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検索結果

109件
  1. 健康診断 何がわかる？結果の見方
    …起こし、血管障害が進む原因にもなる」  尿酸値は筋肉量が多いと高くなります。男性は女性に比べて筋肉量が多いため、尿酸値も高い傾向に。筋肉痛が起きるくら…
    テレビ朝日系（ANN）社会
  2. 肥満症やメタボと密接に関係　３０年ぶり新薬「ウゴービ皮下注」発売も　新古賀病院・明比祐子医師に聞く
    …満症やメタボリックシンドロームと密接な関係にあります。男性更年期障害の治療を併用すると、筋肉量の増加や筋力のアップ、体脂肪量の減少などが期待でき、メタ…
    夕刊フジ社会
  3. 認知機能を維持するための生活習慣！「1日1万歩」が“逆効果”な理由
    …歩』という目標は多すぎると考えられます。有酸素運動をそこまですると、逆に筋肉量が落ちてしまいますので、7千歩程度にとどめたほうがいいでしょう」 そして…
    女性自身社会
  5. 【Q1】男性ホルモンが多いとモテそう。加齢で減少すると聞いて心配です
    …ステロンです。男性の場合はテストステロンの95%が精巣、5%が副腎で作られ、血中に分泌されています。 テストステロンの主な働きは、筋肉量を増やして骨を…
    Web LEONライフ総合
  6. 太るスクワット V.S. 痩せるスクワット
    …程度の筋肉量もあるのでフォーム通りに行うと正しい部位を鍛えることが出来ます。 しかし、運動経験がない場合だと筋肉の使い方が分からず、しかも筋肉量が少な…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  7. 高血圧 糖尿病 心不全の持病持ちで基礎疾患デパート医師・和田秀樹が語る「ワガママな人ほど長生きする」法則
    …ても、体力があるので乗り切れますが、年をとるとそうもいっていられません。筋肉量が減って活力が低下するフレイルや、寝たきりになるリスクが一気に高まります…
    プレジデントオンラインライフ総合
  8. “53歳なのに見た目30代”の医学専門家が実践する老化予防策、「結局これしかない」
    …下げる」という事実を深く理解しているからでもある。 　「筋力が落ちると、筋肉量が落ちて身体機能が低下している状態であるサルコペニア、加齢にともなって健…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  9. 健康長寿は“脚”次第！専門家が教える効果の高い運動法『かえる足スクワット』『パチパチもも上げ』『ひざ伸ばし体操』をイラストでわかりやすく解説
    …クリニック院長の戸田佳孝さんが話す。 「年齢とともに脚に痛みが出るのは、筋肉量が低下するからです。脚の筋肉は上半身よりも年齢の変化を受けやすい。また、…
    介護ポストセブンライフ総合
  11. 夏のレースやトレーニングのために！暑熱順化をはじめよう
    …増やしていく必要があります。 また女性の場合は、筋肉量が少なくホルモンなどの影響もあり、発汗量は男性の半分くらいといわれており、汗をかきにくい人が多いようです。
    RUNNETスポーツ総合
  12. “メンズ日傘”はもう当たり前?「日傘をさす男性」に肯定的な男性は9割超…メリットや増加の背景をメンズリゼに聞いた
    …うか。 「汗の量や臭いの抑制」について、男性は夏でもスーツを着て外へ出なければいけない場面や、女性より筋肉量が多いため体温も高く、汗をかきやすいため臭…
    FNNプライムオンラインライフ総合
  13. それって更年期のせいかも？40代・50代が更年期に太りやすくなる理由3選
    …ホルモンなので、これが減少すると筋肉量が減り、その結果、基礎代謝が下がってしまいます。また、テストステロンの低下は男性としての男らしさや自信、普段の気…
    45歳から変われましたライフ総合
  14. ぽっこりおなかに朗報!?　内臓脂肪減少薬アライ
    …り入れて賢く利用したい。＊１　BMIの算出法は［体重］÷［身長の2乗］。筋肉量は考慮されないので、肥満かどうかはBMIだけでは判定できない点もある。＊…
    近藤須雅子ライフ総合
  15. 『鬼滅の刃』ついに「柱稽古編」のTV放送開始！　いま一番人気の「柱」は？
    …る髪という派手な見た目に、花澤香菜さんによるかわいらしい声でありながら、筋肉量が常人の8倍もあり、さらに大食いという、ギャップが激しいキャラです。「刀…
    マグミクスエンタメ総合
  17. 28歳・薬剤師が初コンテストで準グランプリ　色白しなやかボディで魅せる
