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なんかやる気出ない、うまく眠れない、孤独を感じる…。今日からできる五月病対策【精神科医監修】…BA（発芽玄米など） ・体の末端部分の血行量を増やして深部体温を冷やすグリシン（エビやウニなど） が挙げられます。意識的に取り入れてみましょう。 【お…CanCam.jpライフ総合
何時がベスト？ 良質な睡眠につながるマグネシウムの摂り方…ウムの種類クリーブランド・クリニックは、グリシン酸マグネシウムが好ましいと述べている。ある研究でグリシン酸マグネシウムがほかのマグネシウムより胃もた…ELLE DIGITALライフ総合
リッチアディクトシャンプーの口コミは本当？成分解析から効果を調査しました…ラチン（羊毛）、プラセンタエキス、アルギニン、アスパラギン酸、PCA、グリシン、アラニン、セリン、加水分解コンキオリン、パリン、加水分解シルク、イソロ…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【後編】（専門家が監修）…人気ペプチド「グルタチオン」グルタチオンはグルタミン酸、システイン、グリシンという3つのアミノ酸が繫がったペプチド。ヒトの体内では肝臓や皮膚に多く存…Tarzan Webライフ総合
どのサプリがいいの？ 超素朴なサプリの謎を解決【購入前の逡巡編】（専門家が監修）…睡眠の分野は研究がかなり進んでいて、だからこそ裏付けの取れたテアニンやグリシンなどを含む機能性表示食品が充実しているんです。 ただ睡眠薬とは違い、睡眠…Tarzan Webライフ総合
5月にリスク【5月病】とは？睡眠に関係？対策はある？ 医師が解説…を落ち着かせるGABA、体の末端部分の血行量を増やして深部体温を冷やすグリシンです」（芦澤先生） 睡眠の質を上げてくれる食品について、「肉や魚は日々…LASISAライフ総合
Jjimjil（ジムジル）カラーシャンプーの成分解析を行いました！…ロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、メチオニン、システイン、グリシン、セリン、グルタミン酸、ステアリン酸、アスパラギン酸、ロイシン、キサンタ…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
５月病予防も？鶏肉を食べる事で得られる身体に良い理由とレンジで10分の簡単おすすめレシピ…鶏肉は、セロトニンを増やし気分を落ち着かせる効果が期待でき、ビタミンB群で疲労回復を促します。 良質な睡眠をサポートするグリシンを豊富に含みます。 鶏肉は、このよ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
OLAPLEXオラプレックスボンドメンテナンスシャンプーNO4を成分解析しました！…メチルイセチオン酸Na、コカミドプロピルヒドロキシスルタイン、ココイルグリシンK、ココイルグルタミン酸2Na、ラウロイルサルコシンNa、ヤシ脂肪酸K、…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
体の中からスキンケア！美容通の間で注目の成分、グルタチオンって何？【医師解説】…グルタチオンってなに？グルタチオンは、3つのアミノ酸（グルタミン酸、システイン、グリシン）によって作られる物質。基本的には体内で生成される物質だが、加齢やストレ…ELLE DIGITALライフ総合
朝ラーメン、寝る前スマホ…「ストレスによる薄毛・抜け毛が気になる人」の特徴と対策…用もあるため『補腎』も期待できます。さらに、タコには、睡眠の質を高めるグリシンや肝臓の解毒を強化するタウリンも含まれるため、『肝気鬱結』の解消にもつな…ananwebライフ総合
ドラッグストアで買える！超しっとりシャンプーおすすめの選び方を教えます…です。アミノ酸系：髪や頭皮と同じ弱酸性（～グルタミン酸、～アラニン、～グリシン ）ベタイン系：ベビー用に使われるほど優しい洗浄力（～ベタイン）洗浄力が…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
美容師おすすめ！市販ノンシリコンシャンプーの選び方…めは優しい洗浄力で洗える以下の成分。中性アミノ酸系：ココイルグリシンK､ココイルグリシンNaなど酸性アミノ酸系：ラウロイルアスパラギン酸Na、ココイル…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
美肌を目指すなら知っておいて！NEXT注目成分【グルタチオン】ってなに？効果を解説！…グルタチオンの特徴・美容効果は？ウォブクリニック中目黒総院長 髙瀬聡子先生 グルタチオンはグルタミン酸、システイン、グリシンの3つのアミノ酸によって…VOCEライフ総合
美容エディターのナイトルーティン お香を焚く、ゆるマッサージ… ”夜の幸福度“を高めるアイテム7選…はおなじみの「タウリン」や「ビタミンB群」に加えて、睡眠サポート成分「グリシン」「シゴカ」が配合されていて、睡眠の悩みを改善してくれます。 「食べてい…CREA WEBライフ総合
「寝酒」で高血圧、高脂血症、糖尿病等のリスク増！「酒は就寝3時間前まで」と専門家が警鐘…から寝るのが良いですね。 また、睡眠の質を高めるグリシンというアミノ酸を摂取するのも一つです。グリシンはカニやホタテ、エビなどの魚介類に多く含まれてい…OCEANSライフ総合
「秒で朝！？」マツキヨの休息用エナジードリンクを試してみた！カフェイン断ちしたい人向け…向上させる機能を持つ「L-テアニン」が200mg、サポート成分として「グリシン」13mg・「GABA」70mgが配合されています。 「カフェイン断ちを…LIMOライフ総合
