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「トマト」VS「ミニトマト」栄養価が高いのはどっち？管理栄養士が徹底解説！…夫次第でより栄養を効率よく栄養を摂ることができます。 ■■生で栄養を無駄なく摂取 トマトには水に溶けやすいビタミンが多く含まれてます。栄養を漏れなく摂…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
栄養満点！＜さけ缶＞のスープレシピ5選「骨を強くするビタミンDとカルシウムが豊富」【管理栄養士提案】…！ 教えてくれた人清水加奈子さん 管理栄養士・フードコーディネーター国際中医薬膳師、国際中医師でもある。栄養とおいしさを兼ねた、家庭で簡単に作れる料…介護ポストセブンライフ総合
料理の味が引き締まる！「実山椒」で減塩調理【管理栄養士が教える減塩レシピ】…たらぜひ手に取ってみてくださいね。 文／矢崎海里（やざき・かいり） 管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格を生かし、企業で働く傍ら、Webメディア…サライ.jpライフ総合
「うつ病予防に効果的な食事」はご存知ですか? 摂取すべき食品・栄養素を紹介!…性があります。また、栄養面では必要なビタミンやアミノ酸などが不足していると考えられます。特に、加工食品やファストフードなどの栄養価の低い食品を過剰に摂…Medical DOCライフ総合
【玉ねぎ】「加熱」と「生食」栄養価が高いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！…データベース 高橋書店：あたらしい栄養学 ライター／まつおかあいこ 管理栄養士として保育園、病院での大量調理や栄養士業務を経験。調理経験の中で身に着け…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
5歳未満の子どもの4人に1人が「重度の食の貧困」 ユニセフ…わずか二つの食品群、例えば米と牛乳などしか摂取していない子どもは、深刻な栄養失調に陥る可能性が最大で50％高まる」と指摘している。【翻訳編集】 AFPBB…ＡＦＰ＝時事国際総合
ガザの子ども、10人に9人が栄養不足＝ユニセフ…国連児童基金（ユニセフ）は６日、パレスチナ自治区ガザの子どもが健やかな発育に不可欠な栄養を食事から十分に摂取できていないと警鐘を鳴らした。子ども１０人のうち９人の…ロイターアジア・オセアニア
毎日会社に持っていく”具なし”の塩おにぎり。栄養面も「太りやすい」との噂も気になります……塩おにぎりは簡単に作れてランチ代の節約になりますが「おかずがないと栄養が偏るのでは？」などと、栄養面では不安もあるかもしれません。 本記事では、塩おにぎりを作…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【老化防止、たるみ・日焼け対策…５つの効果別】美容や健康に良いナッツの選び方｜栄養士が解説…ライター/美容栄養士 Keiko 管理栄養士×美容食インストラクター/ワンストーリーアワードジャパン2023講師 15年以上の栄養士・管理栄養士歴を経て…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
未来のスーパーフードへ テレビ史上初！？“食べられるコケ”を食リポ 鉄分はほうれん草の25倍 血液サラサラEPAも 神戸大学が開発例えばタンパク質やビタミンなどを生み出す遺伝子を組み込むことで、その栄養を持つゼニゴケを作ることができるといいます。 サプリの代わりにゼニゴケを…ABCニュース科学
「野菜、全部きらい」…“極端な偏食”増加中 強豪部活の寮生が克服した「食感」…簡単に試せる「○○嫌い」をなくす方法を管理栄養士・渡邊元美さんが解説 食べ物の好き嫌いがある子どもは多いが、最近は「野菜は全部きらい」「魚はみんな食…Full-Count野球
