豪向けマイクロLEDディスプレイの世界 in ソウル…アバター』『ホビット 決戦のゆくえ』『モアナと伝説の海』の各タイトルから5分～10分ほどのシーンが上映され、さらにCreateLEDが制作したスイスを…AV Watch産業
データ転用・独自解釈・書き換え…５社に広がった型式不正、揺らぐ自動車業界の信頼…は１４～１８年、エアバッグの試験で電子制御での作動が必要なエアバッグをタイマーで作動させていた。 担当者らは「精緻（せいち）に試験するため（試験の…読売新聞オンライン経済総合
LGが日本初展開、パワフル＆消費電力を抑えた除湿機「LG PuriCare 衣類乾燥除湿機」…99％除去する「UVnano テクノロジー」、電源を切るたびに製品内部を5分乾燥してにおいやカビの発生を抑制する「自動乾燥システム」、イオンを発生させ…PHILE WEB製品
「毎日ヘトヘトの年収1000万円より余裕のある600万円社員を増やせ」日本で子どもを増やすための必須改革…まり、ホワイトカラー候補の絶対数は多いんです。 一方、高卒者は30年で5分の1まで減少、専門・短卒者も激減しています。近年では出産退職→専業主婦とな…プレジデントオンライン社会
「拷問ストレッチ」なのにハマる！10分間寝るだけで運動しない人でも体が若返る「胸椎伸展」って？…まずは3分やってみましょう！30秒休んで、もう2セット行います。慣れてきたら5分×2セットに、さらに慣れたら、10分連続で行います。始めたその日から、身体…CHANTO WEBライフ総合
既読を付けずにLINEチェックも可能「Apple Watch」活用テクニック5選…クニック。基本的には25分の作業と5分の休憩の繰り返しです。 「Focus To-Do」はポモドーロタイマーとTo Doを組み合わせたアプリで、Apple…アスキーIT総合
「うちの子、ネット依存？」と感じたら。子どもの長時間利用を防ぐために、親ができる3つのこと…しています。 調査によると、0～9歳の低年齢層では平均利用時間が約2時間5分（124.9分）で、0～6歳までは平日1日あたり1時間以上2時間未満がもっ…マイナビ子育てライフ総合
マルチタスクをしても問題がない、たった2つの状況は…を活用することをお勧めします。一定時間、ひとつの作業に集中して取り組み、5分休んだらまた作業に戻る方法です。その5分間の休憩中に、ちょっとギアチェンジ…ライフハッカー・ジャパン経済総合
筋トレに最適なインターバルはどれくらい？…パワーリフティングをする人がスクワットのセット間に5分空けたり、自重トレーニングをする人がプルアップのセット間に、30秒のタイマーをセットしたりするのには、それなりの訳があります。ライフハッカー・ジャパンヘルス
60代「すっきり暮らす」ための朝習慣7つ。玄関をきれいにしてから外出へ…あかずの間や、見て見ないふりをしている棚があるなら、朝の5分で少しずつ片づけること。タイマーをかけて、集中して行いましょう。 3：思い浮かんだことをモ…ESSE-onlineライフ総合
たまには全力疾走、してみませんか？「速いランニング」の魅力とトレーニング効果…酸素摂取量（有酸素運動の1つの指標）を向上させるためのインターバルは3～5分で、休憩も同じぐらいの長さだと言われています。しかし、1分運動、1分休憩の…ライフハッカー・ジャパンヘルス
ありそうでなかった“目盛り”で時間経過「ビジュアルバータイマー」を衝動買い…ントアップタイマーは、最大で99分59秒までが測定可能だ。棒状目盛は5分ごとに左から1本ずつ増えていく。 今回のビジュアルバータイマーも、作業時…アスキーIT総合
