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知らずに損してた？ごま油を摂取する事で得られる凄い健康効果5つと白菜が旨くなる簡単おすすめレシピ…活性酸素を除去する効果があります。 また、オレイン酸は肌のターンオーバーを促進し、乾燥を防ぎます。これらのことから、ごま油は美肌効果が期待できます。 4…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
痩せたい人にコーヒーを勧めたい理由は？コーヒーのダイエット効果を高めるポイント3選｜栄養士が解説…アーモンドの良質な脂質オレイン酸も摂取でき、自然な甘みがあるため、満足度も高まりますよ。 ■アレンジコーヒーでコーヒーの健康効果をUP！ コーヒーのア…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
善玉コレステロールが減ると動脈硬化のリスクが…管理栄養士が教える善玉コレステロールを増やす食べ物…しょう。 ■■オリーブ油 オリーブ油には、オレイン酸という不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。このオレイン酸は善玉コレステロールを下げることなく、悪玉…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【今、ご当地コスメが面白い】 「森の薬局」ことタマヌオイルに月桃 アロエ…沖縄素材の秀逸コスメ3選…のタマヌオイルは黄金色でナッツのような香りがします。 保湿作用のあるオレイン酸やリノール酸、代謝を整えるパルミチン酸などが含まれているほか、天然の抗…CREA WEBライフ総合
「節約レシピ」「早く知りたかった」賢く節約簡単レシピ…オリーブオイルにはオレイン酸やリノール酸といった健康効果の高い脂肪酸が含まれているので生活習慣病予防、動脈硬化や便秘の改善にも効果的ですぜひ冷蔵庫のお…おうちごはんと日常ライフ総合
「チーズは最強のアンチエイジング食品」 実はダイエット食材で認知症予防効果も…行ったマウス実験によって、カビ系のカマンベールやブルーチーズに含まれるオレイン酸アミドとデヒドロエルゴステロールという二つの成分が、脳内の免疫細胞（ミ…デイリー新潮ライフ総合
〈アボカド〉そのまま食べたらもったいない！アボカドに足すだけで健康効果がアップする食材とは？…に含まれる脂質はオレイン酸という不飽和脂肪酸になります。オレイン酸はコレステロールを減らす働きがあり、動脈硬化や心疾患を予防する効果が期待できます。 ■■ビタミンE…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ふくしま創生】甘い香りプラス飯舘牛復活へ 福大などブランド強化 特定成分の飼料米で飼育 年度内にも農家に普及…高の高い地域でも栽培しやすくオレイン酸をより多く含む品種を突き止めた。今後、飯舘村でこのコメを育て、牛に与える計画だ。効果的な与え方を示して参考にしてもらう。福島民報福島
「早く知りたかった」アボカドは野菜？果物？美肌効果が高いって本当？栄養価は？「知ってよかった」…上昇を抑える作用があります。オレイン酸、リノール酸、リノレン酸などふくまれているのですガンや動脈硬化の予防、老化抑制に効果があると言われるビタミンEも…おうちごはんと日常ライフ総合
栄養豊富で旨い！鯵から得られる身体に良い5つの理由と手軽で手抜きに見えない簡単おすすめレシピ…コレステロール値を下げる効果のあるオレイン酸などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 これらの脂肪酸は、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「アボカドを夜に食べていたら…太った？」管理栄養士が教える、痩せ効果が高まる〈アボカドの食べ方〉…価の高い食材です。アボカドにはオレイン酸という脂質が豊富に含まれており、コレステロールを減らして動脈硬化を予防する効果があります。ほかにも "若返りビタミン"…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
肌にうれしい！ヨーグルトに入れて食べるべき食材5選…食べられますので、ぜひ試していただきたいです。オリーブオイルに含まれるオレイン酸は便通をスムーズにして、ヨーグルトの腸内環境を整える力をサポートします。サンキュ！ライフ総合
