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汚い家の人は必見！片付け名人が教える「家にあったらすぐに捨てたほうがいい物」…てしまいます。 たった5分でも、黙々と掃除をしてみると、無の境地に入り、瞑想に近い感覚が得られます。でも汚い掃除道具では、その汚さに気を取られてしまいます。サンキュ！ライフ総合
参拝だけじゃなかった！【神社・寺の楽しみ方】宿泊できるって知っていた？ 「水行」で心身の鍛練ほか…を払って、書くことのみに集中できることです。今この瞬間に集中することで、瞑想したときのような心身ともにクリアになる感覚を覚える人もいるのだとか。もちろ…LASISAライフ総合
オーナーは敬虔な仏教徒 チェンマイのリゾートのセンスに驚く…暮らしの場をつくりたい。実現のためにもできるだけ瞑想のコースに通って、自分自身や他人、自然を本当の意味で理解したい。そして真に幸せで、自由でありたいと思っています」…Forbes JAPANライフ総合
勉強の合間に身体と心を整え集中力UP！ がっこうヨガ推進委員会でランパンプスが受験生向けヨガを習得！…す。 寺内：今でも僕は瞑想という行為があんまりピンとこないんですけど、中学生に瞑想って伝わるんですか？ 南：おっしゃる通りで瞑想というと「怖い」という…ニッポン放送エンタメ総合
朝やるだけで、1日が劇的変化！SNSで話題の「スローモーニング」のすごい効果と方法…・朝のワークアウトやヨガの前にマインドフルなストレッチをする ・瞑想アプリで5分間の瞑想をする ・ジャーナリング（感謝日記や“モーニングページ”）を習慣にする…ウィメンズヘルスライフ総合
パリっ子の胃袋をわしづかみ 加速する日本食愛@フランス…接してきました。そして日本文化、ひいては料理についても、「季節を表現し、瞑想のようでさえある。そこに何を載せるのか、私たちは日本人から学ぶところが大き…鈴木春恵ヨーロッパ
【更年期、田中ウルヴェ京さんの場合（インタビュー後編）】ちゃんとイラつく、ちゃんと落ち込むことも大切です…除とか料理とか家事をしながらちょっとしたエクササイズをしています。掃除は瞑想の時間にもなるの！ 『らららららら～～♪』って掃除機をかけたり、拭いたりす…OurAgeライフ総合
【大人の香りをシェアしよう】フラワーデザイナーがクリエイトしたフレグランスが官能的な理由…和/アジアの“リトリート”をコンセプトにした香りで、それぞれ静謐、浄化、瞑想、無心、叡智を表現。 ラグジュアリー感を表す花、芍薬・ピオニーをブランドの…FORZA STYLEライフ総合
「自己肯定感の低い人」が“ちょい足し”するだけで幸せになれる「魔法の言葉」とは？…り休まなければ間違いなく足を引っぱられる。 ●瞑想をする 科学的な研究が証明しているように、瞑想をすると扁桃体が小さくなる。つまり、人が緊張や恐怖…ダイヤモンド・オンライン社会
【第77回カンヌ国際映画祭】レオス・カラックス中編、ゴダールの遺作、アベル・ガンス「ナポレオン」修復版などコンペ以外も豪華なラインナップ…返されるなかで、兵士や戦いのフッテージが使用され、より暗い時代を反映した瞑想的なものだ。 「Napoléon vu par Abel Gance」は…映画.com映画
「スランプは成長のとき」 日・韓・米で活躍したオランダ人元プロ野球選手に聞く、キャリア転換時に大切なこと…それはなにかを教えてくれている。学びや成長の時期に差しかかっていることを意味します。いつも絶好調だったら、どうやって学ぶ？なにも学べないですよね。それ…AMP［アンプ］経済総合
「クライマックスのセリフを思いつく 生き方ってしんどい」20年描き 続ける漫画家が辿り着いた漫画道…)。 ――面倒くささを乗り越えるためのルーティンはありますか？ 山崎 瞑想をしていた時期もありますけど、今は家事ですね。部屋が片付いてないと集中でき…CREA WEBエンタメ総合
