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- 5年も保存できるのに“甘みと旨みが際立つごはん”があるって本当?【おいしい非常食ランキング・白米編】…ージは過去のもの。最近では味や品質が進化しており、普段の食卓と変わらない白米が増えているという。いざというときに役立つ非常食を防災の女性専門家4人が食…介護ポストセブンライフ総合
- 【主婦が選ぶ】最高にうまい「シリアル・オートミール」ランキング! 2位は「オートミール(ケロッグ)」、1位は?…(30グラム)は、白米ごはん1杯分(150グラム)と比べて、約6倍の食物繊維が含まれているほか、糖質を60%も抑えられるなど、栄養価の高さが魅力です。ねとらぼライフ総合
- 簡単にたんぱく質の摂取量を増やす8つの方法…アントにアドバイスしています」と話すのは、登録栄養士、認定スポーツ栄養スペシャリスト、公認スポーツ栄養士の資格をもち「ケリー・ジョーンズ・パフォーマン…ELLE DIGITALライフ総合
- 4月から大学生になった娘の夕食は毎日”サバ缶”。「節約のため」と言うけど栄養面が心配です……も夕食費分が全体の3分の1と仮定した場合、1ヶ月約53円です。毎日夕飯に白米とサバ缶1つを食べた場合の食費は、1ヶ月約6053円となり、平均よりもおよ…ファイナンシャルフィールドライフ総合
- 《おうちで簡単キャンプ飯》日清焼そばU.F.O.と「ほりにし」がコラボ!3分待つだけでアウトドア気分…ほりにし監修オリジナルスパイス付き ソース焼そば半分と、お茶碗約1杯分の白米をフライパンで炒め合わせ、ソースではなく、ここでほりにしスパイスを追加!思…原こライフ総合
- 料理もスイーツも 素材を生かす優しい味わい カフェ&ダイニング「haru」…料理に副菜3品、ご飯、汁物、ドリンクが付いて1430円。ご飯は白米か雑穀米を選べる。栄養バランスが良く、素材を生かす優しい味付けで女性に人気という。愛媛新聞ONLINE愛媛
- 肌機能を底上げ!使えば使うほど良さ実感する【名品発酵コスメ3選】…¥9900/SDI ◆黒米を2段階発酵させ、738種の成分を含有白米や玄米よりも栄養価が高く、抗酸化成分アントシアニンを含有する黒米をこだわりの2段階…VOCEライフ総合
- 病室でがっつり即席麺食べがん闘病 昭和患者から令和患者に 病と生きる フリーアナウンサー・笠井信輔さん④…れました。そうすると体重の減少を抑えられるので、変えてもらいました。白米がだめなので、毎食注文したいと相談すると、「ここはレストランじゃありません」と…産経新聞ヘルス
- 田中麗奈さん(43)「育休は休みではない!」出産直後に感じた、母としてのジレンマ|STORY…ことも。40代は顔もふっくらしていた方が健康的で綺麗に見えると思うので、白米もしっかり摂りつつ、食物繊維が多くてお通じにも良い玄米も食べるようにしています。magacolエンタメ総合
- 東洋ライス 雜賀社長が科学技術賞 食味の良い玄米開発で…因である米粒表面のロウ層を均等に除去する加工技術。同技術を用いて玄米の栄養と白米の食べやすさを両立した『金芽ロウカット玄米』を2015年に発売した。米…食品新聞経済総合
- 阪神の日本一を支えた「食」が書籍化 球団初認定の料理本「トラめし」 監修・栄養アドバイザー吉谷佳代さんに聞く…んでいたジュースをやめさせ、水や炭酸水に替えることを提案した。 また、白米を控えようとしていた大山に「ご飯は減らさずに、おかずを減らしたほうが体脂肪…デイリースポーツ野球
- モデル亜希さん、野球少年の息子たちに18年間続けた【お弁当作りの極意】|STORY…大谷選手も、すごい量食べるじゃないですか。白米よりは玄米がいいとか言われますが、大谷選手があれだけの量の白米を食べているところを見たら覆えりますよね(笑)。magacolエンタメ総合
