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  1. チーズと合わせれば栄養最強に!チーズにちょい足しすべき食材を管理栄養士が解説
    …文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」 ライター/いしもとめぐみ(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 「AIにできない、人に寄り添う管理栄養士を育てたい」 料理雑誌の編集者から大学講師へ
    …「管理栄養士プラスアルファの強みを身につけてほしい」と話す土田講師の取り組みを紹介します。(写真=本人提供) AIにできないことは?管理栄養士を目指…
    朝日新聞デジタルライフ総合
  3. 【若々しさを保つ朝食】朝食べると老化防止に効果あり!3つの食材を使った朝ごはん|管理栄養士が提案
    …【参考】文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」 レシピ・文/亘美玲(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  4. 「体が重い」「元気がでない」疲れた時に食べるべき〈今が旬〉の果物とは?管理栄養士のおすすめ3つ
    …。 参考サイト;果物と健康FACT BOOK ライター/野口久美子(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 「中年太りは仕方ないと思っていませんか?」半年で体脂肪率22%から17%に!50代ライターが健康的に痩せるためにやったこと
     今年55歳になるライターの中田。大病もせず、健康に生きてきましたが、51歳ごろから更年期の症状を感じ始め、体力・気力の衰えを実感。食が細くなったの…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  6. 「肉」と「魚」たんぱく質に違いはあるの?どちらを食べるべき?管理栄養士が解説
    …e‐ヘルスネット厚生労働省 ライター/こばやしなつき 管理栄養士。病院での大量調理や栄養士業務を経験。高齢者福祉施設にて利用者様の健康マネジメントに携…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  7. あなたが痩せない本当の理由「なぜ? 更年期は太りやすくなるし、痩せられなくても仕方ない」という思い込み【40代・50代のダイエット悩みに管理栄養士・麻生れいみがズバリ解答! ⑤】
    …太りやすくなった、痩せにくくなったという人、本当に多いことだと思う。管理栄養士・麻生れいみさんのもとには、そんな悩みも多く寄せられるそう。更年期女子はどうしたらいいの?…
    OurAgeライフ総合
  8. 「コーヒーはダイエットにいい」ってホント?管理栄養士が考える、痩せるコーヒーの飲み方
    …くいらっしゃいますね。今回は「コーヒーとダイエットの関係」について、管理栄養士が詳しくお伝えします。 ■コーヒーに入っている、ダイエットをサポートしてくれる成分…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  9. 実は老化防止に効果がある【みかん】管理栄養士が教える!新鮮で美味しいみかんの選び方と保存方法
    …日本食品科学工学会誌,61巻(2014)8号 ライター/管理栄養士 亀崎智子 管理栄養士×セラピスト(野菜ソムリエ・中級食品診断士 )。食に関する講演…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  10. 10月は食品ロス削減月間!家庭でできる取り組みを解説
    …の公表について」 PROFILEあんしん漢方 管理栄養士 小原水月(おはらみづき) 管理栄養士・健康食育シニアマスター。社員食堂で300以上の料理を…
    たまひよONLINEライフ総合
  11. 調理の工夫でダイエット!焼く、煮る、蒸す…もっともカロリーダウンできる調理法は?管理栄養士が解説
    …ることは知っていますか?この記事では、料理法によるエネルギーの違いを管理栄養士が解説します。食事を見直してダイエットしたい方は、ぜひ参考にしてください。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  12. 【れんこん】どの部位を選べばいい?節によって食感が違う!「部位別のおすすめの食べ方」栄養士が解説
    …ポイント) 独立行政法人農畜産業振興機構 ライター/浅野いずみ 行政管理栄養士として保育園や老人ホーム等の施設衛生・栄養管理の指導に従事。その後フリー…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  13. 【もやし】ひげ根がついたままで食べても大丈夫?取ったほうがよい時のポイントは?管理栄養士が回答
    …医薬基盤・健康・栄養研究所 ライター/こばやしなつき 管理栄養士。病院での大量調理や栄養士業務を経験。高齢者福祉施設にて利用者様の健康マネジメントに携…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  14. 【れんこん】れんこんは酢水にさらす?皮は剥くほうがいい?れんこんの正しい下処理方法を栄養士が解説