効率化のプロが自ら体験！ タイマーとアラームを使い分け、朝の繁忙時を乗り切り、時間管理につなげる方法…プなどにもつながる アラームの「設定時間まで」においては、・来客時間の5分前、外出10分前などに設定 → 時間厳守で遅れないようにする ご自分の業務…オダギリ展子ライフ総合
「スマホ依存度チェック」3つ以上で"スマホ依存"の可能性…名医が教える！スマホ＆PCの正しい付き合い方【医学博士 吉原潔・平松類・奥村歩】…※一時的な効果です 視力がよくなるわけではありません ※この方法で老眼鏡を使用する際は5分程度に収めてください 脳の名医が教える！スマホ＆PCとの正しい付き合い方…CBCテレビ社会
効率的に学ぶなら「分散学習」と「集中学習」を使い分けて！…理しやすく区切りましょう。25分勉強したら5分休憩してください。 時間を忘れないよう、ポモドーロ・タイマーを使えば、何分経ったか確認するためにスマホを…ライフハッカー・ジャパン経済総合
高級コンビニの フォックストロット 、拡大路線を進むなか突然の全店舗閉鎖。元従業員が感じていたある「異変」…フルフィルメントをさらに高速化し、デリバリーなら30分、店舗受け取りなら5分で完了するための投資を行った。 6カ月後、フォックストロットはヘアケアチェ…DIGIDAY［日本版］経済総合
タイパが200％アップ！ ポモドーロアプリとタイマー機器で日常は激変…ッチに加えて、時間をいくつでも指定できるタイマー機能が搭載されている。なので、25分のタイマーと5分のタイマーを設定すれば、ポモドーロテクニックに、こ…BCNIT総合
スマートウォッチを手放したいけどアラームと通知だけは便利すぎるから使い続けてる…宝します。ちなみに「手軽にタイマーをセットできる」という点では、仕事でも役立っています。私は普段、「25分の作業時間→5分の休憩」を1セットとして仕事…ばんかライフ総合
田中美保さん（41）「愛おしいけれど、やんちゃ盛りの兄弟子育ては想像を絶する大変さ」｜STORY…痛くてもやるべき家事はやっています。子どものおもちゃ箱だけは、片付けても5分で散らかって泣けてくるので、毎日全てを綺麗にしなくてもオッケーにしています。magacolエンタメ総合
サイフォン世界2位！UCCジャパン・中井千香子さんインタビュー「コーヒーの楽しさをシェアしたい」…一丁目駅（銀座線・半蔵門線・大江戸線）徒歩3分、乃木坂駅（千代田線）徒歩5分参考サイト UCCジャパン株式会社公式サイト上記の記事を参考にしながら、コ…コーヒーソムリエKazuライフ総合
JR両国駅3番線ホームでギョーザが面白いほどきれいに焼ける！「超ギョーザステーション」…く程度の火加減のことだ。キッチンタイマーを5分にセットして待つと、ギョーザからじわじわ染み出た水分で蒸し焼きに。5分経ったらふたを開け、羽根部分の水気…TOKYO HEADLINE WEBライフ総合
まだ洗ってない人は見て！今がベストタイミングです。冬物コートの失敗しない洗い方マニュアル…がつかるぐらい）、必要であらば柔軟剤を混ぜます。そこにコートを入れて、約５分浸けおきする。おしゃれ着用洗剤には柔軟剤分が入っているので、本来は柔軟剤は…ハナライフ総合
作業時間がひと目でわかる！ 資格勉強、ToDo管理にキングジム「ルラップ」【今日のライフハックツール】…コロナ禍で在宅ワークが増えていた頃、良く話題になっていたのが、タイマーを用いた仕事術です。 たとえば「25分作業して5分休む」ことで集中力を長時間維持させる、“ポモド…ライフハッカー・ジャパン経済総合
作業用ゲーム『Spirit City: Lofi Sessions』でゲームライターの作業効率は上がるのか！？チルな雰囲気に癒やされながら原稿作業してみた…明確に「5分休憩」というご褒美が定期的にセットされているので、とりあえず作業時間中は集中するぞ！という意識になるのが良いですね。最初にタイマーをセット…Game Sparkゲーム