    …ハムストリングスを伸ばすなどをしていくうちに、見た目にもinbodyでの筋肉量のバランスや左右差も大きく改善しました」 女性的なしなやかな健康美にはス…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  18. 《私のがん予兆》大腸がん・子宮頸がん・卵巣がん、がんサバイバー3人が語る「異変の瞬間」
    　このころのあさみさんは、毎週ジムで筋トレをしていたが、体組成計で測るとなぜか体重と筋肉量が減っていた。 「トレーナーさんにはタンパク質不足ではないかと言われまし…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  19. 「卵子凍結」は何歳までに？ PMSで鬱っぽくなるのは普通？ 閉経したら体はどうなる？「女性ホルモン」に左右される"悩み"にアンサー
    …は、骨が弱くなり、血圧が上がりやすく、生活習慣病のリスクは高くなる。 「筋肉量を維持することは不可欠。ジムに行かなくても、ちょっと遠くまで歩いたり、階…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
  20. 元アイドル女性、ペタンコ尻のコンプレックスがボディメイクで自慢の部位に「丸みがあってキュッと上がったお尻を見てほしい」
    …【藤井聖羅さん】　体重はほとんど変わっていないのですが、体脂肪を減らしてと筋肉量を増やしたので、メリハリがある身体になりました。以前とは見た目がぜんぜん違います。
    オリコンエンタメ総合
  21. 痩せたい40・50代は必見！管理栄養士が教える〈朝に飲むべきもの〉〈朝、避けるべき飲み物〉とは？
    …ょう。  一般的に、基礎代謝は加齢とともに低下します。その原因のひとつが筋肉量の減少です。筋肉ではエネルギーを消費して熱を発生させて、体温を維持してい…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  23. 筋肉は転がるように減っていく　糖尿病や認知症などの予防にも若いうちからの“貯筋”が大切
    まずはこちらのグラフをご覧ください（図1）。 これは加齢による各部位の筋肉量の変化を示したグラフですが、30歳過ぎから減少が起きはじめていることがわ…
    VITUP!スポーツ総合
  24. だから加工食品の摂りすぎはよくない。腎臓を蝕む食生活とは？（専門家が監修）
    …「ただし、カロリー制限のデメリットは筋肉量が落ちること。そこでマウスの実験でアミノ酸を投与してみたところ、必須アミノ酸を投与したグループは筋肉量は維持されたものの生存…
    Tarzan Webライフ総合
  25. ロングブレスで体脂肪率6％をキープ！ 66歳・美木良介が教える「人生が変わる呼吸法」
    …でも動ける身体でいるため、意識すべきこととは？ 劣化した毛細血管が再生→筋肉量大幅アップ→体温が上がって、死なない身体に!?「努力性のある呼吸をする…
    GOETHEライフ総合
  26. いびきをしなくなったら危険信号!?…高血圧になり、糖尿病のリスクも。筋トレのしすぎは気道を狭くする
    …また、飲酒は筋肉を弛緩させるのでいびきが出やすくなるし、意外なところでは、筋肉量の増加も気道を狭くする。田中医師によると、筋肉の増量が重要なラグビー、相…
    集英社オンラインエンタメ総合
  27. そうだったんだ…医師が教える「老化を早める食事」生活習慣も影響
    …――老化は体や心にどのような影響を及ぼすのでしょうか？ 身体的影響としては、筋肉量の減少、骨密度の低下、皮膚の弾力性の低下などが見られます。心理的影響とし…
    クックパッドニュースライフ総合
  29. 「加齢」の影響を食い止める！アンチエイジングダイエットの3つのポイント
    …も確認しながら、いつも以上の水分補給を心がけてほしいと林さんは語る。 「筋肉量や骨量、内臓機能の低下が水分不足に繋がります。特に筋肉は水分を溜める貯蔵…
    ウィメンズヘルスヘルス
  30. ニトリ＆しまむらで厳選！寝具販売員が選ぶ「女性のための枕」3選
    …ットレスはもちろん、好み、体型、体重、肩幅や筋肉量などによっても最適な枕は変わってきます。 　女性は男性と違って華奢な人が多く、首のカーブも浅めです。
    週刊SPA!ライフ総合
  31. 40歳以上、BMI値18.5未満＝病気の死亡率が3倍！痩せ体型のデメリットを専門家が解説
    …すが、痩せ体型は筋肉量が少ないため、分泌されにくい。結果的に脳活性へ支障をきたし、認知症発症リスク上昇が考えられます。 また、筋肉量が少ない場合、血糖…
