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みんなのGWの思い出をラボする肉乃小路ニクヨライフ総合
五月病対策として音声SNSでコミュニケーションをとるのが有効である理由…そんな「五月病」の対処法として、「家族や友人に悩みを話す」、「音楽を聴いたり、読書をしたりする」、「睡眠の質を確保する」、「バランスの良い食事を意識する」、「…＠ＤＩＭＥヘルス
ファーウェイ、「WATCH FIT 3」や「FreeBuds 6i」などスマートウォッチとイヤホンの新製品発表…ロリー管理機能「ボディメイカー」がさらに使いやすく進化したほか、最先端の睡眠モニタリングをはじめとした健康管理機能、GPS内蔵で手軽に運動できるワークアウト機能を搭載。CNET JapanIT総合
【40代、50代】瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長】…教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、世界の最先端で臨床・研究・医学教育にあたる。 高野…OurAgeライフ総合
ファーウェイの2024年上半期新製品、最新スマートウォッチ／イヤホンや新色展開などが発表…FIT 3 「HUAWEI WATCH FIT 3」は、カロリー管理機能や睡眠モニタリング機能などの健康管理機能や、Bluetooth通話機能などを備え…ケータイ WatchIT総合
ファーウェイから「HUAWEI WATCH FIT 3」22日発売、充実のワークアウト／睡眠モニタリング機能で2.4万円～…きる。 睡眠モニタリング機能では、HUAWEI TruSleep 4.0により、入眠と目が覚めた回数で識別精度が向上し、より高精度の睡眠モニタリング…ケータイ WatchIT総合
ファーウェイ、画面大型化したスマートウォッチ「HUAWEI WATCH FIT 3」。カロリー管理機能も搭載…うになったという。また、睡眠時の心拍数、血中酸素レベル、呼吸数などのデータも追加。ハイエンドモデルのみに搭載されていた、睡眠中の呼吸乱れ検知機能にも対応する。PHILE WEBIT総合
3,000円台で買える “まとも” なスマートウォッチ：Xiaomi band 8 Active…酸素トラッキング睡眠追跡機能女性の健康トラッキングストレスレベル管理アラームタイマーストップウォッチスマートフォンを探すカメラ操作音楽操作天気イベント…ばんかライフ総合
AKB48合格の読売テレビ佐藤佳奈アナ、原稿が読めなくなり電車で号泣 スランプを救ってくれた母の言葉…れまでも出演日は午前２時に起床している。「体が資本なので、なるべく８時間睡眠を目指しているので、午後６時には寝たいと思っているんですけど、７時半か８時…よろず～ニュースエンタメ総合
「メンタルヘルスの問題を抱えている人は、何も恥じる必要はない」rei brownが伝えたいこと…が出るトリガーを洗い出して、それを避けることをするのが効果的です。例えば睡眠不足とか、ストレスや疲労、お酒など。何がきっかけで起こるのかを学ぶんです。CINRA音楽
中高年のメンタル不調に注意!8割が経験「ミッドライフ・クライシス」って?要因と対策…陥る要因3つです。 （1）『健康』 体力の衰え、ホルモンバランスの乱れ、睡眠の質や食欲の低下などが表れます。 （2）『キャリア』 仕事の限界が見える中…テレビ朝日系（ANN）社会
毎日取り入れたい！【いい睡眠】のために知っておきたい「基本知識3つ」…精治先生医師・医学博士 いい睡眠は「最初の90分」がキモ！西野先生 短時間睡眠にはデメリットが多々ありますが、睡眠は長ければいいというものではない…VOCEライフ総合
《ストレスへの対処》大切なのは「異変に早く気づくこと」 もっとも注意する必要があるのは“ストレスを感じない”という人…愛情ホルモンのオキシトシンは、ストレス抵抗力を高め、美肌効果もあります。睡眠を見直して、地中海料理など栄養バランスのいい食事をすると、ストレスへの抵抗…マネーポストWEB経済総合
