「春眠暁を覚えず」―。中国の詩人の有名な言葉で「春の夜は眠り心地がいいので、朝が来たことに気づけず、つい寝過ごしてしまう」という意味ですが、この時期、安眠できない人も増えてきているといいます。 【写真を見る】春眠 暁を覚える!?　豊富な快眠グッズ　専門医に聞く不眠症対策 現在、大人の3割から4割が何らかの不眠症状を抱えていて、中でも女性に多いといわれています。みなさんはいい睡眠がとれていますか? 20代夫婦 「1日6時間寝ているかな。休みの日は8時間ぐらい寝ている。眠りの質を上げたいなと思って、ヤクルトとか飲んだりしていたんですけど。あと、枕を変えようかっていう話はしていた」 女子学生（19歳） 「バイトのあるなしによるんですけど。5～6時間ぐらい寝ている。（眠りに対するこだわりとか工夫は?）全然ない。寝る直前までスマホ見るし」 50代男性（6時間睡眠） 「仕事とかでいろいろあっても、あした、またがんばろうっていう、その切り替えがたぶん、いいんだと思います」 30代男性（娘1歳と10時間睡眠） 「何も考えないことですね。仕事していても不安に思っても仕方ないじゃないですか。あしたは来るので、ただ、もう何も考えずに今を生きる。今は寝る。これだけです。そのあと酒を飲む」 20代女性（7時間睡眠） 「仕事が終わって気づいたら寝ているって感じです。携帯は寝る直前、あんまり見ない方がいいと聞くので、それはちょっと意識してるかもしれないです」 40代女性（6時間睡眠） 「アロマオイルを炊いたりとか、枕にラベンダーの香りがするのをシュッってした」 睡眠についてみなさん、工夫されているんですね。ゆめタウン廿日市の「Medical ONE」では、ことしに入り、快眠グッズコーナーが1.5倍に増えたそうです。 ゆめタウン廿日市　藤森豊 ライフスタイル店長 「今までの薬品会社だけではなくて、食品会社も力を入れて商品開発して、店頭に増えている。薬局に行ってお医者さんところに行って薬を飲むとかじゃなくて、手軽に手が出せるようになっていますので、評判はいいです」