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「昼間から眠い」40～50代の更年期女性に多い日中の眠気と睡眠問題…ることで不眠症を緩和します。 ・柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）：体にこもった余分な熱を冷まし、気分を安定させることで不眠症を解消します。サライ.jpライフ総合
「手の届く範囲のことをやっていればそれでいい」 87歳・横尾忠則の“ストレスをためこまない”一日の過ごし方…る習慣がついていますが、この深夜のテレビ鑑賞の結果、不眠症が治りました。深夜のテレビは不眠の原因だといわれていますが、僕には逆の効果が働いています。観…デイリー新潮エンタメ総合
「営業成績が平均未満はクビ」と言う役員、ウェイターに怒る人…意外と多い「笑えない間違い」…聞いてもらえない」と悩み、一日に三時間×三時間=九時間しか眠れない極度の不眠症に陥った。 挙句の果てにショップ店員さんに「冷笑系天才に見える変な服あ…現代ビジネス経済総合
口内炎や抜歯で痛くて食べられない！6割以上が経験していた「口の中の痛み」、みんなが頼った食べ物リスト公開…すよね。しかも、患部の痛みだけでなく、集中力が欠けたり、イライラしたり、不眠症になったり、地味に様々な症状を伴いとても辛いものです。そこで今回は20～…kufuraライフ総合
【痩せにくく太りやすい更年期世代のダイエット】従来の「カロリー制限」がNGな理由とは？…、体重増加の原因になる。ヨガ、瞑想、深呼吸のエクササイズなどでストレスを軽減するのがオススメだ。また、ホルモンの影響で、更年期には不眠症になりやすい。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【最新韓国ドラマ】ピョン・ウソク大フィーバー中！ 今絶対に見逃せないドラマを紹介…係性も亀裂が入ったまま。母マヌムは予知夢の能力で稼ぎまくっていたものの、不眠症に陥り夢を見られなくなったことで家も破産寸前。ギジュの姉ドンヒは夫の不倫…SPUR.JPエンタメ総合
日本人の5人に1人は不眠症。寝つきが悪くなる意外な原因と8つの解消法…ため、不眠症と感じたらまずは医療機関へ行くことをおすすめします。 週末の寝過ぎや昼寝のし過ぎも不眠症の原因⁉――男性更年期障害に起因する不眠症を発症…OCEANSライフ総合
妻は少しずつ夫の精神を蝕んでいった…！「DV被害」でうつ状態に追い込まれた夫が赤裸々に語った！「DV防止法」で対処すべき「妻が犯した６つの悪行」…脅すことは、この条文に該当する可能性があります。 この頃、慎太郎さんは不眠症に悩まされるようになります。「夜になっても眠くならず、妻の言葉が何回でも…現代ビジネスライフ総合
何時がベスト？ 良質な睡眠につながるマグネシウムの摂り方…ドバイスが自分に合うかどうかが重要だそう。 ・マグネシウムの過剰摂取は不眠症を引き起こす？ 研究によると、答えはノー。コロンビア大学の研究では、マグ…ELLE DIGITALライフ総合
“カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】…すか？ 村瀬さん： 過剰摂取は、めまいや心拍数増加、興奮、不安、ふるえ、不眠症、吐き気などの健康へのリスクが懸念されます。常に興奮状態が続くため、副交…Medical DOCライフ総合
【青汁】血糖値、便秘、高血圧を改善… 夕食30分前に飲むと睡眠の質向上も…。また、アレルギー症状改善効果、膝関節痛の緩和、二日酔いの予防、うつ病、不眠症、過食症などの脳関連疾患の改善まで、その健康効果の期待は計り知れないと言えるでしょう。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
