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「元気で長生き」には多品目摂取を！コツは下ごしらえにあり。食物繊維たっぷりの切り干し大根、汁まで活用青魚の缶詰。管理栄養士が教えるアイデア料理…汁には血液をサラサラにするIPA（イコサペンタエン酸。EPAと同じ）、やDHA（ドコサヘキサエン酸）などの栄養素も含まれています。 そのため、汁をだし…婦人公論.jpライフ総合
ケタ違いの含有量。認知症予防にはEPA＆DHAたっぷりな赤魚一択！（専門家が監修）…ん魚の脂も摂り過ぎは太るので禁物だ。 DHAの脳の発達や認知症予防効果に期待EPAとよく似た構造を持つDHA（ドコサヘキサエン酸）もまた、赤身魚に豊…Tarzan Webライフ総合
39歳で「若年性アルツハイマー型認知症」に…トップセールスマンを襲った苦悩 仕事は?家族は? “認知症と生きていく” ある男性の思い…丹野さんが変わると、家族にも変化が… 丹野智文さん 「それまではサバ缶でDHAだとか、認知症に効くっていう食べ物を食べさせられたり、脳を少しでも動かす…BSS山陰放送島根
【医者が教える】健康のために最も重要な、摂るべき「脂肪」とは？…ンダム化比較臨床試験は、医薬品グレードのEPA（エイコサペンタエン酸）/DHA（ドコサヘキサエン酸）魚油を1日約3.4グラム摂取することによって、30…ダイヤモンド・オンライン社会
意外と知らない、かまぼこの栄養｜豊富に含まれている栄養は？食べ過ぎるとどうなる？管理栄養士が解説…ビンの合成にも関わっています。 ■■かまぼこの栄養３：DHAとEPA 主に青魚に含まれるDHAやEPAですが、意外なことにかまぼこにも含まれています…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！…まで。失敗なくつくれて、おいしく食べていただけるベストな量です。 ツナのDHA・EPAで脳を活性化！ アレンジも楽しんでギリコ：なるほど。牛乳の量は…OurAgeライフ総合
【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…させるほか、代謝の促進や生活習慣病の予防も期待できる。特に魚油に含まれるDHAやEPAは体内の炎症を抑え、免疫機能を向上させる。 >>おすすめ食品：ア…OurAgeライフ総合
手軽にタンパク質をちょい足し！「サラダにのせるかまぼこ」は高タンパク低脂質で美容の強い味方に！｜Mart…す。 タンパク質はもちろん、体内では合成できない必須脂肪酸であるEPA、DHAもとれるのもうれしいですね。 「フィッシュプロテインバー」 これ1本で…magacolライフ総合
MCTオイル アマニ油…良質なオイルは健康に欠かせない｜知っておきたいオイルの種類と健康効果一覧…と約30分で消化吸収され、血液サラサラ、脳の活性化などの効果があります。DHA、EPAなどの青魚の油もオメガ3系です。オメガ3系油には脳血管性の認知症…介護ポストセブンライフ総合
【コストコ新作デリカ】だっくだくのタルタルソースが主役？魚フライが新登場…玉コレステロールを増やし中性脂肪を下げると言われているオメガ３系脂肪酸（DHAやEPA等）、カルシウムも豊富なので、小さなお子様から成長期のお子さん、…コストコ好き主婦 みんごライフ総合
ホルモンバランスが乱れると現れる"７つ"の不調！-ホルモンの特徴とは？-…摂る…タンパク質はホルモンの材料となる質の良い脂質を摂る…不飽和脂肪酸（DHAやEPAなど）適度な運動生理周期をチェックする…生理周期には個人の特徴が…おがちゃん先生ライフ総合
ツナ缶で健康パワーチャージ！5つの嬉しい効果で、毎日をもっと元気にする簡単おすすめレシピ…身体に良い健康効果と簡単レシピを紹介させて頂きます。 1. 脳も体も喜ぶDHA・EPA 頭スッキリ、記憶力アップ！血管サラサラ、生活習慣病予防にも効果が期待できます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
