【延べ120万人をケアしたメディカルトレーナーが教える、最強のボディメイク】ボディラインのくずれの元凶は「むくみ」だった！？
ビエットはここが新しい！「むくみ」に着目
2024年4月のローンチ後、注目の的となっている体質革命、「beetto(ビエット)」は、確実な成果と健康になれるオンラインプログラム。延べ4500人の会員が在籍し、45日間で体重は平均6.8kgマイナスを叶えているそう。今回は、ビエットの紹介と共に、皆が意外と知らないダイエットの天敵が実は「むくみ」だったという事実を紐解きます。 【写真】この記事で紹介した、その他の画像はこちらからチェック！ 「beetto（ビエット）」は、45日間×2のオンラインプログラム。5段階のフェーズ（段階）に分けられ、3度の食事、毎日2回ストレッチ（トレーニング）、キックボクササイズなどの有酸素運動、就寝時間を提案するというのが主な内容です。 フェーズに合わせて、食事内容のメニューや運動などを丁寧に説明された資料（動画）をマイページで見ることができるという仕組み。フェーズごとに内容は変わるので、その度に気持ちがリセットされ、新たに始められるというのも人気のポイントだとか。根気よく続けた結果、美しいボディラインと健康を確実に手に入れられるというのだから、人気なのも納得です。
beetto（ビエット）が考える、理想のボディバランス
多くの人が、理想のボディを手に入れたいと思っているはず。とはいえ、理想のボディバランスとは何なのでしょうか? 「女性のボディラインを美しく見せるのは、（1）首から肩まわりのライン、（2）下腹部から太ももの上部1/3のライン、（3）アキレス腱 とくるぶしのラインの3点です。太っているわけではないのになぜかスタイルがよく見えないという場合は、この3点のラインの崩れが影響しているのです」と岩井先生。 「ボディラインは細ければいいというわけではなく、『むくみ』を取り除かなければ美しく見えないのです。ボディラインの美しさを左右するのは『むくみ』に他なりません」（岩井先生・以下「」内同） これは衝撃!体重ではないんですね?! 「むくみの怖いところは、本人もむくんでいることに気づいていないこと。ボディラインを整えるには、むくまない体をつくることが最優先なのです。 さらに言えば、今まで数々のダイエットをしても、体重が停滞してしまったり、リバウンドしたり、痩せたけど老けて見られてしまう“老け痩せ”してしまったという人は少なくないでしょう。これは、すべて『むくみ』のせいなんです」 むくみがそんなに重要だったとは、目からウロコが落ちた人も少なくないのでは…。
