自分の悪いクセを「左打ち」でワザとやってみる

　プロのキレイなスイングを動画や写真でいくら見ても、なかなか自分の悪いクセは直らないのが現実。そこで、自分の悪いクセや動きを「逆打ち」（右打ちの人なら左打ち）でできるか確認してください。 【動画】違和感ゼロ！ 岩井明愛がまさかの“左打ち”で放った超スーパーショット 実際の映像

逆打ち（左打ち）のスイングでワザと「アウトサイドイン軌道」にすることは、右打ちでの「インサイドアウト軌道」への修正効果を期待できる

　動きを変えるのが苦手な人ほど、「自分の目指すスイング」が周りから見ると「ワザと悪いスイングをしている」ように見えるのです。そういう人に限って、普段やらない「左打ち」が「右で打つよりいいスイング」になるのです。 　理由の一つは「真っすぐ遠くに飛ばしたい」という欲が左打ちだと出ないので、頭で考えたスイングの動きを実行しやすいから。 　そしてもう一つの理由は、「間違い×間違い」は、むしろ正解になる場合があるということです。具体的には「左打ちのアウトサイドイン」は、「右打ちのインサイドアウト」と動きがほぼ同じになるのです。

右打ちで「アウトサイドイン軌道」になってしまうのクセを左打ちで再現すると「インサイドアウト軌道」になる

　つまり「よいスイング」にする努力しなくても、左打ちなら改善できる可能性があるのです。

正しい体重移動も「スエーした左打ち」で改善できる

　体重移動がうまくいかない人も、ワザと「逆」をやってみるとコツがつかめる可能性があります。写真は左打ちで「伸び上がったスエー」のトップから「突っ込みながらヘッドアップ」をしたものです。 　グリップを見ずに「右打ち」の動きで見ると、体重移動したフォロースルーからバックスイングのトップに戻ったように見えませんか。

左打ちで「伸び上がったスエー」のトップから「突っ込みながらヘッドアップ」してみると、右打ちでは「普通のキレイなスイング」になる

　実際のプレーでは行わない「左打ち」が悪いスイングになったとしても、意外と通常の右打ちスイングは悪くならないものです。 　それどころか「正しい」と考えて行う動きではないぶん、気楽に思い切って動けるメリットもあります。

普段と逆の動きをすることは「健康管理」においてもメリット大

　スイングやフォームを直す以外にも、「左打ち」で素振りをするだけでスイングスピードや力のロスを改善できるメリットがあります。

力やスピードの方向が一方通行になりがちなゴルフスイングでは、左打ちで逆の動きをする習慣も重要

　例えば「バックスイングをゆっくりしすぎ」なことでリズムやスピードが出せなくなっているなら、「逆打ち」でマン振りしてみるのがいいでしょう。 　スイングの改善や上達は、意外なことがきっかけで「感じがつかめる」こともあります。体も軟らかくしたい場合も、「頭を軟らかくする」と今までできなかった動きを発見できるかも知れません。 　ケガ防止の面でも効果があるので、ぜひ「逆打ち」練習を試してみてください。

【解説】筒 康博（つつ・やすひろ）

伝説のプロコーチ・後藤修に師事。世界中の新旧スイング方法を学び、プロアマ問わず8万人以上にアドバイスを経験。スイング解析やクラブ計測にも精通。ゴルフメディアに多数露出するほか、「インドアゴルフレンジKz亀戸」ヘッドコーチ、WEBマガジン「FITTING」編集長を務める。