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今人気の「サーキュレーター」おすすめ5選！ 「アイリスオーヤマ」などの製品を紹介【2024年5月版】…ュレーターです。静音モードを搭載しており、就寝時にも音が気にならないので快眠を妨げません。コンパクトながら14畳まで対応し、強力な送風で部屋の隅々まで風を届けます。ねとらぼライフ総合
散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵（専門家が監修）…そく試そう。［取材協力・監修／三橋美穂（快眠セラピスト）］ 教えてくれた人：三橋美穂さんみはし・みほ／快眠セラピスト、睡眠環境プランナー。寝具メーカ…Tarzan Webライフ総合
阪神・才木 快進撃の秘密は「キウイ」ビタミン補給&睡眠の質向上 雨中も耐えて5勝…苦笑した。 勢いが止まらない右腕を支えるのは、キウイだ。ビタミン補給と快眠のために最適だと知り、欠かさず食べ続けている。「ビタミンを摂れる果物の中で…スポニチアネックス野球
夫婦の寝室は別々のほうがいい…アメリカで急速に広がる「睡眠離婚」という静かなムーブメント…。「効果がない」はわずか7％だった。単に寝室を分けるだけの睡眠離婚だが、快眠に味方しているようだ。 ■キャメロン・ディアス「睡眠離婚をふつうの習慣にすべき」…プレジデントオンラインライフ総合
睡眠と腸活はセット。加治ひとみさんのインナー美容を支える快眠術…どんな人でも必ず眠る。でも、睡眠に対する意識や向き合い方は人それぞれ。メディアでよく見るあの人や、大忙しのあの人はどんな睡眠を取っているんだろう。今…Tarzan Webライフ総合
カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”…それをサプリで補い、さらに栄養を巡らせる水素も。すると疲労が溜まりにくくなり、快眠に。体質改善できたことが血液検査の数値にはっきり出るのもサプリならでは。だ…Tarzan Webライフ総合
質の良い睡眠に必要なのは朝食!?朝食のメリット3選と快眠へおすすめの朝食を紹介…糖値を上げることが大切です。体内時計が整い、昼間は覚醒、夜は自然な眠気と快眠が期待できます。「朝はどうしても物を食べられない、食欲がない」という人は、…rina 睡眠インテリアライフ総合
【40代・50代の睡眠改革】瞑想＋香りで「眠りの力」をアップ！…が空いたような方もいらっしゃるでしょうか」と話すのはネムリノチカラ代表、快眠コンシェルジュのヨシダヨウコさん。今回のお話は「眠りの力をアップさせる瞑想…OurAgeライフ総合
寝苦しい夜もこれで快適!?硬さの異なる保冷剤でフィットさせる“アイス枕”が誕生…結露で濡れることはないのか聞いた…熱帯夜の寝苦しさから和らげ、快眠を手助けしてくれそうな新たな「アイス枕」が誕生した。 それが、アトム技研株式会社（愛知・名古屋市）が開発した特殊低温…FNNプライムオンラインライフ総合
意外と意識できていなかった…加齢による「むくみ」を防ぐ3つの習慣｜美ST…●2～3時間に1度は歩く〈刺激〉 ●日中に着圧ウェアを着用〈刺激〉 ●血流を促すために快眠も大切〈緩める〉 ●五感で癒されて〈緩める〉 ●発汗より温め視点で入浴は重要〈温める〉…magacolライフ総合
新しい旅「スリープツーリズム」とは？ おすすめホテル3選、睡眠の質追求・医師の助言も…を皮切りに、いまでは世界の旅行業界でトレンドとなっている。ここ日本でも、快眠をテーマにしたホテルや宿泊プランが増加中。注目の3軒を紹介しよう。 ■脳波…THE NIKKEI MAGAZINEライフ総合
侮れない快適さ。モチモチさも再現したうどんモチーフの布団…現代人は仕事で帰宅が遅くなったり、就寝前に見たスマホが明るいなど、なかなか快眠ができず悩んでいる人が多いことと思います。 世の中にはいろんな寝具がありま…ギズモード・ジャパン製品
【富士宮市】疲れた心と体に癒しの時間…待ってました！『夜マルシェ』 ５月の開催は今週の金曜日です…ックやお財布、小物など手作りにこだわったシンプルなレザークラフトの販売。快眠ドライヘッドスパ「ゆゆや」かっさを使用したハンドテクニックで慢性的な頭皮のコリ、首…渡辺雅来静岡
