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梅雨の体調不良「気象病」かも、頭痛・めまい・肩こり・倦怠感など…対策は?【Nスタ解説】…しているのでは」と指摘します。 乗り物酔いする人、耳抜きが苦手な人、自律神経の乱れ（睡眠不足・冷え性など）を抱えている人は気象病に特に注意をしてください。TBS NEWS DIG Powered by JNN社会
たった「20秒」を繰り返すだけ。入眠をうながす・リラックス効果を高める4-7-8呼吸法とは？【Tiny hack】…、自分の意思でもコントロールすることができます。その特長を生かして、自律神経の乱れを整えていくのがブレスワーク（呼吸法）です。 一般的に、深く、ゆっく…ライフハッカー・ジャパンヘルス
《強い日差しで大ダメージ》「女性の薄毛」を予防する「食品」と「習慣」ランキング、美と健康のプロ10人が回答…「睡眠中に分泌される成長ホルモンは、健康な髪をつくるのに不可欠。睡眠不足はストレスや自律神経の乱れ、頭皮の血行不良などを招き、脱毛の原因になることがあります」 少なく…8760 by postsevenライフ総合
50代からの脳の健康維持に！自律神経が整うちょこっと習慣【医師監修】…なります。 昼食後、20分ほど歩いて血糖値の上昇をゆるやかにすると、自律神経の乱れを防ぎ、満腹感も得られます。そこで歩くことをかねて、昼食後に買い物に行くのはおすすめ。ハルメク365ヘルス
これで1日のストレスをリセットできる…自律神経の名医が勧める「寝る前の3行日記」の2行目に書くこと…自律神経の乱れをリセットし、1日を気持ちよく終えるにはどうすればよいのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「おすすめの方法は、毎日寝る前に『3行日記…プレジデントオンラインライフ総合
「六月病」はうつ病の入り口 「五月病」とは深刻さが違う 責任感や大人の付き合い…ため込んだストレスで「伸びきって戻らないバネ」に 早期発見には周囲の協力が重要…す。ストレスや疲れが溜まってきた頃に梅雨がきます。6月はジメジメして自律神経の乱れが起きたり、雨で計画通りに進ままないこともあります。また、祭日がない…FNNプライムオンラインヘルス
子ども時代の給食の「完食指導」が原因で…人前で食事をするのが怖い「会食恐怖症」当事者が語るリアル…焦れば焦るほどのどを通らなくなり吐き気も…会食を苦痛に感じる人たちがいる。人前で、あるいは人と一緒に食事をすると不安や緊張が高まり、吐き気や胃痛、嚥…FRIDAY社会
ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」…が落ちるからではありません。暑い屋外と冷房が効いた屋内の温度差による自律神経の乱れや、寝苦しさによる睡眠不足、高温多湿による発汗の異常などが重なって起…現代ビジネスヘルス
【更年期を迎える50代】避けて通れない「体の不調」どうしたらいい？…続くことは考えられます。でもそれを過ぎているなら、ストレスなどによる自律神経の乱れの可能性が高い。ときどき、20代など若い世代や更年期を過ぎた70代で…Web eclatライフ総合
「ぽっこりお腹」を凹ませる最短ルートは？「脂肪を減らせばダイエット成功！」が大間違いなワケ…が続くと、日中に睡魔に襲われるなど生活のリズムが崩れてしまううえに、自律神経の乱れや免疫力の低下を招きます。 健康の基本を支えているともいえる睡眠で…ダイヤモンド・オンライン社会
【知らないと怖い気象病】突然の頭痛やめまい…放っておくとどうなる？ 医師が語る“最悪の事態”…リズム、運動、薬……とトータルで治療するようにしています。 たとえば自律神経の乱れから胃腸が悪くなると、幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌が減り、…with onlineライフ総合
「六月病」はうつ病の入り口 「五月病」とは深刻さが違う 責任感や大人の付き合い…ため込んだストレスで「伸びきって戻らないバネ」に 早期発見には周囲の協力が重要…す。ストレスや疲れが溜まってきた頃に梅雨がきます。6月はジメジメして自律神経の乱れが起きたり、雨で計画通りに進ままないこともあります。また、祭日がない…関西テレビ科学