    …・「色の野菜の栄養事典」(X-Knowledge)」 ライター/大槻万須美 管理栄養士・フードスタイリスト・腸内ケアフードアドバイザー。楽しく食べて健康に。食…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  15. 揚げ物以外にも…寝る前に食べない方がよい意外な物は?〈睡眠の質を下げない食事〉管理栄養士が解説
    …0グラム! 厚生労働省|e-ヘルスネット|果物 ライター/栗城智子(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  16. 【卵】知らなかった!殻の色、なぜ違う?赤玉と白玉、栄養価が高いのはどっち?管理栄養士が解説
    …ていますが、栄養価の違いはあるのでしょうか?殻の色の違いとその理由を管理栄養士が解説します。 ■赤玉と白玉で栄養価に違いはある? 結論から申し上げます…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  17. 【もやし】生でも食べられる?栄養はあるの?調理のコツは?管理栄養士がもやしにまつわるギモンに回答
    …・もやし生産者協会 (moyashi.or.jp) ライター/大槻万須美 管理栄養士・フードスタイリスト・腸内ケアフードアドバイザー。楽しく食べて健康に。食…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  18. 「食べていないのに太る……」そんな悩みの解決法とは?『管理栄養士の3食「米」でもやせるコツ』
     書籍『管理栄養士の3食「米」でもやせるコツ』が10月18日に発売された。  「食べていないのに太る……」そんな悩みを抱えている人も多いかもしれない…
    リアルサウンドエンタメ総合
  19. 離乳初期・中期におすすめ!ラクチン調理でタンパク質補給♪優秀食材「豆腐のレシピ」【管理栄養士
    …ます。 監修者 中村美穂 先生 PROFILE:管理栄養士・フードコーディネーター 保育園栄養士として、乳幼児の食事作りや食育活動に従事。離乳食の書籍…
    たまひよONLINEライフ総合
  20. 【みかんのスジ】食べないと損?食べると得られる健康効果は?管理栄養士が解説
    …でしょうか。この記事ではみかんの白いスジの正体とその健康効果について管理栄養士が解説します。 ■白いスジの正体は何? みかんの白いスジの正体は栄養や水…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. 「『糖質オフ』『糖質ゼロ』を選んで食べているのに、一向に痩せないんですけど?」あなたが痩せない本当の理由【40代・50代のダイエット悩みに管理栄養士・麻生れいみがズバリ解答! ④】
    …せない、太る一方、と嘆く人がいるのも事実。いったいなぜなんだろう? 管理栄養士・麻生れいみさんがズバズバッと斬る! 糖質オフ、糖質ゼロは魔法の言葉じゃ…
    OurAgeライフ総合
  22. 暑くない季節も水分補給が大切!秋冬の水分摂取の必要性と健康リスクを管理栄養士が解説
    …が大切です。この記事では、秋冬の水分摂取の必要性と水分不足のリスクを管理栄養士が解説します。「夏に比べて水分を摂る量が減ったかも」という方は、水分補給…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  23. 【里芋】皮をむいてみたら赤い斑点!食べても大丈夫?管理栄養士が回答
    …ライター/やなぎかおり 特別養護老人ホームにて介護食の大量調理や栄養士業務を経験。働きながら管理栄養士の資格を取得。その後、中学校給食センターにて献立作成、給…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  24. 【脂肪燃焼に役立つ】食材3つ!朝食べればみるみる痩せる「味噌汁」レシピ|管理栄養士が考案
    …忙しい朝、手軽にできるダイエット方法を探していませんか?実は、朝の一杯の味噌汁が、ダイエットを強力にサポートします。毎日の朝食を少し変えるだけで、脂…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  25. 実は老ける原因になってしまう、寝る前に飲んではいけないNG飲み物とは?管理栄養士が解説
    …・農林水産省|緑茶の美味しさと機能性を両立する「水出し緑茶」 ライター/栗城智子(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  26. 【旬のブドウ】皮に付いてる「白い粉」食べても大丈夫? そもそも皮は食べない方がいい? 【栄養士が解説】
     夏から秋にかけて旬を迎えるブドウ。ブドウ狩りを楽しむ人も多いのではないでしょうか。ブドウは世界で1万種以上の品種があるとされ、日本でも巨峰、ピオー…
    LASISAライフ総合
  27. 【かぼちゃ】の栄養価がアンチエイジングに期待大?!老化を防止する食べ方とは|管理栄養士が解説
    …e‐ヘルスネット厚生労働省 ライター/こばやしなつき 管理栄養士。病院での大量調理や栄養士業務を経験。高齢者福祉施設にて利用者様の健康マネジメントに携…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  28. 栄養士として活躍している友人。「国家資格だけどあまり稼げない」というのですが、一般的にはどのくらいの年収なのでしょうか?