情緒不安定は、五臓の不調が原因？イライラしやすいのは肝気の詰まりかも。五臓を養う食べ物や心が落ち着くツボをご紹介CHECK! 神門は、手の少陰心経（しょういんしんけい）にあるツボで、不眠症、睡眠障害、自律神経失調、物忘れ、集中できないときによく使います。また、…婦人公論.jpライフ総合
正しい「舌の位置」で驚くほど小顔に!? やり方や効果を解説…れい線にも効果があります。 6. 食いしばりの緩和からくる肩こりや腰痛、不眠症の改善 7. 血流もよくなるため、むくみの軽減にも。 舌を正しい位置に戻…ウィメンズヘルスライフ総合
「不眠時間」の世界記録は約19日。人が極限まで眠らないと体と心にどんな影響がでるのか？…べきこと不眠症の症状に悩まされている人の場合は、やるべきことがあって徹夜を強いられている学生や兵士のケースとは状況が異なります。 不眠症にはさまざま…ライフハッカー・ジャパンヘルス
「日々眠気と戦ってる皆様へ」〝対策〟にカフェイン錠剤がSNSで話題、でも…過剰な摂取は命の危険も…た場合の一般的な急性作用として、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気をもたらすこともあります」と指摘します。 近年は「眠気」「…withnewsIT総合
「睡眠不足ニッポン」を救ってくれる"快眠"関連の7銘柄…低だった。 睡眠不足は肥満や抑うつ、脳や心臓の血管疾病の原因とされる。睡眠薬服用が必須な不眠症に至らないまでも、症状の改善を望む人は多い。快眠関連銘柄に注目した。会社四季報オンライン経済総合
長引く疲労感、これって病気なの？…き病態としては、睡眠時無呼吸症候群、慢性不眠症、レストレスレッグス症候群などがある。 精神的な影響疲労の原因が精神的な場合もある。精神科医のマリーヌ…フィガロジャポンライフ総合
春眠 暁を覚える!? 豊富な快眠グッズ 専門医に聞く不眠症対策…きない人も増えてきているといいます。 現在、大人の3割から4割が何らかの不眠症状を抱えていて、中でも女性に多いといわれています。みなさんはいい睡眠がとれていますか…RCC中国放送広島
このまま人生終わっていいのかと“中年の危機”を感じるように……。40代以降のメンタル悩みにプロがアドバイス…善することも。市販の漢方薬を試してみてもOK」（福山先生） Aイライラや不眠症などに。抑肝散加陳皮半夏エキス顆粒クラシエ［第2類医薬品］24包 ￥2420…MAQUIA ONLINEライフ総合
眠れない、食欲が止まらない…それ「糖分の摂りすぎ」が原因かも？ よくある4つの兆候を解説…コース値を維持し、糖分や炭水化物に対する欲求を低減できる期待が。 3. 不眠症夜は本来、昼の間に活性化した脳と体をスローダウンさせ、入眠に向けた準備…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
42歳で発覚した乳がんがきっかけで夫がブチギレる事態に…。あまりにツラくて助けを求めたのは…めの情熱は誰にも負けない効率モンスター。晩酌のお供はイオンのバーリアル。不眠症。note／Twitter：@yukaikayukako…女子SPA！ライフ総合
不眠と体重増加でボロボロになったOLが「予約のとれない人気整体師」になるまで…さんは振り返りますが、限界を迎えた体はついに悲鳴を上げてしまいます。 「不眠症になり、1日3時間しか眠れなくなりました。しかも、1年で20kgも太って…女子SPA！ライフ総合
兵庫発・独自技術のパウダービーズを使った全身用まくらが累計販売1万個突破 睡眠時の体への負担軽減…人の30～40％が何らかの不眠症状を自覚していて、特に女性に多いとのこと。また、慢性不眠症は成人の約10％に見られる。原因は、ストレスや精神疾患、神経…ラジトピ ラジオ関西トピックス兵庫
日本人の7割が眠れていない!?朝までぐっすり眠るためのポイント5つ…あてはまるのはどのタイプ？不眠症状不眠症は睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。(※2) 不眠症は大きく…クックパッドニュースライフ総合
