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「アボカドを夜に食べていたら…太った？」管理栄養士が教える、痩せ効果が高まる〈アボカドの食べ方〉…高い食材です。アボカドにはオレイン酸という脂質が豊富に含まれており、コレステロールを減らして動脈硬化を予防する効果があります。ほかにも "若返りビタミン"…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「栄養成分表示の読み方解説」どこを見て何をチェックすればいいの？管理栄養士が解説します！…目標量が設定されています。 飽和脂肪酸は過剰摂取により肥満や高LDLコレステロール血症のリスクがあり、食物繊維は摂取することでさまざまな生活習慣病の発…kufuraライフ総合
紅こうじの影響で売上4億円減 ファンケル、購入解約など発生…、現在は落ち着いている」と説明した。 ファンケルは紅こうじを使い、コレステロールの低減をうたう機能性表示食品「コレステサポート」を展開している。 …共同通信社会
知らずに損してた！もずくから得られる身体に良い5つの理由と味付けも失敗しない簡単おすすめレシピ…排便を促します。 3. コレステロール値を下げ、生活習慣病予防 フコイダンには、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
東広島市PFAS問題 健康被害確認の委員会立ち上げへ 高垣市長「学術的見地から検証する必要ある」…受けています。 そのうち39人が受診した集団検診の結果からは、がんやコレステロールで市内の平均よりやや高い数値が出ていて、市は今後、委員会を設置し専門…HOME広島ホームテレビ広島
魚がなかなか食べられないとき、動脈硬化やコレステロールを防ぐDHAとEPAがラクラク摂れる無敵の食品とは…る心血管疾患。その原因となる動脈硬化は、悪玉コレステロールの増加などによって起こる。血中のコレステロールを調整するにはどんな食生活を心がけるといいのか…集英社オンラインエンタメ総合
アトピー性皮膚炎と心血管リスクの関連性 - 最新の研究結果とは…調整した研究のみの解析では関連性は認められませんでした。脂質異常症（コレステロールや中性脂肪などの血中脂質が異常な状態）については、アトピー性皮膚炎と…大塚篤司ヘルス
GACKT「25年食べない派」と田中みな実「1日3合の爆食派」美のカリスマ“コメ論争”どっちが正しい？…な和食との相性も良いこと、さらに最新の研究では腸内環境を改善したり、コレステロール値を下げるなどの健康効果も報告されています。これらのことからも、コメ…日刊ゲンダイDIGITALエンタメ総合
更年期になると骨粗しょう症や動脈硬化の危険が上昇する…不調なくても要注意ホルモン補充療法はLDLコレステロールを減らしHDLコレステロールを増やすが、一方で中性脂肪を増やし、LDLコレステロールを小型化させる。すると単に…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
「脳梗塞を発症しても助かるのは動脈硬化リスクの低い人」専門家が推奨する血管を若返らせる生活習慣と食べ物…。 【食べ物7】しいたけ 特有の成分「エリタデニン」には血圧・悪玉コレステロール値を下げる効果が。 写真／PIXTA ※女性セブン2024年5月2日号…介護ポストセブンヘルス
実は凄い栄養パワー！厚揚げから得られる身体に良い5つの理由とトースターで焼くだけの簡単おすすめレシピ…良く含んでおり、筋肉や骨、皮膚などの形成や修復に役立ちます。 また、コレステロールや中性脂肪を低減する効果も期待できます。 2. カルシウムが豊富 厚…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
5月にリスク【5月病】とは？睡眠に関係？対策はある？ 医師が解説…脂質など胃腸に負担がかかるものを過剰に摂ることは、長期的には血液中のコレステロールを増やしてしまったり腸内環境を乱すなど、メンタルヘルスにも良くない影…LASISAライフ総合