午前3時半起床、1日4000kcal摂取、真っ暗な部屋でワークアウト…著名CEOたちの奇妙な習慣（海外）…CEOたちの睡眠スケジュールは極端なことが多い。あるCEOは、午前3時半には起床しているという。 彼らが行うストレス管理法は、厳しいトレーニングから…BUSINESS INSIDER JAPAN国際総合
「この時間で何ができたやろう...」の受け止め方。長すぎるロケバス移動に欠かせないもの【坂口涼太郎エッセイ】…速道路全力疾走です。俳優失格。向いておりません。 まあ、私は普段12時間睡眠、昼の2時起きなので「この時間で何ができたやろう……」は日常茶飯事、朝飯前…webマガジン mi-molletエンタメ総合
若者を中心に世界で11億人がリスクに晒されているスマホ難聴、予備軍はどれくらい？…レビ・ラジオの音量を控えめにする」「音楽の音量を控えめにする」「イヤホンやヘッドホンを使わないようにする」「睡眠を十分にとるようにしている」という行動…＠ＤＩＭＥヘルス
女子旅から長寿医学まで。50歳になる前にやっておくべき10のこと…ぎるということはない。 「事前に知識が多ければ多いほど、潜在的なほてりや睡眠障害、ブレインフォグに悩まされることがなくなり、医師と協力して問題を解決で…ELLE DIGITALエンタメ総合
更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意…に聞こえる耳鳴りは多くが原因不明ですが、高血圧、糖尿病、疲労、ストレス、睡眠不足により悪化することがわかっています。 めまいには、このほか脳血管障害、…ESSE-onlineライフ総合
「ふざけた記事」を作る会社だから、職場の「整理整頓」はちゃんとする…「イケてるしヤバい男 長島」の経営哲学…い食べて眠くなっても安心だとか、夜中にゲームをしたいから業務時間中に寝て睡眠時間を確保すると言ってたメンバーもいました。 ■昼寝スペースの充実にこだわった新オフィス…プレジデントオンライン経済総合
ヒューマン 嶋大輔、「男の勲章」大ヒットから４０年…誕生日の２２日に還暦ライブ ２０１３年に「我が出て」引退も復活「ソロライブは３０年以上ぶり」…く進。「階段を駆け上がらせてくれた感じですね。睡眠時間は２時間あるかないか。歌に自信がなかったので、音楽番組でいい香りがする松田聖子さんや河合奈保子さ…サンケイスポーツエンタメ総合
過労で入院のYOSHIKI、仕事復帰 極度の疲労とストレスによる「全身倦怠感と睡眠障害」と診断…して申し訳ありません。医師は私を極度の疲労とストレスによる『全身倦怠感と睡眠障害』と診断しました。ゆっくり仕事に復帰してみます。ところで、お話ししたい…オリコンエンタメ総合
いい睡眠がいい芝居をつくる。俳優・加藤諒さんがたどり着いた快眠の極意…！なんて恐怖心から睡眠を犠牲にしていた頃、俳優仲間に勧められてアプリ『スリープサイクル』を入れました。睡眠分析のほか、入眠を促す音楽やいびき録音もできるんですよ～」…Tarzan Webライフ総合
堂本剛、「金田一少年の事件簿 上海」がトレンド入り沸騰の27年ぶり主演映画 役との濃厚シンクロも…番組『KinKi Kids どんなもんヤ!』（文化放送）でも「もう本当に睡眠時間なかったんで、もう勝手に倒れちゃうんですよね。やっぱ働いてると。それで…ピンズバNEWSエンタメ総合
【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】あなたのストレス解消法は何ですか？…街路樹の緑と青空、陽の光のもとで体を動かすと気持ちもリフレッシュします。睡眠の質も以前より良くなったと感じています」（不明） 「コースを決めず家の近所…OurAgeライフ総合
Shokz、ながら聴き完全ワイヤレス「OpenFit Air」とスポーツハイエンド骨伝導「OpenSwim Pro」…発表会には、フルマラソン自己ベスト3時間1分32秒という記録を持つ、タレントで睡眠改善インストラクターの西谷綾子さんが登場。運動中によくOpenFitを使っ…AV Watch産業
