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大丈夫ですか？ ～無塩無糖によくある質問～…いただきたいと考えます。 ◇食塩摂取量の測定方法 食塩摂取量の評価方法がこのガイドラインに記載されています。摂取した食塩の95%以上が尿中に排泄さ…時事通信科学
カメの涙を吸うチョウ、魚を捕るオオカワウソなど、アマゾンに残る野生生物の楽園…「人生を変えるような体験」ができる場所、密猟も違法伐採もない 南米アマゾンの環境の劣化がもたらす悲劇が叫ばれる一方で、手つかずの自然が広がり野生生物…ナショナル ジオグラフィック日本版中南米
めまい、疲れ、肌荒れ。実は鉄分不足が原因かも？レバーだけじゃない！【鉄を摂取しやすい食材】3選…筋肉に酸素を取り込めず、疲れやすくなったり、筋力低下の原因にも。 ■鉄を摂取しやすい おすすめ食材3選 鉄は肉や魚などの動物性食品に含まれるヘム鉄と、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
高血圧アプリ体験で “塩対応” メニューを提供！有楽町駅前広場に「塩対応食堂」登場…食習慣や塩分摂取量、高血圧が体に及ぼす影響などを伝えるパネルが展示され、アプリでキャラクター「チサトさん」と対話することで自身の塩分摂取量を把握。塩分…TOKYO HEADLINE WEBライフ総合
中国の「麻薬犯罪」を暴露した米下院報告書がヤバすぎる…！ついに明らかとなる「21世紀版アヘン戦争」の非道な中身…病対策センター(CDC)によれば、米国では2021年にフェンタニルの過剰摂取で7万人以上が死亡している。 トランプの「バイデン攻撃材料」 銃以上に深…現代ビジネス国際総合
不足すると高血圧や動脈硬化の原因にも？栄養士が教える「カルシウムの摂取」におすすめの食材3選…るのでしょうか？ ＜1日のカルシウム推奨量と摂取量＞ 推奨量：男性（30～74歳） 750mg ／ 摂取量：男性（20歳以上） 503mg 推奨量：女…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「生卵」よりも「ゆで卵」の方が長期保存できる？ “卵”にまつわる疑問を管理栄養士に聞く…可能で日々摂取している人は多いと思います。 ところで、生卵とゆで卵とでは、どちらの方が長く保存できるのでしょうか。調理方法によって、摂取できる栄養素…オトナンサーライフ総合
医者が勧める免疫力アップに必要な食品・食材はこれだ！ 大腸の健康を保つことが重要…タミンなので、生で食べたり、溶けだしたビタミンＣをそのまま摂取できるスープや煮込み料理で摂取してください。 ビタミンＤ 紫外線が皮膚にあたってビタ…デイリースポーツライフ総合
【痩せたい人へのおすすめ食材 牛乳】40代、50代のダイエットの味方！「次世代ミルク」でタンパク質をしっかり摂取。牛乳レシピも！…ロリーは138kcal※1。50代女性（身体活動レベル、中程度）の1日の摂取推奨量1950kcalの1/14程度です。しかも、牛乳に含まれる脂肪は、体…OurAgeライフ総合
アメリカで1年で7万人を死去させた恐怖の薬物「フェンタニル」とは…日本ではフィットネスブームをきっかけに「ステロイド」が危ない？…があります。 丸山 ヘロインと同じオピオイド系の薬剤なんですが、その過剰摂取で2021年にはアメリカで7万人が亡くなったと言われています。 僕もその現…集英社オンライン社会
【本当にうまい即席めん】マニアが推す！コスパ＆タイパの究極系「一杯で二度美味しいカップ麺」ベスト3…の3つを合わせた超濃厚濃い濃いソースは素晴らしい出来です。美味しさと栄養摂取が一石二鳥で摂れる夢のような一杯です。 ■「完全メシ 日清焼そばU.F.O…MonoMax Webライフ総合
なんと「青酸カリ50万倍の毒性」をもつ菌も…！ ヤバい雑菌だけ、選んで排除する「日本の発酵技術」がスゴすぎる…987年にJECFA(WHO/FAO合同食品添加物専門家会議)が1日許容摂取量を「指定なし」(設定の必要なしの意味)と定めている。 米国食品医薬品局…現代ビジネス科学