脂質の摂取がOKな「ケトジェニックダイエット」って何？カロリー制限との違いを解説！…ラスフェッドバター」も良いかもしれません。「亜麻仁油」、「えごま油」、「DHA」も良質の油に含まれます。 「玄米」や「果物」も栄養価は高いのですが、ケ…OCEANSライフ総合
お財布にも優しい「プチミル活」を取り入れ健康で長生き 牛乳や乳製品を摂取するメリット、おすすめの食べ方や商品ご紹介…おすすめの大人向け粉ミルク 森永乳業 ミルク生活 シールド乳酸菌やビタミン、DHA、中鎖脂肪酸などが入った高たんぱく・高カルシウムな商品です。 水にもサッと溶け、…マネーの達人ライフ総合
＜ヘッドフォン祭＞Nimbus最上位ヘッドホンアンプ「US 5 Pro」やChord「DAVE」でのスピーカー再生が体験できる…らは、ハイクラス・ヘッドホンアンプ「DHA V590-2 PRO」とコンパクトなDAC内蔵ヘッドホンアンプ「DHA V226」が並んでいた。Viole…PHILE WEBIT総合
危険&無意味なものだけではない…「医者が本当に飲んでいるサプリ」を全公開…プリで補う人も多い。 複数の医師が日常的に飲んでいると挙げたのはDHAだ。DHAは人間の健康に必須の栄養素であるオメガ3脂肪酸の一種で、中性脂肪値を…現代ビジネスヘルス
知らずに損してる！ちくわから得られる身体に良い5つの理由とご飯も酒もススム簡単おすすめレシピ…血液サラサラ効果が期待できる ちくわには、EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。EPAやDHAは、血液をサラサラにして、動脈硬化や脳梗塞な…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
管理栄養士が勧めたい「更年期の不調対策に食べるべき意外な缶詰」３つ…さば缶詰には血液サラサラにする作用をもつEPAや、脳や神経のはたらきに関わるDHAといったn-3系(オメガ３)脂肪酸を豊富に含みます。また、ビタミンDやカ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
新作も！ローソンで売れてる「食パン2種」がお得でおいしい！（アレンジレシピ＋コーヒー解説付き）…の食パンを使ったアレンジレシピマルハニチロ「DHA入りリサーラソーセージ3本入」公式サイトによると、DHA（ドコサヘキサエン酸）を1本あたり85mg配…コーヒーソムリエKazuライフ総合
食事メニューで「幸福度」が変わる!? 気分をよくする食品の例…気分をよくする食品の例サーモン：サーモンに含まれるオメガ3脂肪酸のドコサヘキサエン酸（DHA）とエイコサペンタエン酸（EPA）は、一部の気分障害に有効とされている。ウィメンズヘルスヘルス
“使用済みの油”で揚げ物はダメ!? 「再利用は脳に悪影響」動物実験の結果で明らかに…研究グループは「肝臓の脂質代謝が著しく変化し、重要な脳のオメガ-3脂肪酸であるDHAの輸送が減少したことで、これらのラットとその子孫では神経変性が引き起こさ…Medical DOCライフ総合
青魚に含まれる不飽和脂肪酸（DHA・EPA）が健康に良い理由をご存知ですか？ 管理栄養士が解説！…的ですか？ 村瀬さん： はい。青魚に含まれるDHAは、脳を活性化させるため認知症の予防に効果的です。DHAは、脂肪で構成される脳細胞の主な成分であり、…Medical DOCライフ総合
「やせられない」「内臓脂肪が減らない」と思っていたら、なんと1か月で3㎏減！ MCTオイルで簡単にダイエットできるって本当？…後のトレーニングは1時間半から2時間ほど。仕事先での昼食は魚定食が多く、DHA、EPAなどオメガ3系のオイルも摂っています。食事は消化がよくてシンプル…OTONA SALONEライフ総合
【仙台市】食料品一斉値上げの4月でも業務スーパーは家計の味方。富沢店には地元で人気の八百屋さんも入店…常温）さばフレーク…130g：192.24円 青魚に豊富に含まれるというDHAを気軽にとれる美味しいフレークがこちら！ しっとりしたさばフレークは白い…Noririn宮城
「魚肉ソーセージ」で“魚の栄養”はちゃんと摂取できるの？ 管理栄養士に聞いてみた結果…りと、基礎代謝向上の効果がありますね。 また、人間の体内では生成できないDHA・EPAも含まれます。これは魚の油に含まれる成分で、魚が健康によいとされ…オトナンサーライフ総合
