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【手足が冷える・むくむ・体調がすぐれない】季節の変わり目の「寒暖差疲労」におすすめの三角のポーズこちらの記事では、そんな寒暖差疲労を解消するためのおすすめヨガポーズをご紹介します。 ■寒暖差疲労とは 「寒暖差疲労」とは、気温の寒暖差が大きいこと…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
宝島社の「疲労回復ウェア」からディズニーデザイン＆キッズサイズが登場！『Recoverypro Lab. 疲労回復ウェア』は、一般医療機器届出商品で、着るだけで「血行促進」「筋肉のハリ、コリの緩和」「疲労回復」「筋肉の疲れの軽減」…リアルサウンドエンタメ総合
【8日は今季一番の冷え込みに】気温差が激しい時季に要注意「寒暖差疲労」とは 対策はお風呂とストレッチ…きから急に寒くなったときに起こりやすい、“寒暖差疲労”を訴える方が増えてきている」 “寒暖差疲労”。一日の気温差が大きくなることで自律神経が乱れ、…ABCニュースヘルス
「長時間運転」で疲労が「限界」…！「信号待ち」で「運転手交代」は違反になる？…長時間運転をすると、徐々に疲労がたまっていくでしょう。その際に運転手を交代しようと考えるケースは少なくないですが、停車できる場所がないために信号待ち…ファイナンシャルフィールドライフ総合
歴代ソフトバンク担当が語る和田毅 思い出深い自主トレの坂道ダッシュソフトバンクの和田毅投手（43）が5日、今季限りで現役を引退すると発表し、福岡市のみずほペイペイドームで引退会見を行った。「松坂世代」と呼ばれた1…スポニチアネックス野球
錦織圭はスロバキアOP準決勝で力尽きる。疲労隠せず、第１シードの世界59位にストレート負け＜SMASH＞…喫し、第１セットを落とした。 しきりに足を気にする仕草を見せるなど疲労を隠せなかった錦織。第２セットも流れを取り戻せず、第２ゲームで自身のミスか…THE DIGESTスポーツ総合
スマホ見過ぎ「頭ガチゴチ族」はこの筋肉をほぐせ デスクワーカーは必須、頭が超スッキリするワザ…フケア編』の著者でもある専門家による、デスクワーカーが抱える「頭から首の疲労」をとるセルフケアを、解剖学知見から紹介します。 ■全身をつなげる前後筋膜にアプローチ…東洋経済オンライン社会
過労死を防ぐには「衝動」を見逃してはいけない…隠れ疲労に注意…高まり、興奮したり幸福感や高揚感があると、実際は疲労が積み重なっているのに疲労感として変換されず、疲労を感じなくなってしまうのです」 ■普段と違う行動の裏に……日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【感染症ニュース】帯状疱疹40歳胸部に激痛・発疹確認で入院 退院後も3～4年続いた帯状疱疹後神経痛… 医師「痛みで眠れないことも」…にウイルスが潜伏した状態が続きます。潜伏したウイルスは、加齢やストレス、疲労等による免疫力の低下で再活発化し、帯状疱疹を引き起こします。また、帯状疱疹…感染症・予防接種ナビヘルス
疲れやすい季節の変わり目に。心と体をケアする「リフ活」家電をパナソニックに教えてもらった…野として挙げたのが、「疲労回復」「睡眠」「オーラルケア」「たんぱく質」「菌活・腸活」の5つ。今回のセミナーでは、そのうち「疲労回復」「オーラルケア」「…All About製品
意外と簡単？ 老化のカギを握る『ミトコンドリア』の「質」と「量」を鍛える誰にでもできる3つの方法…老化や多くの疾患はミトコンドリアの機能低下による可能性が……「少しでも老化を遅らせるには、『ミトコンドリア』を鍛えるといいかもしれません」 と言うの…FRIDAY社会
「最後は気合いで乗り切った」石井さやかが東レPPOベスト8入り！ 名コーチも目を見張る“スピードへの対応”＜SMASH＞…、試合時間は２時間10分とそこまで長いわけではない。それでも、これだけの疲労を石井が覚えているのは、この３週間の蓄積によるものだろう。 ２週間前には…THE DIGESTスポーツ総合
快眠食材で栄養チャージ！リラックス、疲労回復効果も！ぐっすり眠れる「夜ごはんレシピ」…を持つ食材もおすすめです。 ■■疲労回復に役立つ食材 ビタミンB群を豊富に含む食材は、体内のエネルギー代謝を助け、疲労回復に効果的です。特にビタミンB…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
