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危険な「不整脈」に気づく方法…24時間 不整脈を管理！スマートウォッチと専門外来…だとか。脈がさらに速くなると、失神を起こす可能性もあるそうです。 ＜自律神経の乱れが頻脈につながる事も＞ 体内では、常に二つの自律神経が働いています。CBCテレビ社会
蛭子能収さん・オレが認知症になって変わったこと、変わらなかったこと…ら症状が悪化。睡眠中に大声を出して隣で眠る悠加さんをげんこつで叩き、自律神経の乱れから、夜中に下着を替えなければならないほど汗をかくように。トイレに行…ハルメク365ライフ総合
更年期「だる重疲れ」対策に！睡眠の質を上げる「自律神経改善プログラム」夜編…#5眠りが浅い、疲れがとれない、だるい……。そんな“なんとなく不調”は、自律神経の乱れが原因かもしれません。特に更年期世代は自律神経のバランスが乱れやすく…ハルメク365ヘルス
HSPが自律神経を崩しやすい原因はストレス？自律神経失調症の症状と体調を整える習慣について解説…て敏感に反応したり人間関係に悩みを抱えることが多く、ストレスによって自律神経の乱れが起こりやすいと言われているのをご存じでしょうか。今回の記事では、H…精神科医しょうライフ総合
副交感神経から整える。生き急がず、ゆるく暮らすアイデア集（専門家が監修）…だという。 「自分に適した副交感神経を優位にする方法を知っておくと、自律神経の乱れを予防できます」と、〈ともクリニック浜松町〉の福永伴子先生。 さあ「…Tarzan Webライフ総合
脳の若さと免疫力をキープ！カギを握る「自律神経」の整え方…でごくごく飲めてしまいます。そうすると急激なカフェインの摂取となり、自律神経の乱れを助長することに。 飲むときは温かい状態で、1杯に10分程度かけてゆ…ハルメク365ヘルス
【富士市】よもぎ蒸しで身体をリフレッシュ！《SHA DOLL》 ※お得な情報も…。元々オーナーさんご自身が、30代に入ってからストレスによるめまいや自律神経の乱れを感じていた時に出会ったのがアロマやよもぎ蒸しだったそうです。20代…かぼちゃん静岡
猛暑が来る前に始めておきたい、”暑熱順化トレーニング”とは？…できないうちの活動によって発症するということ。さらに久手堅さんは、「自律神経の乱れや基礎疾患などもともとの不調がベースにあると、コップから水が溢れ出る…クロワッサンオンラインライフ総合
梅雨の低気圧で頭痛がつらい→漢方の専門家がオススメする「スーパーで買える食材」とは？…ところが、台風接近などで急激に気圧が下がるとこの調節がうまくいかず、自律神経の乱れのほか、血管が拡張して頭痛やめまいなどを起こすと考えられています」 ● 漢方薬の選び方…ダイヤモンド・オンライン社会
40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも…的な不調。 「ただでさえ暑い夏は、余計につらく感じるかもしれません。自律神経の乱れが原因なので、リラックスを心がけて」（高尾先生） 「“清熱のツボ”と…ESSE-onlineライフ総合
【整体プロが指南】まるで血流改善スイッチ！ 疲れ・不眠・痛みをいっきに吹き飛ばす「ツボ指圧」とは？…す。 そこでおすすめなのは、「井穴（せいけつ）のツボ指圧」。井穴は、自律神経の乱れを整えるツボとして有名です。 手や足の爪の生え際、両脇あたりにありま…ダイヤモンド・オンライン社会
痩せにくいのはなぜ？管理栄養士が教える〈健康的に痩せる食事〉代謝が下がる原因と代謝を上げる方法…られています。 暴飲暴食が続いたりストレスがたまったりすると起こる、自律神経の乱れ。自律神経とは呼吸や体温調整など、生きるために必要な機能の維持に働く…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期の「だる重疲れ」スッキリ解消！自律神経改善プログラム「朝昼編」…#4眠りが浅い、疲れが取れない、だるい…。そんな“なんとなく不調”は、自律神経の乱れが原因かもしれません。特に更年期世代は、自律神経のバランスが乱れやす…ハルメク365ヘルス