時間を制する5つの戦術！ 生産性を高めるタスク管理法【今日のワークハック】…最終的には、やることリストを色分けしたうえでタイムバッチングをしながら、5分ルールに従ってタイマーをセットし、深い集中力で一度に1つのタスクに取り組むようになるでしょう。ライフハッカー・ジャパン経済総合
手軽なのに本格料理も！ 挟んで焼ける調理家電『マルチグリル 7』で時短＆多彩な調理法が可能に…トポジションで調理したのだが「通常なら10分以上かかる肉厚ステーキが4～5分で可能」と解説。 加熱の立ち上がりが早い1400Wのハイパワーヒーターと…リアルサウンドIT総合
1つの仕事に30分以上かけてはいけない理由（滝川徹 時短コンサルタント）…取り組む時間はたとえば5分でもいいんじゃないか？ そう感じた人もいるかもしれない。それはそれで間違ってはいない。しかし問題は5分だけ仕事に取り組んでも…シェアーズカフェ・オンライン経済総合
海外でプロサッカー選手として活躍した男性 現在“保育園の園長”としてはたらく理由とは…先発メンバーに有坂さんの名前はなかった。体を動かし名前が呼ばれるのを待つが、残り5分を切っても有坂さんだけ名前が呼ばれない。「俺は評価の対象にも入っていない。ほ・とせなNEWSライフ総合
ブラウンから、ぶ厚い肉もすぐ焼ける2面タイプのホットプレート - 3通りの加熱方法が選べる変形構造…機関に依頼した試験では、ぶ厚い鶏肉を焼く時間は一般的なホットプレートの約5分の1まで短縮できたそうです。 調理デモンストレーションのあとは、マルチグリ…マイナビニュースIT総合
【印西市】印西温水センターで2024年3月から始まった「お魚エステ」で癒される～！…（金）より始まったようです。体験料金は、10分／500円、またはお試しの５分／300円。申し込みはフロントにて。この日は、10分／500円を体験してみ…イチーバくん千葉
春休み片付けをしない子に効果的だった！学校の先生が実践した3つの声かけ…が切れてしまいますので、時間を決めてやってみましょう。効果的な声かけ③「5分だけ一緒に片付けよう！」NGな声かけ③「また片付けてないの？いつになったら…じんちゃん先生ライフ総合
誰か助けて！家事の効率化、負担軽減どうしてる？：やりたくない苦手系家事編…、シングルタスク化するために簡単なのは、時間や場所を決めること。タイマーを設定して5分だけ片付けるといったように、他のことはやらないようにすれば中途半…リサこライフ総合
「1日5分」トレーニングで“細マッチョ”になるには？ RIZAPトレーナーが伝授「1ヵ月続ければ細マッチョになれる」…む人も多い。そこで、憧れの“細マッチョ”に毎日5分のトレーニングで効果的になる方法を、「1日たった5分のちょいトレ習慣」を掲げる「chocoZAP」で…オリコンライフ総合
子育て中は片付けられない？ 元汚部屋ママが忙しくてもやっていた「1日5分」の片付け術…る など、5分でもできることは意外とあります。その5分を有意義に使うためにも5分のTo Doリストを考えておくと効率的に行えます。 タイマーで測るとさ…with onlineライフ総合
【塩豚とキャベツの酒蒸し】「楽チンで美味」ほぼ放置！ムッチリ、ホロッと蒸し上がった柔らか豚肉に「旨味を引き出すとはこういうこと！」と納得…火にして蓋をして25分蒸す（半分に切ってみて火が通っていなければ、さらに5分蒸す）。 3）豚肉をカットし、キャベツと一緒に器に盛る。 ◆ほぼ放置、味…婦人公論.jpライフ総合