体が柔らか過ぎる「二重関節」は慢性疾患のリスクが高い、コロナ後遺症も、なぜ？…「関節過可動性」、過度の疲労感や体の痛み、胃腸の問題などとも関連 体の関節が普通よりも柔らかいことを、「関節過可動性」または「二重関節」というが、個…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
「ワークマンの爆売れ商品」他社製品の半額以下!? 上下3800円の超コスパなリカバリーウェアの実力は？エディターが本気で1カ月着用体験してみた…ェア「メディヒール(R)」のルームウェア＆スウェットをご紹介。着るだけで疲労軽減など様々な効果が得られるリカバリーウェアは、今では様々なブランドから出…MonoMax Webライフ総合
スズキ・エブリイの純正ハロゲンをカーメイトのトップモデル『GIGA・LEDヘッドライト用バルブ』と交換！ハイビームでも手前が暗くならない!!…ハイ/ロー切り替えタイプとなるH4ハロゲンのヘッドライトバルブ。数多くのクルマに採用されるバルブ形状だがその構造上、手前側の照射が抜けて暗くなりがち…MotorFan経済総合
日々の疲れがなかなか取れない方必見！誰でも今すぐ始められる疲労回復方法4選…りやすい疲労の原因です。 さらに、ひと言で「疲れ」と言っても、肉体的疲労＝運動や仕事などで身体を使い、肉体活動によって起こる疲労と、精神的疲労＝精神的…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
更年期世代のツライ肩こりに｜肩こり以外にも首こり、頭痛、眼精疲労に効く体操・ストレッチ・ツボ…急に増えてきます。その理由は何か、また、つらい肩こりや首こり、頭痛、眼精疲労の自分でできるケア方法を紹介します。 ■なぜ更年期には肩こりがひどくなりやすいのか…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
会議は座る位置でストレスを減らせる！【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術⑦】…そんな仕事中の疲れを減らす方法を、内科医で疲労に詳しい工藤孝文さんに伺った。工藤先生がすすめる、仕事中の疲労を軽減する6つのポイントは、どれもすぐに実…OurAgeライフ総合
「何かするにも億劫…」ぐったりしてしまう更年期世代に伝えたい、〈更年期の疲労感〉を軽減させる工夫…ろん体調が悪くなっている場合もあるのですが、実はちょっとした生活の工夫で疲労感を軽減させることができます。 例えば、「やらなきゃいけない」と思いながら…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
TSテック、ゲーミングチェアで実証実験 疲労度や集中力を可視化 長時間プレー支援のシステムも…テイ・エス テック（TSテック）は、eスポーツ選手の疲労度や集中力を可視化する機能を搭載したゲーミングチェアの実証実験を開始したと発表した。実験を通…日刊自動車新聞産業
【究極の疲労回復】つい力みがちな人、うまく力が抜けない人に試してほしい「本当のリラックスポーズ」…毎日頑張ることが得意な方、力を抜くことも同じように出来ていますか？力を抜いているようで抜けていなかったり、力の抜き方が分からなかったりする方が多くい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美肌や疲労対策におすすめ！レンチンで作れる超しっとりサラダチキン…低カロリーで人気の「サラダチキン」は、たんぱく質がたっぷりで美肌や健康にも役立つ一品です。今回はレンチンで簡単に作れる、しっとりサラダチキンレシピを…レタスクラブライフ総合
「最悪の大失態だ！」日本の“50年ぶりの快挙”に屈した卓球女子代表を中国メディアが厳しく糾弾！「嫌な予感が的中」「商業主義のツケだ」【卓球アジア選手権】…ピックを終えてからも人気者の孫穎莎にはまるで休息がなく、今大会は明らかに疲労困憊でコンディション不良。今大会の初戦（団体準々決勝・北朝鮮戦の第１試合）…THE DIGESTスポーツ総合
6カ月以上も疲労感が続くミドル世代が8割超 やる気がわかず時間だけが過ぎていく…「低モチベ疲労感」が最多に…「ミドル世代の疲労感に関する実態調査」の結果を発表しました。同調査によると、疲労感を感じている人のうち、8割以上の人が「6カ月以上も疲労感が続いている…まいどなニュースライフ総合