朝はパン、昼はそうめん、眠りが浅い… 「梅雨になんとなく不調を感じやすい人」の特徴と対策…自律神経の不調を軽減する食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！ 夏は自律神経の乱れからくる不調にご用心【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べる…ananwebライフ総合
梅雨の時期に悪化しやすい“気象病”とは？ 医師に聞いた、頭痛など「今すぐどうにかしたい」症状の正しい対処法…て言えるのは、規則正しい生活を送りましょう、ということです。気象病は自律神経の乱れからきていますが、自律神経は規則正しい生活が好きですから。とくに質の…with onlineライフ総合
日中の眠気やダルさの原因は梅雨ダル!?梅雨ダル時には避けたい食品３選…ん、餅、ケーキなど梅雨ダルの症状は、自律神経の不調が関係しています。自律神経の乱れにより、胃腸の働きが低下しがちです。ここに体を冷やす食品を食べてしま…rina 睡眠インテリアライフ総合
過敏性腸症候群でもう悩まない（4）20代女性は食生活の見直しで職場復帰できた…一度に摂取する量を減らす「食事療法」を開始。並行して身体機能の維持や自律神経の乱れを正す軽めの有酸素運動（ウオーキング）を週に3回、1日20分続けたと…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
「おかしい」と思ったら受診を！隠れたうつ病「笑顔うつ病」について解説…送ることは非常に孤独であり、つらい状態だと言えます。自律神経の乱れが笑顔うつ病に？自律神経の乱れが改善せず、うつ病につながるといったことも決して少なく…精神科医しょうライフ総合
【自律神経の乱れ？】ハーブティーで心身の緊張をゆるめる方法…張りつめた心と体のゆるめ方#4コロナ禍を経て、日常が戻り明るい空気感に変わってきました。しかし、眠っても疲れがとれない、肩こりが続くなど、心身が張り…ハルメク365ヘルス
【梅雨】天候の変化で体調を崩す「気象病」頭痛・めまい・耳鳴り「体のSOS」への対策は 福岡…）痛くなります。」 白土院長は、気象病にはホルモンバランスの乱れと自律神経の乱れが関係しているとして、規則正しい生活を送ることが重要だと話します。 ■白土院長…FBS福岡放送福岡
認知症になった人は睡眠時の"目の動き"が違う…60歳超健常者の12年後の追跡調査で判明「脳と睡眠の血流関係」…済宗建長寺派林香寺の住職でもある川野氏は話す。 過度なストレスは、自律神経の乱れにつながる。自律神経は交感神経と副交感神経に分かれ、活動的になる昼間…プレジデントオンラインライフ総合
過敏性腸症候群でもう悩まない（2）薬物療法だけで3カ月で完治できる…ありませんが、効果が得られるまでに時間がかかりやすくなります。さらに自律神経の乱れが慢性化していると、そこに対するアプローチも必要になるので治療の負担…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
まさか意外な特徴？自律神経失調症になりやすい人とは！うつ病との『共通点』についても解説…間続いていると、病気ではないかと心配になりますよね。もしかすると、「自律神経の乱れ」が原因でそのような症状が現れているのかもしれません。自律神経が乱れ…精神科医しょうライフ総合
【くしゃみで尿漏れ】を防ぐ！骨盤底筋体操の効果とは？体重を落とすと効果的って本当？…布団に入ってから寝付くまでに時間がかかる、目が冴えてしまって眠れないなどの場合は、自律神経の乱れによって体内時計が乱れて睡眠のリズムが崩れている可能性があります。 …ハルメク365ヘルス
【自律神経の乱れ？】リンパのプロが教える！五感に働きかけリラックスする秘策…張りつめた心と体のゆるめ方#2コロナ禍を経て、日常が戻り明るい空気感に変わってきました。しかし、眠っても疲れがとれない、肩こりが続くなど、心身が張り…ハルメク365ヘルス
