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【大会前のカーボローディング、食事はどう選ぶ？】消化器病専門医ランナーがおすすめする食事とは？…を試してはいかがでしょうか。高FODMAP食と低FODMAP食の例：イラストACより改低FODMAP食は小腸で吸収されやすく、結果大腸への影響が少なく…たくや／ランナーライフ総合
今なら完全NGよ!! 昔にあった信じられない[ゆる～い交通ルール]…する。 文/長谷川 敦、写真/ボルボ、メルセデスベンツ、写真AC、イラストAC、Adobe Stock、アイキャッチ画像/gustavofrazao…ベストカーWeb経済総合
“500年後には日本人全員が「佐藤」さんになる”というなら。 佐藤姓のライターが、「苗字の多様性を保つため」に提案したいこと…うものである。 これはエイプリルフールのジョークでもなんでもなく、冷静に考えると（時期のことはさておき）当たり前の事実を言っているに過ぎない。 婚姻に…集英社オンライン社会
新学期、子どもを守る！ 犯罪に巻き込まれないために必要な、たった一つのこと…ンナなら、次のように見えるかもしれない。写真（筆者撮影）とイラスト（イラストAC）の筆者合成リスクを回避させる地域安全マップしたがって、交通安全を願っ…小宮信夫ライフ総合
首都圏やネットを騒がせたトコジラミは自宅にいる？放置すると最短で30日、数十万円の駆除費用がかかる！…ミに対する対策について自宅にトコジラミがいれば必ず刺される、らしい！イラストAC自宅にトコジラミがいれば、刺されて血を吸われるのは間違いないらしいです…栗栖成之ライフ総合
正しい姿勢とは？硬くなった背骨まわりの筋肉ほぐす「ねじりのポーズ」…正しい位置と言われても分かりにくいですよね。イラストで説明をします。イラストAC理想の姿勢が左端のイラストだとします。他のイラストを見ていただけると分…上村ゆいライフ総合
騒音問題に悩むマンション管理組合の皆さん、アパートの大家さん、〝居住者用パンフレット〟を活用下さい…なるという物理的な誤解が、相手の配慮がないから音がうるさいく響いてくると考える心理的な誤解を生んでいます。トラブルになる前の備えとして、この誤解を解く…橋本典久社会
あなたは反り腰？寝ながら手軽に「反り腰」改善トレーニング…態のこと？「反り腰」とは、言葉の通り腰が反った状態のことを言います。イラストACこちらのイラストを見てください。 反り腰は左のイラストの状態を指します…上村ゆいライフ総合
冷却ジェルシートは、熱中症予防に有効ですか？…てしまうような状態といえます。すなわち、解熱薬は効果を発揮しません。イラストACより筆者作成さて、熱中症を予防するには、そもそもそんな状況になる前に涼…堀向健太科学
【本能寺の変】黒幕説。明智光秀をそそのかし裏で暗躍していたのはだれなのか？…があった日は、堺の街を少人数で遊覧中でした。本能寺の変の黒幕説出典：イラストAC一般的に有名なのは明智光秀が信長に恨みを持って犯行に及んだと言う【怨恨…歴ブロライフ総合
インフルエンザになったら抗ウイルス薬を飲んだほうがよい？ 現在のインフルエンザ治療薬まとめ…人がインフルエンザ治療薬を使用することが可能でしたが、発熱外来等の逼迫を考えると、合併症リスクが高い人にしぼって抗ウイルス薬を投与するほうがよいのでは…倉原優科学
「大掃除後の止まらない咳」に注意を 原因は？…図1. ほこりが下気道から排出されるメカニズム（筆者作成、イラストはイラストACより使用）さらに肺の奥へほこりが入ってしまったとしても、肺にはマクロフ…倉原優科学
秋の花粉症からカレーアレルギーに？ヨモギ花粉とスパイスの関係とは…ク質を持つ果物や野菜に対してアレルギーとなってしまうことがあります。イラストAC・PhotoACの素材を使用して筆者作成これを、『花粉-食物アレルギー…堀向健太科学
子どもの解熱薬、市販薬でも良いですか？…法に関して、簡単に解説してみたいと思います。発熱と高体温の違いとは？イラストACの素材を使用して筆者作成人間は、『恒温動物』ですので体温を一定に保つ、…堀向健太科学