これでは、まるで「ザル制度」…！じつは、「科学的根拠が貧弱すぎ」の機能性表示食品。制度そのものがヤバすぎた「衝撃の真実」…同時に、有害性を発現させないために)、摂取量や摂取方法の指示が必要となります。通常の食品であれば、摂取量や摂取方法は個人が自由に決めるものですから、こ…現代ビジネス科学
玄米は「からだにいい」と信じている人こそハマりやすい「食べ物の微量成分」という免罪符…ら適切に摂取することを心がけていれば、それ以外のわずかに必要とする物質はだいたい付随してきます。ところが現在、五大栄養素を食事から適切に摂取することよ…現代ビジネスヘルス
紅麴サプリメント問題受け、制度改善へ初会合…機能性表示食品に「重みづけを」の意見も…さらに、三浦氏からは、紅麹サプリメント問題でその摂取量も課題とされたことから、「再発防止の観点では（錠剤やカプセルなど）多量に摂取できるサプリメント形状の機能性表示…弁護士JPニュース社会
大手コンビニと飲食店の新たな取り組み…最近、大手コンビニエンスストアや飲食店チェーンが、使用する小麦を輸入品から国産に切り替える動きが加速しています。この背後には、輸入小麦の価格高騰が大…坂口孝則経済総合
災害時にも食事でしっかり栄養補給を！高校生が“防災食”向け「おにぎり」を開発…油揚げ入れたら味しみてみたりせんかなって」 逢坂葉月さん： 「大豆製品が摂取しにくいというので枝豆」 山田佳澄さん： 「家にあるもので常温できるものグ…南海放送愛媛
【熱中症の対策】一日の《水分摂取量》どのくらい必要？調査で分かった“深刻な現実”足りてない人の割合は…？…した。 水分は十分に摂取できているか？ 熱中症対策で行いたいことの1位は「水をこまめに飲む」でしたが、普段からどのような水分摂取をしているかを聞きま…LASISAライフ総合
小林製薬の「紅麹」問題、消費者のサプリメント利用意向への影響はある？ 摂取を減らすユーザーが4割超に…ンケートを実施した。 サプリメントの摂取状況は「毎日」摂取しているが36%、「週に3～5回」が22%。「以前は摂取していたが、最近（紅麹サプリメントの…ネットショップ担当者フォーラムIT総合
サプリ愛用者は要注意？ “鉄分”の過剰摂取で肝硬変＆肝臓がんリスク増 医師が解説する注意点＆対策…飲み物の摂取を避けましょう」 サプリで鉄分摂取してもOK？Q.食べ物だけでは体に必要な量の鉄分を摂取できない場合、サプリメントで鉄分を摂取してもよい…オトナンサーライフ総合
更年期の「肌のたるみ」を少しでも食い止めたい。適度な日光浴も効果的…ルモンに似た働きをする成分をとる「エクオール」という成分を1日10mg摂取すると、骨密度の減少抑制につながります。エクオールは大豆食品に含まれる成分…ESSE-onlineライフ総合
必要成分を再吸収できない「ファンコニー症候群」多発 紅麹問題で腎臓学会が調査…いとされる。サプリ摂取によりこの所見が疑われたのは初めてとみられる。 厚生労働省は4月9日に記者会見し、小林製薬の問題のサプリ摂取との関連が疑われる…Science Portal科学
【ロフトの防災グッズ】災害避難に大切な3大ジャンルとは？売れ筋は進化系グッズ！…「災害レジリエンス（回復力）」に「在宅避難」、「フェーズフリー」に「ローリングストック」……。 気候変動もあり、災害が起こる頻度が増えたように思う近…webマガジン mi-molletライフ総合
【40代・50代】骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！…防というと真っ先にカルシウムが浮かぶと思うが、実はそれ以上にタンパク質の摂取が重要だと知っている人、意外と少ないのでは？ そこで最新の分子整合栄養学に…OurAgeライフ総合
「高齢者の運転事故」糖質・塩分摂りすぎを疑え 「脳ドック」データでわかった意外な因果関係…塩分の過剰摂取が高齢ドライバーの安全運転に与える影響に迫り、事故を防ぐために推奨される食事や生活習慣を紹介していきます。 ■糖質の過剰摂取が脳にダメージを与える…東洋経済オンライン社会