    OCEANSライフ総合
  32. 「【推しの子】のゴローは理想かも」人気声優・伊東健人　自身の声優像と、コンディショニングのための「ほぼ毎日」のトレーニングを語る
    …ありません。とにかく健康第一で、今の体型をキープしていくことが理想。男性は筋肉量を増やす目的の方が多いので、しなやかな筋肉づくりを目指している女性用メ…
    webスポルティーバエンタメ総合
  33. ラウンド中の尿トラブル解消！ 3か月続ければプレーを妨げる急な尿意が解消する「骨盤底筋群体操」ってなんだ？
    …す。また、太ると活性酸素の量が増えて血管がさびつき、膀胱の柔軟性が低下。筋肉量が減って水分のプール量が減れば、尿トラブルが進行しやすくなります。ゴルフ…
    ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
  35. ゴルフの日の朝食、コースは少数派!? コンビニ、SA、牛丼チェーンが多い!? 識者や一般ゴルファーたちに聞いた
    …生卵入りかき揚げうどんが定番。たんぱく質は体を作る大事な成分。不足すると筋肉量が減少し、体が必要とするエネルギー量が満たされなくなり、ひいては基礎代謝…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  36. 筋肉増やす「アナボリックステロイド」が蔓延…現役ユーザー「個人の使用“悪”ではない。人生の質上がった」 医師「使い方を間違えると命に関わる」
    　筋肉量を増やすことで知られるアナボリックステロイド。最近では個人で輸入し使う人もいる中、副作用のリスクも大きいことから医師は安易な使用に警鐘を鳴らしている。
    ABEMA TIMES社会
  37. 「高齢者の運転事故」糖質・塩分摂りすぎを疑え　「脳ドック」データでわかった意外な因果関係
    …ものの、限りなくゼロに近づけようとするのはいただけません。やせすぎたり、筋肉量が減少したりして、かえって不健康な体になってしまうからです。塩分について…
    東洋経済オンライン社会
  38. 筋肉が少ない人ほど死亡、要介護、循環器疾患のリスク増！「脚トレ」の重要性を専門家が力説
    …健康面でどのような問題がありますか？ 日本人を対象とした研究では、高齢で筋肉量や筋力が低い人ほど、要介護リスクや死亡リスクが高いという結果が報告されています。
    OCEANSライフ総合
  39. 食費の節約になるから一石二鳥？　食べないダイエットのリスク
    …ていくうえで必要なモノも一緒に減っているのです。 ダイエットをする際は、筋肉量を維持したまま脂肪を減らすようにしましょう。そのためにも、最低限の食事は…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  41. 髪のキレイな人の習慣 「女性は血流が滞りやすいから」頭皮ケアの方法と「注意点」
    …】 たとえば薄毛の原因のひとつとして言われているのは「女性の場合、男性よりも筋肉量が少ないため血流が滞りやすい」ということ。暖かくなってくる時期とはい…
    GISELeライフ総合
  42. 新日本プロレス社長・棚橋弘至「ザック・エフロンを新日に引き抜きたい！」
    …若干細いかな……”と思ってしまうことが多いのですが、この映画の役者さんの筋肉量は十分でした。この作品のためにトレーニングを積まれたんだと思います」と現…
    WANI BOOKS NewsCrunchエンタメ総合
  43. 筋肉先生・谷本道哉＜40代に見える50代＞＜60代に見える50代＞は何が違うのか？「高齢だから筋トレしても手遅れ」ということは決してない
    …。ランニングや水泳を行っている高齢者では、運動を行っていない同年代の人と筋肉量に大きな差がないという報告もあります。 「サルコペニア予防にはしっかり筋トレ…
    婦人公論.jpライフ総合
  44. 靴選びで「かかとに指1本」「横幅広めでゆったり」はNG!? 意外な落とし穴5つ【靴のマイスターに聞く！#2】
    …少しずつ変化しているということ。特に50代、60代、70代……と少しずつ筋肉量が衰えてくると、足の不調が出やすく、それが膝・骨盤・腰などのトラブルにも繋がっていきます。
    kufuraライフ総合
  45. 米大学選手ら、トランス女性の女子種目出場や女子更衣室使用めぐり提訴
    …ポーツの脅威ではありません」と訴えている。2019年に男性から女性への性別移行を開始すると筋肉量が減少し、泳ぐスピードは「とっても遅くなりました」とも明かしていた。