学生一人暮らしです。自炊のレパートリーがなく、野菜は「キャベツ」「トマト」のみですが、栄養は摂れていますか？…野菜と一緒に食べる食品からの栄養素摂取のバランスも加味された目標です。 野菜には、ビタミンやミネラル・食物繊維といった栄養素が含まれていますが、種類に…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【キャベツ】「加熱」VS「生食」どちらの栄養価が高い？管理栄養士が比較して解説！…データベース 高橋書店：あたらしい栄養学 ライター／まつおかあいこ 管理栄養士として保育園、病院での大量調理や栄養士業務を経験。調理経験の中で身に着け…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「食べようと思ったら玉ねぎに芽が！」芽が出た玉ねぎは食べても大丈夫？管理栄養士が回答…・書籍「旬の野菜の栄養事典」 監修：吉田企世小 ・書籍「食材の選び方と保存法」 編著：株式会社造事務所 ライター／山口ミホ（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
注目！＜新じゃが＞の驚くべき健康パワー「ビタミンCはレモンより豊富」女子栄養大学の専門家が解説…つものばかりですよ。 教えてくれた人女子栄養大学 栄養学部 准教授 日笠志津さん 栄養学博士・管理栄養士。野菜のビタミンやミネラル含有量、調理や保…介護ポストセブンライフ総合
＜ツナ缶＞で栄養たっぷりアイディアレシピ「みそ汁、クッパ、ポタージュにも」【管理栄養士が提案】…缶に含まれる栄養素は、「EPAやDHA、鉄分が豊富。クセがなくアレンジもしやすい」と管理栄養士の清水加奈子さん。ツナ缶を使った時短＆栄養満点レシピを紹介する。介護ポストセブンライフ総合
夕食の時間が遅い人必見！ダイエットのために避けたいNG食品と食べすぎを防ぐコツ｜栄養士が解説…文部科学省, 日本食品標準成分表（八訂）増補2023年 ライター／一ノ木菜摘（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
栄養豊富な「高野豆腐」は防災食としても優秀！ローリングストックに加えてみよう…伝統的な「乾物」は、生の状態より水分が抜けて成分が凝縮され、栄養価がアップ。常温での保存もきくので、「もしも」に備えたローリングストックにもおすすめです。kufuraライフ総合
シャンプーボトルに大麻オイル、栄養剤ボトルにエクスタシー…７万人分の麻薬密輸＝韓国…７万人が使用できる麻薬類５種をプラスチック製の栄養剤ボトルとシャンプーボトルなどに隠した麻薬密輸犯が検挙された。 仁川（インチョン）地検は３日、特定…中央日報日本語版韓国・北朝鮮
食中毒の危険も…「お弁当に入れてはいけない」NGおかずを管理栄養士が解説…画像提供：Adobe Stock 執筆者情報■永吉みねこ フリーランス管理栄養士。献立・レシピ・栄養バランスが即キマる！ 即決バランスクッキングスクール代表。「忙…クックパッドニュースライフ総合
日本が誇る保存食「高野豆腐」は栄養豊富でヘルシー！最新トレンドは「レンチン」「粉タイプ」…肉ともいわれる大豆の成分を抽出・濃縮しているので、糖質量が非常に少なく、栄養素の半分が良質な植物性たんぱく質です。しかも、レジスタントタンパクもたっぷ…kufuraライフ総合
蛯原友里さんが登壇「育児を取り巻く環境がより良く優しいものになってほしい」『日本橋 母乳バンク』がリニューアル！…LEE では、「日本橋 母乳バンク」の1周年記念、国内2つ目の母乳バンク「日本財団母乳バンク」の開設と、2度に渡って母乳バンクについて紹介してきまし…LEEライフ総合
みんなのリアル節約料理は？食品値上げラッシュに家計ピンチ…価格が手頃「もやし」「豚こま肉」が人気 節約キーワードは"かさ増し"【ラクカジ】…ドは「かさ増し」。安くてボリュームがあるのは当たり前。それだけではなく、栄養面でのかさ増しも意識している方が多くいました。 麻婆豆腐に大豆を混ぜてちょ…北海道ニュースUHB北海道
ミネラルの宝庫【ひじき】もっと栄養が高まる食材との組み合わせは？ 管理栄養士が解説…富さから日本古来のスーパーフードと言われています。この記事ではひじきの栄養と栄養価をアップさせる食材の組み合わせをご紹介します。 ■ひじきはミネラルの宝庫…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
千葉・木更津にある複合施設「KURKKU FIELDS」で人と自然が共存する、サステナブルな体験を！…集まる。「ビオトープでは、クレソンやマコモダケといった植物が、下水などの栄養分を吸収することで、さらに水が浄化され、魚が住めるくらいの水質に。ここには…食べログマガジンライフ総合
味噌汁代わりに「カップ麺の残り汁」を飲むのはアリですか？「節約」にはなると思うのですが、栄養面が心配です…。…ため注意が必要です。 食事がカップ麺だけだと栄養が偏る可能性がある食事をカップ麺だけで済ませると、栄養が偏る可能性があります。 例えば、カップ麺をス…ファイナンシャルフィールドライフ総合
