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検索結果

1,085件
  1. 【忙しい40代のお腹引き締めに】疲れた時は寝る前にこれだけ！寝たまま膝タッチエクササイズ
    …まうことに。 たった数日のエクササイズでは、効果を出すことはできません。疲れていても、キツくなくて長く続けやすいエクササイズがおすすめです。今回ご紹介…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 足首が硬いと太りやすい？脂肪が燃えやすい体質に変わる【代謝アップの簡単足首エクサ】
    …的ではありますが、どのエクササイズを行うにしても土台となる足首の柔軟性や足首まわりの筋バランスを整えることで様々なエクササイズの効果が早く出たり、日常…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【ちょっとだけきつい、けど効く】ひざ開閉の動きでぽっこり下腹卒業！骨盤底筋群エクササイズ
    …腹卒業！骨盤底筋群エクササイズ 今回は、ひざを開閉して行う骨盤底筋群のエクササイズを2つご紹介します。 ■■骨盤底筋群エクササイズ：四つ這いバージョン…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. なぜジムに鏡を置く必要があるのか？正しいフォームを身につける極意
    …との関係によってはデメリットになる恐れもあります。 私自身、鏡の前でエクササイズをしていて、自分のイケているところに気づいてうれしくなったこともありま…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  6. 【完売した『呪術廻戦』コラボスマートウオッチ】虎杖、伏黒、五条の3モデルで追加生産を決定！
    …さらに、ワークアウト時や水辺での使用に便利なシリコン製ベルトも付属。エクササイズなども快適に楽しめる。 どのキャラクターを選んでもそれぞれの専用ボック…
    ウオッチライフニュースライフ総合
  7. 大谷翔平、昨年９月の右肘手術後２４度目のキャッチボール　中２日で出力アップ　来季の二刀流復活へ順調
    …かった。本格的な投球前には右足を前にして体をクルッと回転させて投げるエクササイズも見せた。昨季まではプライオボールを使った壁当てでよくしていた動きだが…
    スポーツ報知野球
  8. “無双状態”の阪神・石井が三振を取れる理由とは　奪三振率１９・０６　直球と変化球の相乗効果が生んだ飛躍的な増加
    …という。「試合前に前鋸筋（ぜんきょきん＝脇の下の筋肉）に収縮を入れるエクササイズをやった瞬間に『変わったな』というのが分かった」。体に軸が通り、求めて…
    デイリースポーツ野球
  9. 代謝を上げて脂肪を燃やす。引き締まったカラダを作る3か月の運動メニュー（専門家が監修）
    …脚を同時に床から引き上げる。 3か月目：有酸素運動に取り組み、3つのエクササイズで脂肪燃焼2か月間頑張ったカラダには筋肉がつき、以前より代謝が上がっ…
    Tarzan Webライフ総合
  11. たった3分で「なんかやせた？」細見えの極意と「体で引き締めるべき部位」
    …が期待できる「ゴロゴロラクやせトレーニング」は、体幹を集中的に鍛えるエクササイズ。お腹まわりを集中的に鍛えられるので、とくにぽっこりお腹が気になる人に…
    CHANTO WEBライフ総合
  12. 日米200勝のダルビッシュ、単独インタビューで語った『これまで』と『今後』 下に見られていたアジア野球、変化したメディアとの関係、見据える引退後の“可能性”
    …伸）君がああやって（練習で）やり投げをやったり、みんながやっていないエクササイズをやっても（チームに）受け入れられている感じがする。そういうのは（僕の…
    中日スポーツ野球
  13. ついに死者が…中国で一時注目の“健康法”「首吊りエクササイズ」で男性死亡「首を絞める、首の骨を折る危険性」専門家が指摘　
    …首つりエクササイズ”。しかし50代男性が首をつった状態で体を回転させていたところ、引っかかり首が外せなくなり死亡した。専門家はこのエクササイズは危険だと指摘する。
    FNNプライムオンライン中国・台湾
  14. 筋トレに最適なインターバルはどれくらい？
    …た時には体力がまだ回復しきっていません。 ところが、長め（軽く簡単なエクササイズなら2～3分、全身の筋肉を使うような重いリフトなら5分以上）にインター…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  15. むくみスッキリ！30秒で下半身が劇的に変わる「トカゲのポーズ」応用ストレッチもご紹介
