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頭痛、疲労・倦怠感、めまい、冷え、むくみ、便秘・下痢…。女性ホルモン減少に伴う、アフター更年期の不調と症状別対処法…【概要】 女性はもともと体熱をつくり出す筋肉が少ないことに加え、自律神経の乱れや血行不良でも冷えを生じやすいのです。 足は冷えるのに顔はのぼせる「冷えのぼせ」…婦人公論.jpライフ総合
納豆に生卵や熱々ごはんは本当にNG？ ひきわりと粒の違いとは 素朴な疑問を栄養士に聞いた…、ビオチンの体内吸収を妨げると考えられていることにあります。ビオチンは、血行の促進やコラーゲンの生成をサポートし、皮膚や爪、髪を健康に保ち美容に良いこ…Hint-Potライフ総合
『アンメット』“ミヤビ”杉咲花の手術に横たわる困難 脳の前頭葉が示す失われない絆…5mm以下の極小な範囲を手術できる医者は世界でも一握りしかいない。しかも、側副血行のないミヤビの場合、通常20分の手術時間が2分に限られる。事実上、手術は不可能だった。リアルサウンドエンタメ総合
“目のマッサージ”で網膜剥離や白内障の危険性も！本当に効果的なケア方法を専門家が指南…まかされないでください。 サプリで僕がおすすめをするとしたら、末梢血管の血行を促進する作用をもつ水溶性ビタミンのナイアシンです。例えば緑内障は、7割程…OCEANSライフ総合
長渕剛の娘・文音、水着で“大開脚” 圧巻美ボディ輝かせヨガポーズ「美しいです」「全身の体幹力…」…象的な動画となっている。 文音は「重力で落ちたままの内臓を上に戻す。＝血行促進、内臓の活性化」とその効果を伝え「揺らぎ、探し、見つける。全てはバラン…オリコンエンタメ総合
【女性の痔】お尻の拭き過ぎには要注意！ 誰にも聞けなかった「痔の取り扱い説明書」…痔”以外はお風呂に入ってかまいません。とくにいぼ痔の場合は、お尻を温めて血行を良くしてくれるのでむしろお風呂に入ったほうが良いと言えます。痔は人にうつ…with onlineライフ総合
強い紫外線でも焼けない？「日焼け止め兼メイク下地」。40代のくすんだ肌に透明感も与えてくれる！…展開。 私は40代になって、目の周りのくすみが気になっていたのと、明るく血行のよい肌を求めて「ヘルシーローズ」をセレクトしました。 撮影・構成・文/高橋香奈子…webマガジン mi-molletライフ総合
履いて洗う「フットブラシ」でムレムレ足やガサガサ足を"つるすべ”に…”が備わり、足裏を洗うのと同時に足裏のツボを柔らかな感触で心地よく刺激。血行を促進し、コリを気持ちよくほぐします。そして甲バンド表面側のブラシは短め・…＆GPライフ総合
スクワット？それともプランク？1日1分でOK！40代から始めやすいぽっこりお腹解消運動…体を温め、筋肉や関節を柔軟にすることで、運動中のケガを防ぎます。血行促進効果: 血行が良くなることで、代謝がアップし、脂肪燃焼を助けます。リラックス効果:…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
ほっそり首、くっきりデコルテ、シャープな輪郭が叶う！小顔になれる〈首振りストレッチ〉…小さく見えるようになるのです。 また、首の筋肉を動かすことで、顔の血行も促進。血行が良くなると老廃物も溜まりにくくなるので、フェイスラインのむくみ解消も期待できます。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
話題のCBDって何？睡眠にも月経トラブルにもおすすめな理由を専門家が解説…クに相談してみるのも解決策のひとつ。 岩本先生が提唱するのは、細胞再生や血行改善、自律神経の調整といった睡眠の恩恵を健康と美容に役立てる“睡眠美容”。yoiヘルス
実は栄養たっぷり【ミョウガ】薬味だけじゃもったいない！ミョウガの効果を引き出す調理法…-ピネンは消化を助ける作用やリラックス効果などが期待されています。さらに血行促進に働くため、体を温め、発汗作用も。夏に冷えやすくむくみが気になる場合にもおすすめです。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