    Forbes JAPANスポーツ総合
  47. ランニングを継続すると年を取っても体脂肪が付きにくくなる！【英で発表】
    …を長年続けてきた人たちは、当然ながら短距離ランナーや長距離ランナーよりも筋肉量が多かった。それどころか、年配のグループでウエイトトレーニングをする人は…
    ウィメンズヘルスヘルス
  48. アラフォーのメンズファッションに必要な7つの基本姿勢
    …ているだらしない身体のおじさんが着たら台無し。肥満や筋肉量の低下などに直面しやすいアラフォー男性にとって、質の良い食事や筋トレは不可欠と言っても過言で…
    OTOKOMAEライフ総合
  49. なかなか取れない「浮き輪肉」…40代からお腹に肉がつきやすくなるのはなぜ？
    …きている。30歳をピークに、女性も男性も体が衰え始めるのだ。これは運動量が減ることによる影響もある。具体的には筋肉量が減少していく。 体型変化は50歳…
    フィガロジャポンライフ総合
  50. 40年以上も体重が変わらない医師が教える仕事も健康も上向きになる食事とは？
    …毎日朝食を食べない人と、たんぱく質を意識しながら朝食をしっかり食べる人を比べたら、筋肉量は確実に変わってくるはずです。さらに朝ごはんを抜いて、昼食に糖質を多く含…
    WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
  51. 華奢な女性ドライバーは不利？　Jujuの実父・野田英樹氏がSF重量規則について持論述べる「レース業界全体が考えていくべき」……チーム代表は“サンプル”の少なさに言及
    …約25kgのバラストを積まないといけないと説明。男性に対して体格や筋肉量で劣る女性ドライバーが、男性と同じ条件でこのようなウエイトを積んで走ることがイ…
    motorsport.com 日本版モータースポーツ
  53. スーパーフォーミュラに最年少デビューする女子高生レーサーのJujuが日大に合格　4月から女子大生レーサーに
    …なくてはならない。会見に同席した父の英樹さんも「75kgの男性はそれだけの肉体を持ち、筋肉量もはるかに優れている。しかし、体重の軽い女性はその筋力の代…
    CoCoKARAnextスポーツ総合
  54. 黒木啓司＆宮崎麗果「お互いずっと素敵でいてほしいから、ボディメイクも一緒に取り組みます」
    …難しいし、こういうボディがいいと言ってなれるわけでもないですけど、姿勢や筋肉量は変えられますから。そこを意識していくことが大事なんじゃないかな。 黒木…
    LEON.JPライフ総合
  55. 50代の40％が経験する「尿もれ」のお悩み。くしゃみや立ち上がるときに気をつけて
    …って骨盤底筋が衰える』『骨盤まわりの筋肉量が男性と比べて少なく、穴も多いので、骨盤底部の構造が不安定』『尿道が男性と比べて短い』などの要因から、とくに…
    ESSE-onlineライフ総合
  56. 筋肉を正しく使うトレーニング。筋力と柔軟性アップのため40代男性が本気で挑む
    …笹森さん： いろいろ意識してくれているので、体脂肪率が順調に落ちています。筋肉量が上がっているので体重は変わっていませんが、本人の「ジーンズが緩くなった…
    Medical DOCライフ総合
  57. 「なぜか意欲がわかない」「仕事のパフォーマンスが…」実はそれ＜男性の更年期＞なのかも。医師「男性の症状は『うつ病』と間違いやすい」
    …体形ですね。男性がこのような体形になってしまうのも、テストステロンの分泌量低下が関係しています。 テストステロンの役割のひとつに、筋肉量の維持があるからです。
    婦人公論.jpヘルス
  59. かゆみ、尿もれ、性交痛…今、注目の「GSMケア」とは？フェムケアの専門医師からアドバイス
    …の弱さがあります。ほかにも、妊娠、出産による骨盤底筋群の損傷、加齢による筋肉量の減少、肥満、便秘、喫煙、慢性の咳、重いものを持ち上げる仕事などの生活習…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  60. 節電ニーズも後押し。足の冷え対策に特化した靴下が爆売れしている理由「パッケージを変えたら売上が17倍に」
    …対策に、メンズ用は、コロナ禍によって運動習慣が減少して筋肉量が減り、冷えを感じるようになった男性に好評だ。 「あらゆるシーンで、足元の冷え対策として弊…
    集英社オンラインエンタメ総合

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