夏バテになりやすい人はどんな人？ 食事や生活習慣でやってはいけないこととは…差に繰り返しさらされる環境下で過ごすことや、寝苦しさによる睡眠不足は自律神経の乱れにつながり、夏バテしやすくなります。適切な温度管理と、質のいい睡眠を心がけましょう。Hint-Potライフ総合
【自律神経の乱れ？】僧侶が教える！言葉の力で心と体をゆるめる方法…張りつめた心と体のゆるめ方#3「心が張りつめて苦しいとき、“物事はすべて変わっていく”という考えを思い出すと、状況を俯瞰して見られて、ふっと力が抜け…ハルメク365ヘルス
あなたの自律神経の乱れ方はどのタイプ？自分の疲れ方に合った対策をご紹介…いよう気をつけることが大事です。それが疲労の予防にもつながります。 自律神経の乱れ方は、次の4タイプに分かれます。疲れ方の4タイプといってもいいでしょ…婦人公論.jpライフ総合
疲労の正体とは？半年以上疲れたままだと慢性疲労から病気につながることも。重要なサインを見逃さないで…つがカバーして時間稼ぎをしているあいだにゆっくり休むことができれば、自律神経の乱れも通常どおりに回復します。 このようにしていつもの状態を保つはたらき…婦人公論.jpヘルス
「気象病」になりやすい人の特徴はご存じですか? 症状やセルフチェック法を医師が解説!…気象病が起きる仕組み編集部： なぜ、気象病が起きるのですか？ 久手堅先生： 「自律神経の乱れ」と「普段から蓄積していたストレスや疲労」が背景にあります。人間の体…Medical DOCライフ総合
ハーバード大「ヒトは180歳まで生きられる」…逆に言うとそこまで死ねない人間がすべき老化を防ぐ5つの習慣…働きを活性化させます。 また、しっかりと質の高い睡眠をとることで、自律神経の乱れが改善されるうえに、抗酸化ホルモンの「メラトニン」や臓器を回復する「…プレジデントオンラインライフ総合
気圧の変化で絶不調…それ、「気象病」かも？ 頭痛専門医が教える、つらくなる前に自分でできる対処法…久手堅 「自律神経が乱れているから気象病になる」という先生もいます。わたしとしては、「自律神経の乱れ＝気象病」ではなく、自律神経はまず基本にあるもので、そこから人によって…マイナビ子育てライフ総合
早まる夏バテ…「スタミナ料理をがっつり」は逆効果？ 間違いだらけの対策どうすれば？ 専門家が解説久手堅院長によると、暑い外とクーラーの効いた部屋の寒暖差が大きいほど自律神経の乱れを招くため、室内では1枚羽織るものを常備するのが効果的。冷たいものや…ABEMA TIMES社会
梅雨は「ひざ裏」を温める！イライラ、不眠を解消、ゆらぎの季節を乗り切るカラダの整え方…です」 吉田さん自身も、かつて母親の病気などによる精神的ダメージや自律神経の乱れから身体の冷えがひどくなり、足がフラついて歩けないほどの不調を経験。週刊女性PRIMEライフ総合
当てはまる？自律神経失調症とストレスに影響を受けやすい5つの性格パターン…すい」「気力がわかない」「情緒不安定」…などそんな状態にあるのなら、自律神経の乱れが原因にあるかもしれません。朝晩の寒暖差や多忙によるストレス、睡眠不…精神科医しょうライフ総合
「水分」とりすぎ？ 特に「低気圧頭痛が…」という人が意識したほうがいい“余分な水分”とは原因は、体内に余分な水分が取り込まれ、うまく排出できないから。さらに自律神経の乱れがあると、頭痛や胃腸の不調などにもつながりやすくなります。 梅雨時…デイリー新潮社会
「集中力続かない」「ミスが増えた」...メンタル不調への対処は「睡眠負債」と「マルチタスク」がカギ…調の予防や早期発見のために何ができるかについて、解説していきます。 自律神経の乱れの徴候？ささいな体調不良に気づこう自律神経とは「自分でコントロール…ニューズウィーク日本版経済総合