タイトル「無題」の現代アートはどう鑑賞すればいいのか…美術のプロが教える「難解な作品」の楽しみ方そういった文脈でインスタレーションを眺め直すとき、永遠とも思えてくるシャワーの放水に深い瞑想のようなイメージが想起させられてくるのでした。 ただし、塩田本人がそう考…プレジデントオンラインライフ総合
ストレスを感じている人必見！「コルチゾール値」を下げるべき理由とその方法…析により、マインドフルネス、瞑想、リラクゼーションがコルチゾール値を下げるのに最も効果的であることが証明されている。 瞑想が苦手な人は、自分の心を落ち…ウィメンズヘルスライフ総合
音楽家にとっての「成長」とは？ ジョーダン・ラカイが語る人生とクリエイティブの再発見…かじゃないけど、12年前から瞑想を続けている。そのことは”今”という瞬間とか、マインドフルネスとか、人が存在することの意味とかに影響している。子供が昼…Rolling Stone Japan音楽
心身が美くしく健康であるために。生活や日常に向き合うことが大切…滞在中は、ヨガや太極拳、気功、サルサ、マッサージ、ゴングメディテーション、瞑想ワークショップ、ティーセレモニー、サウナなど、さまざまなプログラムに参加し…Marisolエンタメ総合
「ゴリラの鳴き声」で作られたブログが100万以上読まれたワケ…支離滅裂でも引き込まれる文章の正体…明ですごくよくわかったわー。 ●ちがう。何もわかっていないニワカの寝言。瞑想するべき。 ●ウンホホウホウ=ウンホホウホは文化放送・進化方向などみたい？…現代ビジネスライフ総合
マインドフルネス瞑想がうまくいかない、集中できない、やる気が出ない…スランプを乗り切るための対処法…ください。瞑想の意味や効果への理解が深まります。そして、自分の瞑想がそれほど悪くないと思えてきたりして、やる気が出るようになります。 瞑想がうまくいか…現代ビジネスライフ総合
マインドフルネス「日常の瞑想」で、揺れやすい心を穏やかに整えよう【カンタンにできるストレス解消】マインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しい…現代ビジネスライフ総合
社員の健康管理を任せる!? 職場のストレスや燃え尽き症候群は「最新テクノロジー」で防げるのか…は、個人ではなく企業文化にあることが多い。私のバーンアウトの原因も、私が瞑想を続けなかったことというより、同僚が4人解雇され仕事が増えたことにある。そ…ウィメンズヘルスヘルス
李白の詩には日本文学とどのような関連があるのか…的な景観として取り入れられ、静謐で趣深い雰囲気を作り出し、人びとに内省と瞑想を促す。 李白の詩は、アジア各国の伝統的な祭りや民俗芸術にも影響を及ぼし…CNS（China News Service）中国・台湾
体の不快な感覚や人間関係の悩み…さまざまなストレスを「マインドフルネス瞑想」で手放すマインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しい…現代ビジネスライフ総合
座る、立つ、歩く…マインドフルネス瞑想で、ゆっくり動いて感覚をとぎすます【ストレス解消】マインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しい…現代ビジネスライフ総合
福士蒼汰×松本まりかが『湖の女たち』で辿り着いた、役者としての新境地。「自我から開放され、ゾーンに入るような感覚」…士くんがどうだったかはわからないけれど」 福士「しいて言うなら、サウナや瞑想で感じるような、“ゾーンに入る感覚”に近いのかなと思います。あれを一度でも…MOVIE WALKER PRESS映画
マインドフルネス「食べる・飲む瞑想」と「呼吸の瞑想」とは？ その驚くべき「意外な効果」マインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しい…現代ビジネスライフ総合
