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【40代・50代】ダイエットに失敗しがちな人の特徴3選…運動計画を守ろうとします。筆者も過去にやっていました。「1ヶ月で10kg痩せる！毎朝早起きしてジョギングして、筋トレして、カロリーを一食500kcal…45歳から変われましたライフ総合
痩せたい40・50代は必見！管理栄養士が教える〈朝に飲むべきもの〉〈朝、避けるべき飲み物〉とは？…ためです。 ・基礎代謝の低下 ・運動量の減少 ・ホルモンバランスの変化 痩せる、つまり体重が減るのは、摂取するエネルギーよりも消費するエネルギーが多くなったときです。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ！脂質異常症の原因と対策…・ルール（4）「1か月で1キロの減量」 上記のルールを守って、1か月に1キロ痩せる事ができれば出だしは成功！これを3か月続けると、中性脂肪やLDL（悪玉）…CBCテレビ社会
【最短ルートで確実に痩せる】ために意識したいのは「骨格！？」おすすめダイエット法は？…・ウエストのくびれがややぼやけて、メリハリ感が出づらくなる 骨格ストレートさんが痩せるとこうなる！ ・すらりとした手足＆くびれた関節でメリハリ感アップ ・バラ…VOCEライフ総合
【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！鶏肉のねぎ塩スープ…なスープなので満足感もありますよ♫夫は、無理な食事制限やキツイ運動なしで痩せることが出来ました！インスタグラムでは、スープの作り方を動画で紹介していま…しょーはる夫婦ライフ総合
野菜不足を野菜ジュースで補いがち… 「ダイエットしているのに痩せない人」の特徴と対策…甘いものが我慢できず、万年ダイエッター。食べ物には気をつけているはずなのに一向に痩せる気配がない…。そんな人は、朝食に対する考え方に間違っている部分があるのか…ananwebライフ総合
【闘病】体重25kg増の爆発的な食欲の正体は「クッシング病」だった…歩くだけでゼリーのようにプルンプルンと足の甲が揺れていたのです。 当時は痩せるためにランニングをしていて、その日も走るとむくみは一気にひいたものの、翌…Medical DOCライフ総合
「婚活でセクハラに遭った」34歳ぽっちゃり女性。恋愛経験ゼロから“爆速で婚活卒業”したワケは…リアルな情報をお届けします。 今回は、あるぽっちゃり体型の30代女性が、痩せることなく爆速で婚活を卒業したお話です。 「ぽっちゃり女子限定パーティー」…女子SPA！ライフ総合
今すぐ3キロ落としたい人がリバウンドする必然 激しい運動も食事制限もなく痩せる方法の秘密ダイエットに挑戦したけど、また今回もリバウンドしてしまった――。そんな経験を持っている人は少なくないかもしれません。 体幹を1分「しぼりあげる」だ…東洋経済オンライン社会
【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！さつま揚げともやしのあんかけスープ…なスープなので満足感もありますよ♫夫は、無理な食事制限やキツイ運動なしで痩せることが出来ました！インスタグラムでは、スープの作り方を動画で紹介していま…しょーはる夫婦ライフ総合
【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！…るのです。 ギリコ：やっぱり！ それならば、糖質をとらないようにするのは痩せる近道ですよね？ 小山：でも、糖質は活動エネルギーになるものですから、適正…OurAgeライフ総合
『マヂカルラブリーのオールナイトニッポン0（ZERO）』流、コスプレイヤーえなこへの不器用な「おもてなし」…ングは）しないですね。ほとんど食事制限ですね。やっぱ食べなきゃ痩せるんで。ガツッて痩せるやつって結局元に戻っちゃうんで、3年、5年のスパンで長期的に見…QJWeb クイック・ジャパン ウェブエンタメ総合
【40代、50代 痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】次世代牛乳は骨が弱くなりがちな更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意！＜簡単牛乳レシピつき＞…）。「牛乳は太る」という思い込みから、牛乳を避けてきたが、実は「健康的に痩せる」には積極的にとったほうがいい、心強い味方だということを知り驚愕。そこで…OurAgeライフ総合
【ダイエットの味方】スタミナほうれん草…が食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！食べながら健康的に痩せた…ダイエット王子/りょすライフ総合
なぜ「痩せたければ筋トレ」なのか？ “筋育”がダイエットの主役になった理由…最近はダイエットのために筋トレをはじめる人が増えています。なぜ痩せるために筋肉を鍛える必要があるのでしょうか。オリンピック選手の栄養サポートやプロテ…VITUP!スポーツ総合
下半身痩せにもなる！股関節の痛みや詰まりをほぐす１分エクサ【床に座って体をねじるだけ】…股関節が痛い、動きが悪い、詰まっているなどの違和感を感じることはありませんか？ 日常動作においても欠かせない股関節のスムーズな動き。実は、股関節の動…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