- 「太脚・ぽっちゃりお腹・寸胴」からボディコンテストでグランプリに ネイルサロン経営者は“食べて痩せる”…理というわけではなく、栄養素の量のみ指定されてあとは好きな食材を自分で組み合わせるというやり方も自分には合っていました」 白米、全卵、木綿豆腐、鶏胸肉…FITNESS LOVEスポーツ総合
- 無理なく食物繊維量アップを狙う腸活術「炭水化物改善計画」(専門家が監修)…の穀類がミックスされたもの。白米の2倍以上の食物繊維を含む雑穀米もあり。 候補③:玄米外皮がついたままの玄米は当然、白米よりも食物繊維が豊富。炊いた…Tarzan Webライフ総合
- たった1年で15.5㎏減量!奇跡のダイエットに成功した50代が実践したスゴい食事術…ーー玄米や全粒粉を召し上がっているんですね。白米などの白い炭水化物は避けていらっしゃるんですか? 常用はしていないですね。自分としては白米を食べると血糖値がぐっと上が…クックパッドニュースライフ総合
- 鍛えるシェフの筋肉レシピ:パエリアサラダ(専門家が栄養監修)…具を乗せ、ハーブを飾る。 栄養ポイントはココ!オイルはドレッシングに混ぜた分だけなので、筋トレ民にもうれしいパエリア。白米に混ぜたもち麦には発酵性食…Tarzan Webライフ総合
- 辻希美さん「言われちゃったらどうするんだろう」 “拗ね癖”がある育ち盛りの次男に抱いた不安とは…い聞かせたのでした。 夫婦で一緒に作った、愛情たっぷりのドライカレー。白米だけでなく、辻さんは、最近ナンにハマっているという青空くんのためにナンも用…Hint-Potライフ総合
- 「最近めっちゃ調子いい」40代・50代の朝が変わる食習慣3選…でも、バナナは甘いからカロリーが高いのでは?と心配するかもしれませんが、白米や食パンの半分以下のカロリーです。安心して食べましょう。具体的な摂取方法:…45歳から変われましたライフ総合
- 名医が指導、3か月で平均5kg減の「脱・脂肪肝ダイエット」脂肪の放置は病を招く…を玄米シリアルやバナナスムージーにしたり、野菜ジュースをとってきた。 白米には雑穀を混ぜ、お酒もほとんど飲まず身体によい食生活を心がけ、さらには、脂…週刊女性PRIMEライフ総合
- 【ダイエットの抜け道】小腹が減った! 間食したい! そんなときにおススメな食べ物は?…Iのものは色がついていることが多いのです。 【△白っぽいもの=高GI】白米、食パン、もち米など。 【◎色がついているもの=低GI】玄米、全粒粉パン、…ダイヤモンド・オンライン社会
- 糖質オフ生活でも「外食を楽しむ」ための14のアイデア(専門家が監修)…シュウマイをごはんにワンバンさせてパクリと食べてから、バウンド汁の染みた白米をバクバクッとかき込む。 町中華で見かけるわんぱくな食事風景だが、餃子やシ…Tarzan Webライフ総合
- スイス育ちの偏食男児が「劇的な変化」した保育園の給食 ママを悩ませるハマりすぎの日本食とは…日本の給食は栄養価も考えてあって、献立も毎日違うんですね。スイスの給食だと、やはりパスタとかが多いんです」 この日の給食メニューは白米、魚のフライ、…Hint-Potライフ総合
- 「ほったらかし」で美味しい!日常でも作りたい防災料理「パッククッキング」のすごさ…ネギスライス、豚コマ肉を投入。 白米と同じ手順でポリ袋を沸騰したお湯に入れ、20~30分加熱。 ただのレトルトより栄養がとれるし、いつもの「おうちカレ…現代ビジネスライフ総合
- 【老けます】40代・50代は注意!摂りすぎると体に良くないヤバめな糖質3選…高いGI値(グリセミック指数)を持っています。意外と知られていないのが、白米よりも白いパンの方がGI値が高いという事。白いパンは血糖値を急速に上昇させ…45歳から変われましたライフ総合
- GACKT「25年食べない派」と田中みな実「1日3合の爆食派」美のカリスマ“コメ論争”どっちが正しい?…盛1杯か、コンビニおにぎり1個分になります。 ・「白米は悪くて玄米なら良し」とは言い切れない 白米はなにかと悪者扱いされがちですが、そうとも言い切れ…日刊ゲンダイDIGITALエンタメ総合
