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その「発達障害」の症状、睡眠不足が原因かも…子どもに必要な睡眠時間は“8時間”の誤解が生む悲劇…、健康を保つうえで重要な役割をもっています。ところが睡眠不足になると成長ホルモンやセロトニンの分泌が不足したり、疲労がとれなかったりして、役割が果たせ…現代ビジネスライフ総合
「筋トレの基礎知識」ギア選びやトレーニングメニューの組み方のコツ（専門家が監修）…解。一度にまとめてやるなら、筋トレ→有酸素の順に。筋トレで分泌される成長ホルモンに体脂肪を分解する作用があり、その後有酸素を行うと体脂肪がメラメラ燃える。Tarzan Webライフ総合
あなたの睡眠の質は良い？悪い？不眠に悩んでいる人必見！今日から始められる快眠ルーティンを専門家がレクチャー…率が2倍ほど高くなり、保湿度合が30%ほど低下するという研究結果も。成長ホルモンの分泌が滞り、脂肪が燃焼されないこともわかっています。 2．精神への影響…モダンリビングライフ総合
ぐっすり眠って、しっかり「休息」のスタンダード（専門家が監修）…では終わらない。 「ノンレム睡眠の中でも最も深い状態であるN3の間に成長ホルモンが分泌されます。それによって筋線維が太くなり、傷ついた筋肉組織が修復さ…Tarzan Webライフ総合
小児や思春期の過体重、甲状腺結節と関連 4年後出現率に影響…明らかになった。特に女性や思春期に強い関連性が見られ、女性ホルモンや成長ホルモンの影響が考えられるという。 医大が23日、発表した。大人の過体重や肥…福島民友新聞福島
「子どもは21時に寝かせなければ」に医学的根拠なし…小児科医が示す「結局何時間寝かせればいいか」の最終結論…にも何度も成長ホルモンの分泌ピークがあります。それに、夜まとまった睡眠をとった場合も、分割してとった場合も含めて1日に分泌される成長ホルモンの量が一定…プレジデントオンラインライフ総合
睡眠の準備は朝から始まる！ ハーバード大医師が説く「戦略的休息」のススメ…。終業後の19時くらいにかけて筋肉が刺激されると、成長ホルモンが分泌されるという。 「成長ホルモンが最も分泌されるのは、睡眠に入って最初の深い眠りのタ…日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
職場健診で「本当の身長」は測れない…正しい結果を出せないワケは、老化が引き起こす「意外な病気」にあった…の異常から背が伸びすぎる、逆に背が伸びにくいというひとがいます。 成長ホルモンが出過ぎると、巨人症と呼ばれる症状が現れます。身長が異常に伸び、手足も…現代ビジネスライフ総合
マッチョは「春夏秋冬」ではなく「夏夏夏冬」になる…筋トレYouTuberが寒さに異常に強く、風邪を引きづらいワケ…■大人でも筋トレをすれば成長ホルモンが出る 筋トレにはアンチエイジング効果があるという。成長ホルモンが分泌されるからだ。 もともと成長ホルモンは、子どもの頃…プレジデントオンラインライフ総合
良いとされる食べ物や生活習慣にはどんなものがあるのか？【プロに学ぶ「白髪染め」「白髪のぼかし」】…は脱毛したケースが報告されています。さらに、睡眠が3～4時間になり、成長ホルモンの分泌低下により脱毛したケースも報告されています。（つづく） （山内力／日本毛髪科学協会…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
13歳のメッシとバルサの”紙ナプキン契約書”が約1億5000万円で落札…メッシとバルサの運命を決めた1枚…ロナ関係者の評価は上々だった。 しかし一方で、バルセロナの内部には成長ホルモンの分泌障害があり、高価な皮下注射を定期的に打たなければならない外国人の…サッカーキングサッカー
「血管が若返る」手軽な食べ物は？缶詰でもOK！【血管年齢30歳の医師が教える】…ついていますが、睡眠中に修復されます。特に、睡眠直後から3時間程度は成長ホルモンが豊富に分泌され、血管を修復します。睡眠不足は交感神経の緊張を招いて血…ダイヤモンド・オンライン社会