Shokz、ながら聴き完全ワイヤレスイヤホン「OpenFit Air」。軽さと着け心地追求したカジュアルモデル…Fit Air、OpenSwim Proの2製品を発表。さらにタレント・睡眠改善インストラクターの西谷綾子氏がゲストとして登壇し、田中氏とのトークセッションが行われた。PHILE WEB製品
自分の性格と生活習慣が「自律神経失調症」を招く？自律神経を再調整できる「自律訓練法」について解説…なことは「睡眠」です。睡眠を取ることは体の疲労を回復させ、脳の機能を正常に保つ効果が期待できます。心身が疲弊していると感じた時は、まずは睡眠を取ること…精神科医しょうライフ総合
「とにかく病院に行きたくない」「味より喫煙可の飲食店へ」健康のために今すぐ見直したい＜価値観＞を医者芸人・しゅんP流チェックシートで確認！…ちでした。 確かに若いときはそれで乗り切れていたかもしれませんが、十分に睡眠を取っても、治らないものは治りません（笑）。根性論の中にはエビデンスのない迷信も多いです。婦人公論.jpライフ総合
「GW明けで体がダル重い…」40代50代の疲れが取れない原因3選…そして睡眠時間一定に設定し、アラームを使って守るようにしましょう。また、寝る1時間前には飲食、スマホやパソコンの使用を控え、リラックスできる音楽を聴く…45歳から変われましたライフ総合
1日12時間以上寝ることも… 「睡眠」大好き ドラゴンズの田中幹也選手（23）「どこでも寝られちゃう」…マが「5分で睡眠」です。「音」と「香り」と「光」の3つのテクノロジーが詰まっているんですよ。 「音」は、睡眠をいざなうような15曲の音楽が360度全方…CBCテレビスポーツ総合
“何となくダルい”から抜け出せない…「パンばかり食べる人」にも意識してほしい改善術を専門家が解説…さを感じるケースが多いです。ある程度、肉体的な疲労感が伴わないと、良質な睡眠や疲労回復にはつながりません」と注意を促しています。 血糖値コントロールで…デイリー新潮ヘルス
「人の背中を押す仕事も悪くない」パパイヤ鈴木が回り道で得た人生哲学…のようで楽しい思い出になっています」 ◇全てを自分でやらないと気が済まず睡眠不足に 17歳のデビューで出鼻をくじかれ、いきなり土壇場を経験することにな…WANI BOOKS NewsCrunchエンタメ総合
ドカ食いより効果的なのは、10～30代女子がやってる「ストレス解消法」【トップ3】…歳/女性） ■寝ると楽になる 何も考えずにひたすら寝るという人も多数。睡眠は体の疲労だけでなく、心の疲れも癒してくれる。難しいことを考えるのはいった…ピンズバNEWSライフ総合
【40代50代必見】老けて見える人がやっている寝る前の行動3選…、心理的ストレスが増し、睡眠の質を落とします。 「考え事は布団の中ではするな」これ、死んだじいちゃんが言っていました。 睡眠不足は、老化の加速や健康…45歳から変われましたライフ総合
40代・50代必見！知らないと老化が加速する「寝ながらスマホ」の落とし穴5選…泌を抑制し、睡眠の質を低下させます。メラトニンは睡眠を誘うホルモンであり、その分泌が妨げられると、眠りにつきにくくなるだけでなく、深い睡眠が得られにくくなります。2…45歳から変われましたライフ総合
朴葵姫、デビュー14年で挑んだオール・バッハへの思い…と思いますが、オフの息抜きで大切にしていることはありますか？ オフは必ず睡眠たくさんとるようにしています。私の場合、疲れの回復には食事やサプリメントよ…チケットぴあエンタメ総合
＜紅い眼鏡＞押井守監督の初実写映画 4Kレストアのクラウドファンディング 2日で達成…麦屋で不味い蕎麦を啜りなどなど夢の断片を彷徨い歩く日々が続いた。そのため睡眠不足と過労がピークに達し直立姿勢でカチンコを握ったまま爆睡していた助監督や…MANTANWEBエンタメ総合
「しんどい低気圧不調」に胃腸にバリア 薬だけに頼らずに自分でできる対策法…【取材・監修協力】 久保奈穂実:漢方アドバイザー、国際中医薬膳管理師 芸能・音楽活動中、ハードな生活で身体のバランスを崩す。漢方薬に助けられた経験から、イ…デイリー新潮ライフ総合