天気による体調不良は「気象病」雨の日に頭痛?寒暖差でかゆみ?ジメジメしているとめまい?気象条件と体調の関係…言われている。 外で冷たい空気や強い風などにさらされて体が冷えると、自律神経の乱れに繋がり、寒暖差アレルギーの症状が出やすくなる。鼻水や鼻づまりに悩ま…FNNプライムオンラインヘルス
5月も終わるのに続くモヤモヤ…しつこい「五月病」から抜け出すためにやるべき3つの習慣…る足の第一指と第二指の交差する場所にあるツボは、副交感神経を活発化し自律神経の乱れにイライラやストレス解消につながるだけでなく、足の血流をよくして全身…女子SPA！ライフ総合
日本人の5人に1人は不眠症。寝つきが悪くなる意外な原因と8つの解消法…や不安、集中力の低下、性欲低下などの症状が出るのが特徴です。さらに、自律神経の乱れにより睡眠にも影響が出ることがわかっています。 ――不眠症を訴える人…OCEANSライフ総合
あなたの睡眠の質は良い？悪い？不眠に悩んでいる人必見！今日から始められる快眠ルーティンを専門家がレクチャー…月に新生活が始まった方はとくに、慣れない環境にストレスを抱えやすく、自律神経の乱れによってさまざまな不調を感じることも。 仕事に身が入らず、だらだらと…モダンリビングライフ総合
【更年期、田中ウルヴェ京さんの場合（インタビュー後編）】ちゃんとイラつく、ちゃんと落ち込むことも大切ですイライラしたり落ち込んだりしたときはどう対処しているの？ 「更年期の症状はほとんど自律神経の乱れからきていますからね。マインドフルネス、感情の調整は心がけています。OurAgeライフ総合
長引く不調は自律神経の乱れが原因？なりやすい人の「共通点」や対処法を解説…な出来事に対して神経質になって反応してしまうため、心身が疲れやすく、自律神経の乱れを引き起こしてしまうことがあります。生活リズムが乱れている人不規則な…精神科医しょうライフ総合
肩こり、花粉症が改善！ 知られざる「鼻うがい」の効果とは…「喉うがいよりも効果的」…れは、上咽頭が位置する場所が自律神経をつかさどる脳の視床下部に近く、自律神経の乱れと慢性上咽頭炎が密接にリンクしてしまうためだと考えられています。慢性…デイリー新潮ライフ総合
「フワフワめまい」に悩んだら＜自律神経＞に目を向けて。専門医提案！大きな成果を上げた＜セルフケア＞紹介…な原因は、自律神経の乱れです。 これが内耳の障害などであったなら、耳鼻咽喉科で適切な治療を受ければよくなるでしょう。 しかし、自律神経の乱れの場合、生…婦人公論.jpライフ総合
「夏こそ太る」キケンな季節に今すぐ備えて！40代・50代が冬よりも夏に太りやすい理由3選…します。ぜひチェックしておいてください。夏に太りやすい理由その1. 自律神経の乱れ筆者はアラフォーになってから夏に体調不良を起こすようになりました。自…45歳から変われましたライフ総合
【医師監修】とまらないイライラを抑えるには～すぐに使える対処法も紹介～…ボです。 ●神門（しんもん） 手首のシワの小指側のくぼみにあります。自律神経の乱れを整え、気持ちを落ち着かせるのに効果的です。 アンガーマネジメントを…サンキュ！ライフ総合
うつ病と自律神経失調症の『共通点』とは？改善するには生活習慣や……とが大切です。また、深夜に夜食やお菓子を食べると胃腸に負担がかかり、自律神経の乱れが生じる可能性があるので気を付けましょう。適度な運動をする適度な運動…精神科医しょうライフ総合
更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える…なケースも増えています。 なかでも更年期は、エストロゲンの低下による自律神経の乱れに家族関係や仕事、介護などの負担が重なり、うつや不安になりすい年代で…ESSE-onlineライフ総合
【別府競輪（モーニング）FⅡ】突然のめまいに襲われた篠崎新純は責任感の強い真のプロレーサー…ました」 慌てて病院に駆け込むと、良性発作性頭位めまい症、あるいは自律神経の乱れが原因ではと診断された。過密なレース日程の中でも、「走る以上はしっか…西スポレースサイトスポーツ総合
