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【警鐘】買い控えや身体機能の低下で“低栄養シニア”が増加!?予防・改善の合言葉『さ・あ・に・ぎ・や・か・(に)・い・た・だ・く！』で専門家が推奨する理想の食事とは？…栄養バランスを整える！“低栄養”で懸念される悪循環…“噛む力”“飲み込む筋肉”“唾液”が大事 2024年11月12日に国の研究所が発表した65歳以上…読売テレビ社会
なかやまきんに君、24年間の“相棒”ボン・ジョヴィ楽曲「筋肉に染みついている」…は同バンドの公式アンバサダーにも就任。「自分の中ですごく大きなこと。僕の筋肉芸には『It’s My Life』がなくてはならない」と喜んだ。 同曲の発…テレビ朝日系（ANN）エンタメ総合
健康には体の機能老化のバランスが大切。あなたの「見かけ年齢」と5つの「機能年齢」チェックリストで体の弱点をグラフ化…そうした「弱点」の把握に役立ててほしいのが、「筋肉」「骨」「ホルモン」「血管」「神経（脳）」の機能年齢を測定するセルフチェックです。 「筋肉」と「骨」は体を動かしたり支えたりする機能。婦人公論.jpライフ総合
【DEEP JEWELS】中井りん、早くも勝利モードか「回転宙返り」を練習！盛り上がった筋肉も＝11.23…でだがすでに勝利を確信しているかのようだ。また中井の盛り上がった腕や脚の筋肉も圧巻、試合のパフォーマンスが楽しみになる。 中井はSNSで「今日は私が…イーファイト格闘技
スマホ首には“手ぬぐいボール”、首筋のコリや目の疲れにもアプローチ。…す。 手ぬぐいで包んだボールを、つらい部位にあて、壁に寄りかかるだけ。筋肉やツボが刺激されてラクになる。 「手の届きにくい背中もケアしやすく、刺激の…クロワッサンオンラインライフ総合
【RIZIN 計量】ヒロヤ、進化する肉体はもはや刃牙！「俺にしかできない試合をする」11月17日（日）ポートメッセなごやにて開催される格闘技イベント『RIZIN LANDMARK 10 in NAGOYA』の前日計量が16日に行わ…イーファイトスポーツ総合
頭をほぐしてパフォーマンス向上！ 育毛、疲労回復にも。プロが教える「3分頭皮マッサージ」…辻「頭皮の血流悪化は、背中や肩、首などの筋肉が硬くなって起こるもの。そのため胸→首や背中→側頭部→おでこというように、『下から上』の順番で筋肉をほぐしていきます」 薄…NewsPicks ＋ｄ経済総合
高齢化・老朽化団地の理事長決めは理不尽な押し付け合いと心理戦の連続！ ベテランと新世代の対立も表面化【ポンコツ理事長奮闘記2】…私、フリーライターの水野康子と申します。 50代、非正規、単身世帯、マネジメント経験なし。そんな私が実家のある団地で手探りしながら理事長として駆け抜…SUUMOジャーナルライフ総合
スポーツの秋 悩ましい“筋肉痛”←じつは2種類存在 仕組み＆2つの対処法を有識者が解説 注意点も…い段階で起こる筋肉痛で『筋肉疲労』とも呼ばれています。激しい運動により筋肉に強い負荷がかかると、筋肉の代謝物である水素イオンが溜まり筋肉が急激に酸性に…ラジトピ ラジオ関西トピックスライフ総合
弓削智久【３】若い時にしか出せない未完成な味がある「筋肉バキバキになるのは…」…ないかなと思うので、いろいろなことに挑戦していきたいなと思っています」 筋肉のために食事なども気をつけているというだけあって、体脂肪の低さは洋服を着て…テレビ朝日系（ANN）エンタメ総合
現役JKプロレスラー・山岡聖怜、濡れ髪ハーフトップで魅了 「筋肉美」「信じられないほど美しい」投稿文では、力こぶの顔文字とともに「＃筋肉 ＃筋肉女子 ＃山岡聖怜」と記した。 投稿のコメント欄には、「腹筋良き」「きれいな筋肉美」「セリちゃん、更に可愛く…J-CASTニュースエンタメ総合
＜体側や後面＞には肩こり腰痛持ちさんが伸ばしたい筋肉がたくさん！立ったままできる全身ストレッチ…こりや腰痛に関わる筋肉が複数あります。今回は、それらの筋肉の硬さをやわらげるストレッチをご紹介します！ ■肩こりや腰痛に関係する筋肉 肩だけ、腰だけで…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美人JKプロレスラー17歳、“腹筋バキバキボディ”に衝撃「筋肉美スゴい」 姉はグラドル今回は「#筋肉 #筋肉女子 #山岡聖怜」とつづり、発達した腹筋が際立つソロショットを投稿。鍛えられた肩や腕も目を引く。ファンからは「きれいな筋肉美」「そ…クランクイン！エンタメ総合