実は凄い栄養パワー！ごぼうから得られる身体に良い5つの理由とご飯がススム簡単おすすめレシピ…。 3.コレステロール値の低下 ごぼうには、水溶性食物繊維の一種であるβ-グルカンが含まれています。 β-グルカンは、腸内でのコレステロールの吸収を抑…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
Jjimjil（ジムジル）カラーシャンプーの成分解析を行いました！…エキス、ダイオウショウ葉エキス、フィトスフィンゴシン、水添レシチン、コレステロール、セラミドＥＯＰ、セラミドＮＳ、セラミドＮＰ、セラミドＡＳ、セラミド…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
ハワイ版ミシュラン2年連続金賞。日本人オーナーのヴィーガン店「ピース・カフェ」に世界中から人が集まる理由…「ピース・カフェ」を始めてから今年で10年になります。うちの料理を食べ続けたおかげで、コレステロール値が下がったと嬉しそうに報告してくださるリピーターの方もいて、毎日励…GOETHEライフ総合
知らずに後悔した！アボカドから得られる5つの健康効果と旨くて5年以上リピートしてる簡単おすすめレシピ…るオレイン酸は、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きがあります。 また、食物繊維も豊富なので、コレステロール値を下げ、血液をサラ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
俺は一体どうすれば…〈メタボ体質〉50歳男性、「年金繰上げ受給」決めるも「繰下げ」にも後ろ髪…それぞれのメリット・デメリットは？【社労士の助言】…から会社の健康診断でいつも引っかかります。 ここ数年は血圧や尿酸値、コレステロール値がとても高く定期的に通院はしていますが、医者から処方された薬は面倒…THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
太りやすい更年期 体重を減らすことよりも大切な食事の鉄則3つとは 栄養士に聞いた…っていますが、脂質代謝に関連しコレステロールを調節する働きがあります。エストロゲンが減少する更年期は、悪玉コレステロールが上昇しやすく、内臓型肥満にな…Hint-Potライフ総合
紅麹問題、食品安全委は予見？ 危うい機能性表示食品制度、見直しへ 科学ジャーナリスト・松永和紀【時事時評】…国が審査していない 問題となった紅麹サプリメントは、悪玉（LDL）コレステロールの低下効果をうたう機能性表示食品でした。機能性表示食品は、特定保健用…時事通信社会
女性こそ危ない＜心臓発作＞の8つの予兆「更年期障害と我慢して治療が遅れるケースも」…中性脂肪やコレステロール値も高すぎると血管を傷つけるので、気をつけてほしい。 注意すべきは健康診断で血圧や血糖値、中性脂肪、コレステロール値など複数…介護ポストセブンライフ総合
医師が教える、認知症を予防する「毎日の習慣」40代から始まる脳の衰えを防ぐには…このゴミと密接に関係しています。たとえば、血管は生活習慣や老化などでコレステロールが溜まり詰まることがあります。イメージとしては脳も近いものがあります…クックパッドニュースライフ総合
ダイエットにも？茄子を食べる事で得られる身体に良い理由とご飯がススム即席浅漬けの簡単おすすめレシピ食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、便秘解消や血糖値の上昇抑制、血中コレステロール値の低下に効果が期待できます。 カリウムも豊富で、余分な塩分や水分を…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
食べるだけで美肌に!?無脂肪乳と酒粕を使った“太らないソフトクリーム”「WHITE SNOW」とは？…プロテインは、食物繊維と似た働きをするたんぱく質の一種で、摂取するとコレステロールなどの脂質を強力に抱き込んで体外に排せつしてくれる。結果、食べるだけ…ウォーカープラスライフ総合
「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策…＜HDL（善玉）・LDL（悪玉）コレステロールの役割＞ ・HDL（善玉）コレステロール : 基準値40～（mg/dl） 血管に溜まった余分なコレステロールを肝臓に戻す働きがあるそうです。CBCテレビ社会