長男が東大現役合格で話題！みきママが教える「頭のいい子のお弁当」3つのルール…ていました。 なぜこの3栄養素なのか。 たとえば頭がよくなることで有名なDHAは、青魚に多く含まれているのですが、マグロやサンマ、イワシやウナギなどお…クックパッドニュースライフ総合
製造に3週間・10万円かかる『培養肉』 史上初めてテレビで焼いてみた 2050年には「家庭で肉を作れる」ようになるか…養成分すごく出しているお肉を作ったりとか。あと頭が良くなると言われているDHAといったものを出しているお肉などができるようになるんじゃないかと期待されています。FNNプライムオンライン科学
知らないと損する？ちくわを食べると身体に良い5つの理由ととろ～りチーズがヤバい簡単おすすめレシピ…しています。 4. DHA・EPAが豊富 ちくわは、青魚で作られているものが多いので、DHAやEPAも豊富に含まれています。DHAやEPAは、血液をサ…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
ロープウエー宙づり23時間 死者出る落下事故で トルコ…を含む13人の身柄を拘束したと明らかにした。 映像はデミルオレン通信（DHA）より提供。(c)AFPBB News…AFPBB News国際総合
日本初！心血管疾患リスク低減を表示したパワーおやつ 「DHA入りリサーラソーセージω(オメガ)」に注目…て生産された、安心で高品質なDHAを使用。1本あたりDHA850ミリグラム、EPA200ミリグラムを配合し、1本で、DHA・EPAを含むオメガ3系脂肪…ウォーカープラスライフ総合
健康のために月額いくら使っている？78歳で夫と死別、自分はもっと生きようと食生活を改善した人や、74歳から保健所の筋トレコース入会者も…サプリメントの摂取（NMN、乳酸菌、水素、リポソームビタミンC、ヘム鉄、DHA、L-システインなど）、ホットヨガ、美容クリニックで肌治療、自宅で美顔器…婦人公論.jpライフ総合
嘘でしょ！？この量どうするの？激怒する前に見て欲しい包丁を使わずにイワシを手で開く方法…けにしたり、フライなど様々な料理に活用できます。イワシは栄養豊富な魚で、DHAやEPAなど栄養素が豊富なので、脳や血液の健康に効果的。また、カルシウム…リコライフ総合
花粉症になりやすい人の特徴は? 医師が教える“症状の軽減につながる食生活”…ある食品も摂取して欲しいです。魚に含まれるオメガ-3系脂肪酸、EPAや DHAといったオメガ-3系脂肪の成分が炎症性の免疫細胞のはたらきを制御します。PHPオンラインライフ総合
タンパク質・脂質の働き：コンディショニングのための「食と栄養」基礎知識（専門家が監修）…にも改善効果が期待されている。アマニ油、エゴマ油などのほか、魚に含まれるDHA、EPAなどが該当する。 タンパク質・脂質を体内で効率よく利用するために…Tarzan Webライフ総合
【今見るべき映画】子供を追い詰める“毒になる親”の愛『毒親＜ドクチン＞』…サンマは嫌いだと言うユリに、ヘヨンは「あなたのためを思って作ってるんだから。青魚にDHAがどんなに多く含まれているか知ってる？」と言うのでした。これはヘヨンの過…＠BAILAライフ総合
「朝食の味噌汁」で体温を上げるメリットは？ 味噌に含まれる“アミノ酸”もカギ【管理栄養士解説】…けるマグネシウムが豊富です。また、青魚のサバは、血管の健康を保つEPAやDHAが豊富です。キャベツや小松菜などの葉物野菜は、食物繊維が豊富で腸内環境改…Medical DOCライフ総合
《追跡取材》小林製薬「紅麹サプリ」のプベルル酸は青カビなのか？5つの疑問…【ヘルシープラス】 コレステライフ 【アドバン】 コレケアプラス 【ノエビア】 ノエビア DHA&EPA 【芳香園製薬】 エラスチンプラス&ナットウキナーゼ、ノンコレッセン…週刊女性PRIME社会
ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞…肉類や乳製品に多い飽和脂肪酸の摂取では、魚油などに多く含まれる多価不飽和脂肪酸（DHA、EPAなど）と比べて脂質がエネルギーとして使われにくく、体脂肪の蓄積量…婦人公論.jpライフ総合