「やっぱりな…」読むだけで恐ろしい！40代・50代のシミの原因になる悪習慣3選…ーバーが乱れ、肌の色がくすみ、シミが目立つようになります。睡眠不足は成長ホルモンの分泌が減少するため、肌のダメージが修復されにくくなります。睡眠によっ…45歳から変われましたライフ総合
投資する価値あり？ アンチエイジング医療で得られるもの（専門家が監修）…リーニングし、その年齢の理想値と比較して5点満点評価をします。とくに成長ホルモンとDHEAのふたつのホルモンが体内年齢を表します」 5点満点中3点が通…Tarzan Webライフ総合
毎日取り入れたい！【いい睡眠】のために知っておきたい「基本知識3つ」…のコンディションも整えてくれる。アンチエイジングに効果があるとされる成長ホルモンも、眠り始めの90分でもっとも多く分泌されます。睡眠の質のカギを握る“…VOCEライフ総合
睡眠で変わる！質の良い睡眠で得られるうれしい効果6つ…睡眠時に分泌される成長ホルモンが、カラダの細胞の新陳代謝を促し、日中の活動で傷ついた皮膚や筋肉などの機能を修復します。 ■脂肪燃焼 成長ホルモンには、脂肪の…クックパッドニュースライフ総合
まつ毛が減る理由は加齢以外にも 美容皮膚科医が教える 4つのNG行動と正しいケア方法…ゾールの分泌が過剰にならないようにしましょう。睡眠不足やストレスは、成長ホルモンの分泌を妨げ、ターンオーバーを乱してしまいます。 ●NG行動4：まつ毛エクステをする…Hint-Potライフ総合
【年齢別】20代～50代女性の薄毛、「出産後に髪がもとに戻らない」「男性AGAと同じに」注意すべき年代は？…なヘアカラーやパーマが原因となっていることが大半です。睡眠が足りずに成長ホルモンが不足すると、女性ホルモンの分泌量が減少して更年期の時期と同じような状…エルザライフ総合
「朝から機嫌が良い人」の生活スタイルをマネて、朝から高いパフォーマンスを発揮しよう！…タイムとは、午後10時から午前2時の時間帯を指し、この時間帯に眠ると成長ホルモンが活性化して1日の疲労を回復してくれると言われています。とはいえ、「そ…精神科医しょうライフ総合
なかなか寝付けないラウンド前夜 楽しみで興奮しているから眠れないの？「いや、それは睡眠タイプの老化です」…～5回繰り返しているという。 ノンレム睡眠は体を休めて疲れをとる深い睡眠。成長ホルモンの分泌や筋肉の補強が行われる。一方レム睡眠は、感情を整える役割を担う。ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
「幼少期の筋トレで背が伸びなくなる？」「生理が来ると伸びは止まる？」 子どもの身長のウワサの真偽を専門医に聞く…りますが、いちばん多く行われているのは、成長ホルモンの注射です。成長ホルモン分泌不全性低身長症（成長ホルモンの不足）のほか、複数の病気が対象になります。AERA with Kids＋ライフ総合
「子どもの身長は『遺伝』で決まる？」「何を食べると背が伸びる？」 身長に関するギモンを専門医が解説…ら、血液を採取し、成長ホルモンの分泌の状態をチェックすると、健康な子どもの場合、眠り始めてから最初に起こる深い睡眠の時に成長ホルモンが一番多く分泌され…AERA with Kids＋ライフ総合
「身長を伸ばしたいなら、牛乳をたくさん飲もう」はホント？ 医師が教える成長期にとりたい栄養素…長に関係しますか？ 伊藤 もちろんです。就寝中は骨の成長に作用する成長ホルモンが分泌されるので、十分な睡眠を確保できるようにしてあげたいですね。1日…たまひよONLINEライフ総合
疲れた日でも安心！ネギまみれの鶏肉香ばし焼きの健康効果で明日への活力補給と簡単おすすめレシピ…に役立ちます。また、鶏肉に含まれるアミノ酸の一種であるアルギニンは、成長ホルモンの分泌を促進し、筋力アップにも効果が期待できます。 2. 美肌効果 鶏…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば？睡眠専門医が教える「不眠解消法」…直後のノンレム睡眠は、“黄金の90分”。この90分で自律神経が整い、成長ホルモンが分泌し、細胞増殖や代謝促進、美容、アンチエイジングにも関係します」と井坂先生。ヨガジャーナルオンラインヘルス