深く眠りたい人に【仰向けでたった１分】睡眠の質をグッと上がる！血流改善＆疲労回復エクササイズ…夜中に何度も目が覚めたり、なんだか眠った気がしない。日中に眠気が襲ってきて仕事にならない…など、睡眠にまつわる不調が原因で、日常生活に影響が及んでは…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
疲れた時は【脚を壁に沿わせて上げてみて】5分で疲労回復！脚やせ効果もある「何もしないポーズ」…すすめ。壁に脚をあげて５分だけ目を閉じてみてください。何もしないのに「効疲労改善」や「腰痛改善」が期待できます。 ■脚を壁に上げると思わぬ効果がたくさん！…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
あきらめていたパーパットが決まった 疲労困憊の幡地隆寛が心がけた事…なった。「きのうもゴルフ場に入ってスタートまで5時間以上かかっていた」と疲労困憊だった。 それでもスコアを崩さなかった。前半13番はカラーから4mを決…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
ゆるみ撲滅！全方位からハリをアップ。【大崎京子のビューティージャーナル】…! 立体感あるシャープな顔立ちを目指しましょう。 まず、オバジXからは〝疲労肌〞とゆるみの関係に着目した美容液が誕生。肌のすみずみまで潤いで満たし、疲…クロワッサンオンラインライフ総合
疲れたときのご褒美は焼肉よりジンギスカンがおすすめの理由／疲れ知らずの食事習慣【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術⑤】…タイミングで食べたらいいのか？ 内科医で疲労に詳しい工藤孝文さんに伺った。 食事は私たちのエネルギー源。疲労をためずに心身の健康を守るためには、毎日、…OurAgeライフ総合
低炭素の木造建築の未来、日本の山奥で探る…0年そのまま放置し、水分が抜ける程度に応じてどの程度たわむのかを測定する疲労度実験に注目が集まった。 ■奥深い山中でロボット式伐採 翌日訪れたのは、…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
クレオパトラが愛したフルーツで、疲れ知らずの体に⁉️ 疲労回復に良い食材4選…て知られている。クレオパトラはこのデーツを、美しさを保つためだけでなく、疲労回復のためにも口にしていたのではないだろうか。 デーツはナツメヤシの樹上で…クックパッドニュースライフ総合
【大学野球】芽生えた特別な感情 見応え十分の投げ合いを繰り広げた法大・篠木健太郎、早大・伊藤樹…した」と、強弱を織り交ぜた粘投を見せた。 7回表を終え102球。球数、疲労を考慮し、大島公一監督はこの回での降板を決断した。ところが、1点を追う7回…週刊ベースボールONLINE野球
ガチガチになる前にやって！日々蓄積されたスマホ首の疲労を和らげる〈ゆらゆら首コリほぐし〉…疲れている、頭痛・めまい・腰痛・眼精疲労・イライラしやすいなどの不調の原因にもなりかねません。 ■スマホ首の疲労を和らげるゆらゆら首コリほぐし 首まわ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
溜まった疲れは【首伸ばし】で解決。疲労のもとを排出！リンパの巡りを良くする「首ストレッチ」…つけていても「なんだか取り切れていない疲労感」。そんな人は、身体の巡りを意識すると解決できるかもしれません。疲労回復のためにはリンパの流れを良くするこ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
脚の大きな筋肉を刺激して代謝をアップ！溜まった疲労には30秒間「アイ～ンポーズ」…季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、寝ても取れない疲労をため込んだ人が急増するそう。多くのメディアで運動指導を行う坂詰真二さんに、30秒でできる、…レタスクラブヘルス
馬肉にまつわる“ウマい”話を知ってるか？高タンパク＆低カロリー、疲労回復にも効果アリ!?…は、通常のタンパク質よりも吸収が早く、さらに肝臓のはたらきを助ける効果や疲労回復効果も期待できます」。 2 低脂肪&低カロリーなヘルシー肉 「馬肉は他…OCEANSライフ総合
足の疲労解消にもエクササイズにも活躍！「ニューロボール」の魅力＆活用術【今日のライフハックツール】…グ」を効果的に行なうことができます。 フラッシングは、筋肉のリカバリーと疲労抜きに使われるマッサージテクニック。血の巡りを良くすることで、凝り固まった…ライフハッカー・ジャパンヘルス
