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- 「だるい…眠たい…」【更年期の5月病】原因とストレスをケアする3つの対策…NPO法人 ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター 1,000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 脚パカ運動は実は危険!?〈40代・50代向け〉更年期世代のための「正しい下半身痩せストレッチ」…てしまうのです。特に更年期の方が、下半身を引き締める目的で行うには、最新の注意が必要となってきます。 ■脚パカの代わりに!更年期世代のための下半身痩せストレッチ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 更年期になると骨粗しょう症や動脈硬化の危険が上昇する…不調なくても要注意…験すると更年期症状を疑うだろう。もう一つ大事なことは、寿命にも関係する重大病のリスクが今後高くなるということだ。 ◇ ◇ ◇ 「更年期症状の治療…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
- 〈更年期太り対策に〉40代50代の初心者向け!自宅で痩せるための「ピラティスの基本ポーズ」…更年期になると代謝が落ちてしまい、今までよりも痩せにくいなぁと感じたことはありませんか?そんな方におすすめなのが、自宅でできるピラティスです。今回は…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 太りやすい更年期 体重を減らすことよりも大切な食事の鉄則3つとは 栄養士に聞いた…こととは? 更年期に太りやすい理由や、心がけたい食事の鉄則について、栄養士で元家庭科教諭の和漢歩実さんに伺いました。 ◇ ◇ ◇ 更年期に太りやすい…Hint-Potライフ総合
- 女性こそ危ない<心臓発作>の8つの予兆「更年期障害と我慢して治療が遅れるケースも」…という。 医療経済ジャーナリスト室井一辰さんは語る。 「女性はそれらを更年期障害の症状だと思い込み、見過ごしてしまう人が多い。そもそも女性は痛みに対…介護ポストセブンライフ総合
- 更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に…更年期を迎えると女性の体には大きな変化が訪れます。「更年期を単なる通過点ではなく新たなステージへの出発点ととらえ、後半の人生に向けて踏み出す準備をは…ESSE-onlineライフ総合
- 更年期の女性を苦しめる「ホットフラッシュ」|発汗やほてりは漢方薬で鎮まる?…ホットフラッシュの原因は、更年期のホルモンバランス閉経を迎える前後約10年間を更年期といいますが、その際に女性ホルモンバランスが変動し起こるのが更年期症状です。ホ…サライ.jpライフ総合
- 女優ハル・ベリーさん、更年期対策訴え 「女性は助けが必要」…のがある。更年期障害はその代表例だ」と対策の重要性を訴えた。 ベリーさんは更年期に関する啓発活動を始めたことについて「すべての女性が更年期を経験する…毎日新聞北米
- 更年期世代の10人に1人に起こる「微小血管狭心症」とは?閉経後の胸やお腹の痛みに注意…更年期を迎えると女性の体には大きな変化が訪れます。「更年期を単なる通過点ではなく新たなステージへの出発点ととらえ、後半の人生に向けて踏み出す準備をは…ESSE-onlineライフ総合
- 【40代、50代・更年期の不眠悩み】更年期に起こりがちな不眠悩み。薬に頼らず改善させる方法は?…線に立ち、女性医療・更年期医療のさまざまな臨床研究にも数多く携わる。女性予防医療を広めたいという思いから、現クリニックへ。更年期、妊活、月経不順など女…OurAgeライフ総合
- 更年期の食事 多くが誤解している? 骨の健康に良い栄養素とは更年期になると、ホルモンバランスの乱れなどで、さまざまな不快な症状が心身に現れることがあります。とくに女性は、エストロゲンの減少で骨がもろくなりや…Hint-Potライフ総合