ホルモンバランスが乱れると現れる"７つ"の不調！-ホルモンの特徴とは？-…すい（例）睡眠不足などにより、成長ホルモンの分泌が低下すると、脂肪が分解されにくくなり、太りやすくなります。成長ホルモンの分泌を正常に保つためには「適…おがちゃん先生ライフ総合
【睡眠不足】だと老化スピードが2倍！？「睡眠と老化のエイジング関係」をプロが解説！…この原理は、睡眠中に分泌される成長ホルモンが、睡眠の質が低くなることで適切に分泌されないことにあるのではないかと考えられます。成長ホルモンとは、肌の細胞分裂や修…VOCEライフ総合
仏像もアイドルのように"ステージ"に立ってこそ。芸人・みほとけさんに聞いた"推しほとけ"愛…行動に移せます。好きなことを追求している時間が幸せですね。"好き"は成長ホルモンみたいな感じかもしれないです」 最後に、仏像初心者におすすめのスポッ…東京バーゲンマニアライフ総合
睡眠を考える──「寝てない自慢のショートスリーパーは要注意！ 医師がこぞって通う睡眠駆け込み寺とは？」…らいまでの間に血中成長ホルモン濃度がピークになります。睡眠深度はN1、N2、N3と下がっていきますが、N3に下がった時に成長ホルモンがピークに。睡眠深…GQ JAPAN経済総合
湯船で歯磨き？歯科団体も推奨する意外な3つのメリットとは…歯ブラシで刺激するとサラサラの唾液が分泌されますが、その唾液の中には成長ホルモンの一種であるパロチンという成分が含まれています。 このパロチンが若返り…CBCテレビライフ総合
「女性AGA」の悩み深く…認知度の低さで治療にハードル、ウィッグ選ぶ人も…高齢出産や更年期はとくに注意…Aの発症だといいます。 「睡眠不足によって髪が成長するために必要な成長ホルモンが不足すると、薄毛の原因となります。また、食生活の乱れや慢性的なストレ…エルザライフ総合
牛肉の価格高騰のなか好調を維持 50周年を迎えたイオン直営牧場が作る「タスマニアビーフ」の魅力とは…い牛肉を届けるべく奔走してきたという。 1997年には、抗生物質や成長ホルモン剤不使用の認証をタスマニア州政府により取得。また、2003年には食品安…AMP［アンプ］経済総合
「寝る前に食べると痩せる」はウソ！医師が解説する『ベッドタイムスナック』の真実その“食べるべき”食材はタンパク質豊富なナッツ、ヨーグルト、豆や、成長ホルモンの分泌を助けるはちみつなど。これらは“ベッドタイムスナック”と呼ばれて…週刊女性PRIMEライフ総合
93歳の現役アスリート。テニス大会で金メダル、85歳から始めた陸上では世界記録も。今でもトレーニングを続ける理由は「もっとうまくなりたいから」…制限することで、小さな負荷でも効果が出やすくなる筋力トレーニングだ。成長ホルモンが大量に分泌されるため、骨や筋肉の成長促進が期待できる。 「その頃にお…婦人公論.jpライフ総合
脂肪は「食べている時間が、食べていない時間より長くなると蓄積されるもの」肥満と糖尿が心配な人こそ知るべき「インスリン」の真実…脳下垂体で生成されるホルモンには、たとえば骨や筋肉などの成長を促す信号である成長ホルモンがある。また、頸部にある蝶のような形をした甲状腺では、甲状腺ホルモンが…集英社オンラインエンタメ総合
イオン「タスマニアビーフ」誕生50周年を記念、2024年に約50品目の新商品、「牛タン」「ローストビーフ チョップドカット」「生ハンバーグ」など順次発売、ブラックアンガス血統100%、島内産の穀物で肥育…だわり続け、タスマニアビーフの「安全・安心のこだわり」として 〈1〉成長ホルモン剤を使わない〈2〉抗生物質を使わない〈3〉遺伝子組み換え飼料は使わない…食品産業新聞社ニュースWEB経済総合
朝ラーメン、寝る前スマホ…「ストレスによる薄毛・抜け毛が気になる人」の特徴と対策…髪は血の余り』などと表現されているのですが、食薬ではその対策として、成長ホルモンの分泌などエイジングケアに関わる『腎』をサポートし、自律神経を整え、髪…ananwebライフ総合
白髪が黒髪に戻った理由は？白髪を黒髪に戻す方法があるのか解説します！…を活性化させます。1日20分ほどの適度な運動：血行促進質のいい睡眠：成長ホルモンが正常に分泌される食生活のバランス：チロシン/亜鉛/銅を積極的に摂取血…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