【40代、50代】瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長】…欠点は風がないこと。扇風機の人工的な風では意味がないので、瞑想の間は窓を開けて、風を通すようにするといいですね。 密教のお寺ではお香を炊いているが。 …OurAgeライフ総合
マインドフルネス瞑想の始め方はカンタン！ 特別な場所や道具は不要で誰でも今すぐにできる！マインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しい…現代ビジネスライフ総合
マインドフルネス瞑想はなぜ効果があるのか…頭の中を「あるがまま」モードに切り替えると…マインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しい…現代ビジネスライフ総合
シャガールが受けた「ユダヤ人差別が当たり前」の洗礼とは…ダヤ人に特徴的なハシディズムの影響が見られると思います。ハシディズムは、瞑想的実践や個人的な宗教体験を重視するユダヤ教の神秘主義的な運動です。シャガー…GOETHEライフ総合
「マインドフルネス瞑想」とは？ ストレスが減り、仕事も人間関係もうまくいく！マインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しい…現代ビジネスライフ総合
休んでも疲れがとれないのはなぜ？「究極の休息方法」を専門家が解説…は取り組む意欲を失わせる可能性がある」と加えている。 集中力を必要とする瞑想とは異なり、NSDRのゴールは、努力しなくてもリラックスした状態になること…ウィメンズヘルスライフ総合
GWも終わり「仕事やらなきゃ」「でも、やる気出ない」人のための最強取説 動けない現代人のための「心の勢い」の作り方…モメンタム」 もはやすっかりおなじみだと思うが、マインドフルネスは、「瞑想」などを通じて「いま、この瞬間」に意識を向けようという概念。そうすることで…東洋経済オンライン社会
７児の父の米大物俳優 ２年間薬物中毒だった過去を振り返る「当時、コカインはコーヒーみたいなもの。みんなやってた」…酒を飲む代わりに瞑想するのが好きだというが、妻のヒラリアとの間に７人の子供がいるため、家で平穏と静寂を見つけるのは難しいそうで「瞑想はしているよ。でも…よろず～ニュースエンタメ総合
ストレスの原因は「仕事」と8割が回答、企業が取れる対策とは…投資することで、医療費が15％削減されることが明らかになっている。また、瞑想アプリを日常的に使用している人では、使用開始から30日後に、ストレスが32…Forbes JAPANライフ総合
BTS 7年前の事件で判決文流出騒動 HYBEは「買い占めマーケティング」否定も一部で消えぬ疑念…いるという。 またこれとともに、HYBEがサイバー宗教と推定されるある瞑想団体と「関係しているのでは」という新たな疑惑が浮上。BTSとTXT（トゥモ…よろず～ニュースエンタメ総合
メンタル不調にも…”マインドフルネス瞑想”の有用性、一方で「短期間で効果が出る」という指導者には注意が必要【医師が解説】…インドフルネス」の考え方や怪しい瞑想の見極め方を脳神経内科医の山下あきこ氏に聞きました。 ■懐疑的な印象のある「瞑想」、なぜ怪しいイメージが作られた？…エルザライフ総合
初バリで体験したミュージックセラピー。日本人の特異性と可能性…日本人はDNAに幸せ遺伝子を持っている？！…う良い意味での「強い集合的無意識」を実感出来るようになるのではと思います。 そして、もう一つは、中今を意識する瞑想、つまり、マインドフルネス瞑想です。婦人公論.jpライフ総合
10℃未満の水風呂でキンキンに！「竜泉寺の湯 八王子みなみ野店」で水風呂の“新体験”を味わおう…■男性だけの特権！メディサウナを新設 メディ(medi)はメディテーション＝瞑想を意味する言葉。サウナの中で自分と向き合い、思考を解放。忙しさや疲れ、イライ…ウォーカープラスライフ総合