5月5日は今が旬の「ワカメの日」！ 意外とすごいワカメの効果を大研究…験の結果から、海藻に含まれているフコイダンが血液中の中性脂肪やLDLコレステロール値を改善することや動脈硬化を抑制すること、ワカメの粉末を摂取すると血…週プレNEWS社会
「便」の色や形からわかるあなたの健康状態…くとも1日に1回は排便があるのが理想的です。これにより、体内の毒素やコレステロール、不要になった古いホルモンを着実に体外へ排出できたり、健康な腸内細菌…ウィメンズヘルスヘルス
「玉ねぎ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたい玉ねぎのメリット＆デメリット…きのために水にさらすと効果はあまり期待できません。 さらに、血糖値やコレステロールの上昇を抑え、血流を改善する働きも期待できるでしょう。 このように、…サンキュ！ライフ総合
一度太ると体重増加が止まらない「肥満スパイラル」が起こる理由…（4）胆汁の生成（脂質の消化吸収を助ける、肝臓で処理された不要物を排泄する、血液のコレステロール濃度を調整してくれる働きのある胆汁を作りだす） さらに肝臓の炎症が進…＠ＤＩＭＥライフ総合
5月4日は「みどりの日」！環境にいいプラントベースフードが美容と健康にもいいって本当？…変化を感じられましたし、一緒に実践していた夫は、余分な体脂肪が減り、コレステロール値が減少、ボディラインも引き締まりました。 ただ、プラントベースフー…yoiライフ総合
知らずに損してた！こんにゃくを食べる事で美肌効果も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…れています。 4. コレステロール値の低下 こんにゃくに含まれる水溶性食物繊維の一種であるβ-グルカンは、腸内にあるコレステロールを吸着し、体外へ排出…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
高タンパクな「高野豆腐のそぼろ」を活用、箸でも切れる「ミルフィーユステーキ」管理栄養士おすすめ、たんぱく質をしっかり摂るアイデア料理…備してほしいのが、「高野豆腐のそぼろ」です。 高野豆腐は高たんぱくでコレステロールもなく、低価格。カルシウムや鉄などの成分も含まれています。さらに賞味…婦人公論.jpライフ総合
【ＴＢＳ系『健康カプセル！ゲンキの時間』】自覚症状なく血管を蝕む!?脂質異常症の原因と対策…＜HDL（善玉）・LDL（悪玉）コレステロールの役割＞ ●進行すると動脈硬化に！脂質異常症の恐怖と原因 ＜LDL（悪玉）コレステロール異常値の原因＞ ＜脂質異常症の恐ろしさ＞…中日スポーツエンタメ総合
体脂肪を減らしたいなら「一価不飽和脂肪酸」に富んだ食事を。臨床試験が実証【最新情報】…おさらいします。MUFAはオリーブ油などの植物油に豊富に含まれ、悪玉コレステロールを減らすと言われています。植物油以外ではアーモンドやマカダミアナッツ…黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
平気で「サプリメントを飲む人」が知らない怖すぎる真実 実は「サプリが原因で起こる健康被害」は決して少なくないのです。あなたが飲んでるサプリは大丈夫？すると、飲んでみて効果が出なかったら余計に飲んでしまう、あるいは、もともとコレステロールの治療をして処方薬を飲んでいるのにサプリメントと「飲み合わせ」をして…東洋経済オンライン社会
肉は毎日食べてもOK？ 健康におよぼす影響を解説…ンの肉など、いろいろな種類がある肉類は、程度の差はあれ、どれも脂質やコレステロールを含んでいる。トラウト准教授は、「脂質のとりすぎは、代謝異常の原因に…ELLE DIGITALライフ総合
【小林製薬「紅麹問題」で再浮上】“サプリメント”は本当に安全なのか？ あなたの飲んでるサプリ、本当に大丈夫？「添加物のプロ」が明かす「3つの違い」とは？…「③機能性表示食品」 このうち、「①特定保健用食品(トクホ)」は、「コレステロールの吸収を抑える」など、特定の健康増進効果が期待できることを表示できる食品のことです。東洋経済オンライン社会