- 50代ひとり暮らしの「リアルな朝食」。15年同じメニューを食べていて気がついたメリット…しています。 たとえば、ご飯は白米から玄米に変えてみたり、雑穀米を混ぜてみたり。いろいろと試してみた結果、今は同量の白米と玄米に、もち麦や雑穀米、大豆…ESSE-onlineライフ総合
- 3:16高温障害のコメ→玄米麺に変身 等級ダウンも「味への影響はほとんどない」 鯖江の農家が考案、消費拡大へ…トッピングした「釜玉麺」です。 ■内田農産 内田忠秀専務 「白米にはない玄米ならではの栄養素が入ったヘルシーな商品として、グルテンフリーの商品を作ろうと思った」…FBC 福井放送福井
- 【物議】「こんなに豪華じゃない」 政府が投稿した『あなたの思い出給食写真』に批判殺到 「炊き込みご飯」に「味噌汁」、「牛乳」だけの日も…Xに反論投稿した母子を直撃取材「現実は今こういう給食」「おかわりなくて悲しい」…「味どうこうよりも、全然量が足りないと言い出しました。おかずは人数分だとしても、白米くらいおかわりできる量になりませんか?」 (名古屋市民) 「給食をもう一品…読売テレビ社会
- 【業務スーパー】見つけたら即買い!馬肉ユッケさっぱりしておつまみにもぴったり!…いです。にんにくとごま油、しょうゆで食欲をそそる味になっています。熱々の白米にのせてユッケ丼にしてもいいですね!馬肉は牛肉よりもあっさりしていて、あっ…すまいるライフ総合
- 【最新コンビニダイエット】「食べて痩せる」40代50代に最適なファミマの焼きさば弁当(304円)…す。お弁当の具は、焼きサバ・ちくわ天・卵焼き・お新香。 ご飯は、だし飯←白米ではないのがポイント。・カロリーは439kcal ・タンパク質12.1g ・脂質13…45歳から変われましたライフ総合
- 【都城市】こだわりを楽しめるダイニングカフェで、雨の季節を過ごしてみませんか?…トも大きいですね。「栄養バランスを考えた美味しいご飯」と書いてある通り、すべてのメニューに副菜が2~4種ついて、ごはんは雑穀か白米かを選べ、更にランチ…全速嫁タロゥ宮崎
- キャベツのカロリーと糖質は本当に低いの?簡単ダイエットレシピも紹介…ダイエットにも活用できるキャベツの栄養カロリーや糖質が低めで豊富な栄養を補えるキャベツは、ダイエット中にもオススメの食材です。 具体的にどのような栄養が含まれるのか、…サンキュ!ライフ総合
- 鍛えるシェフの筋肉レシピ:手羽元参鶏湯(専門家が監修)…・粒山椒(乾燥)…4粒 ・ナツメ(乾燥)…あれば4個 ※韓国や中国食材店などで入手可 ・白米…大さじ2弱 ・塩…適量 ・水…500mL ◎作り方 1. 手羽元の下茹で…Tarzan Webライフ総合
- アスリートの遠征前5つの準備ポイント 迫るパリ五輪、外食には取り返しのつかない落とし穴…ィション管理を「食と栄養面」からサポート。また、ジュニア世代と保護者に向けての食育活動も行う。アメリカ栄養士会スポーツ循環器栄養グループ(SCAN)並…THE ANSWERスポーツ総合
- 日常食としてもオススメしたい木の屋のアナゴ飯缶詰…ともあれ、アナゴはふわっと柔らかいし、玄米のプチプチ食感は心地良く、白米よりも栄養が多いからありがたい。 今回はノリをふり掛けてひつまぶしのようにした…マイナビニュースライフ総合
- 【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK!…太る原因は「糖質」と思い、主食、特に白米は控えてきた。でも、管理栄養士でミルク料理研究家の小山浩子さんから「白米は牛乳を加えて炊けば太りにくくなる」と聞いてびっくり!…OurAgeライフ総合
- 体や心の成長に不可欠・周囲とのトラブルが減る「朝ごはんでとりたい栄養素」とは?【小児科医がすすめる朝ごはん】…の状態で食事をすると、血糖値が上がりやすくなっています。そのため、ご飯(白米)からかきこんで食べてしまうと、食後にインスリンが分泌されて急上昇した血糖…たまひよONLINEライフ総合