眠れない、だるい、なんだかスッキリしない...「春の不調」は睡眠から改善！…後、睡眠ホルモン「メラトニン」に変わります。このリズムを安定させることが快眠には重要。まずは起きる時間を一定に！ 朝ごはんも体内時計を整えるのに必須です。レタスクラブライフ総合
ひんやり度UP＆肌触り進化！ニトリや無印の梅雨間近の寝苦しい夜を助ける快眠アイテム“ひんやりパッド”を原田葵アナがココ調…きの冷感マットさらに、サンコーでは「ひんやり水流快眠マット２」（1万9800円）という驚きの快眠家電が登場！ マットにチューブが通っていて、タンクに…めざましmediaライフ総合
春夏向け【ニトリ】快適猫ベッド4選！ひんやりさらさらで丸洗いできるものも…ト ※2024年3月14日現在） ニトリのペットベッドで暑い夜もぐっすり快眠これからの季節、気温が上がるにつれて寝苦しい夜も増えていきます。涼しさに…LIMOライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】寝つけないときの寝酒はNG！ 寝る前に副交感神経のスイッチを入れるコツは？…の副交感神経のほうが高くなり、自然と眠気が訪れるのが正常です。 つまり、快眠のためには緊張→リラックスへと自律神経を切り替えることがとても大事なのです…OurAgeライフ総合
ゴルフ前夜は質の良い睡眠をとりたい 良い枕は頭ではなく、首を支えるものだって知ってましたか？…睡眠の満足度は寝具で変わる。とりわけ快眠のカギを握るのは「枕」だ。一晩頭をあずければ疲労回復もエネルギーチャージもおまかせ。「そんな相棒がほしい」と…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
充電なしで14時間使えるAnkerの寝ホン。そろそろ出るぞ…前モデルより3倍のノイズ・ブロック！ 「就寝から起床まで物音や騒音にジャマされず快眠したい」と思っている人は多いですよね。 すぐに寝付けて深く眠れる人はいいの…ギズモード・ジャパン製品
【体の不調は不眠のサイン】快眠の方法を専門家が解説…朝、なかなか起きられない。日中、急激に眠くなる。仕事の効率が上がらない。それ、もしかしたら睡眠の質が低下しているせいかも？ 睡眠を改善すればやる気も…VOCEライフ総合
ビジネスパーソンが身につけたい睡眠の質を高める、３つの光マネジメント…りません。■夜ぐっすり、朝すっきり目覚めるための一工夫私が実践している、快眠と目覚めを良くするための３つの工夫をご紹介しましょう。１）寝室のカーテンは…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
ピーターラビット(TM)の大人かわいい「ルームウェアコレクション」に春夏向けアイテムが多数登場！…・博多阪急7階リビング POP-UPショップ ▪️京王百貨店 京王百貨店新宿店 6F快眠サロン特設コーナー 2024年5月30日(木)～6月12日(水) ※記事内…ウォーカープラスライフ総合
“あったかインナー”は睡眠の大敵!?ぐっすり寝るために必要な「2つの体温」の考え方とプロおすすめ3つの睡眠改善法…「部屋の温度は、窓からの熱の影響が大きいと言われているんです。直接的な“快眠グッズ”ではありませんが、結果的に快眠に結びつくんじゃないかと思います」 睡眠を妨害?“冬の…FNNプライムオンラインライフ総合
毎日の洗髪の見直しに！ ヘッドスパ効果も得られる洗髪方法（専門家が監修）…に洗い流す。襟足は下向きで。同時に首を温め、副交感神経の働きをサポート。快眠に誘う。 5. タオルドライゴシゴシと動かさず、頭皮に指先の感覚が伝わる…Tarzan Webライフ総合
いい睡眠がいい芝居をつくる。俳優・加藤諒さんがたどり着いた快眠の極意…その時の心拍数を基準に ・日中にカラダを動かしてフィジカルを疲れさせる 快眠のための駆け込み寺はサウナ圧倒的な演技力と人情味が持ち味の加藤諒さん。意…Tarzan Webライフ総合