すでに猛暑日を記録！一方、夏に気になる冷房の冷え。我慢していると冷房病になってしまうことも。冷房対策に有効なアイテムは？…内臓を温めて、体が芯から冷えるのを防ぎます。生姜湯やルイボスティーなど、血行を良くする成分を含む飲み物だとより効果的です。 また、保温性の高い水筒に入…婦人公論.jpライフ総合
SL蒸気機関車が望めるところも 気軽に本格旅行気分を味わえる全国に約150か所「温泉併設の道の駅」5選…で、一見の価値あり! また、泉質は別名炭酸泉とも呼ばれる炭酸水素塩泉で、血行を促し、体を芯から温めてくれます。炭酸ガスが湯に完全に溶けているので、シュ…ピンズバNEWSライフ総合
ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは…記者は、中学生くらいから、深くしゃがむ姿勢いわゆる「ヤンキー座り」ができなかった。今でも和式トイレだと膝が痛くなるので苦手だ。深くしゃがめない原因は…集英社オンライン社会
＜精神科医・和田秀樹＞「日本の健康診断は長寿に結びついていない」と断言する理由。ただひたすら患者の血糖値を下げようとする医者は「バカ」…傾向があるのもそのせいだと考えられます。 それを薬で無理に下げてしまえば血行不良が起きますから、頭がぼんやりするなどの症状が出たとしても不思議ではありません。集英社オンライン社会
更年期世代が食べるべき 日本の伝統的な発酵食品とは 3つの理由を栄養士が解説…の相乗効果が期待できます。唐辛子やニンニク、ショウガも含まれているので、血行促進や代謝アップ、疲労回復の効果も。 ○オクラ 血糖値やコレステロール値…Hint-Potライフ総合
生理中のダイエット方法！痩せにくい原因と太らない方法4選【医師解説】…のでダイエットにも効果的。 ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は、血行促進する効果があるので、1回につき20～30分ほど行ってみて。日光を浴びな…ELLEgirlライフ総合
「リライブ」のインナーウェア…在を知り、ポチッと購入した。 シャツにプリントされた鉱石「トルマリン」が血行を促進する効果があるという。これによって柔軟性が増して凝りがほぐれ、出力も…FUNQスポーツ総合
「東海地方で人気のスーパー銭湯・温泉施設」ランキング！ 2位は岐阜・飛騨高山の自然を満喫できる「荒城温泉 恵比須之湯」、1位は？【2024年6月版】…種類があり、どちらからでもその景色を堪能することができます。また内湯には血行促進と疲労回復効果があるという「炭酸風呂」があり、ショッピングで疲れた体を…ねとらぼライフ総合
注射嫌いに朗報！ 痛み知らずでむくみ顔にサヨウナラ…エアバリでむくみ解消オヤジにとって身近なメンテメニューといえば、そう、鍼灸ですよね。血行促進やコリの改善、疲労回復、冷え性改善など、うれしい効果があり過ぎて、定期…Web LEONライフ総合
美香さんが絶対避ける「髪の老化を招く」大敵とは？白髪対策の頻度と愛用品10選も聞きました！…ミネラルを豊富に含む食材も積極的に食べるように心がけていますね。 頭皮の血行を良くするために、頭皮マッサージも欠かせません。頭皮用のパドルブラシを使え…OTONA SALONEライフ総合
1人暮らしで毎日ご飯に「納豆＋キムチ」を食べています。用意は楽ですが、栄養的にはNGでしょうか？…栄養素ビタミンも摂取できる優れた食品です。腸内環境を整え、疲労回復効果や血行促進、代謝を高めてくれる機能も備わっています。 また、納豆にも栄養素が多く…ファイナンシャルフィールドライフ総合
【日本屈指のフィジカルトレーナーが教える】9割の人が勘違い!?「運動前の正しいストレッチ」…こと。関節を繰り返し動かし、筋肉の伸張と収縮を促します。 これによって血行をよくして、筋肉の温度を上げることで関節の可動範囲を一時的に広げます。 ●…ダイヤモンド・オンライン社会
更年期「だる重疲れ」対策に！睡眠の質を上げる「自律神経改善プログラム」夜編…39～40℃くらいの少しぬるめのお湯に15分くらい浸かるとほどよく体温が上がり、血行がよくなると同時に、副交感神経の働きも高まります。寝る2時間前に入浴すると…ハルメク365ヘルス
