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熱中症かも?を疑うべき「7つの症状」と“段階別”応急処置 梅雨の時期でも油断は禁物…放置すると命の危険も…。 【重症度II（中等症）】 （3）頭痛、吐き気、体のだるさ 体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合もある。 【重症度III（重症）】…FNNプライムオンラインヘルス
「超加工食品」でたばこ並みの依存性が判明、渇望や禁断症状も、「抗いがたい魅力」の罠工場で製造される超加工食品は、家庭の台所で調理される食事に比べて脂肪分、糖分、塩分が多く含まれる。「ほかにも味などを増強する成分がいくつも添加され、抗…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
男性の4倍！圧倒的に女性に多い頭痛…専門医が薦める【片頭痛と緊張型頭痛】のセルフケア対策は？…多による頭痛（薬物乱用頭痛）”にならないよう、頭痛薬の飲み過ぎには注意です。そもそも、何度も頭痛薬を飲まないと治まらない頭痛なら、緊張型頭痛ではなく、…ヨガジャーナルオンラインヘルス
黄土色の尿、乾いた脇の下…梅雨から要注意の熱中症！医師が教える“脱水のサイン”…めしないと関根先生は言う。 「スポーツ飲料は塩分だけでなく糖分を多く含んでいます。糖分を含んだ飲み物は、胃腸の中に水分が引き込まれて、より脱水症状を招きかねません」…女性自身社会
うつ病と自律神経失調症の『共通点』とは？改善するには生活習慣や……的・身体的症状があります。自律神経失調症の症状には、疲労感、頭痛、ふらつき、ほてり、頭痛などの身体症状のほか、イライラや気分の落ち込みなどの精神症状が…精神科医しょうライフ総合
熱中症対策 カラダの水分を常に保つ意識が重要 いつもより排尿少ないと黄信号 濃い色や強い臭いの尿も脱水の指標 大塚製薬…る場合は、腸管から早く吸収されるような水分摂取がとても大事。ナトリウムと糖分があるとたくさん吸収できる」と説明する。食品新聞経済総合
人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法…、食事をとる際に意識してみると良いかもしれません。一方で炭水化物や塩分、糖分の摂りすぎは自律神経の乱れを引き起こすことがあるので、量に気をつけて食べる…精神科医しょうライフ総合
「5日間断食」の驚くべき効果！世界で活躍するブレイクダンサー・AMIが実践…がしました。 4.気持ちが穏やかになった 普段から血糖値が上がりやすく、糖分を摂るとすぐに眠気や、気持ちが落ちることも……。そのため日頃から食べる順番…ウィメンズヘルスライフ総合
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」オリーブオイルソムリエの資格を活かし、サラダではひと手間アレンジ。 「糖分や添加物が多い市販のドレッシングは使わず、マヨネーズも手作りしますよ」 きのこたっぷりサラダ…週刊女性PRIMEライフ総合
腎機能を維持するために介護食でできること。その３.腎機能を意識した食事のポイント…ジュースは夜の6時には終了してお茶類のみにしています。時間を決めることで糖分の取りすぎを防いでいます。味の違う飲み物を複数用意することで水分全体の摂取…めぐねこライフ総合
『毎日1万歩歩く』『野菜ジュースで食物繊維』はNGだった！“健康のプロ”たちが明かす、生活習慣と食事の新常識…（門間氏） 【14】熱中症予防のために、スポーツドリンクを何本も飲む ＜糖分多いので水道水で十分＞ 「スポーツドリンクや経口補水液には多くの糖が含まれ…SmartFLASH人
自律神経失調症になりやすい人の『共通点』とは！？ストレスや精神的な負荷が……いる人は注意した方が良いでしょう。特に、食生活の偏りには注意が必要です。糖分や塩分、アルコール、カフェインの過剰摂取、寝る前の食事は胃腸に負担がかかり…精神科医しょうライフ総合