「わずかな人にわずかな効果だけ」紅麴事件でわかったサプリのワナ…「機能性表示食品」はただ申請するだけの “ザル” 表示…炎症などを起こすことです。アルコールなどと同様、健康食品のなかにも、過剰摂取すれば肝臓が分解しきれず、かえってダメージを受ける成分が含まれる場合があるのです」…SmartFLASH人
紅こうじ 茨城県内死者、サプリ摂取確認…た結果、同社の紅こうじを含むサプリを摂取していたと確認した。県は遺族の同意が得られていないとして、年代や性別、摂取時期などは明らかにしていない。 同社…茨城新聞クロスアイ茨城
紅こうじサプリ摂取、鹿児島市の70代女性も被害 県内初報告、医療機関で腎機能低下判明…こうじ）コレステヘルプ」を摂取していた。２４年３月に医療機関で血液検査を受け、腎機能が低下していることが判明した。 摂取していた期間は不明。健康被害…南日本新聞鹿児島
高校時代のカフェイン過剰摂取→21歳で生理が激減、内臓疾患と精神疾患で手帳持ちに 思わぬ健康被害に注意を…inono）の体験談。 カフェインには適切に摂取すれば眠気を抑えたり集中力を高める効果があるが、過剰に摂取すると目眩や吐き気、高血圧をもたらすおそれが…まいどなニュースライフ総合
イチゴで狙う「SNS映え」 「1300円」でも行列 「予約2週間先」道の駅も若者の果実離れが進む中、皮をむかず種もなく簡便に食べられる果実が注目を集める。中でも「交流サイト（SNS）映え」を意識したイチゴの商品が関西で相次…日本農業新聞産業
「歳をとると筋肉痛は2日後に出る」はウソ？ 筋肉痛を和らげる秘策を専門家に聞いてみた…糖分をしっかり摂取するーー30～40代男性が頑張って運動して、筋肉痛が出た場合はどのような対処法がありますか？ 1つは「エネルギー」の摂取です。つまり…OCEANSライフ総合
生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは…リスクが高まります。この記事では内臓脂肪がたまる原因や発症しやすい病気、摂取カロリーを抑えるポイントなどについて解説します。 ■内臓脂肪とは？ 腹腔（…ヨガジャーナルオンラインヘルス
減量にもバルクアップにも効果的 希少糖「アルロース」とは？…るところなのですが、いかがでしょうか。ほかにもお勧めの摂取タイミングはありますか。 勝田 摂取タイミングは重要で、空腹時の就寝前にとると、成長ホルモン…FITNESS LOVEスポーツ総合
コーヒーを飲みすぎはNG？ カフェインの過剰摂取の隠れた危険性…訴訟を起こした）、どれくらいのカフェイン摂取だと摂りすぎになるのか疑問に思う人もいるはず。カフェインの過剰摂取を起こすにはどのくらい飲む必要があるの？…ELLE DIGITALライフ総合
カフェインはどのくらいから取り過ぎ？ リスクが高い人は？ 米国では死亡をめぐる訴訟も…ムだ。 こうした事例で摂取量が問題となるのは、カフェインによる影響が人によって異なるためだ。栄養科学者がカフェインの過剰摂取に対してたびたび警告を発…ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
超加工食品の過剰摂取は３２種類の病気への「近道」…韓国人の食生活では２５％…、繊維質などは少なくなるため、多く摂取すれば栄養バランスを崩し、健康に良くない影響を及ぼす。 米国人の場合、摂取カロリーで超加工食品が占める割合が5…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
容れ物にひと工夫するのもプロの技！ 「本当にあった」に学ぶ、登山のリスクヘッジ【vol.04 行動食編】…なるんです」とのこと。 そういう体質なのかもしれませんが、途中でカロリー摂取をしないと、長くは歩けません。 固形物を食べるのが心配であれば、カロリー補…ソトラバライフ総合
「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法…る量を減らすことが多かったです。 でも、あすけんを使いはじめ、自分の適正摂取カロリーに合わせて食べるようになってからは、1食の量が増えました。最初はこ…クックパッドニュースライフ総合