【2024最新トレンド】フィットネス業界を騒がせている注目の運動5選…れないけれど、高強度のエクササイズなら、少しでも筋肉を疲れさせ、ヒト成長ホルモンを分泌させることができる。 ターザン運動動物と原始人から着想を得たタ…ウィメンズヘルスヘルス
女性が「眠れない」原因は？ 睡眠専門医が不眠解消法を教えます！…眠は、睡眠にとって“黄金の90分”です。この90分で自律神経が整い、成長ホルモンも多く分泌し、細胞増殖や代謝促進、美容、アンチエイジングにも影響します。yoiライフ総合
まさか家族が原因に？本当は怖い適応障害の『原因』とは！？…を軽視せずに重要性を意識しましょう。 成長ホルモンを増やす良質な睡眠深く眠っているときに分泌される成長ホルモンは自律神経にも良く、良質な睡眠を取れれば…精神科医しょうライフ総合
超微細プラスチック混入の母乳、飲んだ子に「異常な過体重」…韓国・研究チーム発表…）とポリプロピレン（PP）超微細プラスチックを摂取した母体の子孫は、成長ホルモンの分泌量や摂取量の増加がなくても、体重と体脂肪が著しく増加する事実を確かめた。KOREA WAVE韓国・北朝鮮
口臭や目の疲れ…50代以降は視力、口腔内の悪化に注意。…く更年期以降。 「20代、30代と年齢が上がるにつれ、体の回復を促す成長ホルモンの分泌が低下していきます。さらに、更年期になると追い打ちをかけるように…クロワッサンオンラインライフ総合
閉経によって起こる体の変化"５選"!!-閉経後に意識するべき生活習慣とは？-…モデリング）」正しい骨代謝には、いくつかのホルモンが関わっています（成長ホルモンなど）。その１つとして「女性ホルモン」があるため、減少することで、骨代…おがちゃん先生ライフ総合
「太っていない40代」はすでに知っている〈スローダイエット〉について管理栄養士が教えます！…、胃腸に負担がかかり、睡眠の質が低下するのです。 睡眠中に分泌される成長ホルモンは、脂肪の燃焼や筋肉の合成を促進する働きがあります。そのため、質の高い…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
朝・昼・夕食の量は「4対3対3」の比率が理想的。おやつは16時、夕食は20時までに食べると良い理由とは？…高くなるため、夕食を終えて1～2時間してから食べるといい。 就寝後に成長ホルモンが分泌され、筋肉や骨が作られるがその時の材料に役立つという。 また16…婦人公論.jpライフ総合
マイクロプラスチックが母乳の脂肪を増加させる…子どもの肥満につながる…）を食べさせた後、この母ネズミから生まれたマウスを観察した。マウスは成長ホルモンの分泌量や食べ物の摂取量は増えなかったにもかかわらず、生後1週目と3週…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
睡眠を考える──「質の良い眠りには、なぜ朝のタンパク質が欠かせないのか？」…その通りです。寝ている間に成長ホルモンがしっかり分泌されることで質が良くなるのですが、メラトニンがしっかり分泌されると、夜もこの成長ホルモンが出やすくなります…GQ JAPAN経済総合
【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師（57）／35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ！…53歳くらいからホルモン補充療法で補いました。甲状腺、女性ホルモン、成長ホルモンなどのホルモン治療もスタート。点滴は、クレンジングとグルタチオン点滴、…OurAgeライフ総合
腸が乱れると血糖値が上がる？ダイエットに「腸」が大切な理由｜腸の乱れは「血糖値の乱れ」…れます。 また、腸の乱れはホルモンの分泌を妨げてしまうので、睡眠時の成長ホルモンの分泌が滞り、肌や髪のつやが失われることも多いのです。 ■血糖値をコン…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