    …くかったりと悩みが尽きないパーツです。特に、女性は筋肉量が少ないためエクササイズを頑張っていても、なかなか効果を実感しづらい部位でもあります。 でも、…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  17. 【40代・50代におすすめ】ほうれい線、マリオネットライン… 顔の“下部分”を「顔ピラティス」ですっきり！
    …頰から鎖骨まで、どんどんエクササイズしていきましょう！」 ＜基本のおでこ上げエクササイズ＞まずは基本のおでこ上げエクササイズから。片手を後頭部の下に…
    OurAgeライフ総合
  18. 2:57
    “首つりエクササイズ”で死者　中国で一時注目も「首の骨を折ってしまう危険性」「全ての年齢で危険」指摘　
    …これは、数年前から、中国の一部で話題になっていた“首つりエクササイズ”と呼ばれる運動の様子。 ところが、このエクササイズで、ついにおそれていた事態が起きてしまった。
    FNNプライムオンライン（フジテレビ系）国際総合
  19. 【春日井市】入場料無料！5月26日（日）グルッポふじとうでYOGA祭inKOZOJIが開催されます。
    …6時となっており、どなたでも来場可能なイベントです。 ヨガというと、エクササイズとして身体にアプローチするイメージが強い方もいらっしゃると思いますが、…
    とっとこ愛知
  20. 赤リップにVサインで軽やかターン！　カンヌに現れた86歳大御所の姿が“憂鬱”になるほど若いと話題に「あなたは例外中の例外」
    …仲間。ジェーンより10歳年下のシュワちゃんも、彼女の若々しさを示し「エクササイズが老化を遅らせる唯一の特効薬」とその効果に太鼓判を押しています。
    ねとらぼエンタメ総合
  21. 「効果ヤバい」45歳でダイエットに成功した私が使っていた、あなたを変える魔法の言葉3選
    …た瞬間に「かんたんかんたん」と言って自分の中のハードルを下げる。 ・エクササイズの計画を立てた時、こんなにやるのかよ…と思った瞬間に「かんたんかんたん…
    45歳から変われましたライフ総合
  23. 私たちは努力が嫌いだけれど実は大好き、それはぜんぶ「ドーパミンのせい」だった
    …存症になる人もいるが、あまり一般的でなく、社会的に困ることは少ない。エクササイズ中毒や仕事中毒で医師による治療が必要になるのは極端なケースだけだ。 努…
    ナショナル ジオグラフィック日本版科学
  24. 連載「lit!」第102回：ビリー・アイリッシュ、デュア・リパ、トミー・リッチマン……音楽シーンを騒がせる真の注目作
    …の四つ打ちで概ね統一されている点や、約36分というコンパクトな構成もエクササイズと親和性が高そうだ。本作の注目ポイントはやはりTame Impalaこ…
    リアルサウンド音楽
  25. 17ヶ月で-41キロ！440万回再生の「ダイエット運動はこれだけでOK！滝汗運動」
    …視聴者から「痩せました！」と報告多数の滝汗動画(440万回再生) 上記動画は筋トレ・有酸素運動・ストレッチの3つを組み込んだダイエット専用の動画です…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  26. 社員の健康管理を任せる!? 職場のストレスや燃え尽き症候群は「最新テクノロジー」で防げるのか
    …が驚くような効果をもたらす。2つ目のアクションはアネハ氏が“洗濯表示エクササイズ”と呼ぶもので、衣類の取り扱い方が素材によって違うように、従業員が好む…
    ウィメンズヘルスヘルス
  27. ヘイリー・ビーバーVSセレーナ・ゴメスの騒動を追跡！ ジャスティン・ビーバーを巡る関係性を徹底解説
    …てやる）」というサマー・ウォーカーとジェネイ・アイコの歌を聴きながらエクササイズしている様子をアップした。セレーナのファンの間からは「これはセレーナへ…
    ELLEgirlエンタメ総合
  29. そもそも「体幹を鍛える」メリットって？プランクからつくるベストコンディション
    …です。 念のためにお話しすると、プランクは体幹に抜群の効果を発揮するエクササイズであり、体の動きがギクシャクしていて運動が苦手な人でも簡単にできます。
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  30. バイクはクルマより体力が必要！ その理由とは？
    …バイクは体力が必要って言われている？その理由とは　クルマとバイクの運転方法は大きく異なりますが、「バイクの方が疲れやすい」と感じた言われることもしば…
    バイクのニュース経済総合
  31. 鉄道オタクはなぜ壊滅的に「モテない」のか？ 人気恋愛コンサルタントが真面目に解説する
    …を磨いたほうがいい。 「清潔」「清潔感」の差異　ヨガに興味はなくても、エクササイズに関する知識は少しくらいあるだろう。5W1H（いつ、どこで、誰が、何を…