マグネシウムは何に効くの？ 効果と副作用について栄養士が解説…恐れがある。 ・グリシン酸マグネシウム 「吸収のいいグリシン酸マグネシウムは、下剤効果を伴わずにマグネシウムのリラックス効果を得る目的で常用されて…ELLE DIGITALライフ総合
【TikTokで6.9億回再生で今話題沸騰中のマグネシウム】睡眠の質を上げる「ミネラル」とは？…とその摂取方法 ■■グリシン酸マグネシウム 効果: 神経系を鎮め、リラックスや睡眠を促進し、不安や頭痛、便秘、筋肉痙攣、疲労に効果がある。 摂取方法:…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「なかなか寝付けない..」更年期の睡眠障害、どうすればいい？ 看護師が解説…魚、肉類、ごまなど）、炭水化物（穀類、いも類など）と一緒に食べると効果的 ・グリシン：深部体温を下げ、睡眠の質が向上する。肉や魚介類などに含まれる ・…Medical DOCライフ総合
【危険な食品添加物の一覧表つき】コンビニおにぎりの添加物の安全性って？…で細菌の増殖を抑えたり、アミノ酸の一種であるグリシンも旨味成分であるのと同時に、細菌の増殖を抑制する効果があります。 これらを上手に使うことで、体に悪…OurAgeライフ総合
寝る前スマホ、午前中だるい…「睡眠の質が低下し脳が疲れている人」の特徴と対策…食薬ごはん【イカのみぞれ煮】 夕食には、イカや海老、ホタテ、カニなどに多く含まれている“グリシン”の摂取を心がけると『補血』につながり、体内時計が整いやすいといわれてい…ananwebライフ総合
ナンバーロッカンPPTシャンプーを成分解析してみました！…酸(c12-14)パレス2-Na、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK洗浄成分は、補修力の高いPPT系洗浄成分をメインに配合。補助には低刺激…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【もうロカボでおいしいは当たり前!?】気軽に、手軽に、賢く選ぶ。生活に取り入れたい「糖質オフ フード＆ドリンク」7選…さ控えめでスッキリとした味わいも飲み飽きることがない。 *アミノ酸とはグリシン、アラニンのこと 【ドリンク③】食物繊維とカルシウムをしっかりと補給カゴメ／糖質オフ…MonoMax Webライフ総合
【縮毛矯正後】ストレートパーマにおすすめのシャンプーを選ぶポイント…ょう。アミノ酸系(グルタミン酸系)アミノ酸系(アラニン系)アミノ酸系(グリシン系)タウリン系ベタイン系優しい洗浄成分の種類は主に上記5つ。逆に洗浄力が…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【市販】50代のエイジングケアシャンプーおすすめの選び方をご紹介します！…りなくなってきた50代の頭皮との相性もバッチリです！ココイルグリシンK､ココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【市販おすすめ】50代のメンズシャンプーの選び方を美容師 が解説します…とが大切です。特におすすめなのがアミノ酸系シャンプー！ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【美容師監修】ブリーチ毛・ブリーチ後におすすめするシャンプーの選び方…酸系シャンプーを選びましょう。＜アミノ酸系の成分名＞ ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
クレイエンスはジアミン配合？安全性は？全成分解析をしてみました！…かにするエチルヘキサン酸セチル…髪を保護する・保湿力グリシン…保湿効果・血行促進効果など保湿効果や保水性に優れた成分がたっぷり配合されています。また、…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【2023】金木犀の香りがするシャンプーを選ぶおすすめポイントを解説します！…浄成分は、余分な汚れだけを落とし必要な皮脂を残す成分。ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【40代・50代必見】加齢髪によるうねり・チリチリにおすすめのシャンプーを選ぶコツ…切です。おすすめは以下のようなアミノ酸系のシャンプー。ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
高濃度ヘマチン配合シャンプーおすすめの選び方は？選ぶポイントを教えます！…ミノ酸系洗浄成分か、両性イオン系（ベタイン系など）。ココイルグリシンK､ココイルグリシンNa､ラウロイルアスパラギン酸Na、ココイルグルタミン酸Na、…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
おすすめの柑橘系・シトラス系の香りがするシャンプー選びのポイントを解説！…ンTEA 泡立ちがよくサラサラな仕上がり。 ＜アミノ酸系(グリシン系)＞ ココイルグリシンK、ラウロイルサルコシンNaなど アミノ酸系の中でも強めの洗浄力。ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【2023】おすすめの韓国シャンプーの選び方を解説します！…ャンプーがおすすめ！アミノ酸系洗浄成分の一例はこちら。ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ラウロイルアスパラギン酸Na、ココイル加水分解カゼイン…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
