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検索結果

197件
  1. 朝はパン、昼は麺、慢性疲労… 「どんどん老化していく人」の特徴と対策
    …保愛先生が、老化を防ぎ、健康を維持するための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！ 老化を早める食習慣を改めよう【カラダとメンタル整えます　愛先生の…
    ananwebライフ総合
  2. 快便体質になるために！ 腸の「大ぜん動」を促す、朝起き上がる前の新習慣
    …、不調を改善。免疫力も上がります。 朝起き上がる前に、以下の1）2）を習慣に！ 1）うつぶせになり腰や背中をさする朝、目覚めたら、そのまま布団の上…
    家庭画報.comヘルス
  3. 92歳の“看護の重鎮”が実践している長生きの習慣5つ…「体からの異変サインに耳を傾ける」
    　日本赤十字看護大学名誉教授の川嶋みどりさん、92歳。10代の頃から看護師として現場に立ち続け、40歳以降は後進の育成にも着手して1984年には民間初…
    日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
  5. デキる管理職は、セルフマネジメントも得意　「心と体を整えるセルフケア」習慣化のススメ
    …す。 睡眠時間も散歩も、週7日一定リズムが良し最後に、習慣化といえばすべての基本は生活習慣ですよね。 私は、毎日寝る時間と起きる時間をほぼ同じにして…
    NewsPicks ＋ｄ経済総合
  6. 休み明けは要注意！子どもが不登校になる原因は？対応方法をプロが解説【体験談あり】
    …少し楽になるのではないでしょうか。 不登校の時の生活は？　健康管理や学習習慣などの注意点お子さまが不登校になった場合、保護者のかたとしては「ずっと家…
    ベネッセ教育情報ライフ総合
  7. 季節の変わり目の体調不良には意外な要因が春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」とは？
    …ら？　　「その不調は内臓が疲れているせいかもしれません」と語るのは、生活習慣病の専門医で「16時間断食」ブームの火付け役として知られる青木厚氏。青木氏…
    東洋経済オンライン社会
  8. 「卵子凍結」は何歳までに？ PMSで鬱っぽくなるのは普通？ 閉経したら体はどうなる？「女性ホルモン」に左右される"悩み"にアンサー
    …0歳くらい老けて見える人もいます。その見た目の差は、美容意識の高さや生活習慣だけじゃなく、仕事をもっているか、趣味があるか、人付き合いがあるか、が大き…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
  9. 【40代、50代・二十四節気の養生で元気生活】5月5日 夏の始まりを告げる「立夏」は気分転換を上手に！
    …バランス、消化器系や脳の活動を整えるのに役立ちます。 できたら朝の散歩を習慣にするのがおすすめ。それが難しい場合には、休みの日には新緑の中を歩きに出か…
    OurAgeライフ総合
  11. 保育園・幼稚園の習慣を利用！ 子どもが自分でお片づけできる仕組みづくり
    …きますよ。 ■まとめ 習慣化するためには、大人でも1～3ヶ月必要だといわれています。なかなか難しい習慣化も、園で身につけた習慣を取り入れれば、比較的ス…
    マイナビ子育てライフ総合
  12. 【毎日書評】アイデアが出ない→湧きだす！発想のための5つの習慣術
    …アを出せるようになるための“習慣”に着目した第5章「『速案力』をアップさせる習慣術」に焦点を当ててみたいと思います。 習慣術1：「好き」「嫌い」に理由…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  13. 健康のために実践していることは？平均62歳のアンケート結果を大公開！年5回のマラソン大会出場や、ご飯にゴマ・味噌汁にはお酢をプラスするマイルールも
    …いつまでも元気な体のため、日々実践していることを大公開!　婦人公論読者の健康意識の高さがうかがえます（イラスト◎サノマキコ） * * * * * *…
    婦人公論.jpライフ総合
  14. 「運動不足」や「不眠」の解消に役立つ王道スマートウォッチ5選
    …運動不足や不眠など、生活習慣の乱れは、徐々に徐々に蓄積しているもの。こうした乱れを治し、生活習慣を整えていくには、まず現状のデータを数値化して、状況…
    ＆GPIT総合
  15. ちょっとした会話でウケる人・ウケない人の違い　雑談でうっかり「そもそも論」していませんか？