知らずに後悔した！アボカドから得られる5つの健康効果と旨くて5年以上リピートしてる簡単おすすめレシピ…が豊富なので、満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐ効果があります。 また、オレイン酸は脂肪燃焼を促進する効果があると言われています。 4. 便秘解消 アボ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに損してた！アボカドを食べると５月病予防も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…回復に効果があります。 仕事や勉強で疲れた脳をリフレッシュし、集中力アップにもつながります。 2. ストレス撃退 アボカドに含まれるオレイン酸は、良質…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
OLAPLEXオラプレックスボンドメンテナンスシャンプーNO4を成分解析しました！…ン酸グリコール、メチルグルセス-20、アクリル酸アルキルコポリマー、ジオレイン酸PEG-120メチルグルコース、アモジメチコン、ポリクオタニウム-10…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…ず、下記アイテムを振りかけるだけでも十分! ・良質なオリーブオイル オレイン酸が豊富で動脈硬化の予防に。エキストラバージンタイプを選ぶ。 ・塩 マ…週刊女性PRIMEライフ総合
知らないと損！ダイエット効果も？アボカドを食べると良い理由5つとレンジだけで簡単おすすめレシピ…てくれる存在です。 1. 心臓の健康を守る アボカドに豊富に含まれるオレイン酸は、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす働きがありま…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【滋賀・京都…サステナブルコスメ】 琵琶湖を守る万能シャンプーほか きれい＆地域貢献を叶える名品…ノール)などを含むとして知られる緑茶ですが、花や実にも高い保湿効果が期待できるオレイン酸やビタミンEなどの美容成分が豊富に含まれています。その植物水が…CREA WEBライフ総合
知らないと損する？アボカドを食べると身体に良い5つの理由とサクサクで箸の止まらない簡単おすすめレシピ…減らす効果も期待できます。 3. 心臓の健康を守る オレイン酸などの不飽和脂肪酸が、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす効果があります。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【東京・長野ほか溺愛コスメ5選】あんこ専門店のコスメが凄い。森林浴気分を楽しめる木曽桧シャンプーほか…個分の実が使用されているのだとか。 茶の実には、ヒトの皮脂に含まれるオレイン酸やリノレン酸などで構成されており、ヒトの皮脂と類似しているので、手に取…CREA WEBライフ総合
知らずに損した？！アボカドのパワーで健康＆美容効果を手に入れる！驚くべき栄養作用と簡単おすすめレシピ…ぐのに役立ちます。また、オレイン酸は悪玉コレステロール値を下げ、血液をサラサラにする効果があり、動脈硬化や高血圧の予防にも効果的です。 【脂肪燃焼のサポート】…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【アボカド】に加えるだけで、もっと腸が整う「意外な食材」とは？管理栄養士が提案…アボカドは食物繊維とオレイン酸などの一価不飽和脂肪酸を豊富に含みます。一価不飽和脂肪酸は、酸化されにくい特長を持ち、悪玉のLDLコレステロールを下げる効果があると…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ジェニロペ、デュア・リパ も！セレブ大絶賛の「オリーブオイルを飲む健康法」…効果のほどは？…や抗酸化物質が豊富に含まれており、体の組織を保護する性質がある。また、オレイン酸を含む必須脂肪酸も豊富に含んでおり、コレステロールを低下させ、心臓病の…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