「朝、起きた瞬間から疲れている…」→寝る前にたった5回！ぐっすり眠って疲労回復！肩甲骨ストレッチ…今回は誰でも簡単にできる疲労回復のための肩甲骨ストレッチをご紹介します。 ■身体の重だるさは肩甲骨から 全身の重だるさや疲労感を感じるのは、もしかした…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「もう動けない…」筋肉が疲労したときに食べたほうがいい食べ物・飲み物とは？管理栄養士のおすすめ…えするので、疲労を感じた時にぜひお試しください。 ■トレーニング後に疲労を感じた時の食事ポイント ■■なるべく早く食事を摂る 筋肉が疲労したときは、筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「500バンクは久々」太田海也がS班新山響平、松井宏佑をまとめて撃破！ 二予は輪界最強・古性優作と対戦/共同通信社杯競輪…こなして、束の間のオフをはさんで迎えた今大会。 「リフレッシュをして体の疲労感はない。鉄フレームの感触も前回のオールスターの感覚が残っていて、オールス…netkeirinスポーツ総合
【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術②】サングラスをかける習慣が「紫外線疲れ」を予防する（季節の疲れ対策5つのポイント）…。特に寒暖差は自律神経を酷使するので、疲労の大きな原因に。そんな季節ごとの疲労原因とその対処方法を、内科医で疲労に詳しい工藤孝文さんに伺った。 寒暖差…OurAgeライフ総合
【陸上】プーマが長野・菅平に学生駅伝選手向けリカバリー施設を期間限定オープン、前年の2倍以上の1000人近くが利用…また、建物前の芝生広場では“カラダを整える”サウナとアイスバスのほか、疲労回復や故障の治癒促進に好影響を及ぼす高気圧酸素ルーム（O2Room）を2台…月刊陸上競技スポーツ総合
眠れない原因は“脳疲労”かも。チェックリストで自身の状態を確認してみましょう…「寝不足だからかな？」と思っていたことは、実は脳の疲労によるものかもしれません。行動や姿勢など、脳がちゃんと働いているのかを知るサインはさまざま。脳…家庭画報.comヘルス
オフ返上でパリ五輪を戦ったレブロン＆デイビス。疲労が不安もレイカーズHCは「そんなこと心配していない」＜DUNKSHOOT＞…２人。その一方で気になるのが、オフ返上でオリンピックに参戦したことによる疲労の蓄積だ。 レブロンは年末に40歳を迎えるし、31歳のデイビスも故障体質…THE DIGESTスポーツ総合
「アメリカで勝つため」のきっかけ探しに光明 勝みなみは休養を挟んで再渡米…◇国内女子メジャー◇ソニー日本女子プロゴルフ選手権大会 最終日（8日）◇かねひで喜瀬CC(沖縄)◇6670yd（パー72）◇晴れ(観衆3214人) …ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
疲労が溜まっている？見直したいのは【睡眠の質】ぐっすり眠れるようになる「おやすみスイッチヨガ」…夏の疲労の蓄積からか、「朝起きるのが辛い…」「昼間に睡魔が襲ってくる」という人が増えています。ぐっすり眠れないから昼間元気に活動できない、その結果や…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【24時間テレビ】「やす子マラソン」でわかった大規模チャリティ番組は″もう限界″…異例続きの『24時間テレビ』「９月１日の夕方、目黒通り沿いの一角に人だかりができていたので覗（のぞ）くと、やす子さんが座り込んでマッサージを受けてい…FRIDAYエンタメ総合
【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術①】疲労は生命維持のための体からのSOS！…ぱい。慢性的に疲労感を抱えている人も少なくないだろう。一方で、いつも元気に過ごしている人もいる。その違いはどこにあるのか？ 内科医で疲労に詳しい工藤孝文さんに伺った。OurAgeライフ総合
【DEEP】マットを滑って近づくSAINTを投げて押さえ込んだ長谷川賢が6年半ぶりの白星掴む「ヌルヌル相撲みたいでやり辛かった」判定3-0（30-25, 30-27, 29-28）で長谷川が勝利。 疲労困憊でマットに座り込みながらマイクを握った長谷川は、6年半ぶりの白星に「め…ゴング格闘技格闘技
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