    Merkmal経済総合
  32. 【足立区】ジムを挫折した人におすすめ。アットホームなスタジオ特化型ジム「Go2Gym」
    …きて安心ですね。画像提供：Go2Gym美ボディメイクに効果的な様々なエクササイズを20秒の休憩を挟みながら40秒×10セット行うインターバルトレーニン…
    Naoko東京
  33. 1球ごとに番手を変える練習が効果的! 「TPIのランダム練習法」を解説【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話♯65】
    …から、どうしたら効率のよいスウィングができるのか。そのためにはどんなエクササイズやトレーニングをしたらいいのか、などを研究している。 ※週刊ゴルフダイ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  35. 「結婚式は早めに準備したい」1年前に式場予約した27歳女性が驚く「準備できない」現実
    …した。 　肩と首のストレッチから始まり、顎の位置や首の表情筋を緩めるエクササイズ、巻き肩を正すアームワーク……ドレスを着た時の美しい姿勢やデコルテライ…
    現代ビジネスライフ総合
  36. 4ヶ月で-11キロ！520万回再生の「骨盤締めダイエット！毎日10分で寝たまま華奢やせ！」
    …コツを掴めば簡単ですが、胸式呼吸が思った以上にキツいです。 胸式呼吸をしながら腹筋のエクササイズを行うと効き方が全然違います。 このやり方を覚えると少ない回数で効果的…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  37. 「電車の中で気づくと脚がパカーン」理由は〈内転筋の衰え〉だった！美脚を目指す内もも引き締めエクサ
    …体を鍛えていくことができます。 ■内もも引き締めチェアエクササイズ 紹介する内転筋のエクササイズは、椅子に座ったまま無理なく簡単に運動することができる…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  38. 50代からの〈寝たままお腹凹ませエクサ〉急に下腹に脂肪がついていきた人はぜひやろう！
    …ら急に下腹部に脂肪が溜まるようになった…。今回はそんな悩みを解消するエクササイズのご紹介です。寝たままたった10回でOK！筋力の衰えが気になる人でも大…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  39. マツダが広げるレースの裾野！　バーチャルからリアルへとドライバーを引き上げるプログラムに密着した
    …誰がいちばん最後まで遠くまで走るか？　という、マツ耐の本番さながらのエクササイズも行われた。 この日のトレーニングでリアルレースの雛たちは何を学んだか…
    WEB CARTOP産業
  41. 「お金よりも手間をかけること」61歳の美肌研究家が輝くような“白玉肌”をキープする秘訣
    …を徹底中だ。 　もうひとつ、白川さんがずっと続けているのが「舌回し」エクササイズ。 「唇を閉じたまま、舌先を大きな円を描くように右回しと左回し、20回…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  42. 8ヶ月で-30キロ！780万回再生の「足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！」
    …視聴者から「痩せました！」と報告多数のエクササイズ動画(780万回再生) 上記動画はフォームを気にしなくても見よう見まねで寝たままダイエットすること…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  43. 50代からの即効「二の腕やせ」！たるみを解消して引き締める方法【Dr.中村格子の美からだ学】
    …筋を鍛えるエクササイズ1でも、ひじを伸ばすときに意識を向けてください。エクササイズ2では上腕三頭筋をしっかりと引くイメージで。 エクササイズ中だけでな…
    ハルメク365ヘルス
  44. 背中・脇腹・腰のハミ肉を全部まとめて解消！くびれも作る簡単膝立ちエクサ【たった10回】
    …いけません。今回は、余分なハミ肉を全部まとめて解消する、簡単な膝立ちエクササイズのご紹介です。気になりだした今こそタイミング！早速、試してみませんか？…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  45. 思っているより怖い、現代人の「座りすぎ問題」。1日何時間～がNG？死亡リスクはどのくらい上がる？ 気になるポイントを解説