    …体にムリがあるんじゃない？」 　すぐに話をまとめたがるのが、ウケない人の習慣ワースト2位だとしたら、ワースト1位は「相手の顔をつぶす」ことです。 　た…
    東洋経済オンライン経済総合
  17. 腰痛や膝痛を抱えながらも、運動をする読者が多数。アンケ―トから分かるみんなの健康習慣は？地域の介護予防センターを上手に利用
    …いつまでも元気な体のため、日々実践していることを大公開!　婦人公論読者の健康意識の高さがうかがえます（イラスト◎サノマキコ） * * * * * *…
    婦人公論.jpライフ総合
  18. 【毎日書評】「営業がしんどい人」から、「売れる営業」へ変わる習慣
    …44ページより） よい習慣を持つことが未来の自分を助ける営業は良質な習慣を持っていれば、成果を変えることができます。 良い習慣は、身につけるまでには…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  19. 【40代、50代で膝が痛くて階段が辛い人へ】一生歩ける体を作る習慣。「振り出し歩き」で膝痛を解消
    …目的と効果:脚を前に振り出して股関節を動かし、膝に負担のかからない歩き方を習慣づけて膝痛を軽減。 〈やり方〉 前に出す脚を大きく振り出しながら歩く。室内…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  20. シャープ、転倒リスク計測会を開催　予防ソリューション実用化へ
    …で高齢者の介護予防など、より浸透を深めていく。測定により自分の体力や運動習慣の必要性などへの認知を広げたい」と話す。
    電波新聞デジタル経済総合
  21. 健康のため、運動・食事を意識している読者は7割以上！腰痛・膝痛を抱えながら、諦めずに実践している運動とは？
    …kg） 回答者数… 182人 平均年齢… 62歳 食と運動、私のこだわり習慣・2につづく…
    婦人公論.jpライフ総合
  23. ティム・クック、朝4時の習慣。最も生産的な朝のはじめ方とは
    …の中にすべてのリーダーが毎朝の習慣にすることを検討すべき、特筆すべき習慣がありました。 ティム・クックが毎朝している習慣「朝起きて最初の1時間はメー…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  24. 食べ歩きが趣味の30代グルメ夫婦！栄養知識ゼロではじめたダイエットがきっかけで大きく変化した食習慣とは？
    …る通り真似するようにしたんです（笑）。 僕たち、それまで朝ごはんを食べる習慣がなかったのですが、本を見てから、朝食に納豆ごはんを食べるようになりました…
    クックパッドニュースライフ総合
  25. 「一日三食規則正しくご飯を食べる」は逆にNG！？人生100年時代を元気に長生きするための食習慣とは
    …00歳でも元気なのはどっち？長生きする人・しない人の習慣』（あさ出版）から、健康に長生きする食習慣のヒントを少しだけお届けします。 　◇　　◇　　◇…
    クックパッドニュースライフ総合
  26. 低気圧での頭痛・めまいは「メニエール病」の可能性も、知っておきたい気象病”のメカニズム
    　日常の気になる疑問を解決!低気圧のときに体調が崩れるのはなぜ?知って楽しいおもしろ雑学を友達や家族にも教えてあげよう。
    週刊女性PRIMEライフ総合
  27. 【専門家に聞く】“認知症”を予防するための生活習慣を教えて！
    …化」などを予防する生活習慣を心がけることで予防効果が期待できます。また、基本的な点としてバランスの良い食事や運動など、生活習慣を見直すことが認知症やフ…
    Medical DOCライフ総合
  29. 認知症の入口に立った母への想い【助け合って。介護のある日常】
    …「母が認知症になってから 見つめ直した、母への想い。 」平井真美子さん日々の記録を文字で残す日記の代わりに、ピアノでメロディーを綴ってきたピアニスト…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  30. 【毎日書評】頭の回転が速い人がやっている「言語化力」を高める習慣
    …こうした考え方に基づく本書のなかから、きょうは第6章「言語化できる人であり続けるための習慣」に焦点を当ててみたいと思います。 インプットとアウトプットを繰り返そう…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  31. 「今、ちょっといい？」仕事の中断を激減させる小さな習慣 （滝川徹 　時短コンサルタント）
