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【夜中に何度もトイレに起きてしまう人に】夜間頻尿の原因「骨盤底筋のゆるみ」を引き締める１ポーズ…・睡眠中の自律神経の乱れ ・眠りが浅く、トイレが近い ・夕方になると足がむくみやすい これらの問題には、ストレッチや呼吸を使い、緊張をほぐして体のバラ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【50代からでもやれば変わる】朝のたった10分！やると若返る簡単ルーティン5選…いう1日を迎えた事に感謝しましょう。3.顔のリンパマッサージでむくみ解消！朝の顔のむくみが気になる方には、簡単なリンパマッサージがおすすめ。耳の下から…45歳から変われましたライフ総合
美肌になりたいなら買って間違いなし！【2024年名品ベストコスメ】スキンケア部門1位に選ばれた3選…フェイスラインがシュッ！ 酸化皮脂や不要な古い角質を洗浄するだけでなく、むくみやもたつきにもアプローチできるとあって今年の上半期ベスコスにもランクイン…VOCEライフ総合
品切れ続出。話題の「ゴリラのひとつかみ」買ったら、足のむくみが消え去った…とつかみ」を買ったら、足のむくみが消え去ったフルタイムの事務職として働き始めて2年。最近私を悩ませているのは、脚のむくみです。立ちっぱなしでも座りっ…CanCam.jpライフ総合
足の不自由な息子が修学旅行で海外へ 転倒に忘れ物……想定外のアクシデントが続き、どうなる？…うと思います。 ■長時間のフライトでの足のむくみ 長時間飛行機に乗るにあたり、私が心配したのは足のむくみでした。狭い機内でずっと同じ姿勢でいると、血…AERA dot.ライフ総合
「なんか体調悪い」の原因コレかも。「寒暖差疲労」になりやすい人の10の特徴…ある 寒い場所から温かい場所に移動すると、顔がほてりやすい 代謝が悪く、むくみやすい 手や足など、体の一部が冷たく感じることがある 寝つきや寝起きが悪い…CanCam.jpライフ総合
ヨガ講師が考える食事で気を付ける3つのポイント…スープによるダイエットも流行っている時期がありましたが、塩分を多くとるとむくみの原因となり、むしろ体は重くなります。しなやかで軽い身体を作る秘訣は、素…中村美日子ライフ総合
「40代になって体重が減らない…」実は股関節を柔らかくすると痩せやすくなる！毎日3分股関節エクサ…ンパも通っている重要な部分であり、硬まってしまうと血行不良を起こしたり、むくみの原因にもつながります。 ■■股関節を柔らかくするメリット 1.姿勢の改善…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
白ネギのチカラが凄い！身体に嬉しい5つの理由とフライパン1つでとろ旨煮込みの簡単おすすめレシピ…カリウム体内の余分なナトリウムを排出することで、高血圧予防に効果的です。むくみ解消にも役立ちます。 4…β-カロテン体内でビタミンAに変換され、視力維…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】一番驚いた更年期の症状は何？…いうやつです」（54歳・会社員） 「めまいから始まり、肩こり、頭痛、足のむくみなどあげたらきりがありません」（不明） 「体がだるくて、ちょっと時間があ…OurAgeライフ総合
菊地亜美さん「1人めの妊娠初期にはまったくなかった症状」第二子妊娠中の意外な初期症状…があったといい、「むくみがひどい。もともと顔はむくみやすいものの、腕や足までむくんできた。それが結構びっくりしたかな。二の腕がむくむって、経験あります…マイナビ子育てライフ総合
拒食症で体重23キロに…料理研究家Mizukiさん「死ぬんだと思いました」…いて、顔も体も内出血状態。24時間の点滴をすると、ものすごい勢いで全身がむくみました。循環機能がなくなっていたのです。利尿剤を入れたら数日で体重が7キ…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
長芋は皮ごと食べられる？ 栄養を逃さないコツとは 管理栄養士に聞いた…胃腸の働きを整えます。また、疲労回復や糖質の代謝を促進するビタミンB1、むくみを予防し血圧をコントロールするカリウムも豊富です。 一般的にイモ類の生…Hint-Potライフ総合