食物アレルギーにおいて3位の頻度になったナッツ類アレルギー。検査は？治療は？…ッツ類の中でも、クルミが半数以上を占めたのです[2]。文献2を元に、イラストACの素材をもちいて筆者作成その特定原材料に準ずるものへ、ナッツ類であるア…堀向健太科学
血液型は、何歳から調べることができますか？…、血清の成分である免疫グロブリンがウラ検査に使われます。いらすとやとイラストACの素材から筆者作成このふたつの検査が一致すると、『血液型』が確定します…堀向健太科学
『1回の注射で数ヶ月効果が続く自費の花粉症治療』に注意：専門医が解説…ドの使用量を考えることが多いです。そして健康な大人は、プレドニゾロンに換算するとステロイドを1日3～5mg作り出しています。イラストACを素材に筆者作…堀向健太科学
『そばアレルギーは自然に良くなることは絶対ない』は本当か？：専門医が解説…419人に対して、そばを実際に食べた時に、症状がどれくらい出現するかイラストACと文献3から筆者作成つまり、全く症状を起こさないか、強いアレルギーを起…堀向健太科学
コロナ禍で増えた医療の誤情報・怪しい健康本 われわれはどのように正しい情報を得るべきか…。出版社としては売れるほうを選択したいと思うでしょう。（いらすとや、イラストACのイラストを使用し筆者加工）「医師が執筆しているのだから一定の信頼性が…倉原優科学
感染予防のための手袋でアレルギー？気をつける点を専門医が解説…説してみます。ラテックスアレルギーは、1980年代から注目され始めたイラストACラテックスアレルギーの話題は、1980年代の米国でエイズの拡大からパニ…堀向健太科学
『アナフィラキシー』ってなに？どのように対応すればいいの？…うことでしょう。臓器、というのは体のそれぞれのパーツと考えるとわかりやすくなります。イラストACより筆者作成つまり、1)皮膚の症状（じんましん、赤くな…堀向健太科学
顔へステロイド外用薬を『長く』『毎日』使い続けると起こりやすい皮膚炎とは？…作用が起こりやすいのでしょうか？ステロイド外用薬の作用と副作用とは？イラストACよりステロイド外用薬の『作用（副作用ではありません）』には様々なものが…堀向健太科学
新たに承認された「抗体カクテル療法」とは？ 新型コロナ治療薬まとめ（追記あり）…実です（図1）。図1. 新型コロナの治療の考え方（筆者作成）[画像：イラストAC、いらすとや]実際の治療さて、架空の設定ですが、典型的と思われる新型コ…倉原優科学
全国的に大きな流行となっているRSウイルス感染症、どんな症状に気をつけるといいの？…は、ざっくりいうと『のどより下』、すなわち気管支や肺ということです。イラストACより筆者作成さらに、とくに年齢の低い子どもは、中耳炎を併発しやすいこと…堀向健太科学
保湿剤であるヘパリン類似物質製剤（ヒルドイド、市販品やジェネリック）は、どう違うの?…られています。それらの飲料水を、『同じオレンジジュース』とは考えるでしょうか？イラストACよりつまり、さまざまなヘパリン類似物質外用薬は、果汁0.3%…堀向健太科学
水辺の安全教育がコロナ禍で遅れぎみ。水難事故から身を守る方法を学校や家で。離岸流を見分けられますか？…禍でプール授業も実施できずにいて、子どもたちの安全教育が心配（出典 イラストAC） しかし、近年の水泳授業は、泳法が中心となり、そして昨今は、コロナ禍…あんどうりすライフ総合
外出できないGWは、自宅前でファーストクラス車中泊を。防災訓練を兼ねて雨の日体験がおススメの理由。…いたことがわかっています。中には１ヶ月以上という方もいました。出典 イラストAC 熊本地震では震度７の地震が立て続けに起こっただけでなく、余震も頻発し…あんどうりすライフ総合
熊本地震から5年 もう「ミルクvs母乳」で対立させたり呪いをかけないで！誤情報も多いので情報更新を…児栄養情報は間違い情報も多い 防災ゾンビ情報に注意あんどうりす作成 イラストAC使用 災害時の乳幼児栄養支援については物資支援の混乱があるだけでなく、…あんどうりすライフ総合