シャバカが語る「小さな音」と尺八がかき立てる想像力、「音のポエム」とパーソナルな物語…、それが自分とどう揃うか、を理解すること。だから、尺八を吹くということは瞑想なんだ。素材の共鳴vs自分自身だからね」 今年4月、『Afrikan Cu…Rolling Stone Japan音楽
深い呼吸を意識して。忙しい日々、ヨガで自分自身を取り戻す…ト語で「魂」を意味し、人と人のつながりを育み、調和を取り戻して、喜びを分かち合うことをコンセプトにしているそう。 3月からヨガと瞑想の魅力をお伝えす…Marisolエンタメ総合
正義と愛とで輝く星を守り抜け、ロボアクションADV『UFOロボ グレンダイザー：たとえ我が命つきるとも』丁寧な再現度、たまにシュールさ…開発の情熱で原作未視聴でも楽しめたヒーローの勇姿【先行プレイレポ】…そして至るところに収集アイテムが配置されており、一部エリアにはどこぞの対馬のような「瞑想」用のロケーションも用意されています。 しかも道行く車両や家屋など、意外と…Game Sparkゲーム
人生に悩んでいる人へ。アリストテレスの名言「自分自身を知ることは…」英語＆和訳（偉人の言葉）…とがあるのですね。肩の力を抜いてみる私は二年くらい前に瞑想（めいそう）を始めたのですね。 瞑想をするとき、まず全身の力みを取り除いていくのですね。背筋…鈴木隆矢ライフ総合
寝室を風水パワーで整えたい！ドライフラワー、ぬいぐるみ、水晶の中で寝室に置くと運気が下がるアイテムは……体を動かすと、マインドも動いてしまいます。瞑想をしている間は、体を動かさないように気をつけましょう。 瞑想をしているときに、好きな香りを漂わせたり、好…モダンリビングライフ総合
40代・50代は健康的に痩せないと危ない？アラフィフ世代ダイエット法3選…スするための方法を取り入れましょう。 ストレッチやヨガ、マインドフルネス瞑想などのリラックス法が有効です。 ハーブティもリラックス効果が高いです。 ま…45歳から変われましたライフ総合
新生活、朝の習慣＆生活リズムを整える大切さ【二十四節気・清明】…活リズムを整えておくといいですよね。 私の朝の習慣といえば、起きて15分瞑想して、ヨガ教室でヨガを1時間行った後に、フレッシュなコールドプレスジュース…Marisolエンタメ総合
女性が「眠れない」原因は？ 睡眠専門医が不眠解消法を教えます！…ります。好きな音楽を聞く、結末を知っている本を読む、手作業、ストレッチ、瞑想、ハーブティを飲む、いつものパジャマに着替えるだけでもいいのです。現代人は…yoiライフ総合
「先っぽ、どうします？」乳がんで「乳房」を手放した女性が直面した、それぞれの事情…くなかった！”って強く思ったんです。そのとき、初めて涙が出ました。ヨガや瞑想に親しんで、“よいほうに考えよう、執着しないようにしよう”と言い聞かせてき…東洋経済オンライン社会
読者の悩みに専門家が回答！「考えすぎてしまうクセを直したい」…とではありませんでしたし、自分自身にとっても、こうして何年も経ち、ヨガや瞑想など、心の荒波を鎮めていくすべを身につけるようになって初めて気づくことができました。ウィメンズヘルスライフ総合
「チーム」としての集中を高める手っ取り早い方法 リモートワークはチームとしての集中には不向き…ーヨークの最新鋭のグローバル本社を公開したが、ヨガやサイクリングルーム、瞑想スペース、アウトドアエリア、フードホールなど、シリコンバレー企業を思わせる…東洋経済オンライン経済総合
UMI来日ツアーが開幕 一人ひとりと密に繋がる「ハピネス」と「ヒーリング」に満ちた一夜…OW ME OUT」ではUMIがキレのあるダンスも披露していた。 最後も瞑想タイムだ。全員が目を閉じてステージに向けて手をパーの形に開く。そして、UM…Rolling Stone Japan音楽
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