筋肉女子ちゃんよた、”バキバキボディで雰囲気ガラリ、3日前のむっちりボディから劇的変身！しかしその際に、トレーナーに小麦よりも米を勧められ「リカバリーが効くし、むくみも少ない」と言い、その後のトレーニングでは、これまで挙がったことがなかっ…イーファイトスポーツ総合
【本田 翼さん】年齢を重ねるほどに美肌っぷりが加速！ ばっさー流クリームの塗り方をレッスン…にくるくる伸ばして、首筋まで流すように。巡りが上がって顔が明るくなるし、むくみも取れる気がするの。」 「指先にしっかり広げます」 「まず、鼻からスタート♪…MAQUIA ONLINEライフ総合
【手足が冷える・むくむ・体調がすぐれない】季節の変わり目の「寒暖差疲労」におすすめの三角のポーズ…・肩こりや腰痛 ・寝つきが悪い ・食欲不振 ・便秘、下痢 ・手足の冷え、むくみ ・不安感やイライラ、落ち込み ■寒暖差疲労解消におすすめ「三角のポーズ」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【体が硬い人にこそ試してほしい】苦手な前屈が克服できる「半分の立位前屈」…とができます。 半分の立位前屈をするメリットは、以下の通りです。 ・脚のむくみや冷え解消 前屈は、太ももの裏側の筋肉「ハムストリング」の柔軟性をアップ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【秋バテ診断】なんかだるい…それ「秋バテ」かも？秋を元気に過ごす3つのポイント…臓が冷えることで、胃もたれや食欲不振、胃痛、便秘・下痢などの胃腸の不調、むくみやすさ、生理痛・生理不順などの原因になります。 つまり、過酷な夏を乗り越…CanCam.jpライフ総合
マギー 美の秘訣は？「毎晩、全身を…」海外旅行にも持参するボディケアアイテムを明かす…本仮屋：マギーさんがSNSに掲載しているお写真を見ました。むくみがないのはどうしているんですか？ マギー：むくみがないような写真をアップしているんだと思います（笑）。TOKYO FM＋エンタメ総合
なぜ年を取ると「しょうゆをドバドバ」かけるのか…よね。摂取した塩分のぶんだけ体液が増えて、皮膚の下にたまっている状態が、むくみです。 ■塩味を感じる機能が「若い頃の12分の1」に 体液が増えると…東洋経済オンライン社会
くりえみさん 「入院費すごすぎて笑っています」 SNSで明かす 先日「感染が広がって」「身体の一部を切除」 その後、緊急手術も…腹が空かない でも生きるために無理やり口に詰め込む」「痩せ細るはずなのに浮腫みで体重5kg増」と、自身の体調について綴っていました。 また、10月26…TBS NEWS DIG Powered by JNNエンタメ総合
管理栄養士の「3つの“食ルール”」で10歳若返り！ 髪・肌・体形の老化を抑制…最適。みそ汁、スープに入れたり、刺身やパスタにかけたりすれば減塩になり、むくみ解消にもつながります。摂取目安は1日小さじ1～2杯。冷蔵庫に入れれば1か月は保存できます」…週刊女性PRIMEライフ総合
阪神・高橋 5度目の手術を終え鳴尾浜でリハビリ開始「（手術は）これで終わりにしたい」…しい動きはできず、この日は左腕の肘から手首までのこわばった部分をほぐし、むくみを取るなどした。今回が5度目の手術となったが、「（手術は）これで終わりに…スポニチアネックス野球
【下半身痩せに効果】ツボ押しで効果倍増！？外ももの張り改善ストレッチとむくみ解消のツボ…下半身が太く見える、外ももの張りが気になる、脚のラインが目立たないような服を選ぶことが多い…などの太もも、特に外ももの張りが気になっている方はいませ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