    …らせないし仕方ない。そう考える人は多い。 しかし実は、ちょっとした行動・習慣を続けることで極小化できる。そう語るのは時短コンサルタントの滝川徹氏。今回…
    シェアーズカフェ・オンライン経済総合
  32. 生活習慣病予防のために糖分はとらない、40～50代男女が「健康のために我慢していること」【完全版】
    「糖尿病家系だから糖分の取り過ぎは我慢」（58歳/女性/主婦） 「生活習慣病（II型糖尿病、高血圧、脂質異常症）を発症し、内服薬を服用しているが、そ…
    ピンズバNEWSライフ総合
  33. コーチングの世界的第一人者が教える 「成功者がやめた5つの悪習慣」
    …げる準備をしているとき、彼が作成した大成功を収めた人を制限する20の悪い習慣というリストを見つけ、チーム内で共有しました。 マーシャルは『コーチングの…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  35. 新社会人の息子の「お金使いの荒さ」を黙って見ていられない…「貯金の習慣」をつけさせるにはどうすべき？
    …しれません。 新社会人になったばかりの子どもにお金の大切さを教え、貯金の習慣をつけさせるにはどうしたらいいのかと悩まれている方のために、計画的に貯蓄を…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  36. OKI、スリープテック事業に参入--睡眠習慣改善の行動変容サービス「Wellbit Sleep」を展開
    …研究成果を活用しスリープテック事業に参入する。行動変容技術を活用し、睡眠習慣を改善する行動変容サービス「Wellbit Sleep」の販売を開始した。
    CNET JapanIT総合
  37. 最高の睡眠が得られる、朝のシンプル習慣｜研究結果
    …自己啓発の取り組みと同じくらい、「質の高い睡眠をとる」というセルフケアの習慣に力を入れないとしたら、それは意味がありません。 健康な頭脳を育み、生産性…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  38. 椅子に座る時間が長い人は股関節が疲れ気味。今から始めたい、股関節を労わる習慣＆ストレッチのやり方
    …今回のテーマは、股関節周辺のストレッチ！ 「椅子に座る時間が長い人」は、股関節が屈曲してまわりの筋肉が緊張した状態が続きがちなので、ぜひ参考にしてみ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  39. 【40代、50代・更年期の不眠悩み】骨密度が低いと血管や内臓にまで悪影響が？ 生活習慣病、特に気をつけたいのは糖尿病！
    …骨粗しょう症になると何が起こるの？A. 骨密度と骨質の低下は臓器に影響が出るので、生活習慣病の引き金に。 「古い骨を壊して新しい骨をつくるサイクルを『骨のリモデリン…
    OurAgeライフ総合
  41. ヤーマン、ヘアケアの新習慣「夜アイロン」を提案する「ナイトリペアアイロン」
    　「ナイトリペアアイロン」の使用を習慣化することで毛髪強度の向上も確認。翌朝のためのケアが、髪質改善へとつながる。まさに、髪質を変える新習慣が「夜アイロン」となる。
    BCN製品
  42. 「間違い×間違い＝正しい動き」になる!? 禁断の「悪い動きの左打ちスイング」修正法とは？
    …自分の悪いクセを「左打ち」でワザとやってみる　プロのキレイなスイングを動画や写真でいくら見ても、なかなか自分の悪いクセは直らないのが現実。そこで、自…
    e!Golfゴルフ
  43. 伝統的な日本食には認知機能の低下を予防する効果が？ 栄養学の専門誌に論文掲載
    …【役に立つオモシロ医学論文】 　バランスのよい食習慣は健康の維持にとって重要だと考えられています。とりわけ、地中海食と呼ばれる地中海沿岸地域の伝統料…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  44. 夏までの3か月間でやせていくカラダに！　“自然やせ力”を引き出す14の食事習慣
    …本来持つ“自然やせ力”を目覚めさせればOK！　 限られた夏までの期間、生活習慣を見直すだけでやせられる？　！　なんて都合のいいこと、叶うんです。それが、…
    ananwebライフ総合
  45. 60歳目前・一田憲子さん「暮らしはがんばらない」。習慣を少し見直したら毎日がスムーズに好転
    …ったりの習慣が見つかって、暮らしがほんの少しよくなれば、それだけで毎日が楽しいものになりますよ」 取材した著名人の忘れられない習慣3つ「習慣」を切り…
    ESSE-onlineライフ総合
  47. 子どものスマホ依存を防ぐために、親にできる「ちょっとした工夫」