美容師がおすすめする500円以下のシャンプーの選び方を教えます！…アミノ酸系シャンプーなので覚えておきましょう！＜例＞ ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ラウロイルアスパラギン酸Na、ココアンホ酢酸Na など…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【全成分】ジアミン不使用のバランローズKURO（黒）クリームシャンプーの成分解析…水添ココグリセリル、クエン酸Na、PEG-90M、シリカ、グリセリン、グリシン、BG、エタノール、硫酸亜鉛、イソプロパノール、フェノキシエタノール、ブ…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【頭皮の匂い】女性の頭皮臭対策におすすめのシャンプーを選ぶコツを教えます！…ーがおすすめです。アミノ酸系シャンプーの成分はこちら。ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【加水分解ケラチン】おすすめのケラチンシャンプーを選ぶポイントを紹介します！…、マイルドな洗浄力のシャンプーを選ぶと安心です。＜アミノ酸系＞ココイルグリシンK、ココイルグルタミン酸TEA、ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルアス…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
オーシャントリコアンサーシャンプーの成分解析結果を紹介します！…メチルアラニンNa、ジステリアリン酸PEG-150、ココイルグリシンK、ココイルグリシンNa、ヤシ脂肪酸アルギニン、ココイルグルタミン酸Kそれぞれの成…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【市販】エクステやシールエクステにあうシャンプーは？おすすめシャンプーを選ぶポイントを解説…頭皮のうるおいも守ってくれます。＜アミノ酸系洗浄成分＞ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【美容師が解説】自宅で簡単にできる髪質改善 やり方を紹介します！…ンプーは優しく洗えるアミノ酸系洗浄成分がおすすめです。ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
洗うたびに染まるシャンプーを選ぶコツ！おすすめポイントを解説します…、カラーの退色を早めてしまう場合があるので注意が必要。ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【美容師おすすめ】本当に染まる白髪染めシャンプーの選び方を教えます！…アミノ酸系やベタイン系の優しい洗浄力のシャンプーです。ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ココイル加水分解カゼインK…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【ドラッグストアで買える】おすすめの白髪染めシャンプーを選ぶコツを解説！…マイルドな処方になっているアイテムを選ぶのがおすすめ。ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルアスパラギン酸N…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
安いシャンプーでも大丈夫？美容師がおすすめする市販のアミノ酸シャンプーの選び方…前ですが、洗浄成分はアミノ酸系のものを選びましょう。ココイルグリシンK､ココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンN…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
ドラッグストアで買える市販の超しっとりシャンプーは？おすすめの選び方を解説…アミノ酸系やベタイン系の成分表記例はこちら。～グルタミン酸～アラニン～グリシン ～ベタイン洗浄力の強いシャンプーだと、うるおいを保つために必要な皮脂ま…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【ひどく傷んだ髪のダメージケア】ダメージヘアにおすすめのシャンプーを選ぶポイント…ダメージヘアにおすすめなのはアミノ酸系洗浄成分です。ココイルグリシンK､ココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンN…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
色落ちしないカラーケアシャンプーを選ぶコツ…ちら。ラウロイルメチルアラニンNa ココイルグルタミン酸Na ココイルグリシン ココイルメチルタウリン ココイルサルコシン ラウロイルアスパラギン酸成…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
美容師おすすめの白髪染めシャンプーの条件・選び方をおしえます！…もしくは両性イオン系の洗浄成分配合商品を選びましょう。ココイルグリシンKココイルグリシンNa､ ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンN…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【業務スーパー】ダイエットにも使えるオススメ商品ご紹介…トリプトファン：「幸せホルモン」とも呼ばれ、自律神経のバランスを整える働きがある グリシン：睡眠の質を高める <オススメの調理方法> ▼鶏むね肉のチャーシュー<作り方>…キニナルライフ総合
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