大根のチカラが凄い！身体に嬉しい5つの栄養素＆作用と香ばしくで美味しい簡単おすすめレシピ…す。3…カリウム体内の余分なナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防やむくみ解消に役立ちます。4…消化酵素デンプンやタンパク質を分解する酵素が含まれ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【コレ、捨ててよかった！】あなたの家にもない？片づけられない女が思い切って捨てた11のもの…たものをさらに大切にしていきたいですね。 ⑦使っていない美容グッズ足のむくみを絶対にとる！ という熱い想いを胸に買ったローラーですが、実はこの断捨離…CanCam.jpライフ総合
更年期世代が食べておきたい寿司ネタ5選 不足しがちな栄養素を効率的に補う方法とは 栄養士に聞く…高血圧予防なども期待される成分です。そのほか、余分な水分や塩分を排出し、むくみや高血圧に良いとされるカリウム、貧血予防の鉄、味覚を正常に保つことで知ら…Hint-Potライフ総合
40歳以上の66.7％もの人が悩まされている「夜間頻尿」の知っておきたい3つの“傾向と対策”…ポンプ機能」 原因②下半身にたまった水分が、うまく排出されない 「足のむくみ」があるなら、それが夜間多尿につながっている可能性があります。本来、ふく…東洋経済オンライン社会
紅しょうが稲田美紀、行列話題の“セミヌード写真展”に手応え 熊元プロレスの「カッコよすぎる」夢を叶える秘訣とは【インタビュー】― 撮影前には体型を絞りましたか？ 稲田：結果マイナス2kgとかです。むくみだけは残さないぞ！と。 熊元：でもナチュラルな体型も良いですよね。 稲田…モデルプレスエンタメ総合
きぬたん、“プライベートサウナ”デビューするの巻【サウナー先輩みきたん＆きぬたんの美になる“サ活”】…した最高の入浴剤を作りました。疲労回復や冷えとり、肌・体・髪のうるおい、むくみや肩こり解消などに効果絶大。 プロデューサー、『ONEBLOW』経営・笹野美紀恵…美的.comライフ総合
老けたくない50代必見！椅子の座り方で若見えする方法をダイエットコーチが解説…若返り効果をプラス～たとえ長時間良い姿勢で座っていても、血行が悪くなり、むくみや肩こりの原因になります。30分に一回は立ち上がり、少し動きを加えること…45歳から変われましたライフ総合
「美容は仲良しの友達」【松本まりか】の美容5選！…【右】イナズマ ¥198000／山口ビューティメソッド 「EMS搭載の美顔器でのむくみケアを怠ったことはありません。頭皮と首、顔に使うのですがLEDライトが肌…VOCEライフ総合
「ピンピンコロリ」は決して幸せな死に方ではない…62歳で狭心症になりステントを入れた医師が痛感したこと…る。 心不全の症状は、血管内に水分が多く溜まりすぎることによる。全身がむくみ、ちょっと動いただけでも疲れ、呼吸が困難になる。肝臓のうっ血による腹痛、…プレジデントオンラインライフ総合
夕食に避けたほうがいい食品は？「夜間頻尿」の原因やマグネシウムを摂るなどの対策を医師が解説…ルトやインスタント食品は避けたりすることも有効です。 ◆足のむくみを改善する 足のむくみを改善すると、就寝前に余分な水分を排出でき、夜間に水分が膀胱に…女性セブンプラスヘルス
「難病でも…お兄ちゃんを助けたこの子を産みたい」先天性疾患のちいりお母 出産前の「苦渋の決断」…を専門的に診てくれるクリニックを見つけ、そこに通いました。そこで、全身のむくみの原因を調べる染色体検査による出生前診断を受けました。 当時は、息子に…CHANTO WEBエンタメ総合
脱テニスボール！最新のいきみのがしグッズや妊娠しやすい日が分かるブラなど、妊活・産前産後のトレンドを紹介！フェムテック トーキョーレポート…トに適しているとされる 1週間（低温期）には積極的な筋トレや美活を、逆にむくみや肌あれが気になる生理前（高温期）はマッサージや低刺激化粧水を、と美活の…HugKumライフ総合
捨てないで大根の皮のチカラが凄い！身体に良い5つの理由と絶品ご飯のお供の簡単おすすめレシピ…ウム体内の余分なナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防に役立ちます。むくみ解消にも効果が期待できます。4…イソチオシアネート殺菌作用や抗菌作用があ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「ほっとしている」右胸を全摘手術した梅宮アンナが心境告白「今日は（胸を）見ないでいいかな」乳がん闘病続く…手術は怖くなくって、術後の方がいろいろ心配かなって思っています。やっぱりリンパを取るので、むくみとかリンパ浮腫になったら困っちゃうなとか…そういうほうが気にしています。めざましmediaエンタメ総合