糖尿病にはどんな症状があるの？〜低血糖編〜【いまさら聞けない糖尿病について、理学療法士が解説します】…などの重要な部分がエネルギー不足となります。脳のエネルギー源は糖分なので、血液中の糖分が少ない状態（＝低血糖）は危機的状況となります。血糖値が下がって…ぴぴライフ総合
女性にうれしいマグネシウムの健康メリットを栄養士が解説…も役立ちます、とキートリーさんは話す。 ・頭痛を軽減する 研究によると、マグネシウム欠乏症の人は頭痛のリスクが高くよりサプリの効果を感じるかもしれ…ELLE DIGITALライフ総合
19歳で“糖尿病”と診断を受けた元ボンドガール、「絶対に」食べない3つの食品を明かす…てパンを断ち切ることができるのか、疑問に思っている人もいると思う。でも、糖分を断ち切ったときのように、体に長時間与えなければ、体調は変わり、あまり欲しくなくなる」…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
まさか繊細なHSPは自律神経失調症になりやすい？整えるための習慣とは！？…日を設けるなどルールを決めて、アルコールと上手に付き合っていきましょう。糖分をたくさん摂らないようにする疲れたときや自分へのご褒美に、つい甘いお菓子を…精神科医しょうライフ総合
カフェインはどのくらいから取り過ぎ？ リスクが高い人は？ 米国では死亡をめぐる訴訟も…所所長のジェニファー・テンプル氏は言う。また、「潜在的な利点があっても、糖分の取り過ぎなど、飲料に含まれるほかの成分によって打ち消される可能性もあります」…ナショナル ジオグラフィック日本版ヘルス
映画監督の性暴力から立ち上がる役で主演の山口まゆ 「辛かったけど妥協するのは絶対にイヤでした」…た？山口 家に帰ると、頭痛がしました。すごく頭を使って考えていたので。それで、チョコレートを毎日食べていました。頭を使うと、糖分が欲しくなるみたいです…斉藤貴志映画
当てはまる？自律神経失調症の症状チェックと改善法について…、ビタミン、カルシウム、マグネシウム、糖質などバランスよく食べる・塩分、糖分、カフェイン、アルコールは控えめにする・休日であっても平日と同じ時間に起床…精神科医しょうライフ総合
伊原六花、ダイエット成功の秘訣は「数か月かけてゆっくり取り組むこと」 トレーニング法を公開…くなる。だから毎日脇をほぐして、不調を起こさないように気をつけています。糖分で太る人と、脂質で太る人がいますが、私の場合は後者。脂質を摂りすぎると肌荒…ananwebエンタメ総合
肉体の年齢は〈血流〉で決まる！正確な数値が出る《家庭血圧》を測る習慣を。「血流チェックリスト」も…□ 肩こりとは無縁だ 血流改善は、食事の見直しから始めるとよいでしょう。 「糖分と塩分、中性脂肪の摂取量を減らして血液をサラサラにすることが大切です。また…婦人公論.jpヘルス
「グルテンフリー」を取り入れた食生活によって体に起きる7つの変化…、乳製品の消化を助ける酵素「ラクターゼ」の生成が止まったり、ほかの酵素（糖分の消化を助ける酵素など）も一時的に失われたりしてしまうこともあるのだそう。コスモポリタンライフ総合
【元教師おすすめ】共通テストであると便利・安心な持ち物12選…お菓子も用意しておくと安心です。頭を使うことでエネルギーを消費するため、糖分が効率よく摂取できるラムネやチョコレート、グミなどがおすすめです。また、眠…YORI先生ライフ総合
「薬がない！」震災後、物資の届かない過酷な避難所生活のなか持病があったらどうすれば…高血圧・糖尿病、生活習慣病から起きる“健康2次被害”を防ぐには…ースなどを避けるようにしてください。水分はしっかり摂る必要がありますが、糖分が含まれた飲料を飲むことで血糖値が上がり、それによってよけいに喉の渇きを感…集英社オンライン社会