冷凍野菜に栄養はある？ 青汁を飲むだけで十分？野菜にまつわる"素朴な疑問"に日本人管理栄養士がアンサー…んな"よくある野菜の誤解"を訂正し、効果的な野菜の食べ方を管理栄養士が指南。野菜の栄養を最大限に活かすためのポイントをチェックして。 よくある疑問①「…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
【40代・50代こそ知っておきたい】タンパク質を食事から摂取するコツは？肉、魚、卵、大豆製品、乳製品…。結局、何からとるのがいい？…金津里佳さん 管理栄養士。医療法人美健会 ルネスクリニック東京・管理栄養士。北陸学院大学短期大学部食物栄養学科卒業。産科婦人科、人工透析科、栄養療法を主とす…OurAgeライフ総合
料理すると栄養が捨てられる？ 目からウロコの食べ方を指南『完全版 その調理、9割の栄養捨ててます！』「調理科学」×「栄養学」でロスがない食べ方のコツを掲載した書籍『完全版 その調理、9割の栄養捨ててます！』が6月2日に発売される。 本書は最先端…リアルサウンドエンタメ総合
「アーモンドミルクFES2024」に、J-WAVE『SPARK』のキッチンカーが登場！ カレーやプリンなど、大人気のメニューをご紹介…ベント。イベントの説明会に登壇したアーモンドミルク研究会のメンバーで管理栄養士の柴田真希さんによれば、アーモンドはビタミンEがゴマの約300倍、食物繊…J-WAVE NEWS音楽
「納豆」粒とひきわりは何が違う？ 見た目だけじゃなく“栄養”も……や食感だけではなく、栄養価に違いがあります。 今回、お話を伺ったのは全国納豆協同組合連合会です。同じ大豆を使っているのに、栄養価が違うのはなぜなのか…テレビ朝日系（ANN）経済総合
食物繊維やビタミンCの宝庫【キウイ】「緑色」と「黄色」どっちが栄養価が高い？栄養士が比較して解説…日本食品標準成分表（八訂） ゼスプリ トップクラスの栄養素充足率 JAみなみ筑後 キウイフルーツ ライター／和田梓（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
子ども2人の4人家族、食費「月12万円」は多いですか？ 野菜やくだものなど「栄養バランス」に気を付けると、節約してもこのくらいになってしまいます…食事は健康に関わると同時に日々の楽しみの一つだという人も少なくないのではないでしょうか。特に子どもには良いものをたくさん食べてほしいと思う保護者も多…ファイナンシャルフィールドライフ総合
食細いのに“どんぶり無理強い”は逆効果 「食べない息子」を変えたプロ母の発想力…少食の子どもに試したい「2つの方法」…管理栄養士の渡邊元美さんが解説「食が細く、なかなか食べてくれない」と悩みを抱える保護者は少なくない。特に少年野…Full-Count野球
実は栄養たっぷり【夏の薬味「しそ」】管理栄養士が勧める、栄養吸収をアップする効果的な食べ方とは？…材です。実はしそは栄養豊富な緑黄色野菜です。そんな、しその栄養吸収率がアップする調理法や簡単レシピを紹介していきます。 ■しその栄養 ■■β‐カロテン…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
スーパーフード「枝豆」 栄養豊富だけど食べ過ぎで“病気リスク”増も 医師が教える摂取のメリット＆注意点…豆」です。枝豆にはさまざまな栄養素が含まれているといわれていますが、特にどのような栄養素を多く含んでいるのでしょうか。栄養が豊富だからといって食べ過ぎ…オトナンサーライフ総合
【腸活】って具体的には何を食べたらいいの？おすすめの食材と食べ方を、管理栄養士が解説…＜参考＞ ビオフェルミン製薬 腸内フローラって、何？ ライター／和田梓（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
口臭を強くしてしまうNG食べ物って？ニンニク以外にも気を付けたい食品とは｜管理栄養士が解説…・厚生労働省｜e-ヘルスネット｜口臭の治療・予防 ライター／栗城智子（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