料理研究家・だれウマが推す“筋トレ飯”。超簡単にタンパク質30g摂取できる「鶏胸塩鍋」…養素の摂取比率＝PFCバランスを計算しながら開発をしています。 基本的に筋トレをする方や筋肉をつけつつ痩せたい方にはPを多めに、Fを少なめに摂取するの…OCEANSライフ総合
ゆっきゅん×能町みね子 “Charaからしか得られない栄養”を摂取し続けたい。…ゆっきゅんの連載「ゆっきゅんのあんたがDIVA」。今回も、能町みね子さんをお相手にお届けします。能町さんが好きな (文字通り「歌手」としての) DI…ananwebエンタメ総合
ハレップのドーピング問題で元女王クリステルスがコーチを猛批判「チームに何の処分もないのが信じられない」＜SMASH＞…れるなんて信じられない。そのコラーゲンの摂取を提案したのは彼女のチームなのよ。彼女は何の疑いもなくそれを摂取しちゃったけど、そもそも選手というのはチー…THE DIGESTスポーツ総合
「朝よりも夜に」「加熱はNG？」睡眠中に"ナットウキナーゼ"が血液中で活躍…《納豆》最強の食べ方多くの人が食べている納豆ごはんは、ナットウキナーゼを失活させることなく摂取するには大正解の食べ方だという。 「ごはんは炊き立てでも60℃くらいなので…FRIDAY社会
白米のように使える大豆 フジッコ「ダイズライス」の栄養バランスをアピール…米のような大豆食品。糖質は米の1割程度で、1食当たり24gのたんぱく質を摂取できる。食品添加物は使用しておらず、健康志向の人のニーズに合致した商品だ。食品新聞経済総合
便秘とは無縁の吉本ばななさんが、腸のためにしていること。…便秘とは縁がない。 そんなうらやましい毎日を送っている吉本ばななさんに、食事や運動、生活習慣について聞きました。クロワッサンオンラインライフ総合
「ラーメンの残り汁」の廃棄が禁じられている職場。正直「塩分摂取量」が不安なのですが、「節約」になるためやめられません……。…すべて飲み干すしかなく、どうしても塩分摂取量が気になります。そこで今回は、昼食をカップ麺にする節約効果と塩分摂取量は問題ないのかを解説します。 昼食を…ファイナンシャルフィールドライフ総合
文明史を覆すかもしれないトルコの謎の史跡に行ってみた！…世界第3位の観光国なのに、なぜか日本人があまり訪れていない国、トルコ。異国情緒に溢れ、気候は温暖、物価は安く親日的ということナシ。コロナ禍を抜けた新…LEON.JPライフ総合
カフェインを摂りすぎるとどうなる？意外と知らないカフェイン過剰摂取の影響｜管理栄養士が解説…■カフェインの摂取量とは？ カフェインに対する感受性は個人差が大きく、日本では明確な摂取量の基準値が定められていません。しかし、海外では許容一日摂取量(一生…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
コーヒーと緑茶、カフェインが多いのはどっち？カフェインを摂取するとどうなる？管理栄養士が解説…含まれているため、過剰摂取による問題も起こっています。そのため、摂取量には注意が必要な成分であると言えます。 ■カフェインの摂取量とは？ カフェインに…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
彼氏に地獄を味わわせるパズルゲーム『Girlfriend from Hell（ガールフレンド・フロム・ヘル）』の無料デモ配信。トラばさみや、摂取したら凄まじい勢いで噴出するほどの強力な下剤を食事に仕込むなど凶悪トラップが揃う…双眼鏡で別の女にうつつを抜かしているうちに、プレイヤーは彼女を操作してトラばさみや、摂取するだけで腹の中身が噴出するほど強力な下剤を食事に混ぜるなどの凶悪なトラッ…電ファミニコゲーマーゲーム
高齢者は「よく歩いてよく食べよう」 100歩あたり35～42キロカロリーが最適、早大など…ネルギー摂取量も増えたが、4000歩を超えると摂取量は頭打ちとなった。 渡邉助教らは今回の研究に先立ち、高齢者は1日当たりのエネルギー摂取量は男性…Science Portal科学