市川團十郎「べったら漬け、分かんないでしょ？」鈴木唯アナに詰め寄るも笑福亭鶴瓶「許したれや！」…、体脂肪が減ります。その時は（納豆に）ノリの佃煮を入れて食べると、意外と痩せるですよ」と紹介。 鈴木アナから、「納豆しか食べないんですか？」と聞かれる…めざましmediaエンタメ総合
コンディショニングのひみつ：PDCAサイクル（専門家が監修）…ば、残された練習時間が逆算できる。またダイエットの場合なら夏までに何kg痩せる、といった具合に“なりたい自分”と“現状”を照らし合わせたら、あとはこれ…Tarzan Webライフ総合
【痩せたい人へのおすすめ食材 牛乳】40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルク」でタンパク質をしっかり摂取。牛乳レシピも！…ている）」になってみたいんです。とはいえ、今、私が目指しているのは、単に痩せるということではありません。肌のハリや血色のよさを失うことなく、健康的に痩…OurAgeライフ総合
<北朝鮮内部>兵役世界最長の人民軍 入隊時から始まる不平等 金持ちの子供は好待遇の部隊へ…北朝鮮各地で軍入隊の時期を迎えた4月、新兵の集合場所となった都市がしばし賑いを見せた。家を離れて入隊地に向かうる息子・娘たちと、それを見送る親たちで…アジアプレス・ネットワーク韓国・北朝鮮
「最高です」老けたくない40代50代が絶対食べるべきコンビニ弁当…から守ります。ブラックコーヒーかお水がおすすめです。4. 何気ない毎日に痩せるヒントが詰まっていることは、やってみて気がつく特別なことがない平凡な日々…45歳から変われましたライフ総合
【地中海式ダイエットとは？】世界中のSNSで話題の食事法を実践＆徹底解説！…に食べられていた食事や食事習慣のこと。日本では「ダイエット」と聞くと、“痩せる方法”を意味する言葉ととらえられることが多いですが、本来は「食事法」とい…yoiライフ総合
「電波少年」坂本ちゃん、19キロ減量で体形が激変 22年前との比較に「見た目はじ～さんになったけど」「痩せるって素晴らしい！」…できたようで「見た目はじ～さんになったけど体型は22年前に戻ってる私！ 痩せるって素晴らしい！ 自分を褒めてあげよう」と感動したことを明かしています。ねとらぼエンタメ総合
【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…にぴったりだ。 ●昼食はしっかりエネルギー補給 消化能力が最も高くなり、痩せる時間帯の昼。朝食が軽い分、お昼でしっかりエネルギーを補給しよう。例えば「…OurAgeライフ総合
電波少年タレント・坂本ちゃんが大減量で２２年前のスーツ着られた！ 昔のスーツを持っている意外な理由…て？ 着れた！ 見た目はじ～さんになったけど体型は22年前に戻ってる私！痩せるって素晴らしい！自分を褒めてあげよう」 半年前は体重90キロ台だった。東スポWEBエンタメ総合
“激やせ”話題の『電波少年』ブレーク芸人、22年前との比較に「痩せるって素晴らしい！」そして、「見た目はじ～さんになったけど体型は22年前に戻ってる私！ 痩せるって素晴らしい！ 自分を褒めてあげよう」と喜びをつづった。 この姿に、…ENCOUNTエンタメ総合
最高の食べ物とはカロリーよりも品質！“本物の食べ物”を選択する方法…「『食べ物の話』となると体にいいか、悪いか、痩せるか、太るか、という指標で見られることが多くあります。しかし食べ物はそれ以上の存在です。スーパーに並…ウィメンズヘルスヘルス
【40代、50代で膝が痛くて階段が辛い人へ】一生歩ける体を作る習慣。「振り出し歩き」で膝痛を解消…。『ロジカル筋トレ』など著書多数。『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』（幻冬舎新書）好評発売中！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは…「筋肉トレーニングを頑張る」「食事を健康的に」は心がけられていましたが、痩せることは意識できていなかったので、もう少し細くなる努力をすれば良かったと今…Medical DOCライフ総合
【実話】38時間越えの難産で待望の赤ちゃんを出産!?誰もが驚く壮絶な出産体験を著者が赤裸々に語る【作者インタビュー】…出産に関する余談などがあれば教えてください。 パパ安心して！産後はねー。痩せるからねー。全然大丈夫だから！と言い続けて今8年です。また、本作でも描いて…ウォーカープラスライフ総合
【50代の膝痛に】原因となる歩き方を変えるだけで痛みが楽に！股関節から歩くための「片脚振り子」…。『ロジカル筋トレ』など著書多数。『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』（幻冬舎新書）好評発売中！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
声優・井口裕香さん「目指すは声優界一のカーヴィーボディ」。美ボディをキープするための秘訣は？…ク、2人のパーソナルトレーナーの元に通い続けました。そのおかげでげっそり痩せることもなく、健康的に3ヶ月で10キロ落とすことができました。『運動すると…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
コンビニ飯でも痩せられる！識者が明かす「食べていいメニュー」と「避けるべきメニュー」…をする時間がない方にとって、コンビニ飯は頼れる味方。そんなコンビニ飯でも痩せることができると聞けば……そんなうれしいこともなくない？ ということで今…OCEANSライフ総合