熊本地震の時、マンションで転倒等があった防災グッズは？賃借人でも家具固定OKにするための国の動きあり…さい。イラストAC PhotoAC より引用してあんどうりす作成 また、サンプル数が少ないものの、L字金具では、転倒率は０でした。イラストAC より …あんどうりすライフ総合
新型コロナワクチンでアレルギーを起こす物質といわれている『ポリエチレングリコール』ってなんですか？…です。そして、コピーしたハンドルの設計図がmRNAと考えてください。イラストACから筆者作成mRNAで作る部品とは、蛋白質です。つまりmRNAをつかっ…堀向健太科学
「牛乳パックをまな板がわりにしないで」 災害時のアレルギー対策は進んだのか？ ♯あれから私は…飲料の空容器が使われていたために、アレルギー症状がでた方もいました。イラストACよりあんどうりす作成 これらは、微量でも症状がでる方がいます。食べなく…あんどうりすライフ総合
津波で生き残るために必要な「３つのＳ」保護者引き渡しに伴う危険と問われる覚悟 #あれから私は…所まで、走って行きました。先生も『そのまま行け』と叫んだそうです。」イラストACより引用 では、どうすれば誰もが逃げるスイッチを入れられるのでしょうか…あんどうりすライフ総合
コロナ禍の受験会場で役立つ防寒・防災グッズ。カイロ活用術。制服では寒い場合も。…されています。カイロを１００％使いこなす技カイロのイメージイラスト イラストACより引用 受験の持ち物として必ず掲載されているのが携帯カイロです。 こ…あんどうりすライフ総合
年越し寒波の停電対策 停電で使えなくなって「意外だった」と言われたことのある６つのもの…で、対策が必要です。寒冷地で多く使われている FF式ファンヒーター イラストACより引用 部屋の空気を汚さず燃焼による換気が不要なため寒冷地で多く使わ…あんどうりすライフ総合
重心に全集中！災害避難も登山もふだんのカバンの持ち方も「鬼滅の刃」に学んで荷物を軽くせよ…避難が必要な場合を考えると、重たい荷物はあらかじめ安全な高台に置いて、避難に集中できるようにした方がよい場合もあります。イラストACより引用 というこ…あんどうりすライフ総合
「IgGが陽性だから除去食」で悲劇も 食物アレルギー検査にIgG抗体を用いない理由…去食を考える上で食物に対するIgG抗体を検査することは、日本だけでなく、欧州も米国でも、一般に推奨されていない方法です（※1、2）。イラストACなどか…堀向健太科学
新型コロナの感染予防、どの素材のマスクが最適？ 布マスクやバンダナの効果は…Science 2020.新型コロナの多くは『飛沫感染』によって広がりますイラストAC飛沫とは、『唾のしぶき』のことです。新型コロナは飛沫といっしょにひとか…堀向健太科学
「蚊に刺されたら熱い蒸しタオルで温める」が話題 小児科医が根拠を探ってみた…療法』には本当に根拠があるのでしょうか？蚊に刺されたところを熱する？イラストACそのSNSで拡散している情報をみてみると、『蚊の毒素は43度以上で不活…堀向健太科学
冬生まれの子はアトピー性皮膚炎のリスクが高い？ 赤ちゃんのお肌の守り方は…とですね。できれば、スキンケアを早めに始めておくことをお勧めします。イラストAC冬生まれの子どもがアトピー性皮膚炎を発症しやすいのは、日光へさらされる…堀向健太科学
百日せきの患者数１万人超え、流行の原因は 赤ちゃんに感染し重篤化するケースも…百日せきは以前、赤ちゃんがかかると重篤化する、とても恐れられた病気でした。出典:イラストAC百日せきは、特に赤ちゃんに感染すると重篤化する可能性が高い、怖い感染症…堀向健太科学
子どもはプールに入って大丈夫？ アトピー性皮膚炎や喘息に良いか悪いか解説…みましょう。アトピー性皮膚炎に、プールは悪化要因になりますか？出典：イラストACアトピー性皮膚炎のお子さんがスイミングをすると皮膚が痛んでしまう可能性…堀向健太科学
「学校へ行ってない子はラーメンなんて食べちゃダメだと思っていた」不登校当事者の罪悪感と対処法…。（抄録／2017年9月30日「全道のつどい」にて）イメージカット（イラストＡＣ）なぜラーメンを自粛した？ なぜ13歳当時の山口さんが、自分に「ラーメ…石井しこう社会
