マットレスの買い替え時期がわかる7つのポイント

人間は人生の最大36年間をベッドの上で過ごすことを考えると、マットレスは重要です。 しかし、マットレスは大きくて、値段も高く、多くのリネン類に埋もれているので、交換すべきタイミングがわかりにくいのも事実（また、値段を考えると、頻繁に交換するものでもありません）。 しかし、使い古されて痛んだマットレスで寝ると、不快感や睡眠不足、アレルギーの原因にもなるので、マットレスを買い替える時期を判断するポイントをご紹介します。

1. 同じマットレスを8年以上使っている

最もシンプルな指標は「時間」です。 平均的なマットレスの寿命は、7～10年です。 10年目になっても大々的に壊れることはなく、多くのマットレスには15年、20年の保証がついていますが、だからといってそこまで長く使用すべきではありません(この場合の保証は、特定の部品をカバーするものであり、快適さを約束するものではありません）。 マットレスの素材（コイル、フォーム、スプリング）も、経年劣化し、人間の体重や身体の動きを支える力が著しく低下。 また、マットレスの寿命は、湿気対策や定期的にマットレスを掃除したり回転させるなどの適切なケアによって左右されます。定期的な手入れを怠ると、マットレスの寿命は短くなるのです。

2. たるみ、破れ、デコボコがある

摩耗の兆候は、そのマットレスは確実に古くなったことを示しています。たるみ、破れ、穴、目に見えるデコボコなどが見られる場合は、マットレスの内部が移動したり、破損したりしています。 たるみは、インナースプリングの破損、コイルの弱体化、またはフォームの圧縮により、マットレスの形状が崩れているしるしです(体重の重い人がマットレスから起き上がると、マットレスに深い凹みができるかもしれませんが、正常なマットレスならすぐに元の平らな形に戻ります）。 また、身体の圧でできた凹みに身体をはめ込んだり、横になってすぐにベッドの中央に転がったりしてはいけません。 同様に、Consumer Reportsによると、「特定のタイプのフォームに水をこぼすと、層の間の接着剤が損傷し、層がずれてしまう可能性があります」。 水やその他の体液（特に汗）によるダメージは、マットレスの寿命を縮めるので、必ずマットレスプロテクターを使用しましょう。