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50代、夜中に足がつる！激痛で目が覚めてしまう対処法…決のヒントを提供！ 眠りが改善されるとメンタルの調子もよくなり、ほかの更年期症状も落ち着くいいスパイラルが生まれやすい。 足がつる■レッグウォーマーで着圧をかけて寝る…Web eclatヘルス
【女性の更年期】最も多い症状は「疲れやすい」…3人に1人が30%以上の「パフォーマンスダウン」を経験…ーネットで実施されました。 事前調査において、40代以上の女性の6割が更年期症状を経験、または経験中だということが判明。 そこで、「更年期と思われる症…まいどなニュースライフ総合
豆腐の凄い健康効果5つと水切り不要で美味しい白和えの簡単おすすめレシピ…素です。 ヘモグロビンは、酸素を体中に運ぶ役割を担っています。 4. 更年期症状を緩和する 豆腐には、イソフラボンという植物性エストロゲンが含まれています。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代・50代のビタミンD活】日本人はほぼ皆ビタミンD不足！ そこで、大人女子5名がビタミンD検査をやってみた！ はたして不足度は？…症状そのものが起きていることもあります」 ビタミンD欠乏の可能性もある更年期症状の例としては… ■うつっぽい、やる気が起きない（セロトニンの合成力が落ちたため）…OurAgeライフ総合
更年期世代に多い「うつ」症状。自律神経の乱れ・心身のストレスは「睡眠」で整える…女の一生は女性ホルモンに支配されている！』（世界文化社刊）です。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきた天野先生…ESSE-onlineライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識】更年期症状を改善したい！ HRT（ホルモン補充療法）と漢方薬、それぞれのメリットとデメリット…更年期症状の治療として、婦人科クリニックでよく使われるのがHRT（ホルモン補充療法）と漢方薬だ。それぞれの長所と短所を知ったうえで、自分にあっている…OurAgeライフ総合
53歳、思い切って東京のサロンに行ったら長年諦めていた「私にちょうど似合うヘアスタイル」が感動的に手に入った…ないですよね（笑）。いつも数日前に行こうと決めるのですが、私はまだまだ更年期症状の出るお年頃なので、朝になったらしんどくて「やっぱりやめた」になること…OTONA SALONEライフ総合
体重増加の原因になることも…40代以降の女性健康トラブルを左右するものとは!?…ラッシュなどの「更年期症状」が起こります。更年期症状が生活に支障をきたすほど重い場合には、「更年期障害」となります。 Q．更年期症状にはどのようなもの…サンキュ！ライフ総合
閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法…半の人生に向けて踏み出す準備をはじめましょう」と話す天野先生は、自身も更年期症状に悩んだ経験から日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。 女…ESSE-onlineライフ総合
【40代、50代】瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長】…瞑想によって仕事の生産性が上がる、免疫機能が向上、更年期症状が改善、寿命も延びるかもしれない！といったメリットが語られた根来秀行教授と高野山大学副学…OurAgeライフ総合
【インタビュー／後編】家のローンと更年期で汗まみれの頃に大ブレイクした高畑淳子さん…しいことを考えたらホルモンは増えるんじゃないかと思って（笑）」 どんな更年期症状だったのかというと。 「妙にイライラする、妙に哀しくなる。あと、ほてる。OurAgeライフ総合
【更年期の基礎知識 】更年期によく使われる7つの漢方薬！ どんな体質のどんな症状に向くのかを解説…更年期症状の代表的な漢方には加味逍遙散、当帰芍薬散、桂枝茯苓丸がある。そのほか半夏白朮天麻湯、抑肝散、加味帰脾湯、補中益気湯などもよく処方される。同…OurAgeライフ総合
更年期に生じる「めまい」の原因は？自覚しにくい難聴にも注意…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
女性外来は“性差医療”の遅れを取り戻すために必要だった。伝説の医師・天野惠子さんが切り開いてきた女性による女性のための医療…なくありません。 治療に結びつきにくい女性の病気50代前後になると、更年期症状の訴えが多く、のぼせやほてり、異常発汗といったホットフラッシュをはじめ…FNNプライムオンライン社会
女性だけがかかる狭心症を日本で見つけた伝説の女性医師。女性外来を作ったパイオニアが痛感した病気の“性差”…更年期の症状はさまざまある女性ならではの不調や病気として代表的なのが、更年期症状です。 多くの女性は、50歳前後で閉経を迎えます。更年期とは、閉経前の…FNNプライムオンライン社会
「更年期をひとりで抱え込まないで」渡辺満里奈さんが語る！50代からの友人、夫婦との関係の見直し方…よね。 渡辺満里奈 はい。50歳以降になると、体のラインが変化したり、更年期症状で体温調節がしづらくなったり、おしゃれを楽しめない悩みが出てきますよね…ハルメク365ライフ総合
50代は無症状でも「眼科検診」をしたほうがいい理由…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
更年期になると骨粗しょう症や動脈硬化の危険が上昇する…不調なくても要注意…すると更年期症状を疑うだろう。もう一つ大事なことは、寿命にも関係する重大病のリスクが今後高くなるということだ。 ◇ ◇ ◇ 「更年期症状の治療は…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
「卵子凍結」は何歳までに？ PMSで鬱っぽくなるのは普通？ 閉経したら体はどうなる？「女性ホルモン」に左右される"悩み"にアンサー…、心配しすぎるとストレスになるので気持ちを楽に。早めにケアすることで、更年期症状を防げるわけではありません。そして、更年期は誰にも平等に訪れるもの。閉…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ライフ総合