多くの人が知らない「あまりに多い事故事例」…なんと「漢方降糖薬」で低血糖性昏睡の悲劇。じつは、純天然のはずなのに「処方薬でブースト」されていた…は、「効能・効果」的な文言を明示することを許されていません。すなわち、「痩せる」とか「便秘を改善する」「血糖値を下げる」といった言葉を、商品パッケージ…現代ビジネス科学
話が分かりやすい人が使っている「思考のものさし」とは？…う。 「（ざっくり一言）このジムに通うと痩せられます→（なぜ？）確実に痩せるプログラムをそろえているから→（たとえば、ビフォー・アフターは？）会員の…ダイヤモンド・オンライン経済総合
そのまま食べるのは損？ヨーグルトに足すだけで痩せ体質を目指せる３つの食べ物｜管理栄養士が解説…ヨーグルトは整腸効果が高く、現代人が不足しがちなカルシウムも豊富に含まれている優秀食材です。 ヨーグルト単体でもダイエットに効果的ですが「ある食材」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【薄着になる前の二の腕痩せ】たるんだ二の腕に集中的に効かせる座ったままエクサ…コートを脱いで暖かい季節がやってくると、気になってくるのが二の腕。春ファッションを思いっきり楽しめるように、二の腕の引き締めを始めましょう。まだ間に…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！あさりと新じゃがのコンソメスープ…なスープなので満足感もありますよ♫夫は、無理な食事制限やキツイ運動なしで痩せることが出来ました！インスタグラムでは、スープの作り方を動画で紹介していま…しょーはる夫婦ライフ総合
脂質の摂取がOKな「ケトジェニックダイエット」って何？カロリー制限との違いを解説！…、体重が落ちやすくなります。 そのため、人によっては1週間で5kgくらい痩せるんです。短期間で成果が出れば「頑張ろう！」って思えますよね。ただ、1週間…OCEANSライフ総合
【うまみ抜群】ビーフストロガノフ…が食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！食べながら健康的に痩せた…ダイエット王子/りょすライフ総合
【ダイエットの味方】馬肉ユッケ…が食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！食べながら健康的に痩せた…ダイエット王子/りょすライフ総合
人気レースクイーンを困らせた真夏のハプニング 「なんとかしのぐことができました」…ダラ食い、むくみ太りなどにつながってしまうと考えています」。 実は、「痩せること」に考えが偏っていた4年ほど前に、体調を崩しがちになってしまった苦い…ENCOUNTエンタメ総合
ここまで痩せるの…!? 漫画やアニメに登場する女子キャラの「衝撃のダイエット方法」…取り組む夢原だったが、意志が弱く、合間合間に間食をとってしまうため一向に痩せる気配がない。 そんな彼女を陰ながら超能力でサポートしようとした斉木は、…ふたまん＋エンタメ総合
根暗だった人生が一変！34歳でスタイル抜群に…た」 パーソナルジムがきっかけで身体がどんどん変わった森さん。食べながら痩せることを教わったという。 「特に、食事の取り方が変わりました。以前は、ただ…FITNESS LOVEスポーツ総合
佐野史郎、連ドラ撮影中に発覚した“血液のがん”多発性骨髄腫の予兆は「ずっと続いた腰痛」…というから、このSNS時代に驚きである。 口の中がただれ下痢で6～7キロ痩せる その後再入院。造血幹細胞の自家移植を行う。 「身体に管を入れて、洗濯…週刊女性PRIMEエンタメ総合
痩せにくくなった40代必見！脂肪をガンガン落とす効果絶大ポーズ…40代になってから「食べている量は変わらないのに太りやすくなった」「痩せにくくなった」と感じることはありませんか？今回は、40代の方の体に起こる変化…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
減量は薬剤ダイエットに頼る前にまず「運動の習慣化」。それだけで食欲を抑制【最新論文】…ウゴービ」など、GLP-1受容体作動薬を使った減量が話題になっています。痩せるのは「早く満腹になる」だと説明されています（これについては拙稿「話題の「…黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
たったこれだけ？ 超簡単なのに効果テキメン 「下腹ぽっこり解消」ストレッチ…oさん。 人間の体の土台になっている最大の関節「股関節」をほぐすことで痩せる体を作るメソッドを開発し、『ヒルナンデス！ 』などのテレビ番組をは…現代ビジネスライフ総合
【スープを飲み続けたら3ヶ月9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！肉巻きのトマトスープ…なスープなので満足感もありますよ♫夫は、無理な食事制限やキツイ運動なしで痩せることが出来ました！インスタグラムでは、スープの作り方を動画で紹介していま…しょーはる夫婦ライフ総合
お腹が痩せる＆姿勢もきれいに整える！寝たまま腹直筋を鍛える「お手軽大の字エクササイズ」…お腹をスッキリさせたい人必見！今回は、寝たままできる手軽なお腹痩せエクササイズのご紹介です。ターゲットは、お腹の前に長く伸びる筋肉、腹直筋です。腹直…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