知らずに損してた！ちくわの驚くべき栄養効果5つとコスパ良く食べ応え抜群の簡単おすすめレシピ…ートします。 【DHAとEPA】 これらの脂肪酸は、心臓病のリスクを減らすとともに、脳の健康をサポートするとされています。特にDHAは、脳の発達に重要…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「ペヤング」×「石垣島ユーグレナ」のコラボレーションが実現 栄養豊富な塩やきそばを全国発売…は、人間が必要とする豊富な59種の栄養素（ビタミン、ミネラル、アミノ酸、DHA、オレイン酸など）を持ち、細胞壁を持たないため、栄養の消化吸収率も高いス…WWDJAPAN.com経済総合
【ラ・ムー】目指せ食費節約！一度は試す価値ありのオリジナル食品6選…煮、みそ煮の3種） 各97円（税込） ※参考価格（編集部調べ） EPAやDHAなどの貴重な栄養素を多く含む鯖を手軽に摂れる食品として、缶詰は便利ですよ…LIMOライフ総合
「紅麹サプリ」ってそもそも何？医学論文を読んでみた。…記事にします。お楽しみに。ではまた！「コレステロール高め」のあなた、それDHA/EPAサプリのせいかも。７万人データで判明糖尿病の人はカルシウムサプリを避けるが吉。黒澤恵（Kei Kurosawa）ライフ総合
痩せていても要注意！病気のリスクを高める〈内臓脂肪〉食事でも減らせる？管理栄養士が解説…的です。 ■■マグロやサバ、サンマなどの青魚 青魚には不飽和脂肪酸であるDHAやEPAが豊富に含まれており、内臓脂肪を減らす働きがあります。ほかにも悪…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
知らずに損してた！特保の魚肉ソーセージが身体に良い5つの理由とレンジだけで絶品の簡単おすすめレシピ…心血管疾患のリスク低減 DHAとEPAは血管の弾力性を高める効果があり、心血管疾患のリスクを低減する可能性があります。 2. 中性脂肪の低下 DHAは血液中の中性…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
知らずに後悔した！はんぺんの凄い健康効果5つとレンジだけでふわとろ食感が楽しめる簡単おすすめレシピ…ために必要であり、健康的なカラダ作りに不可欠です。 2. DHA・EPAも含まれる DHAは不飽和脂肪酸で、血管を柔軟にし、動脈硬化や認知症予防に効果的です。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40歳から始める老化脳を防ぐ習慣】脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？…ール、ビタミンCやD3。認知機能を高めるオメガ3系の脂肪酸であるEPA、DHAやプテロスチルベン。これらを日々の食事に取り入れましょう」（西さん） …OurAgeライフ総合
若さを保つための食べ物とは？ 老化防止のための食事術…「魚は脂肪」が重要です。魚の脂肪に「DHA」「EPA」というすごく大事な栄養素が入っているんです。 上柳：「DHA」「EPA」という言葉は、よく耳にし…ニッポン放送社会
節約のため、ご飯のおかずは「サバ缶」です。コンビニの弁当と比べ、どれくらい節約になっていますか？…ります。 また、サバ缶にはDHA（ドコサヘキサエン酸）・EPA（エイコサペンタエン酸）・カルシウムも含まれています。DHAやEPAには、コレステロール…ファイナンシャルフィールドライフ総合
小林製薬の紅麹問題、各社対応急ぐ…表していなく、メーカー側の自主的な発表が相次いでいる。 ノエビアは、“DHA＆EPA”に小林製薬の紅麹を使用しておりこれまで健康被害の報告はないが、…WWDJAPAN.com経済総合
小林製薬「紅麹」ノエビアがサプリメントで原料を使用 自主回収を発表 発売当初からの23万個が対象…ある化粧品を製造・販売する「ノエビア」が販売するサプリメント「ノエビア DHA＆EPA」について、小林製薬製の紅麹原料を使用していたとして、自主回収を…MBSニュース経済総合