女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう。痩せ気味女性は、体重をちょっと増やすだけで「疲れやすい」「冷え」の解消にも…調につながることもあるのです。 さらに注意しなくてはいけないのが、「自律神経の乱れ」。自律神経には交感神経と副交感神経があり、体の中でオンとオフを切り…婦人公論.jpライフ総合
頭痛、疲労・倦怠感、めまい、冷え、むくみ、便秘・下痢…。女性ホルモン減少に伴う、アフター更年期の不調と症状別対処法…◆《不調4》冷え 【概要】 女性はもともと体熱をつくり出す筋肉が少ないことに加え、自律神経の乱れや血行不良でも冷えを生じやすいのです。 足は冷えるのに顔はのぼせる「…婦人公論.jpライフ総合
1年半で-60kgの女芸人が教える「やせるために絶対にしてはいけないこと」7つ…【日比野先生解説】 完全に糖質を制限すると、低血糖状態が続きホルモンバランスや自律神経の乱れにつながる恐れも。糖質制限をやめたときのリバウンドにも注意。 NGポ…女子SPA！ライフ総合
【自律神経の乱れ？】医師に聞く！だる重疲れな「心と体」に意識を向ける方法…」と精神科医の奥田弘美さんは言います。 寒暖差や人間関係のストレスで自律神経の乱れにさらに、暑い夏、冷房のきいた室内と室外の気温差もあり、そこに人間…ハルメク365ヘルス
【神戸市】健やかな心のために。private salon miuは女性限定の脳疲労セラピー専門サロン…ンです。多くの方が抱える「疲れたな…」という感覚は脳からのアラート。自律神経の乱れ・眼精疲労・頭痛や不眠・筋肉の強張りなど、病気ではない体の不調を抱え…Kaia兵庫
その頭痛・めまいなどの不調、“自律神経の乱れ”が原因かも!? 「自律神経失調症」の症状・対処法を医師が解説…動悸や発汗、めまい、頭痛など様々な身体症状を引き起こす「自律神経失調症」。検査をしても異常が見つからないことが多いため、「気のせい」で片付けられがち…Medical DOCライフ総合
足の匂いを消す方法とは？臭いの原因を医師が徹底解説…」の可能性も自律神経の乱れからくる足の臭い 足の臭いには、体内環境が影響していることも。原因の一つとして考えられるのは、自律神経の乱れ。ストレスや緊…ELLEgirlライフ総合
【40代、50代・ポスト更年期の基礎知識】更年期が終わったら不調は全部なくなる？婦人科も卒業？…その場合はHRTの代替治療として、エクオールサプリメントや漢方薬の力を借りて、自律神経の乱れからくる症状を改善する方法も。また、骨密度の低下による骨折リスクがあ…OurAgeライフ総合
【梅雨時期】高齢者が心と体の不調をうまく乗り切るポイント3つ…動かす機会を持ち、梅雨時期の衰えを防いでいきましょう。 低気圧による自律神経の乱れで起こる心身の不調に備える 雨などの低気圧の影響を受けやすい方は、自…マネーの達人ライフ総合
危険な「不整脈」に気づく方法…24時間 不整脈を管理！スマートウォッチと専門外来【 医学博士 大塚俊哉】…だとか。脈がさらに速くなると、失神を起こす可能性もあるそうです。 ＜自律神経の乱れが頻脈につながる事も＞ 体内では、常に二つの自律神経が働いています。CBCテレビ社会
蛭子能収さん・オレが認知症になって変わったこと、変わらなかったこと…ら症状が悪化。睡眠中に大声を出して隣で眠る悠加さんをげんこつで叩き、自律神経の乱れから、夜中に下着を替えなければならないほど汗をかくように。トイレに行…ハルメク365ライフ総合
更年期「だる重疲れ」対策に！睡眠の質を上げる「自律神経改善プログラム」夜編…#5眠りが浅い、疲れがとれない、だるい……。そんな“なんとなく不調”は、自律神経の乱れが原因かもしれません。特に更年期世代は自律神経のバランスが乱れやすく…ハルメク365ヘルス
HSPが自律神経を崩しやすい原因はストレス？自律神経失調症の症状と体調を整える習慣について解説…て敏感に反応したり人間関係に悩みを抱えることが多く、ストレスによって自律神経の乱れが起こりやすいと言われているのをご存じでしょうか。今回の記事では、H…精神科医しょうライフ総合