HSPが自律神経失調症に！？「セルフチェック」や改善方法について紹介…まざまです。腹痛や頭痛が出やすい人もいれば、気分の落ち込みが続く人もいます。下記で自律神経失調症の主な症状について紹介します。・頭痛や頭重感、肩こりが…精神科医しょうライフ総合
夏バテを悪化させない適切な水分補給とは 保健師がお勧めする手作り経口補水液…原因になりますので控えめがお勧めです。4.ジュースや炭酸飲料など糖分の多い飲み物 糖分が血糖値をあげるため、空腹感が感じられにくくなります。食事の時間…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
夏の夜が危険！知っておきたい夜間の脱水症状のサイン３選…きません。過剰な糖分により血糖値が上がり、睡眠の質低下につながりかねません。❷起床時のめまい脱水症状の初期の兆候の１つにめまいや頭痛があります。寝起き…rina 睡眠インテリアライフ総合
梅雨のむくみには黒豆がいい？すごい効果と梅雨時不調を改善するお茶レシピ…次の通りです。・飲みたいときにさっと飲める ・毎日コツコツ続けられる ・糖分などほかの調味料が入っていない ・煎ってお湯につけることで有効成分の７０％…お天気ママライフ総合
自律神経失調症の「チェックリスト」HSPとの関係や症状の改善方法について紹介…減らす工夫をすることが大切です。食生活ではカフェインを減らしたり、塩分や糖分を控えるようにするなど、改善できるところはないか一度見直してみてください。精神科医しょうライフ総合
自律神経失調症の「原因」とは？HSPとの関係ついても解説！…れが自律神経失調症の原因になることがあります。また、偏った食生活や塩分、糖分、アルコール、カフェインの摂りすぎは胃腸に負担をかけ、自律神経の乱れを引き…精神科医しょうライフ総合
自律神経失調症の「原因」とは？『繊細さん』が自律神経を崩さないための5つの習慣…トランス脂肪酸を多く含むインスタントラーメンなどの食品を頻繁に食べたり、糖分や塩分、カフェインなどを大量に摂取することも自律神経の乱れにつながります。精神科医しょうライフ総合
夏の夜の脱水症状が危険！就寝時の脱水症対策コツ3つ…状態にあります。その場合は、水分と共にミネラルを摂取しましょう。ただし、糖分の多いスポーツドリンクを就寝前に飲んでしまうと、睡眠へ悪影響です。気を付けましょう。rina 睡眠インテリアライフ総合
本当に怖い熱中症。脳は大丈夫か!?…補給したりするのもよいでしょう。スポーツドリンクはミネラルも補えますが、糖分も多いため、飲み過ぎには注意が必要です。高齢の方では、上記のように「のどが…木村俊運ヘルス
ファスティングの効果•正しいやり方•回復食・徹底解剖！意味がないって本当？…ダラダラと食べすぎているケースもあります。また糖分がたっぷり含まれた ジュースを飲むことが 習慣化していることもあります。糖分が多い飲み物とは 100%のフルーツジュース…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
米カップヌードル、脱“味の素”…が死因の上位を占め、大きな社会問題となっている米国では、政府や専門家が、糖分や塩分の摂取量を減らすよう口を酸っぱくして呼びかけている。同時に米国では、…猪瀬聖国際総合- 医者からみた安全な富士山登山 2015…500円)が、最低でも1.5Lは持参していきたい。ただの水よりも、塩分・糖分も一緒にとれるスポーツドリンクや経口補水液(OS-1)が強く推奨される。意…中山祐次郎ライフ総合
- 違法飲料だったグリューワイン！ 今や、クリスマスシーズン定番の人気商品に…７８度以上になるとアルコールが飛んでしまうからだ。そして、味も苦くなり、糖分が熱分解によりヒドロキシメチルフルフラールという有機化合物となり、色も悪く…シュピッツナーゲル典子ヨーロッパ
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