快便体質になるために！ 腸の「大ぜん動」を促す、朝起き上がる前の新習慣…ストレスによって腸の働きが弱くなり、負のスパイラルに陥っていませんか？ 快便・快眠体質になるために重要な、腸のぜん動運動について、専門医が解説します。 ※こ…家庭画報.comヘルス
【快眠・疲労回復レシピ】眠りが浅い人は食べて！材料２つ！体にもお財布にも優しい時短レシピ。…談をいただきますが、熟睡できないと1日の疲れもとれません。そこで今回は、快眠やストレスケアに効果的なレシピをご紹介します！実はレタスと鶏胸肉の組み合わ…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
夏の寝床は「ダニ天国」…でも”いきなり掃除機”は間違い!寝具のプロが教える快眠のための徹底駆除3ステップ…ずだ。 加賀照虎 睡眠健康指導士。3,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を伝える。朝の情報番組にてストレートネックを治…FNNプライムオンラインライフ総合
1日12時間以上寝ることも… 「睡眠」大好き ドラゴンズの田中幹也選手（23）「どこでも寝られちゃう」…らいぐっすり眠りたいなという方のための情報で、ということで、おすすめの“快眠家電”をご紹介します。 ホームページでしか購入ができない「Sleepio…CBCテレビスポーツ総合
「岸辺露伴 ルーヴルへ行く」本日放送！ あらすじ・キャストまとめ＆高橋一生と長尾謙杜のインタビューで振り返る…格好よかったです」と声をかけていただいて、その言葉があったおかげで、夜は快眠でした。 一同：爆笑 ●ジャンル付けは難しい？ 高橋一生「“内側”に戻って…映画.com映画
眠りやすさは「寝床内気象」で決まる!布団やパジャマの素材が最重要ポイント?後悔しないプロの選び方…。 加賀照虎 睡眠健康指導士。3,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を伝える。朝の情報番組にてストレートネックを治…FNNプライムオンラインライフ総合
【声優・井口裕香さん】グラマラスなボディの秘密は？ 食事やリラックスタイムの日課を公開…リしたいのか、その日の気分によって使い分けています。良質な筋肉のためには快眠が必要！ 快適な眠りのため、どんなに疲れていても必ずお風呂に入るよう自分を…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
シワ・シミ・白髪・ハゲ…老化はコントロールできるのか？遺伝より後天的な要素が8割【エイジング革命①】…け、もちろんタバコは吸わない。睡眠時間には個人差がありますが、自分なりの快眠を見つけ、それを維持していく。 睡眠については「概日リズム」という、体内…JBpress科学
「GWは自宅で…」という人は必見！温泉好きが家で実践する快眠入浴法…GWも終盤。「残りの休みは旅行には出かけずに、家でゆっくり過ごそう」という人も多いかもしれない。そんな人におすすめしたいのが、自宅の風呂での入浴だ。高橋一喜ライフ総合
【40代・50代の睡眠改革】夜中の地震、寝室から脱出できますか？…震には気をつけた方がいい年まわりとのこと」と話すのはネムリノチカラ代表、快眠コンシェルジュのヨシダヨウコさん。今回のお話は「夜中の地震への備え」についてだ。OurAgeライフ総合
【40代・50代の睡眠改革】いつまでも明るい日本で、良質な睡眠のためにやるべきことは？…時の落差にあらためて気づきました」と語り始めたのは、ネムリノチカラ代表、快眠コンシェルジュのヨシダヨウコさん。今回のお話は「光と良質な睡眠」についてだ。OurAgeライフ総合
快眠へと誘う理想的なフィット感が心地よい！ 「NEMO」のポータブルピローにクールな新色「マーシュ」が仲間入り…アウトドアでも、トラベルシーンでもあったらうれしいアイテムがポータブルピローです。携行できる荷物が限られるアウトドアでは、コンパクトさも大切ですが、…ソトラバライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】更年期に起こりがちな不眠悩み。薬に頼らず改善させる方法は？…axです。睡眠導入剤などには頼りたくないのですが何かいい方法は？A. 快眠のコツは意外に簡単。「眠らなくては」の呪縛から自分を解放して 「眠りたいの…OurAgeライフ総合