「早く片付けて！」ってもう言わない。リビング学習、親も子も楽になるアイテム5選。…したくて「5分でいいから始めてみよう！」とこのタイマーを用意したのがきっかけでした。5分だけでいいと思えば集中して取り組みました。最初の5分頑張るとそ…まめねこライフ総合
ニトリ【記念セールでお得】犬猫と一緒に癒やされる〈便利＆かわいい〉ペット用品4つ・保証年数:1年 ・組立時間:5分 帰宅が遅くなっても大丈夫。タイマー付き自動給餌器！●6食分ペット用タイマー式自動給餌器 4490円 猫・小…LIMOライフ総合
仕事中に運動を取り入れる、5つのアイデア…ティブな方法をいくつかご紹介しましょう。 1. ポモドーロ・テクニックの5分休憩で運動するポモドーロ・テクニックは、生産性を高め（英文記事）、「先延…ライフハッカー・ジャパンヘルス
短い時間で実践できる！専門家が教える「気持ちを切り替える」3つの方法…でも、誰かに伝えても、声に出すことで、効果はさらに大きくなるという。 「5分」で実行▼「楽しいこと」を思い出してみる これは、「ナラティブセラピー（…ウィメンズヘルスライフ総合
ビギナーにもおすすめしたい！プライベートサウナ「ROKU SAUNA」で友達と一緒にととのってみよう…する「ROKU SAUNA 聖蹟桜ヶ丘店」。京王線の聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩5分ほどの新施設内にあるプライベートサウナ。「ROKU SAUNA」は2022…ウォーカープラスライフ総合
【文蹴両道】「勉強はメリハリをつけるのが最も効果的」県立浦和 MF竹林葵…行います。その後、ホームルームまで主に40分くらい予習をします。午後3時5分まで授業を受け、3時40分からサッカー部の練習が約2時間あります。テスト前…高校サッカードットコムサッカー
【水戸市】出張カキ小屋、６年ぶりに水戸に参上！炭火で食べる海鮮BBQ、熱々ぷりっぷり殻付き焼き牡蠣♫…きます。蓋をして、タイマーを３分かけます。タイマーが動き出したら、その間に紙皿や割り箸などを準備。セルフサービスです。３分のタイマーがなりました。トン…かごマルシェ茨城
ポモドーロのその先へ。個人に合わせた時間管理術「フロータイム」のやり方とコツを解説普段、掃除に15分間集中できるのであれば、掃除のたびにタイマーを15分にセットし、その後5分や10分など自分に合った休憩時間を設けます。必ず仕事に戻…ライフハッカー・ジャパン経済総合
約7分で炊けるって本当？ 農林水産省の紹介で注目集まる「フライパン炊飯」に挑戦してみた…1分。その後火を止めて5分ほど蒸らします。「赤子泣いてもふた取るな」というように、ふたを開けたくなる気持ちをぐっと抑え、タイマーが鳴るのを待ちましょう。クランクイン！ライフ総合
勤務先の「違法行為」を知ったらどうすべき？通報者も企業も守る「公益通報者保護法」を解説…が用意されているほか、経営者向け動画では、内部通報制度の導入意義や手順を5分程度で解説しており、従業員の研修に利用できる動画もあります。 また、改定さ…TOKYO FM＋ライフ総合
認知症予防に始めたい「家事」で脳トレ ！ 脳の強化法「脳番地トレーニング」とは？…間を確認しながら行動すると記憶系脳番地のいい刺激に」。家事はタイマーをセット。「『あと5分、あと1分』と時間を気にかけながら行うと、脳内時計が磨かれます」…クロワッサンオンラインライフ総合
【乾燥肌の人におすすめ！】室町時代から日本で使われている暖房器具を真冬のキャンプで使ってみた。….5リットルでしたが、だいたい7分目ぐらいまで入れて沸かしましたが中火で5分ほどで沸騰しました。だいたい２リットルのお湯を沸かすのにかかる電気代は10…MAE CAMPライフ総合