    …長時間スマホを使ったり、ゲームをやり続けたり。現代の子どもたちが陥りがちな悪い習慣をやめさせるには、親はどんなサポートをすべきなのでしょうか? 現役小学校教…
    nobico（のびこ）ライフ総合
  48. いまや清潔感は必要不可欠！印象アップの決め手になる「フェイスケア」アイテム8選を専門家に聞いた
    …【ビジネスパーソンのための美容健康＆最新ギア】生活習慣を変えるなら、内だけでなく外も見直したい。今回、メンズ美容インフルエンサーの宮永えいとさんに、…
    ＆GPライフ総合
  49. 「高齢者の運転事故」糖質・塩分摂りすぎを疑え　「脳ドック」データでわかった意外な因果関係
    …■安全運転の天敵「白質病変」を増やす要因 　白質病変とは、加齢、高血圧等の生活習慣病、喫煙、生活習慣の乱れなどによって生じる脳の毛細血管を中心とする脳虚血病変のこと…
    東洋経済オンライン社会
  50. 【毎日書評】話が魅力的に伝わる自然と「引用力」が身につく毎日の習慣とは？
    …法を解説した第5章「『引用の引き出し』を作る習慣」に注目してみたいと思います。 「気にとめる」という習慣引用を活用するためには、当然ながら「引用の引…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  51. 「言うことを聞かない子ども」の悪習慣を変える、心理学的な1つの手法
    …と言ったり、いつまでもYouTubeを見て夜更かしをする子ども...。悪習慣をやめさせようと叱っても、逆に反抗心を持たれてしまうケースがあります。どう…
    nobico（のびこ）ライフ総合
  53. チルなLo-Fiを聞きながら作業ができる生産性向上ツール『Spirit City: Lofi Sessions』が配信。ToDoリストやポモドーロタイマーも収録。習慣的に作業をすることで解放できるアンロック要素も
    …マーなどの生産性を向上させるためのツールが含まれるという。これらの行動を習慣化させることでXPを入手でき、部屋のインテリアから「スピリット」を見つける…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  54. ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞
    …日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性 の33.0％、女性 22.3％（2020年12月発表）に。健康管理維持を考えれ…
    婦人公論.jpライフ総合
  55. 作業に集中している人を見て自分も作業に集中するツールゲーム『Spirit City: Lofi Sessions』が4月8日夜に発売開始。素敵なサウンドに身をゆだね、タスク整理に役立つToDoリスト、タイマー、良い習慣による経験値システムなどを搭載
    …タイマー、健康生活を築くハビットトラッカーにジャーナルなどに加えて、良い習慣を実践すれば経験値が手に入るシステムを搭載。さらなるアイテムをアンロックできる。
    電ファミニコゲーマーゲーム
  56. 専門家が教える、赤ちゃんがすやすや眠るのに必要なこと　カギは朝日にあった　沖縄・名護市
    …って眠りにつきやすくなるとし「朝日を浴びることが大切」と呼びかけた。睡眠習慣をつくるこつとして、食事や風呂、読み聞かせなど寝るまでの行動を「ルーティン…
    沖縄タイムス沖縄
  57. iPhoneの「ジャーナル」アプリなら、毎日書く習慣が生まれ無理なく日記が続けられる！
    …ため、簡単に記録できます。 毎日の食事や睡眠に対する感想や反省を記録する習慣をつければ、食生活や睡眠の改善にも活用できそうです。 このほかに、タイムト…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  59. 芹澤優「声優やアイドルの仕事では、自然と体幹が鍛えられます」 こだわりの美容習慣
    …るので、私にとっての癒しの時間。幸せホルモン出しまくってます (笑) 。習慣にしているのは、寝る前のストレッチと乾燥対策。一日台本を読み続けることで特…
    ananwebエンタメ総合
  60. 脚本家・中園ミホと漫画家・東村アキコが最強タッグ！「グループ内の人間関係」を占う。新生活が始まる4月、あなたの悩みは？
    …で強運をつかむ』『相性で運命が変わる 福寿縁うらない』など。最新刊『強運習慣100 運をつかんで幸せになる』は発刊後すぐに重版となり話題となっている。
    婦人公論.jpエンタメ総合

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