【福岡市西区】時代は頭・おすすめヘッドヒーリング！スペシャリストたちが輝けるサロンで極上の癒しを…知でしょうか。頭皮を中心に、肩甲骨や首周りなどをマッサージをすることで、血行が良くなり、眼精疲労や肩こりの改善が期待できるマッサージです。また、自律神…Akikoyama福岡
4万円相当の「着る健康」を無料で配布 人口800人の村で200人が参加する「健康まつり」【岡山・新庄村】…リンとテラヘルツの鉱石を練りこんだインクをプリントし、遠赤外線が放出され血行促進などの効果が期待できるといいます。 これまでにも15の自治体と実証実験…RSK山陽放送岡山
《今年は記録的に遅め》梅雨になるとなぜ太りやすい？今から知っておきたい原因と手軽にできる「解消ストレッチ」…くらはぎの筋力が低下して筋ポンプ作用が弱まると、冷えやむくみを引き起こす血行不良の原因になります。そのため、ふくらはぎの筋肉を毎日意識的に動かすことが…8760 by postsevenライフ総合
韓国在住美容ライターがおすすめする1泊2日の韓国詰め込み美容旅【ハングクTIMES】…いった定食を食べることがほとんどです。施術内容にもよるのですが、数日間は血行を促進するような辛い食べ物は控えるように言われることもあります。せっかくク…オリコンエンタメ総合
実はこわい『落ち舌』 2人に1人傾向が…“正しい舌の位置”を保つ「グミ」を使ったトレーニングを歯科医が伝授【ひるおび】口の周りにはいろいろな筋肉があるので、口全体のトレーニングをすることで血行が良くなり顔の老化防止にも繋がります。 照山裕子歯科医: 皆さん気になる顔…TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
板野友美、32歳・1児のママのボディメイク紹介 バストやお腹のエステ風景披露「頑張るママちん本当に素敵」…して足を上げる運動の繰り返しや、背中を反る運動など、実にハードだ。最後は血行を良くし、足を引き締めるインディバの施術を受ける。板野は出来上がったくびれ…リアルサウンドエンタメ総合
激痛で記憶なし「私生活が普通にできるように」 新制度に葛藤…32歳で決断「やめます」…、リハビリを経て1992年に924日ぶりの白星も挙げたが、その後、今度は血行障害に……。不屈の闘志でマウンドに上がるまでに回復させたものの、最終的には…Full-Count野球
カルディの「もずくキムチ」が“夏バテ時の救世主”になる予感！ 間違いなくおいしそうな見た目に「最高な組み合わせ」…み予防に効果的な食材。キムチには唐辛子に含まれる辛み成分・カプサイシンが血行を促進し、新陳代謝を活発にしてくれるので栄養価もバッチリな組み合わせです。ねとらぼライフ総合
肩の痛み、違和感…放置すると負の連鎖も!? すぐに受診すべき症状とは？…の原因は同じ姿勢を長時間続けることによる筋肉の緊張です。筋肉が緊張すると血行が悪くなって筋肉はますます硬くなります。 すると疲労物質が筋肉の中に蓄積さ…Medical DOCライフ総合
【ピラティス、キャンドル、ストレッチ…】キレイな人が夜のひとり時間にしていること｜CLASSY.…っぷり搾り入れた炭酸水がおとも。心身ともにリラックスできるのはもちろん、血行がより良くなることで、翌朝のむくみ防止にも。 【マスコミ関連会社勤務・黒島秀佳さん】…magacolライフ総合
「雨が降るとなんだか調子が悪い…」“雨だる”の原因と対処方法を医師が解説…です。実践していただきたいのが、耳の血行をよくすること。なぜなら気圧の変化を察知するのは耳内部の内耳であり、血行の悪化が雨ダル症状の発症に関係しているからです。ウィメンズヘルスヘルス
「急ブレーキ危ないっ！」 運転中の「ウトウト…」には要注意！ 眠気覚ましの裏ワザと“居眠り運転”の危険信号とは？他にもガムを噛んだり、同乗者との会話や大きな声で歌を歌ったりして、脳の血行を促進させる方法もあります。 ガムや飲み物を摂取する時にカフェインを含む…くるまのニュース経済総合