血液サラサラ食材で高コレステロール対策、栄養士が提案する5つのレシピ。体にいい油を摂ってドロドロ血液をサラサラ血液に。アボカドに含まれるオレイン酸は、LDLコレステロール値を下げる働きがある。EPA、DHAが豊富なま…クロワッサンオンラインライフ総合
【医師が伝授】ポイントは油！認知症リスクが最大23％下がった食事法に驚き…オイルは、不飽和脂肪酸の「オメガ9」に分類されるオレイン酸が豊富で、オメガ3同様、認知症に対する効果が報告されています。 アメリカの研究チームによる…クックパッドニュースライフ総合
いまや国民病となった花粉症が鳴らす人類への警鐘とわれわれはいかに向き合うか／小塩海平氏（東京農業大学国際食料情報学部教授）…したところ、オレイン酸が含まれる分解性のある界面活性剤に行き着いた。小塩氏は天然油脂由来の界面活性剤をスクリーニングしてパルカットというスギ花粉飛散防…ビデオニュース・ドットコム社会
【１０分でトロ旨！！】鶏むね肉で簡単！鶏チャーシューの作り方…豆知識今回は鶏肉ついての豆知識をご紹介します！【鶏肉の栄養・効果】リノール酸やオレイン酸などコレステロールを抑制・排出すると言われている不飽和脂肪酸を…栄養士食堂ライフ総合
【“第二のオロポ”完成!?】サウナー必見！コンビニで買えるドリンク2種で新サウナドリンクを作ってみた…心強い存在のR-1と、ビタミンE・オレイン酸・食物繊維が豊富なアーモンドが使われたアーモンド効果で美容と健康に良さそうな組み合わせです。 どちらも濃い…MonoMax Webライフ総合
手軽に始める！健康寿命UP！？【おすすめの食材や調味料】｜美ST…血液サラサラ＆高血圧を予防】 血管の詰まりや高血圧の予防には、血液をサラサラにする効果のあるオレイン酸が主成分のオリーブオイルや、βカロテンを含むしそがおすすめ。 【3…magacolライフ総合
みそで腸活＆オリーブ油でさびない体にする「最強」みそ汁レシピ3品…（1人分175kcal、塩分2.0g） ＊ ＊ ＊ オリーブ油に含まれるオレイン酸には、悪玉コレステロールを減らす働きがあるので、腸活にはじつにぴったり…レタスクラブライフ総合
腸活にはみそ汁！さらにオリーブ油ちょい足しで「悪玉コレステロール」撃退レシピ2品…だけオリーブ油をプラスするのが、さらにオススメ！ オリーブ油に含まれるオレイン酸には、悪玉コレステロールを減らす働きがあるからです。ということで、みそ…レタスクラブライフ総合
【脳の働きを活性化する】レパートリーに加えたい「あじのピカタ」｜美ST…血液サラサラ＆高血圧を予防 血管の詰まりや高血圧の予防には、血液をサラサラにする効果のあるオレイン酸が主成分のオリーブオイルや、βカロテンを含むしそがおすすめ。 3.…magacolライフ総合
【濃厚でも深夜に食べてOK】のお腹満足レシピ｜美ST…血液サラサラ＆高血圧を予防 血管の詰まりや高血圧の予防には、血液をサラサラにする効果のあるオレイン酸が主成分のオリーブオイルや、βカロテンを含むしそがおすすめ。 3.…magacolライフ総合
【深夜に食べてもOK！】超カンタンにできる栄養満点レシピ｜美ST…血液サラサラ＆高血圧を予防 血管の詰まりや高血圧の予防には、血液をサラサラにする効果のあるオレイン酸が主成分のオリーブオイルや、βカロテンを含むしそがおすすめ。 3.…magacolライフ総合
【若返るオムレツ！？】忙しい朝にオススメのレシピを紹介｜美ST…血液サラサラ＆高血圧を予防 血管の詰まりや高血圧の予防には、血液をサラサラにする効果のあるオレイン酸が主成分のオリーブオイルや、βカロテンを含むしそがおすすめ。 3.…magacolライフ総合
【老けたくない人のための美味レシピ】疲れを感じた日の「麹よだれ鶏」｜美ST…血液サラサラ＆高血圧を予防 血管の詰まりや高血圧の予防には、血液をサラサラにする効果のあるオレイン酸が主成分のオリーブオイルや、βカロテンを含むしそがおすすめ。 3.…magacolライフ総合
最強の腸活フード【納豆】の驚くべき効果とは？加熱しても効果がある？苦手な人向けの食べ方も紹介…して、パスタやお素麺に和えても美味です。 オリーブオイルに含まれているオレイン酸には腸を活発にする作用があり、整腸作用を促す働きがあります。オリーブオ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