- 【更年期女性の不眠問題】眠れない…夜中目が覚める…どうすれば?睡眠専門医が教える「不眠解消法」…特に、更年期世代には顕著に現れます。更年期には、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。本来、夜になると副交感神経が優位になるのですが、更年期世代は…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも?見分け方や違いは|医師が解説…年間の更年期に、女性ホルモン分泌量が大きく揺らぎながら減少することで日常生活に支障が及ぶ心身の症状がある状態を更年期障害と呼んでいます。 更年期障害に…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 【効果絶大】40代以降の更年期太りを解消!タプタプたるみやすい脇腹を引き締めるエクササイズ…後5年あたりあたりに更年期が訪れ、この時期には女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減るため、心身ともに様々な変化が表れます。 更年期における症状は個人差…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 管理栄養士が勧めたい「更年期の不調対策に食べるべき意外な缶詰」3つ…です。ただし更年期の不調が続く場合には、無理せず婦人科を受診し、ご自身のケアを大切にしてください。 〈参考文献〉 ・厚生労働省|「更年期症状・障害に関…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【更年期世代のおとな咳…原因は粘膜の潤い低下?!】咳をラクにする対策と「ツボ押しケア」…りと、良いことがありません。今回は、なぜ更年期に咳が増えるのか、また、咳を楽にするツボを紹介します。 ■更年期以降、粘膜の潤い低下で咳が出やすくなることも…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【40代・50代におすすめ】花粉症も更年期不調も、ちょい足し白湯で症状緩和…痛を緩和します。好きな香り、いいと感じる香りであることがポイントです」 更年期の不調に「ローリエ白湯」「煮込み料理などに使われるローリエは、その香り…OurAgeライフ総合
- 【更年期世代、おりものの変化に注意】洗い過ぎはNG!産婦人科医が勧める“おりもの”のニオイ対策…おりものの変化を知っておくと、排卵日や生理日を事前に予測できますね。 ■更年期になるとおりものが減り、腟内環境が悪化!? また、おりものは、年齢によっ…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 更年期のイライラ、不眠、うつ症状。メンタルの不調を和らげる「漢方薬」と「生活リズム」…文化社刊)から、更年期にあらわれやすいメンタルの不調と、その対処法を紹介します。 更年期は心が不安定になり、脳の働きも落ちる更年期には、不眠、イライ…ESSE-onlineライフ総合
- 「女性AGA」の悩み深く…認知度の低さで治療にハードル、ウィッグ選ぶ人も…高齢出産や更年期はとくに注意…心してはいられません。女性ホルモンが減少する更年期は、すべての女性が経験する人生の節目。人によって、更年期症状が異なるように、女性AGAにも個人差があ…エルザライフ総合
- 汗が止まらないのは多汗症? 更年期・自律神経の乱れ? チェックリストで確認を…不眠や頭痛、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみなどほかの症状も伴う場合が多い。 「更年期障害」 45~55歳頃の女性に多くみられる。 「甲状腺機能亢進症」 甲状…Medical DOCライフ総合
- 【40代、50代・更年期の基礎知識】更年期の女性が受けたほうがいい検診、気を付けたほうがいい疾患とは?…ほかも更年期から問題が起こりやすい疾患を知り、しっかり検診を受け、備えることが大切だ。産婦人科医の吉形玲美さんに解説してもらった。 Q. 更年期の女性…OurAgeライフ総合
- 40代女性会社員です。最近「更年期障害」を少しずつ感じてきて、定年まで働けるか不安になってきました……めには、更年期障害に対して周囲の理解と協力が不可欠ですが、現状では環境が整っているとはいえない面があります。 ■更年期障害とは? 女性の更年期障害は、…ファイナンシャルフィールド経済総合
