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眠れない原因は“脳疲労”かも。チェックリストで自身の状態を確認してみましょう

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家庭画報.com

教えてくれたのは…菅原洋平さん

脳の疲労を解消すれば、深い睡眠を得られる

あなたの脳は疲れていませんか? 脳疲労チェックリスト

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