【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば？睡眠専門医が教える「不眠解消法」…「入眠時の90分間に深い睡眠が出現すると、それに続く睡眠の質が良くなり、明け方に睡眠が深くならず、目覚めがよくなります。まさに入眠直後のノンレム睡眠は、“黄金の9…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【40代・50代】老化を防ぐには睡眠！その睡眠の質を上げ、中途覚醒をカイゼンした方法5選…40代・50代の睡眠カイゼンまとめこれらの方法を実践することで、睡眠の質が向上し、結果的に日中の活動にもポジティブな影響を与えるはずです。 質の良い睡眠は、老化…45歳から変われましたライフ総合
1万円台でも機能は大充実。春の新作イヤホン徹底紹介！【即買いガジェット】…ことで、睡眠時に横向きになった状態でもストレスのない装着感をキープ。パッシブノイズキャンセリング機能を搭載し、周囲の騒音を遮断。 さらに睡眠導入にも活…週プレNEWSIT総合
自己催眠の効果はいかに？ 専門家に聞いてみた。…ランス「マダム・フィガロ」がリポート。 催眠とは「ギリシャ語のヒプノス（睡眠）に由来する言葉です。催眠はいわゆる"変性意識状態"、すなわち目覚めている…フィガロジャポンライフ総合
「睡眠の質をよくしたい」と思う人は約8割 しかし…実際に「具体的な対策」をしている人はどれくらい？…ラックス音楽、睡眠用BGM、快眠アプリを聴く」（10％）などが上位に挙がりました。 また、「今後行いたいこと」については、「寝具・寝装は睡眠改善効果の…まいどなニュースライフ総合
ブリブリもカッコ良さも出すのが真のあざとさ。アイドル卒業から2年で稲場愛香がソロデビュー…きだったんですけど、それが二胡だと知らなくて。寝る前に睡眠導入の動画を検索していたら、中国の音楽で二胡のメロディが出てきて、「この楽器の音だったんだ！…斉藤貴志音楽
「はんにゃ.」金田哲が「思い出したくもなかった」と語るブレークの裏側 「ダークサイドに落ちそうになった」…た。絶頂期だった08年から10年ごろには、一日に仕事を8～12本こなし、睡眠時間は2～3時間だったという。金田さんは当時をこう振り返る。 ■実力がな…AERA dot.エンタメ総合
自律神経失調症が悪化しやすい人の「共通点」とは？メンタル面や生活面で気をつけること…ます。たとえば、本来人間は脳や身体を休めるために夜間に睡眠をとりますが、夜ふかしや夜勤などで睡眠不足が続いてしまうと、副交感神経と交感神経の切り替えが…精神科医しょうライフ総合
【京都市】東山区 スーパーラグジュアリー（超高級）ホテル「シックスセンシズ 京都」開業♪…のマスターも特別に来日されていました。スパのみでも利用可能だそうです。「睡眠」「デトックス」「ヨガ」「フィットネス」といった目的に合わせて組み立てられ…高津商会RICA京都
新しい学校のリーダーズ、米コーチェラ現地取材 4人の個性とLil Uzi Vertへのラブコール…春を感じます。 RIN：KANONちゃんは、いつでも自らが思い立った時に睡眠をとるんですね。いつでも楽しむ準備をするためにたくさん蓄えている時間なので…Rolling Stone Japan音楽
初バリで体験したミュージックセラピー。日本人の特異性と可能性…日本人はDNAに幸せ遺伝子を持っている？！…けてみると、マインドフルネスの効果であるストレスの軽減、集中力のアップ、睡眠の質の向上が期待できます。これらの効果の他に「過去のことを後悔しても仕方が…婦人公論.jpライフ総合
GENERATIONS数原龍友が『酒のツマミになる話』で“ギャップ萌え”エピソードを披露…ってしまったようで、ちょっと残念な私生活を暴露する。そこからスタジオは“睡眠”トークで盛り上がる。 数原は“あるもの”がないと眠れないそうで、ワイルド…THE FIRST TIMES音楽