【腰痛緩和】寝ながら30秒で、硬くなったお尻をほぐしすストレッチ…と、腰痛や脚のむくみや冷えなどの体の不調を招いてしまいます。他にも、自律神経の乱れからメンタルの不調や睡眠の質の低下にもつながってしまうので、お尻の筋…上村ゆいライフ総合
【髪の衰えが気になる40代・50代に】楽で効果的な頭皮マッサージの方法は？／髪のプロ、伊熊奈美さんに聞く「大人の髪育」…です。原因は複合的ですが、女性ホルモンの減少や、更年期に起こりがちな自律神経の乱れなどが原因だといわれます」 Q. 頭皮のためには朝シャンと夜シャン、どちらがいい？A…OurAgeライフ総合
人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法…してみると良いかもしれません。一方で炭水化物や塩分、糖分の摂りすぎは自律神経の乱れを引き起こすことがあるので、量に気をつけて食べるようにしましょう。ま…精神科医しょうライフ総合
男性も知っておきたい、【妊娠出産】母になる女性の睡眠不調が起こりやすい理由３選…はできるだけ活動的に過ごし、規則正しい生活を送るようにしましょう。❷自律神経の乱れによる影響妊娠5～6週目頃から起こりやすい「つわり」や、妊娠による不…rina 睡眠インテリアライフ総合
更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意…まり、30～40代の月経前症候群や更年期症状など、ホルモンバランスや自律神経の乱れとも関係して女性は年代ごとに異なる要因でめまいを起こしがちです。実際…ESSE-onlineライフ総合
自分の性格と生活習慣が「自律神経失調症」を招く？自律神経を再調整できる「自律訓練法」について解説…えたまま心身が疲弊してしまうことも…。そんな状況にならないためにも、自律神経の乱れを未然に防ぐ対処が必要になります。今回の内容は自分で自律神経を再調整…精神科医しょうライフ総合
「憂うつ」「やる気が起きない」体調不良も…GW明け「五月病」に注意 対策は…す。心と体の疲れがたまって、休みの間に解消し切れずに、寒暖差と暑さで自律神経の乱れもあって、休み明けに五月病として出てきてるのかなと」 ◇ 連休…日テレNEWS NNN社会
やる気が出ない、調子がイマイチなのは「5月病」？ 季節の変わり目、知らないうちに蓄積している「隠れストレス」が原因⁉…40,50代の女性を中心に更年期、PMS、パニック障害などホルモンや自律神経の乱れや低下などによる"心身の不調"をカウンセリングと漢方薬の提供でサポー…OTONA SALONEライフ総合
【自律神経を整える！】「0円でできる」ゆる～い“自律神経ケア”を医師が解説！…自律神経が乱れると、どんな問題があるの？体調不良や心のバランスを崩す原因になります。自律神経の乱れは、内臓機能や血流の低下など、さまざまな体調不良を引き起こす原因にな…VOCEライフ総合
更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に…ケースはごくまれ。ほとんどの場合、女性ホルモン・エストロゲンの減少が自律神経の乱れを引き起こすために生じる更年期症状の1つと考えられ、ほかの不調を同時…ESSE-onlineライフ総合
足裏ほぐしが効く！【ストレスによる胃の痛み・食欲不振に】１回30秒でOK！誰でもできる簡単足もみ…や過度なアルコールの摂取などのほかに、ストレスが考えられます。 ■■自律神経の乱れが胃の不調を招く ストレスは、私たちの生体機能（体温調整、血圧調整、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
“刺さない” 鍼灸で「むくみ顔」とサヨナラする⁉冷え性改善、美肌効果、ダイエット効果、リラックス効果（不眠対策）＝自律神経の乱れを整える、筋肉の凝り改善、加齢臭対策、便秘改善、男性機能改善などなど…Web LEONライフ総合
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