動脈硬化の原因⇒コレステロールを減らす「簡単作り置き２品」！50歳を過ぎた女性が気をつけたいこと・オリーブオイルに含まれるオレイン酸はLDLコレステロールを減らす効果 があります。 ・乾燥タイプのおからを使う場合は、生の…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
〈痩せる？チョコムースの作り方〉濃厚なのにめっちゃヘルシー！材料５つ、混ぜて冷やすだけ簡単レシピ…などの熱帯地域が原産の果物です。 アボカドの中には、オレイン酸という悪玉コレステロールを減らす効果が期待できる脂質の成分が多く含まれています。悪玉コレ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
高ポリフェノール・ヘルシーなのはどちら?「ハイカカオチョコ」と「ココアパウダー」栄養成分を比較…状にしたものがココアです。カカオバターは白色の固形の植物油脂(主成分のオレイン酸はオメガ9の不飽和脂肪酸)で渋みやチョコレートの香ばしい香りはあまりな…保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
「イル・プレージョ」の姉妹店！ 豊富なアラカルトに心躍るカウンターイタリアンが麻布台ヒルズに誕生…はるかに下回る3.7％と脅威の低さを誇っている。なおオレイン酸は、悪玉コレステロールを下げる効果が期待できると言われており、身体にもうれしい一皿といえ…食べログマガジンライフ総合
"日本最古"のメーカー発！【プチプラヘアオイル】を使い続けたら・・・!?【節約＆ミニマリスト】…ギーが起こらないということではありません）数ある植物性オイルの中でも、オレイン酸やミネラルを多く含み浸透しやすいので、特に＜髪と肌へのなじみが良い＞の…しょうこライフ総合
【ナス活】毎日やりたい「体脂肪を効率よく落とす」ナスの食べ方が最強。…値が乱れると高くなってしまうのです。 また、オリーブオイルと言えば「オレイン酸」が有名かもしれませんが、その成分にも整腸作用が見込まれています。つま…腸活の研究家ざっきーライフ総合
【最強の副菜】アボカドとトマトの和風マリネ…蓄積しにくい体になります・アボカドに含まれる消化酵素やオレイン酸には脂肪を分解や燃焼させる効果が期待できます。執筆/レシピ：りょす ダイエット王子…ダイエット王子/りょすライフ総合
オリーブオイル VS バター、比較してヘルシーなのは…意外な結果とその理由｜管理栄養士が解説…ね。オリーブ油はオレイン酸という一価不飽和脂肪酸を多く含んでいることが特徴。オレイン酸は酸化しにくく、コレステロールの上昇を抑える効果が期待されています。ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【冬のほうれん草】食べなきゃ損！ビタミンCが3倍？栄養や効能、効果を高める組み合わせを紹介…ミンであり、油と組み合わせることで吸収率が高まります。オリーブオイルはオレイン酸という脂肪酸を豊富に含むため、生活習慣病の予防にも役立つ働きがあります…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
食べる美容液？野菜ソムリエプロが教える女性に嬉しいアボカドの効能…良くする効果があるため女性に多い冷え性の改善が期待できます。④脂質アボカドに含まれている脂質には、コレステロールを減らす働きのあるオレイン酸が多く含ま…サワハナライフ総合
「老化を遅らせたい人へ」管理栄養士が教える『３つのアンチエイジング習慣』と『夏野菜のマリネ』…料理には、オリーブオイルや米油などオレイン酸が多い油を使うのがオススメです。今回ご紹介するレシピは「老化予防」に効果的な「彩りマリネ」です。老化の原因…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
【ダメージで死んだ髪の毛は復活する？】髪を生き返らせるシャンプー＆トリートメントの選び方…く見せることができますよ。＜保湿に効果的＞ ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル・オクチルデジル)、オレイン酸フィトステリル、 ヒアルロン酸ヒドロ…ひでよし（長崎弘幸）ライフ総合
梅雨の季節の不安定な心と体に食べてほしい。美味しく食べて若返り！アボカドとサーモンのピリ辛ユッケ…疲労回復 ▷美肌効果 ▷コレステロールの上昇抑制 ▷動脈硬化や脳梗塞の予防 森のバターと言われるアボカド。 脂質が高いが、オレイン酸、リノール酸、レ…なかまき/季節を感じる旬ごはんライフ総合