和田秀樹×藤岡藤巻GW特別鼎談～“思秋期”を語る「スケベは若返りには悪いことじゃない」…からウロコなことも多いですね。 藤巻 コレステロールを減らさなくていい、って話していて。 和田 コレステロール値を下げなければいけないのはアメリカ人の…日刊ゲンダイDIGITALエンタメ総合
電車で寝ると隣の人に寄りかかってしまうのはなぜか…休養の専門家が教える入眠から睡眠が深まるプロセス…かかると、喫煙や飲酒に逃げてしまったりすることもあるでしょう。するとコレステロールが増え、血糖値が上がって脂質異常症になります。もちろん、タバコは高血…プレジデントオンラインライフ総合
「コルチゾール値」が高くなると体重が増える理由を専門家が解説…レスホルモンの働きとストレスホルモンが体重に影響を及ぼす理由、そしてコレステロール値の上昇に伴って現れるサインを説明してから、コルチゾール値を自分でコ…ウィメンズヘルスヘルス
お酢のもと「酢酸菌」の知られざる力 ～免疫の働きサポートで花粉症、風邪症状に効果も～…お酢の万能性」は、主成分である酢酸の働きだ。血圧上昇の抑制、血糖値・コレステロール値の低減、内臓脂肪の燃焼促進は、生活習慣病に効果があると言われてきた。時事通信科学
心疾患や脳卒中だけじゃない。メタボ放置でがんのリスクも上昇…センチ以上」。 さらに中性脂肪値や血圧、空腹時血糖値、HDL（善玉）コレステロール値なども現行より厳しい基準にした修正提案だ。この基準で判定するなら、…片瀬ケイヘルス
更年期の食事 多くが誤解している？ 骨の健康に良い栄養素とは…。油は、消化吸収が早く体脂肪として蓄積されにくいMCTオイルや、悪玉コレステロールを減少させ生活習慣病予防に期待できるといわれるオリーブオイルなどを用…Hint-Potライフ総合
Aマッソ加納が林遣都をジーッと見てる「キッコーマン豆乳」CM第2弾…編は、商業施設のオープニングセレモニーのテープカット中、林が社長に「コレステロールが気になる人に向けた豆乳がございます」と報告するという内容。加納は一…お笑いナタリーエンタメ総合
酵母をそのまま食べる？「ニュートリショナルイースト」の3つのメリット…、消化器系の健康も促進する。 ▼コレステロール値を下げるのに役立つ 「ニュートリショナルイーストには、コレステロール値を下げやすくすることが証明された…ウィメンズヘルスヘルス
運動は「週末だけ」で十分！ 科学が証明する「最適な運動」ガイド…る代わりに中～高強度の身体活動（MVPA）を行えば」、BMIや胴囲、コレステロール値が改善する。 ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。ウィメンズヘルスヘルス
知らずに損してた！茄子から得られる5つの健康効果と電子レンジで大満足できる簡単おすすめレシピ…生活習慣病予防 茄子に含まれるナスニンという色素成分は、強い抗酸化作用を持ち、コレステロール値や血糖値の上昇を抑える効果があります。生活習慣病の予防に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「業務スーパー」こんな使い方もあるんです。味付け簡単。意外な「業務スーパー調味料」「調味料」…たけのこは食物繊維、カリウム、アスパラギン酸が豊富です。 食物繊維はコレステロールや血糖値の上昇を防ぎ カリウムは高血圧を予防します アスパラギン酸は…おうちごはんと日常ライフ総合
中高年女性が健康のためにお金をかけずにしていることは？ウォーキング、犬との散歩、テレビ体操、階段の一段飛ばし、かかと落とし……ける以上の効果があるのかも 【ウォーキング、散歩】●1年前の健診時、コレステロール値や血糖値でひっかかり、ウォーキングとラジオ体操を始めました。ウォー…婦人公論.jpライフ総合
「緑茶の飲みすぎ」はどれくらい？ 栄養や気をつけるべきポイントを聞いた…種です。たとえば脂肪の吸収を抑える働き、脂質代謝を促進する働き、またコレステロールの吸収を抑える働き、活性酸素を除去する働きなど、肥満や動脈硬化の予防…Hint-Potライフ総合
茄子で疲労回復！ 暑い日に嬉しい5つの健康効果とレンジだけで簡単おすすめレシピ…す働きがあります。善玉菌が増えると、便秘解消や血糖値の上昇抑制、血中コレステロール値の低下などが期待でき、生活習慣病の予防や改善に役立ちます。 3. 強い抗酸化作用…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