    …本記事では、栄養士の平均年収やキャリアパスをご紹介します。また栄養士と管理栄養士の違いについても解説します。 栄養士の国家資格は2種類ある栄養士は国家資…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  29. 「イライラする」「やる気が出ない」そんな時は食生活の見直しを。管理栄養士が教える心を整える食べ方
    …には、規則正しい生活を心がけてみてくださいね。 ライター/鈴木亜子(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  30. 「スポーツドリンクの飲み過ぎ」が危険な理由をご存知ですか? 死に至る可能性も?
    …公開しております] 【この記事の監修管理栄養士】 高木 美奈子 さん(管理栄養士) 京都府内の管理栄養士養成課程の大学を卒業後、委託給食会社に就職し…
    Medical DOCライフ総合
  31. ざくろはどうやって食べるのが正解?おすすめの食べ方と健康へのメリット|管理栄養士が解説
    …康長寿ネット 文部科学省|食品成分データベース ライター/古山有紀(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  32. 「なぜ? 時々ファスティングもしてるのに、一向に痩せないんですけど?」【40代・50代のダイエット悩みに管理栄養士・麻生れいみがズバリ解答! ③】
    …どうして? 自らも過去にダイエットで20kg痩せに成功した経験を持つ管理栄養士・麻生れいみさんが今回もズバッと斬る! 安易にファスティングに飛びつくと…
    OurAgeライフ総合
  33. 「卵の値段高騰」にどう対処する?卵の代用品7選|管理栄養士のおすすめ
    …ではたまご1個当たりと同等のたんぱく質を含むおすすめの食品を7種類、管理栄養士が解説します。 ■なぜたまごは値上がりした? 今年度は全国各所で記録的猛…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  34. 結局、お酒は体によいのか、悪いのか。管理栄養士が教える、体に負担をかけにくいお酒の飲み方
    …リット・デメリットを示したうえで、体に負担をかけにくいお酒の飲み方を管理栄養士が解説します。健康に気をつけながらお酒を楽しむヒントにしてくださいね。 …
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  35. 栄養士が警告!「ヘルシー」と言われ過ぎている食べ物10
    …がついたグレーな食品たちがある。これらの食品の実際の栄養価について、登録栄養士らによると過大評価されていることが多いという。   では、栄養価の高い食…
    ELLE DIGITALライフ総合
  36. デスクワークの間食には【ピーナッツ】が正解!その驚くべき栄養価とは|管理栄養士が解説
    …ライター/やなぎかおり 特別養護老人ホームにて介護食の大量料理や栄養士業務を経験。働きながら管理栄養士の資格を取得。その後、中学校給食センターにて献立作成、給…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  37. お米に不足する栄養素を補う〈海藻おにぎり〉1週間カレンダー|管理栄養士が教えます
    …合わせて、お好みの具材でアレンジしてください。 ライター/石松祐梨(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  38. 忍びよる脅威…要注意!「血管の健康」を守るために食事で心がけたいこととは|管理栄養士が解説
    …具体的な量の調整については、個々人の食事内容によって異なりますので、管理栄養士に相談しましょう。 ■■アルコールのとりすぎ アルコール量は1日25g以…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  39. ココアにちょい足しすると健康効果がアップする食材は?管理栄養士のおすすめ3つ