副交感神経から整える。生き急がず、ゆるく暮らすアイデア集（専門家が監修）…だという。 「自分に適した副交感神経を優位にする方法を知っておくと、自律神経の乱れを予防できます」と、〈ともクリニック浜松町〉の福永伴子先生。 さあ「…Tarzan Webライフ総合
【富士市】よもぎ蒸しで身体をリフレッシュ！《SHA DOLL》 ※お得な情報も…。元々オーナーさんご自身が、30代に入ってからストレスによるめまいや自律神経の乱れを感じていた時に出会ったのがアロマやよもぎ蒸しだったそうです。20代…かぼちゃん静岡
猛暑が来る前に始めておきたい、”暑熱順化トレーニング”とは？…できないうちの活動によって発症するということ。さらに久手堅さんは、「自律神経の乱れや基礎疾患などもともとの不調がベースにあると、コップから水が溢れ出る…クロワッサンオンラインライフ総合
40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも…的な不調。 「ただでさえ暑い夏は、余計につらく感じるかもしれません。自律神経の乱れが原因なので、リラックスを心がけて」（高尾先生） 「“清熱のツボ”と…ESSE-onlineライフ総合
痩せにくいのはなぜ？管理栄養士が教える〈健康的に痩せる食事〉代謝が下がる原因と代謝を上げる方法…られています。 暴飲暴食が続いたりストレスがたまったりすると起こる、自律神経の乱れ。自律神経とは呼吸や体温調整など、生きるために必要な機能の維持に働く…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
夏バテになりやすい人はどんな人？ 食事や生活習慣でやってはいけないこととは…差に繰り返しさらされる環境下で過ごすことや、寝苦しさによる睡眠不足は自律神経の乱れにつながり、夏バテしやすくなります。適切な温度管理と、質のいい睡眠を心がけましょう。Hint-Potライフ総合
あなたの自律神経の乱れ方はどのタイプ？自分の疲れ方に合った対策をご紹介…いよう気をつけることが大事です。それが疲労の予防にもつながります。 自律神経の乱れ方は、次の4タイプに分かれます。疲れ方の4タイプといってもいいでしょ…婦人公論.jpライフ総合
疲労の正体とは？半年以上疲れたままだと慢性疲労から病気につながることも。重要なサインを見逃さないで…つがカバーして時間稼ぎをしているあいだにゆっくり休むことができれば、自律神経の乱れも通常どおりに回復します。 このようにしていつもの状態を保つはたらき…婦人公論.jpヘルス
「気象病」になりやすい人の特徴はご存じですか? 症状やセルフチェック法を医師が解説!…気象病が起きる仕組み編集部： なぜ、気象病が起きるのですか？ 久手堅先生： 「自律神経の乱れ」と「普段から蓄積していたストレスや疲労」が背景にあります。人間の体…Medical DOCライフ総合
気圧の変化で絶不調…それ、「気象病」かも？ 頭痛専門医が教える、つらくなる前に自分でできる対処法…久手堅 「自律神経が乱れているから気象病になる」という先生もいます。わたしとしては、「自律神経の乱れ＝気象病」ではなく、自律神経はまず基本にあるもので、そこから人によって…マイナビ子育てライフ総合
早まる夏バテ…「スタミナ料理をがっつり」は逆効果？ 間違いだらけの対策どうすれば？ 専門家が解説久手堅院長によると、暑い外とクーラーの効いた部屋の寒暖差が大きいほど自律神経の乱れを招くため、室内では1枚羽織るものを常備するのが効果的。冷たいものや…ABEMA TIMES社会
梅雨は「ひざ裏」を温める！イライラ、不眠を解消、ゆらぎの季節を乗り切るカラダの整え方…です」 吉田さん自身も、かつて母親の病気などによる精神的ダメージや自律神経の乱れから身体の冷えがひどくなり、足がフラついて歩けないほどの不調を経験。週刊女性PRIMEライフ総合
当てはまる？自律神経失調症とストレスに影響を受けやすい5つの性格パターン…すい」「気力がわかない」「情緒不安定」…などそんな状態にあるのなら、自律神経の乱れが原因にあるかもしれません。朝晩の寒暖差や多忙によるストレス、睡眠不…精神科医しょうライフ総合
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