- 更年期世代の「不眠」とコーヒーの関係|年齢を重ねるごとにコーヒーで眠れなくなるのは本当?…ます。また、性別を問わず、更年期には女性ホルモンの分泌が減少することで、睡眠の悩みが増えると考えられています。よって更年期にカフェインを摂り過ぎること…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 更年期の「汗が止まらない」、実はバセドウ病の可能性も?更年期症状との見分け方や違いは|医師が解説…更年期症状のひとつとして広く知られている「汗が止まらない」現象。実はただの更年期症状ではない場合もあります。医師が解説します。 ■更年期の「汗が止まらない」とは…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 更年期にあらわれやすい不調は?症状が似ている病気にも注意を…更年期を迎えると女性の体には大きな変化が訪れます。「更年期を単なる通過点ではなく新たなステージへの出発点ととらえ、後半の人生に向けて踏み出す準備をは…ESSE-onlineライフ総合
- 【40代、50代・更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン(メラトニン)も減少することを知っていますか?…さんに解説してもらった。 Q. 更年期世代ですが、眠りが浅く、いつも疲れている感じ。これも更年期症状?A. 更年期女性の約半数が不眠の悩みを抱えてい…OurAgeライフ総合
- 更年期の不調を軽くする「生活習慣」5つ。閉経後に注意が必要な病気の予防にも…更年期を迎えると女性の体には大きな変化が訪れます。「更年期を単なる通過点ではなく新たなステージへの出発点ととらえ、後半の人生に向けて踏み出す準備をは…ESSE-onlineライフ総合
- 【40代、50代・更年期の基礎知識】更年期以降の子宮体がん、乳がんのリスクを上げないために必要なのは「太らない」こと…端に立ち、女性医療・更年期医療のさまざまな臨床研究にも数多く携わる。女性予防医療を広めたいという思いから、現クリニックへ。更年期、妊活、月経不順など女…OurAgeライフ総合
- 40代、50代、更年期症状の悪化もメンタル不調もタンパク質不足が原因だった!…しまいます。 そのため、更年期の不調が強く出たり、PMSなど生理時の不調がひどくなったりすることがあります。ですから、更年期の女性には特にタンパク質が大切なのです」…OurAgeライフ総合
- 更年期の動悸、実は更年期症状ではない場合も?命に関わるような病気の可能性もある。違いは|医師解説…更年期症状のひとつでもある動悸。ですが時に、更年期症状と片付けられない場合があります。医師が詳しく解説します。 ■更年期の「動悸」とは 動悸とは「心…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 更年期世代の頭痛、実は高血圧が原因?更年期の頭痛と高血圧との見分け方や違い|医師が解説…ません。更年期の症状のひとつとして、頭痛があるのは事実ですが、それ以外にも重大な原因が隠れていることもあります。医師が解説します。 ■更年期の「頭痛」とは…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 更年期の膝痛のカギは太ももの裏だった?ハムストリングス強化エクサ【簡単1分】…40~50代の女性に多く聞かれるお悩みのひとつが「膝痛」。起き上がる時、歩行時、階段の昇降時など、何かと悩ましい膝痛は、ハムストリングスと関係してい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 国内外のフェムテック製品が集結した第4回「Femtech Fes!」進化する市場を現地からレポート【後編】…【アメリカ】手元で温度を調整可能なリストバンドアメリカ発Embr Labs社は、更年期の突然の発汗やほてり、動悸などにアプローチするリストバンド「Embr Wave…AMP[アンプ]経済総合
- 更年期世代はぜひやって!膝と股関節を守るための3つの内転筋エクササイズ…NPO法人 ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター 1,000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 更年期の不正出血を放置してはいけない理由|実は深刻な病気の可能性もある?医師が解説…生理でもないのに出血があった場合、これをただの更年期症状だと決めつけてはいけません。医師が解説します。 ■更年期の不正出血とは 更年期とは、一般的に閉経前後の5年間ず…ヨガジャーナルオンラインヘルス