なかやまきんに君が新作ギャグ「筋肉掛け算」披露。言い間違えも勢いで押し切る…い」という大喜利ネタを振られると「僕は筋肉を鍛えているので鳥肉まんとか鳥のササミまんとか。美味しさもあるが筋肉作りにさらにどうぞという感じもいい」とま…TOKYO HEADLINE WEBエンタメ総合
【闘病】筋肉に力が入らず、道端で倒れて血だらけになったことも《皮膚筋炎》…病と呼ばれる病気の一種です。筋肉や皮膚などを自分の免疫が攻撃してしまい、筋組織が壊れていく病気で、主な症状としては、筋肉に力が入りにくくなり、易疲労感…Medical DOCライフ総合
頭の筋肉＋顔筋のセットでシワ対策、小顔効果のマッサージ。…。 （側頭筋＋眼輪筋）⽬元のシワ対策目に関わる筋肉を、ダブルでケアする。 側頭筋は目にも関係する筋肉だ。 「側頭筋が凝ると目がかすんだりします。見え…クロワッサンオンラインライフ総合
「百戦錬磨感が…」「仕上がってる!!」 かわいさとのギャップがすごいメロンパンに大反響…チーフにした「筋肉くまパン」シリーズが好評で、さまざまな「筋肉くま」を生み出しています。 Ranさんによると、迫力あるボディの「筋肉くまメロンパン」…Hint-Potライフ総合
下腹は何もしなければどんどん筋肉が衰えてしまう…→驚くほど下腹が凹む〈膝上げエクササイズ〉…す。 ■なぜ下腹の筋肉は衰えやすいのか？ 年齢とともに気になり始める下腹。筋肉が衰えやすいのにはいくつか理由があります。 ■■筋肉が使われにくい 腹筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
反り腰に“手ぬぐいボール”！ 筋肉ほぐしとツボ刺激でラクになる。…姿勢維持に重要な背中の大きい筋肉や、脇腹の筋肉、お尻の筋肉をつないでいます。つまり、胸腰筋膜が柔軟性を失うと、これらの筋肉のバランスが崩れてしまいます」…クロワッサンオンラインライフ総合
“元筋肉アイドル”才木玲佳32歳 結婚を発表「温かく幸せな家庭を築いていきたい」…才木さんは、慶應義塾大学の文学部を卒業。在学中に芸能界入り。筋トレにハマったことから、“筋肉アイドル”として活動し、プロレスラーやボディービルダーとしても活躍していました。日テレNEWS NNNエンタメ総合
「元筋肉アイドル」才木玲佳が独立！最近はマラソン1位や腹筋も！今後は？才木はかつて筋肉アイドルとプロレスを並行して活動。19年にプロレスで顎の骨を骨折しプロレス休業中にさらに筋肉を鍛え、20年11月には筋肉コンテスト『マ…イーファイトスポーツ総合
麻痺した足が動き出す ── 足こぎ車いすCOGYが放つ“夢見る力”…、本人も分からない。「全身がめっちゃ疲れる。でも気持ちいい」。眠っていた筋肉が目覚めたのか、俺にもこんなパワーが残ってたんだ、という確かな手応え。これ…nippon.comライフ総合
マッチョの撮影会に猫さんが乱入！？このフリー素材、いつ使う？「情報量多すぎ」なマッチョに聞いた…ョ』でしたね笑。普通過ぎました。 あと、一応筋肉の素材なので、微笑ましいシーンの撮影などでも、しっかり筋肉を力ませて見えやすくしているので、撮影後はボ…まいどなニュースライフ総合
JKプロレスラー17歳、驚愕の“ムキムキボディ”に驚きの声「筋肉美少女」「めっちゃカッコいい」8月に女子プロレス団体「マリーゴールド」へ入団した17歳の女子高生レスラー・山岡聖怜が、28日までにインスタグラムを更新。肉体美を披露すると、ファ…クランクイン！エンタメ総合
歯磨き中の1分間でOK！『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』著者のおすすめ“ゆるトレ”6選…トレッチ いしかわひろこのワンポイント！ 「このストレッチでは、腰回りの筋肉がほぐせます。腰痛の予防やリラックス効果も期待できますよ」。 4.首肩すっきりストレッチ…OCEANSライフ総合