    …ぎること。例えばデスクワークの最中、足踏みやかかと上げといった簡単なエクササイズをこまめに取り入れるだけでも、病のリスクの軽減につながる。 また血糖値…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
  47. 猪木さんのレスリングで考案した「受け身健康法」病気になったらうまくかわせ！【アントニオ猪木と理想の晩年】
    …【アントニオ猪木と理想の晩年】#2 　新日本プロレスのリングドクター時代から42年間、猪木さん（享年79）を診てきた私は、彼から多くのことを学び、ま…
    日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
  48. 「初めて出たテレビでネタを全部飛ばした話」　芸人エピソードに「文章力すごい」「めちゃくちゃ面白い」
    …てしまった。 　ラララライ体操を披露する予定だったといい、「『○○のエクササイズ？』とタイトルを云って踊るだけ。台詞も少ない、動き系のネタであった」と…
    J-CASTニュースエンタメ総合
  49. 天才F1マシンデザイナーのエイドリアン・ニューウェイ、引退にはまだ早い？　レッドブル離脱後も現役続行を示唆
    …俊敏性を維持している」 「ふたりとも、脳は筋肉のようなモノであって、エクササイズが必要で、それを継続する必要があると語っていた」 「そして私は8歳や1…
    motorsport.com 日本版モータースポーツ
  50. オムロン vs ファーウェイ、血圧計を使い比べ--スマートウォッチタイプならどっち？
    …タや分析結果も表示。また、ランニングやサイクリングなど70種類以上のエクササイズを運動として記録できる。 　どちらも同じウェアラブル血圧計とはいえ、使…
    CNET JapanIT総合
  51. ガチガチ股関節をゆるめれば内もも・お尻も引き締まる！股関節をほぐして深めるスクワットエクサ
    …を広げたワイドスクワットをベースにした、ガチガチ股関節を柔らかくするエクササイズのご紹介です。股関節の柔軟性を高めるのはもちろん、内腿やお尻の引き締め…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  53. 徳山デッキに女性向けマシンピラティススタジオ　グループレッスンも
    …スルを中心とした全身の筋力強化、柔軟性向上、バランス強化を目的としたエクササイズ。 　店舗面積は約145平方メートル。カナダから輸入したピラティスマシ…
    みんなの経済新聞ネットワーク山口
  54. アラモアナに約20年ぶりに新ホテルが建つ！最高の立地「ルネッサンス・ホノルル・ホテル＆スパ」初潜入
    …式の「Ofuro（オフロ）」を有するスパとフィットネスルームが入り、エクササイズ派も癒やされたい派も満足できる。 地中海料理レストランやライヴ演奏で盛…
    GOETHEライフ総合
  55. 「Fit Boxing feat. 初音ミク -ミクといっしょにエクササイズ-」無料アップデートを本日5月16日に実施
    …do Switch用ボクシングエクササイズ「Fit Boxing feat. 初音ミク -ミクといっしょにエクササイズ-（以下、Fit Boxing feat…
    GAME Watchエンタメ総合
  56. 究極のビッグ3完全解説　BIG3とはどのような種目なのか　伝説のパワーリフターが解説
    …どのような種目なのかを考えてみましょう。スクワットはよく「キングオブエクササイズ」と言われることがありますが、私もそう思っています。 もし1種目しかト…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  57. SAMさん　ヒット曲の舞台裏、60歳過ぎても元気なひけつを披露 朝日新聞Reライフフェスティバル2024春
    …にありがたいと思っています。 2012年にエクササイズDVDが大ヒット――2012年に出したエクササイズDVD「イージー・ドゥ・ダンササイズ」が大ヒットしましたね。
    Reライフ.netライフ総合
  59. 【バレー】石川祐希「パリでメダル取るべきチーム」52年ぶり悲願へ合宿スタート／広報リポート
    …トを経て今シーズン初の海外、オランダ遠征がスタート！初日は散歩や軽いエクササイズ、ボール練習などで汗を流しました。 　時差ボケはというと…甲斐優斗選手…
    日刊スポーツスポーツ総合
  60. 新しい旅「スリープツーリズム」とは？ おすすめホテル3選、睡眠の質追求・医師の助言も
    …テルへ向かう。チェックイン後は庭園散策やプール、フィットネスジムでのエクササイズで、体にほどよい疲労感を与えていく。 夜は温泉やサウナでじっくりと温ま…
    THE NIKKEI MAGAZINEライフ総合

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