- 48歳、怒涛のホットフラッシュではじまった「女の人生の折り返し=更年期」救いになった息子の一言とは<漫画>…はいないのです。 更年期は生活の転換期でもある40代に突入すると、更年期を意識しはじめる人も多いかもしれませんが、ひとことに更年期といっても症状は千…女子SPA!ライフ総合
- 【40代・50代女医の美容法】美容皮膚科・小村十樹子医師(57)/35歳で美容医療をスタート。最先端を積極的に試し続けてこの若々しさ!…現在57歳の美容皮膚科医・小村十樹子さんは、35歳から積極的に美容医療を体験してきたそう。常にその時点で最先端のものを取り入れ、今もハツラツとした若…OurAgeライフ総合
- 【高尾美穂先生の魔法のメンタル改善方法】更年期、気分が落ち込んだ時にしたいこと…なにかと気持ちの浮き沈みやメンタル不調を起こしやすい更年期世代。婦人科医の高尾美穂さんが、乗り切るための「心がけ」や「考え方」を伝授してくれた。 Q…OurAgeライフ総合
- 性教育、生理、妊娠出産、更年期…世界25ヶ国の事情を調査 『テレ東フェムテック委員会』放送へテレ東では、あす24日午後4時から「テレ東フェムテック委員会【生理!妊娠出産!更年期!世界の女性の悩みSP】」を放送する。国際女性デー(3月8日)に合わせた…オリコンエンタメ総合
- 更年期症状やPMSにも影響…「睡眠」の質を向上させると体に起きる変化…とで、更年期障害やPMSの一部が緩和するのではないか」という仮説のもと、検証を行った。 その結果として、更年期の症状の程度を判断する「簡略更年期指数(…ウィメンズヘルスヘルス
- 【更年期の気分の落ち込み対策】自律神経を整えセロトニンを増やしてメンタル不調を改善させる3つの方法…更年期に起こりがちなメンタル不調。産婦人科医で更年期女性の悩みに優しく向き合ってきた高尾美穂さんに、「運動」「食事」「生活」上の3つの対策を教えてもらった。OurAgeライフ総合
- 更年期に『月経異常』が起こるのはなぜ? 具体的な症状や治療方法を婦人科医が解説…て確認後に公開しております] 更年期になると女性の心身に起こる症状とは? 月経不順も更年期のサイン?編集部: 更年期になると、心身にはどのような変化が起きるのですか?…Medical DOCライフ総合
- 更年期世代、衰えるのは体力や筋力だけではない!骨密度の低下を防ぐための「椅子のポーズ」のアレンジ…ることで、骨密度が低下するだけではなく、転倒や骨折のリスクも高まります。更年期世代の女性は、生活環境や体調の変化、それに伴う運動の減少などもあるかもし…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【高尾美穂医師が解説】更年期うつは普通のうつ病と違う?何科に行けばいいの?…更年期に起こりがちなメンタル不調。その時は何科に行けばいいのだろうか? 自分が更年期鬱(うつ)かどうかわかる判断基準もあるという。産婦人科医の高尾美…OurAgeライフ総合
- 【更年期世代】の猫背、浮き輪肉、垂れ尻を美姿勢に変える方法|1万5千人をリハビリした専門家が伝授…骨量と筋肉量が低下していく更年期以降は、美しい姿勢を保つのが難しくなってくる年代です。けれども、いくつかの克服ポイントを身につければ、日常のちょっと…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【女性の加齢臭】40代以降から要注意!更年期からの匂いの原因と10の対策…NPO法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター 1,000名を超える女性たちの調査や医師の協力を経て “更年期対策メソッド”を研究・開発…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 5人に1人が更年期症状で退職を考えたことも。「誰に話せばいいか分からない」約6割の人が更年期症状を職場に言えず悩んでいる…ドサービスを展開する(株)KiteRaは、更年期症状を抱える40代以上の女性会社員600名を対象に『更年期症状を抱える女性の働き方実態調査』を実施した。婦人公論.jpライフ総合
- 働く女性の約半数「定年付近まで働きたい」生涯現役希望は12%。働き続けるための不安に「更年期障害」も。50代の約7割が症状あり…」2位は「健康維持」。27.0%の人が「更年期障害」をあげ、5位となった。特に、年代別で見ると40代で更年期障害をあげる人が多く、また年代が上がるにつ…婦人公論.jpライフ総合