いびきの治療法はご存じですか? 「CPAP療法」「レーザー」それぞれのメリット・デメリットも医師が解説！…けでなく、不眠症などの精神科の領域にまたがることもあるなど、多くの可能性を考える必要があります。1つの原因に対してのみ治療しても、ほかの原因が残ってい…Medical DOCライフ総合
知らないと損をする適応障害になりやすい人の共通点とは！？…。認知行動療法は適応障害のほか、うつ病や不安障害、心的外傷ストレス障害、不眠症など多くの精神疾患に効果があるといわれています。適応障害かもしれないと思…精神科医しょうライフ総合
なぜ「春眠」は「暁を覚えず」なのか…という物質がある。メラトニンは脳にある松果体という器官から分泌されるが、不眠症の患者ではメラトニンの分泌が減少するなど、睡眠に強く関係していると考えら…石田雅彦科学
慢性的な疲労や気分の落ちこみの原因は脳の不調にあった…脳にエネルギーをくれるすごく大事な5つの神経伝達物質とは？…起こる、と示す研究結果がある。 また、オレキシンの信号伝達を阻害する薬が不眠症の治療に効果的なことや、オレキシンの信号伝達が目覚めと覚醒状態をもたらす…集英社オンライン科学
【国際女性デー】眠れない…女性に多い「不眠症」どうする？…いった症状、実は「不眠症」の可能性も。不眠症は男性より女性に起こりやすい病気で、女性特有のホルモンの影響などもあるといいます。不眠症にならないために、…日テレNEWS NNN社会
コン・シュエアル＆ウー・ユーハン共演！ スイート王道ラブコメディ『ミラクル・キス』DVDリリース＆配信開始…ち現象の謎を解くことが必須。そのため劇中では2人の過去にさかのぼって不眠症の原因も解明されていくことになる。そんな謎解き展開にハラハラさせられながらも…クランクイン！エンタメ総合
マットレスの買い替え時期がわかる7つのポイント…いほど、素材が柔らかくなり、表面の空気の流れが制限されます。 ストレスや不眠症などの他の要因がない限り、毎晩なかなか寝付けないのも要注意です。 マット…ライフハッカー・ジャパンヘルス
【毎日書評】イタリア人精神科医パントー先生が気づいた「日本人の生きづらさ」への答え…思っていることを伝えたってしょうがない？Cさんは不安が強く、過換気発作と不眠症、意欲低下で受診しました。 最近、上司に叱られたり、結婚相手になじられる…ライフハッカー・ジャパンヘルス
恐るべき「睡眠不足の長期的な影響」とは？…メリカ疾病予防管理センター（CDC）の調査で明らかになりました。 睡眠と不眠症を専門とする「The Sleep Expert」のコーチ Elina W…ライフハッカー・ジャパンヘルス
佐藤健×長澤まさみ×森七菜共演「四月になれば彼女は」 美しい世界観を凝縮した場面写真＆追加キャストが公開…育員で、獣医としての弥生のことをよく知る先輩・北村を橋本じゅんが、原因不明の不眠症状に悩み、藤代の元を訪れる患者・桑原を水澤紳吾が演じる。 また、藤代…WEBザテレビジョンエンタメ総合
佐藤健×長澤まさみが寄り添うシーンも 『四月になれば彼女は』場面写真10点公開…飼育員で、獣医としての弥生のことをよく知る先輩・北村を橋本じゅん、原因不明の不眠症状に悩み、藤代のもとを訪れる患者・桑原を水澤紳吾、藤代と弥生が訪れる…ぴあ映画
佐藤健×長澤まさみ×森七菜出演映画『四月になれば彼女は』より場面写真10点が一挙解禁…飼育員で、獣医としての弥生のことをよく知る先輩・北村を橋本じゅん。原因不明の不眠症状に悩み、藤代のもとを訪れる患者・桑原を水澤紳吾。藤代と弥生が訪れる…THE FIRST TIMES音楽
佐藤健×長澤まさみ×森七菜『四月になれば彼女は』場面写真公開 橋本じゅんらも出演…物園の飼育員で、獣医としての弥生のことをよく知る先輩・北村を橋本、原因不明の不眠症状に悩み、藤代の元を訪れる患者・桑原を水澤、藤代と弥生が訪れる結婚式…リアルサウンドエンタメ総合