【寝つけない夜にほぐすべき部位】背中と股関節の筋肉を緩めて入眠を促す四つ這いストレッチ…ます。 また、胴体と脚をつなぐ重大な役目を担う股関節周辺の筋肉にも重要です。股関節周辺の筋肉にはどうしても負担がかかりがちですが、ストレッチをして力を…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
肩こりを根本から改善するには肩まわりの３つの筋肉をほぐすのが有効？肩甲骨まわりを一気にほぐす方法…れ、肩の筋肉も柔軟性を保つことができます。運動不足になると、筋肉が硬くなり、肩こりが生じやすくなります。 ■■体の冷え 体が冷えると、筋肉が緊張しやす…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
飛ばしの秘訣はリズム感！ “ゆっくり上げてフォローでビュンと音を鳴らす”動きが身につく3つのドリル…ができます。 リズムが整えば、肩や腕の力みを取り除くこともでき、大きい筋肉を使ったスイングができるようになります。飛ばしたい時ほどゆっくり振る。これ…ゴルフのニュースゴルフ
『はたらく細胞』新たな細胞＆筋肉が判明！塚本高史＆一ノ瀬ワタル＆DJ KOOが出演決定…断を下すことも。 不摂生にもほどがある日胡の父、茂(阿部サダヲ)の肛門の筋肉のひとつである外肛門括約筋を演じるのは、連続テレビ小説「おむすび」への出演…MOVIE WALKER PRESS映画
【40代・50代、「顔ピラティス」で脱ドンヨリ顔！③】「顔デブ」と同じくらい大問題「顔ゲソ」！ 対処するには…？…まわりにある筋肉・口輪筋（こうりんきん）と、その上にある大頰骨筋（だいきょうこつきん）と小頰骨筋（しょうきょうこつきん）という、頰の筋肉を鍛えていきま…OurAgeライフ総合
結婚から2年、カーリング北京銀メダリスト〝帰国後〟近影にファン仰天「どうした？」「ドキッとした」「結婚してから益々」…ble. vibes. Japaaaaaan!!!!!」とのコメントに「#筋肉痛」とタグ付けしてオフショットを投稿。街中でロングヘアに美麗なメイク姿が…西スポWEB OTTO！エンタメ総合
世界最高峰・ボディバトルは東京が舞台！ 世界50か国から700人超が集う大一番、男女精鋭ときんに君が思いを語る…着すると、“胸ピク”による三三七拍子で選手たちを鼓舞。続けておなじみの“筋肉ルーレット”で大会が成功するか占うと、見事に成功との結果が導き出された。VITUP!スポーツ総合
17歳美少女レスラー、筋肉ムキムキ写真に反響続々「すんげえ進化」「完璧な肉体と超絶美形！スター誕生」山岡は「いい感じになってきた？？」として、鍛え上げられた肉体を公開。「#筋肉女子」のハッシュタグを添えた。 元レスリング選手でグラビアアイドル・山…西スポWEB OTTO！エンタメ総合
この衝撃的なおいしさ！ ふぐは“焼き”の時代が来た！ 知らなければたどり着けない隠れすぎている店でふぐ三昧！…店がない!?看板のない店はよくありますが、ここまで隠れてくれると「よくぞやってくれました」と拍手を送ってしまいます。食べログマガジンライフ総合
筋肉には“半熟卵”がベスト！生はNG！1日10個でもOK！「誤解だらけの卵」の真相を筋肉王が解説…だが、いますぐ情報をアップデートするしかない。 次回は「筋肉量と内臓」の意外な関係について筋肉王が解説。ぜひお楽しみに！…OCEANSライフ総合
新型スズキ・フロンクスが登場 200万円台で購入可能な最新クーペSUVとは…スズキの新しいコンパクトSUVは、コストパフォーマンス良し！…GQ JAPAN経済総合
パソコン作業で起こりがちな「前腕の痛み」。ふたつの筋肉群「前腕屈筋群」のストレッチと「前腕伸筋群」のツボ押しが効果的です！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑱】…腕屈筋群」を中心に、上腕と胸にある筋肉も一緒に伸ばすストレッチが効果的！ 「前腕の痛み」をやわらげるには、前腕の筋肉をストレッチするのが効果的。【初級…OurAgeライフ総合
【体が硬めのヨガインストラクターおすすめ】硬くなった筋肉をほぐすストレッチ３選…ンストラクター。私が、おすすめしたいストレッチを３つご紹介します。背中の筋肉をほぐすストレッチ①両脚を伸ばして座ります。左かかとの内側から、左手をまわ…上村ゆいライフ総合