《医師＆食のプロが選んだ》体温を上げる食品＆習慣ランキング 肩こり改善・感染症予防などいいことずくめ！肉や魚の中ではラム肉がランクイン…疫機能、代謝の低下などが現れます。『冷えは万病のもと』といわれるように、むくみや肩こり、腰痛、不眠、自律神経の乱れなどにつながります」 イシハラクリニ…女性セブンプラスヘルス
【ABC特集】「元の身体に戻して」終わりの見えない健康被害…小林製薬“紅麹サプリ”問題 補償の実態は…悩まされます。 （Aさん）「足のむくみとかね、顔がもうパンパンでっていうのが何ヵ月も続いたり」 （Aさんの夫）「むくみもそうですし、視力の低下。もとも…ABCニュースヘルス
梅宮アンナ、全摘手術「右胸というより、がんのかたまりだったから」終了後の心境を明かす…怖くなくて、術後の方がいろいろ心配かなと思っています。リンパを取るので、むくみとかリンパ浮腫になったら困っちゃうなとか。そういうところの方が気にしてい…日刊スポーツエンタメ総合
ピスタチオで「腎」を強化して足腰の冷えを改善する【健康長寿に役立つ高齢薬膳】…能がとくに不足している状態を指し、足腰の冷えが多くみられます。また、脚のむくみ、足腰がだるい、腰痛といった不調や、トイレの回数が多く夜間に尿が増える、…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【延べ120万人をケアしたメディカルトレーナーが教える、最強のボディメイク】ボディラインのくずれの元凶は「むくみ」だった！？…経の興奮とむくみは深い関わりがあるのです」 意外と知らない、むくみの原因を改めて知ることができました! あなたは大丈夫？今すぐできる「むくみチェック」…美的.comライフ総合
初期段階で自覚症状がない「肝臓がん」のサインとは？沈黙の臓器だから…知っておきたいこと｜医師解説…また、「肝臓がん」を疑う意外なサインとして、むくみが挙げられます。 肝臓がんになると、むくみやすくなるといわれていて、むくみとは、何らかの原因によって皮膚もしく…ヨガジャーナルオンラインヘルス
えのき茸のチカラが凄い！身体に良い5つの理由と食感とろ〜りタルタル丼の簡単おすすめレシピ…すめです。3. 高血圧予防カリウムが豊富なので、高血圧予防に役立ちます。むくみ解消にも効果が期待できます。 4. 美肌効果ビタミンB2やナイアシンが、…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
“筋肉女子”ちゃんよた、少しむっちり！ボディコンテスト50日前に体重落ちずキレ食い！NGな食材が……リーが効くし、むくみも少ない』と言われました」とのこと。その後のトレーニングでは、これまで挙がったことがなかった重量をクリアし、むくみもなかったという…イーファイトスポーツ総合
【専門医が解説】目元のシワやクマの改善に効くケア方法は？フェイスマッサージって効果ある？｜STORY…と小さな傷から細菌感染して炎症を起こすリスクもあります。 ただ、一時的なむくみを取りたいという場合は、クリームやオイルとかをつけた状態で指の腹で優しく…magacolライフ総合
割れた腹筋で話題のラウンドガール「選手と並んでも恥ずかしくないように」筋トレと食事法を語る！…漬けを作って炭酸水で割って飲んだりなど。タンパク質を必ず取ることと、また浮腫みのケアに気を使っています。また、ダイエットの一環として朝起きたらブラック…イーファイトスポーツ総合
「むくみんでごめんね」三宅健、深夜２時にラーメン食べて翌日コンサート出演…ファンは甘々対応…なごめんね』って。で、次の日、むくみんでコンサートやりました」と明かした。 コンサート中のＭＣで「今日はみんな、むくみんでごめんね」と呼びかけると「…スポーツ報知エンタメ総合
温泉で歯が溶ける？ お風呂を控えるのは口内がこんなとき！ 温泉・お風呂と「歯」の関係性【医師が解説】…下半身を強く圧迫して、たまった血液や体液を心臓に押し戻し、血流を改善してむくみを解消する効果もあります。 ・化学的作用 水道水も温泉と同様、ナトリウム…HugKumライフ総合