社会人1年目、職場のランチに「菓子パン」ってダメですか？ 安くてお腹にたまるのですが、栄養的にNGでしょうか？ せめて「おにぎり」にすべきですか？…もいるでしょう。 ただ、菓子パンの栄養面は気になるところではないでしょうか。そこで本記事では、菓子パンの価格と栄養価について紹介します。 菓子パンとお…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【ざるそばvs冷やし中華】ダイエット中のランチで選ぶならどっち？管理栄養士が比較して解説！…＜参考＞ 外食・コンビニ・惣菜のカロリーガイド （女子栄養大学出版部） ライター／和田梓（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
子どもが偏食すぎて「ラーメン」しか食べてくれません。食費は安く済みますが、栄養面が心配です……しかし、栄養面を気にして、ラーメンばかりを食べさせたくないと考える方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、ラーメンの価格推移や栄養成分、栄養バランス…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【ズッキーニ】「黄色」と「緑色」どんな違いがある？栄養吸収を高める調理のポイントを栄養士が解説…「色の野菜の栄養事典」 X-Knowledge 「日本の食材図鑑」 新星出版社 「野菜の収穫・保存・料理」 西東社 ライター／大槻万須美 管理栄養士・フー…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期世代が小松菜を食べるべき理由 知っておきたい相性の良い食材とは…、小松菜の栄養や一緒に食べると相性の良い食材について栄養士で元家庭科教諭の和漢歩実さんに伺いました。 ◇ ◇ ◇ 小松菜の優れた3つの栄養とは 日…Hint-Potライフ総合
ビタミンB1が豊富な豚肉で疲労回復「何と食べると栄養吸収がよい？」→栄養士がおすすめ食材を回答！…しく見ていきましょう。 ■豚肉の栄養について 野菜炒めや肉じゃが、カレーなど、毎日の食卓で食べる機会の多い豚肉。栄養面ではどのような特徴があるのでしょうか？…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【アスパラガス】グリーンとホワイト、栄養価が高いのはどっち？栄養を逃さない調理法とあわせて解説…アスパラガスの方が栄養価が高いことが分かりました。今が旬のアスパラガスは栄養豊富な緑黄色野菜です。ぜひ食卓に並べてみてください。栄養を逃さない調理法も…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「一人っ子がよかった」親ときょうだい児との関係はとても重要で、とても繊細なもの。家族みんなが笑顔でいられるために【福山型筋ジストロフィー体験談】…加藤真心（まこ）さん（14歳）は、生後9カ月のとき福山型先天性筋ジストロフィー（福山型）と診断されました。母親のさくらさんは、福山型の子どもを育てる…たまひよONLINEライフ総合
ビタミンD、亜鉛、カルシウム…。不足しがちな重要栄養素は魚に頼るべき理由（専門家が監修）…いずれも重要な栄養素だが、実は日本人は不足しがち。そこで、積極的に取りたいのが魚介類だ。健康にいいイメージに違わず、不足しがちな重要栄養素がしっかり摂…Tarzan Webライフ総合
「ショートケーキ」と「チーズケーキ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！…＜参考＞ 外食・コンビニ・惣菜のカロリーガイド （女子栄養大学出版部） ライター／和田梓（管理栄養士）…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「さやいんげんが、硬くて筋っぽい…」→栄養士が教える、美味しく食べるための６つの対処法…みてくださいね。 参照：「色の野菜の栄養事典」吉田企世監修 X-Knowledge ライター／大槻万須美 管理栄養士・フードスタイリスト・腸内ケアフー…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
子どもの体を「大きくする」食事術 プロの母も抱えた焦り…無駄にしたくない“限定期間”…補食は食事の一環…できるだけ栄養価の高い具材を食べよう 合間に食べると聞くと、間食、いわゆる“おやつ”のイメージが浮かぶが、補食は不足したエネルギーや栄養素を補うため…Full-Count野球
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