【40代・50代、「顔ピラティス」で脱ドンヨリ顔！②】目指せ「顔デブ」卒業！ 顔ピラティスで引き締まった大人フェイスを手に入れる「『ウー』の口の形をしながら顔の筋肉をすぼめ、中心に寄せることで、目のまわり、頰、口のまわりと、顔全体にある筋肉が自然とストレッチされていきます」…OurAgeライフ総合
皮膚の感覚センサーの働きを活用！ 「デリットテック」のパンツとソックスは筋肉にどう効く？…皮膚の感覚センサーを利用し筋肉に働きかけることで、筋肉の正しい動きを促進するという低筋圧理論。この低筋圧理論に基づいて設計されたのが「デリットテック（DERIT…FASHION TECH NEWSライフ総合
“風呂キャンセル界隈”美人アイドル、“ムキムキな上腕二頭筋”を披露 ギャップに驚きの声…ョットを披露した。 ファンからは「腕ww」「やっぱ筋肉ムキムキに目が行くwww」「もぶぴの筋肉大好き」「素晴らしい上腕二頭筋」「右腕かっこよすぎて！…クランクイン！エンタメ総合
人工筋肉「ソルボセイン」って何？ 新作インソールから伝わる瞬足の“足育“への本気そんな瞬足が、24年9月、人工筋肉「ソルボセイン」を使用した「DSIS瞬足インソール」を新発売しました。 人工筋肉っていったい何？ インソールに使う…nobico（のびこ）ライフ総合
美マッチョな二の腕が美しいほのかの“筋トレ愛”！ 大好きな馬も筋肉に見とれて……方向転換。体を絞り、筋肉のついたきれいな体を目指して、パーソナルジムに通い始めた。 「ジムへ行くたびに結果が出るのが楽しくて。筋肉量が増え、姿勢もよく…SmartFLASHエンタメ総合
1分でストレートネックを改善！人気整体師とも先生に聞く“首の位置矯正ストレッチ”…にもあります。 首の前と後ろの筋肉は引っ張り合って姿勢を保っており、スマホを見る習慣が多いと、首が前に倒れて前側の筋肉が硬くなります。するとストレート…OCEANSライフ総合
男性ホルモンが筋肉量制御 愛媛大などの研究グループ発表…どの研究グループが発表した。男性ホルモンが筋肉の間葉系前駆細胞にあるアンドロゲン受容体（AR）を介して筋肉量を制御していることが分かり、グループでは「…愛媛新聞ONLINE愛媛
ハリやコシ、白髪や薄毛対策にも！ 1日1分で蘇る、血流改善の頭皮マッサージ。…STUDY 弱った髪を復活させてくれる、頭の筋肉を把握しておこう。マッサージに入る前に、頭皮を構成している筋肉やその役割も簡単に理解しておけば、一層の効果が期待できる。クロワッサンオンラインライフ総合
筋トレ不要！【お尻の筋肉を伸ばすだけ】アラフォーのヒップラインを引き上げる「お尻伸ばしヨガ」…は、眠ってしまっているお尻の筋肉を目覚めさせる「お尻伸ばしヨガ」をお伝えします。 ■お尻が垂れてしまう原因 ■■お尻の筋肉をうまく使えていない お尻が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代が知っておきたい美容の疑問】年をとると、眉と目の間や、鼻の下がまのびしてくるのはどうして？…上まぶたは、眼瞼挙筋という筋肉によって引き上げられています。でも、眼瞼挙筋は目をこする癖などによって負担がかかりやすく、それが積み重なるとこの筋肉が衰えていきます。OurAgeライフ総合
内臓脂肪が勝手に落ちていく決め手「〇〇〇オイル」の驚くべき健康効果、とり方のコツとは？【更年期世代の我慢しないで内臓脂肪が勝手に落ちるプロジェクト④】…れぞれとらせて筋肉量を調べた研究では、サラダ油を摂取したグループは筋肉に減少傾向があったのですが、MCTオイルを摂取したグループは筋肉が維持されたとい…OurAgeライフ総合
毎日コーヒーを飲むとマッチョに!? コーヒー・カフェイン摂取と筋肉量の関連が明らかに…を総括しています。 コーヒー摂取と筋肉量に関するほかの研究は？編集部： 今回の研究テーマでは、コーヒー摂取と筋肉量についての関係が調べられましたが、…Medical DOCライフ総合
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