【漫画】寝付けない夜、夫が「快眠ASMR」してくれる？ 妻に「うらやましい！」の声【作者インタビュー】…寝付けない妻に、夫が歴史の話をささやく 眠れない夜に聞く夫のASMRについて描いたマンガが、Instagramで3800以上のいいねを集めて話題とな…マグミクスエンタメ総合
寝る時は「豆電球」もNG!?眠りは朝夜の「光」でコントロールできる お勧めグッズ2つを睡眠のプロが紹介…ない。 加賀照虎 睡眠健康指導士。3,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を伝える。朝の情報番組にてストレートネックを治…FNNプライムオンラインライフ総合
ぐっすり眠るためには食事が鍵？「睡眠の質を改善する食べ方」３つのポイント｜管理栄養士が解説…仕事に家事に育児に...何かと多忙な現代人は、睡眠について悩んでいる人は少なくありません。快眠をとるためには、様々な要素がありますが、その一つの鍵となるのがホルモン。眠…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【京都】日本初上陸！自然派ラグジュアリーリゾートホテル「シックスセンシズ 京都」がオープン…の肌触りが心地よいパジャマは、遠赤外線の繊維を使用しており、血行を促進し快眠へと導いてくれます。さらにデジタル・デトックスのため、テレビは襖の奥に隠さ…ロザンベール葉ライフ総合
充電タイムも重要…モーリタニアでの「灼熱地獄でのフィールドワーク」の過酷な様相…感覚が研ぎ澄まされ、頭の回転が速くなっていくのがわかる。そのせいなのか、快眠できなくなり、数時間おきに目が覚め、気が休まらない。 事務作業中は、体力…現代ビジネス社会
軽自動車からミニバン＆SUVまで幅広くラインアップ！ 「BearsRock」の車中泊マットが快眠へと誘う…「ねぶくろんシリーズ」をはじめ、キャンプから日常ユースまで幅広く使える寝具を展開する「BearsRock（ベアーズロック）」。快適な睡眠へと誘ってく…ソトラバライフ総合
「なにこれw」「こんなことできるの?」入場チケットチェック時の小島よしお「ピーヤ」「ウェ～イ」に笑いと戸惑い!「チケット係の人ノイローゼになりそう」の声…147人。ひとまず、小島よしおの声を何度も聞き続けたチケットスタッフの“快眠”を願うばかりだ。サッカー批評Webサッカー
「睡眠の質をよくしたい」と思う人は約8割 しかし…実際に「具体的な対策」をしている人はどれくらい？…医師が処方する医薬品を飲む」（13％）、「リラックス音楽、睡眠用BGM、快眠アプリを聴く」（10％）などが上位に挙がりました。 また、「今後行いたいこ…まいどなニュースライフ総合
ヒロミ、チャリティーマラソン完走後のボロボロな体を癒した“ゴッドハンド”と再会 快眠ストレッチを紹介…ハンドは、小泉の傾いた身体を一発で整えるスゴ技を披露。自宅で簡単にできる快眠ストレッチも公開する。 また、番組は北九州で活動するイラストレーター・黒…オリコンエンタメ総合
【京都市】東山区 スーパーラグジュアリー（超高級）ホテル「シックスセンシズ 京都」開業♪…With Six Senses（快適な安眠環境を提供するシックスセンシズ式快眠プログラム）に則り、ハンドメイドによる特注のオーガニックマットレス、温度調…高津商会RICA京都
高性能「巨大ベッド」搭載!? 日産「新型“車中泊”カー」寝心地はどう？ 実際に「泊ってみた」印象とは…や硬めですが、キャンプ用マットなどを敷かなくてもまったく問題なく、ひと晩快眠することができました。 ただしキャンピングカーのような本格的な断熱処理な…くるまのニュース経済総合
美 少年・浮所飛貴、枕＆掛け布団＆パジャマ…こだわりの快眠グッズをお試し…りを明かした。3人の快眠グッズを試すたびに、リラックスしている様子がみられたが、そんな浮所が最後に選んだのは一体誰のこだわり快眠グッズなのか。 ■南原清隆…オリコンエンタメ総合