- 「業務スーパー」「材料入れるだけ」「栄養価アップ」玄米粉入りの食パン。ふあふあ「簡単レシピ」…まとめ玄米には白米にない栄養素がたくさん含まれています胚芽と種皮をのこしているのでビタミンB1 E 鉄 食物繊維は白米の5倍以上です栄養バランスの優れ…おうちごはんと日常ライフ総合
- 4歳娘のママ・篠田麻里子、「野菜不足」にぴったりな簡単メニューを披露!体が喜びそう&栄養満点!…した「野菜不足なので蒸し料理」、葉物野菜のごまあえ、ネギと豆腐のみそ汁、白米がテーブルに並び、野菜たっぷりで体に優しそうな食事を披露している。 篠田…スポーツ報知エンタメ総合
- 【地中海式ダイエットとは?】世界中のSNSで話題の食事法を実践&徹底解説!【こんな置き換えが可能】 ・白米→玄米、発芽玄米、分付き米(玄米を何割か精米したもの)、押し麦入り白米、もち麦入り白米などに ・パン→全粒粉パン、ラ…yoiライフ総合
- ごはん好きのダイエットをサポート!「白米のようなもち麦」とは?…んを食べている感覚なのに、白米と比較して食物繊維が6.6倍*のもち麦の栄養素を摂取できるというすぐれものなんです! *白米:日本食品標準成分表2020…yoiライフ総合
- 減量やアンチエイジングに効果的だった食事は?筋トレ女子250名に徹底調査!…ために食事で意識していることは? 筋肉増量“小分けに食べて栄養を吸収しやすくする”“白米、さつまいもなどの糖質、赤身肉や鶏肉、卵、野菜などをしっかり…FITNESS LOVEスポーツ総合
- 老けて見える人、若々しく見える人は「食べているもの」が違う?医師に聞いた、老化を防ぐ食生活…べたいもん。 ウエキ:私も(笑)。ただ、白砂糖とか白米とか白いものも老けにつながるって聞くから、白米よりも玄米を食べるようにしたりはしてる。 キダ:え…クックパッドニュースライフ総合
- 高齢の祖母が毎日「豆腐」と「白米」を食べています。アレンジしているとはいえ、栄養上問題ないのでしょうか?…を食べている場合、栄養上の問題も気になってくるでしょう。 今回は、高齢の祖母が毎日「豆腐と白米」を食べている場合の節約効果や、栄養上の問題について詳しくご紹介します。ファイナンシャルフィールドライフ総合
- 川口ゆかりの「ふたり暮らしのおしゃれレシピ」彩りも、味も! 春弁当のコツ…とはいえ、うどんを茹でることすら知らないレベル。前日のおかずをアルミカップに詰め込み、白米に梅干しをのせて、終了~! ここには載せられないようなおっかさん弁当を作っ…25ansウエディングライフ総合
- 【海老名市】ららぽの買物帰りにジューシーな唐揚げ弁当はいかが?柔らかくてクセになる、家族も絶賛の味!…のでぜひご注目♪黄身がとろっと濃厚で贅沢感が味わえます。唐揚げとふっくら白米。ボリュームもありますよ!家族のおかずのお供にはタルタル唐揚げを!こちらは…氷面鏡神奈川
- 「豪華でびっくり」と話題 「びっくりドンキー」の“こだわり”モーニングを実食…に盛られた白米の山に、卵を落とす“ポケット”をいかに上手に作るかが肝と言われ、実践。ひき肉入りのしょうゆベースのハンバーグソースを卵と白米の上にかけ、…オトナンサーライフ総合
- 「玄米vs白米」ヘルシーなのはどっち?栄養士がメリット&デメリットを解説…。さらに白米のなかには、ビタミンなど特定の栄養素を強化した種類も販売されている。 フェラーさんによると、そうした栄養強化米などを選べば、栄養面に関する…ウィメンズヘルスヘルス
- 気を付けて! 賞味期限が意外と短い食べ物10…入れて冷暗所で適切に保存すれば、パン粉は最長6ヶ月間保存できる。 玄米白米よりも玄米が好きな場合は、その玄米を最後に購入したのはいつだったか確認して…ELLE DIGITALライフ総合
- 3児のママ・小倉優子、息子に作った弁当が話題!「めっちゃ豪華」「偉すぎる!」野菜たっぷりのバランス弁当…分も)」と書き始め、梅干しやふりかけをのせた白米に、煮物やブロッコリー、ミニトマト、いちごなどを詰めた栄養バランスの良いメニューを披露。 「今日から…スポーツ報知エンタメ総合
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