橋本じゅん、島かおり、高田聖子らが新たに出演決定『四月になれば彼女は』世界観が垣間見える場面写真も…物園の飼育員で、獣医としての坂本のことをよく知る先輩の北村。また、原因不明の不眠症状に悩み、藤代の元を訪れる患者の桑原を水澤、藤代と坂本が訪れる結婚式…MOVIE WALKER PRESS映画
佐藤健、長澤まさみ、森七菜ら共演『四月になれば彼女は』、美しい世界観を凝縮した場面写真解禁 新キャストも発表…飼育員で、獣医としての弥生のことをよく知る先輩・北村を橋本じゅん。原因不明の不眠症状に悩み、藤代の元を訪れる患者・桑原を水澤紳吾。藤代と弥生が訪れる結…クランクイン！映画
尿もれ、頻尿、膀胱炎…気になる尿トラブルをセルフケアで改善。…「人によって違うので、回数はそんなに気にしなくていいと思います。原因としては過活動膀胱や不眠症、心因性など、いろいろ考えられます」 頻尿も我慢できそうであ…クロワッサンオンラインライフ総合
「なかなか寝付けない..」更年期の睡眠障害、どうすればいい？ 看護師が解説…が、これは不眠症でしょうか？ 安部さん： 睡眠障害は60種類以上もあり、国際分類では大きく7つに分けられています。その中のひとつである不眠症に悩む人は…Medical DOCライフ総合
不眠症に悩む人へ 医師がお勧めする自己催眠療法 睡眠薬を処方する前に試してほしい改善方法…、肝機能障害や認知症の副作用が出る恐れもあります。 健康な人が不眠症になる大きな原因は騒音や悪臭、気温、湿度などの環境要因か、テレビやゲーム、読書、…沖縄タイムス沖縄
「眠れない」は異常事態！ 睡眠の質をさらに上げるために「やってはいけないこと」…すべきことを右の表にまとめました。 【ToDo③】睡眠薬に頼らない方法不眠症として精神科に通院し睡眠薬をもらっている人もいるでしょう。睡眠薬をやめた…with onlineライフ総合
「燃え尽き症候群」って？具体的な症状やうつ病との違いを米専門家が解説…下の通り。 不眠症：寝付きが悪い、眠りを維持できないなど、睡眠障害を抱える。サーキス博士いわく、これが体力の消耗やイライラしやすくなる原因につながることも。ウィメンズヘルスヘルス
死亡率が5.6倍も上昇!? 知っておかないと怖い、「睡眠不足」が招く心と体への影響…ることが多いのはそのためです。 私の患者さんで、睡眠薬10錠以上を飲んで不眠症を数年間かけて治療した人がいました。その人は、入院して1週間禁酒しただけ…with onlineライフ総合
気分が晴れない理由は季節性のうつ病!?知っておきたい「冬季うつ」の特徴３つ…す時間が長い方は特に注意が必要です。❷眠気、睡眠時間の増加通常のうつ病は不眠症状を伴うことがありますが、冬季うつ(SAD)では過眠傾向になります。夜の…rina 睡眠インテリアライフ総合
【不眠レベルをチェック】更年期女性の半数が不眠！ あなたはちゃんと眠れている？…ような問題を感じる場合を不眠症といいます。私たちの多くは、「そもそもの睡眠時間が不足している」ことが、睡眠に悩みを抱える原因だったりします。 ▼著者プロフィール▼…with onlineライフ総合
年始には「寝正月」がいい理由とは…る。メラトニンは脳にある松果体という器官から分泌され、全身に作用するが、不眠症の患者でメラトニンの分泌が減少するなど、我々の睡眠に深く関係していると考…石田雅彦科学
【顔のシワ・たるみ予防に効果】頭皮をほぐして表情筋引上げ！－５歳若見えを叶える「頭皮マッサージ」目窓（もくそう）:老化防止、頭痛、めまい 神庭（しんてい）:老化防止、不眠症の改善 上星(じょうせい):鼻炎・鼻づまり・花粉症・頭痛・眼精疲労 曲差…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
牛乳は「蛍光灯の下に置かないで下さい！！」料理人からのお願い【そのワケとは？】…なるのです。もし、このトリプトファンが体内で不足すると、不眠症や睡眠の質の低下を引き起こす原因となります。睡眠にお悩みの方はぜひ、就寝前に「ホットミル…ぱぷちゃんライフ総合