    …ています。本日はココアにちょっと足すだけでより健康効果を高める食材を管理栄養士が紹介します。 ■どんなココアを選べば良い? 健康効果をしっかりと得たい…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  40. 「朝ごはんは学力アップによい」は本当?管理栄養士が教える、子どもの学力を伸ばす食事
    …・栄養素図鑑と食べ方テク|中村丁次|朝日新聞出版 ライター/栗城智子(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  41. 「ラーメンは身体に悪い」は本当なのか 毎日食べても大丈夫?【管理栄養士監修】
    …メンを美味しく食べてくださいね。 監修管理栄養士:高木 美奈子 さん(管理栄養士) 京都府内の管理栄養士養成課程の大学を卒業後、委託給食会社に就職し…
    Medical DOCライフ総合
  42. 実は女性の強い味方!じゃが芋・かぼちゃ・さつま芋。ヘルシーな食べ合わせとは?管理栄養士が解説
    …ライター/やなぎかおり 特別養護老人ホームにて介護食の大量調理や栄養士業務を経験。働きながら管理栄養士の資格を取得。その後、中学校給食センターにて献立作成、給…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  43. 【ほうれん草】生食厳禁?ほうれん草をサラダで食べたい場合はどうする?管理栄養士が回答
    …・尿路結石症診療ガイドライン第2版 (urol.or.jp) ライター/大槻万須美 管理栄養士・フードスタイリスト・腸内ケアフードアドバイザー。楽しく食べて健康に。食…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  44. バレリーナの美しさを支えるものとは? 「体型を気にしすぎて踊りどころではなくなる子もいます」
    …春期の頃から普通に太るようになって、食事制限をするようになりました。管理栄養士さんがついて、お弁当とかも全部グラムで計算されていました。 ジゼル 私は…
    Web LEONライフ総合
  45. 「超加工食品」にはタバコ並みの依存性が? どのような健康被害があるか管理栄養士が解説
    …、健康的な生活が送れるでしょう。 監修管理栄養士:高木 美奈子 さん(管理栄養士) 京都府内の管理栄養士養成課程の大学を卒業後、委託給食会社に就職し…
    Medical DOCライフ総合
  46. ちょい足しがコツ!管理栄養士に聞く「罪悪感」を減らすカップ麺の食べ方
    …ですが、塩分やカロリーがどうしても心配になってしまいますよね。そこで菅理栄養士が、罪悪感なくカップ麺を食べるアレンジ方法などをご紹介します。 カップ麺…
    クックパッドニュースライフ総合
  47. なぜ?「ヘルシーな和食が基本なのに、一向に痩せないんですけど?」【40代・50代のダイエット悩みに管理栄養士・麻生れいみがズバリ解答! ②】
    …教えてくれるのは低糖質・糖質制限ダイエット関係のベストセラーが多数ある管理栄養士・麻生れいみさん。和食で痩せない理由をズバリ解説してもらった。 本音で言…
    OurAgeライフ総合
  48. ヨーグルトにプラスすることで栄養が最強になる?管理栄養士おすすめのトッピング食材3選
    …たらしい栄養学|吉田企世子,松田早苗|高橋書店 ライター/栗城智子(管理栄養士)…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  49. 体重だけではわからない。深刻な〈かくれ肥満〉なりやすい人のNG食習慣4選|管理栄養士が解説
    …量などさまざま影響するため、適量を知りたい人は食事アプリの活用、また管理栄養士に相談するとよいでしょう。 ■■偏った食事 食事量を適量とっていても、偏…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  50. 人気料理家・藤井恵さんの秘伝レシピ「レバーのはちみつしょうが煮」
    …」(藤井さん) ▷レシピを教えてくれたのは藤井 恵さん 料理研究家、管理栄養士。女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなど…
    レタスクラブライフ総合

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