40代後半から50代前半の更年期女性に多い「微小血管狭心症」特徴や原因は？医師が解説…これまで弁膜症や心筋症などを含めて心臓病を患ったことが無い場合に、ごくわずかな冠動脈の血行障害のために心筋の虚血性変化が一時的に引き起こされることで胸部圧迫感が労作…ヨガジャーナルオンラインヘルス
人の名前がすぐ出てこない人必見…【集中力アップ！「脳活」の効果的な方法4選】｜美ST…果的。ウォーキングやヨガ、ストレッチなどの有酸素運動を行うと、脳や全身の血行が改善して、血液中に含まれる栄養や酸素を各組織に送り届けることができます。magacolライフ総合
【セイコーエプソン製を採用】スポンジボブの香りつき腕時計登場、ストロベリーアイスなど3種…力を高めてくれる効果があるのだという。また、酸味を感じる香りは消化促進や血行を促進させてくれる作用も。気分だけでなく、身体へも好影響を与えてくれる。ま…ウオッチライフニュースライフ総合
腰痛に至らないまでも長年違和感を抱え、ある時急激に症状悪化【ひどい腰痛も8割治る】…とは、72歳の男性。 当時の病院では手術をするほどでもないとの診断で、血行を良くしてしびれや痛みを改善する薬と湿布薬が処方されたそうです。その時は半…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【初夏が旬の新しょうが】根しょうが・葉しょうがと何が違う？味や栄養に違いはある？ 栄養士ライターが解説…部がショウガオールに変化します。食品の生臭みを消す作用のほか、殺菌作用や血行を促して体をあたためたり、胃液の分泌を促進して消化を助けたりする働きがあり…LASISAライフ総合
”身体機能の向上など期待” 新庄村で衣類の効果検証する実証実験【岡山】…テーピング技術を応用し、筋肉や関節をサポートするほか、遠赤外線効果により血行を促進することが期待されています。 （住民） 「着るだけで筋肉がつくなんて…OHK岡山放送岡山
髪にボリュームがないぺたんこさんにおすすめ！梅雨の簡単ヘアアレンジ【3選】｜STORY…ー 400ml ￥1,100／アイエヌイー 中：ペア使いで生炭酸が発生。血行も良く。メルト モイストシャンプー 480ml オープン価格 左：同 クリ…magacolライフ総合
パリへの道 卓球五輪メダルへの秘密兵器！平野美宇愛用快眠パジャマ 「テンシャル」中西ＣＥＯインタビュー…ＮＥ」シリーズは、極小セラミックス粉末を独自配合した特殊機能繊維を使用。血行を促進することによる血流改善、疲労回復などの効果が期待できる。寝返りを打ち…サンケイスポーツスポーツ総合
黒胡椒のパワーが凄い！冷え性改善も期待できる栄養効果5つと素材の水分で煮るから旨い簡単おすすめレシピ…を除去し、シミやシワの原因となる肌の老化を防ぐ効果が期待できます。また、血行を促進することで、肌のツヤやハリを保つ効果も期待できます。 5. ストレス緩和効果…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
父の日「お父さんが今、ほしいものは？」松坂屋名古屋店が調査 1位「お酒」は老舗酒造の大吟醸が人気…クレスなどで知られるコラントッテ。肩甲骨の内側に磁石が入っていて、磁気が血行を良くし、筋肉のコリをほぐすといいます。疲労回復や快適な睡眠のサポートに効…テレビ愛知愛知
血行アップ&毛穴がきれいに！【頭皮ケア】が今大注目されている理由…リアを守る「ヘア・スラギング」という手法から、頭皮をやさしく揉みほぐして血行をよくする日本の「スカルプトリートメント」まで、SNSではありとあらゆるス…ウィメンズヘルスライフ総合
40代＆50代が「背中を鍛えるメリット」10選【バスト位置が上がる…ほか】｜美ST…中の僧帽筋が使われ続けるために肩こりに。背中をケアすると僧帽筋もほぐれて血行が良くなり肩こりが改善。 4.脇のハミ肉が解消 動かすことが少ないわきの筋…magacolライフ総合
【整体プロが指南】まるで血流改善スイッチ！ 疲れ・不眠・痛みをいっきに吹き飛ばす「ツボ指圧」とは？…のすべての動きは自律神経と深い関わりのある経絡（けいらく）を刺激しながら血行を改善していくので、体はとてもラクになります。 ひどい疲れ、不眠、慢性痛…ダイヤモンド・オンライン社会