更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」】「瞑想」によって脳の過活動を抑えられれば、免疫力が上がり慢性疲労や更年期症状も改善する!?…は、瞑想による医学的効果についてさらに深掘り。「瞑想」により慢性疲労や更年期症状も改善するのか!? 瞑想で脳のネットワークバランスが整えば煩悩も消える…OurAgeライフ総合
更年期世代の10人に1人に起こる「微小血管狭心症」とは？閉経後の胸やお腹の痛みに注意…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
【婦人科医・吉形玲美さん（50）の更年期ストーリー】自身の閉経年齢を予測し、更年期症状を予防中…身やカルパッチョ、ホイル焼きなどは、簡単でおすすめです」 今、目立った更年期症状はないが、患者さんと接する中で思うのは、更年期は「自分のライフスタイル…OurAgeライフ総合
【40代・50代の「医療未来学」】未来は、更年期症状を医療でカバーできるの？…い、ホルモンの値が減ってきているんですよ』ということが可視化できれば、更年期症状に関しては予防や対策をとることはできるんです」 そのつど対処ができれば…OurAgeライフ総合
閉経したら「受けておくと安心な検査」は？50歳の節目には人間ドック、がん検診を…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
高齢の祖母が毎日「豆腐」と「白米」を食べています。アレンジしているとはいえ、栄養上問題ないのでしょうか？…果が期待でき、「植物性エストロゲン」とも呼ばれる大豆イソフラボンには、更年期症状を和らげたり骨粗しょう症を予防したりする効果があるといわれています。 …ファイナンシャルフィールドライフ総合
《鋼メンタルになる食事術》五月病も吹き飛ぶ、パンより米・30回噛む・就寝前はちみつのすごい効果…している人が多い」 また、低血糖による更年期症状に悩む人も少なくないことを実感しているそう。 「更年期症状と聞くと女性ホルモンによる治療を連想する方…週刊女性PRIMEライフ総合
更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説…イライラする、わけもなく落ち込む、何をしても気が晴れない。「でも、きっとこれも更年期だろう」と思っていませんか？ ■更年期の「イライラ」「落ち込み」…ヨガジャーナルオンラインヘルス
多忙な40代・50代の女医3人に質問「自分の体のメンテナンス、何していますか？」…治療で、自律神経を整えて全身の血流を改善し、体の歪みの調整を。欧米では更年期症状のホルモン代替療法でもあります。 医師としては『知識が一番の味方』をモ…OurAgeライフ総合
【婦人科医・高尾美穂さんの更年期ストーリー】不調と原因。因果関係の観察が重要と実感しています…います。あとは好きな運動をして食事に多少気をつけるなど、生活習慣からも更年期症状の対策をするようにしています」 高尾先生が更年期の相談で来院される患者…OurAgeライフ総合
管理栄養士が勧めたい「更年期の不調対策に食べるべき意外な缶詰」３つ…し、ご自身のケアを大切にしてください。 〈参考文献〉 ・厚生労働省｜「更年期症状・障害に関する意識調査」について ・文部科学省 | 日本食品標準成分表…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
50代「ユニクロ・GU・無印良品」の10着で春の完璧コーデ。リュックの日もおしゃれに…状が少しラクに！いい汗かいた～（A＋E）自律神経を整えるピラティスが更年期症状にもいいと聞いて、仕事帰りにレッスンへ。荷物が多くてリュックだから、カ…ESSE-onlineライフ総合
ヘバーデン結節、変形性ひざ関節症…更年期女性に多い関節症。主な原因と症状を解説…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
【婦人科医・小川真里子さん（54）の更年期ストーリー】始まりは頭痛＆めまい。HRT（ホルモン補充療法）を各種試しました…異常なし。同時にめまいも起こり始める。半年後にほてり、月経不順があり、更年期症状だったと気づく。さまざまな種類のHRT（ホルモン補充療法）を試し、症状…OurAgeライフ総合
【更年期の気分の落ち込み】婦人科で受けられるメンタル不調の治療法とは…メンタル不調。クリニックに行くとしたら心療内科や精神科もあるが、ほかの更年期症状がある場合には、とくに婦人科がおすすめだ。では、婦人科に行った場合のメ…OurAgeライフ総合
人気キャスター伊藤聡子さん、40代半ばの子宮筋腫、離婚…どん底期からの生還｜STORY…何でも楽しみながら全力でやり遂げよう」という思いに至ったと言います。 更年期症状は感じていないと言いましたが、「できることはやる」の一環として、お世話…magacolエンタメ総合
更年期症状の治療で、ヒゲが生えてきた⁉ 治療中断で、またホットフラッシュ・イライラ・眠気に悩まされるのは嫌！…閉経の前後5年を一般に更年期と呼びます。日本人の閉経の平均年齢は一般的には50歳といわれていますが、新しい研究での平均値は52.1歳とされています。OTONA SALONEライフ総合
【更年期カウンセラー・吉川千明さんに相談！】コロナ禍以降、人に会わない日常が続いています。このままでは認知症になってしまうのではと心配…臓の数値も良好です。 でもそれは、決して自慢ではありません。私もひどい更年期症状に悩まされ、ストレスだらけの生活を改善すべく、産婦人科医の対馬ルリ子先…OurAgeライフ総合
更年期のイライラ、不眠、うつ症状。メンタルの不調を和らげる「漢方薬」と「生活リズム」…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
「女性AGA」の悩み深く…認知度の低さで治療にハードル、ウィッグ選ぶ人も…高齢出産や更年期はとくに注意…モンが減少する更年期は、すべての女性が経験する人生の節目。人によって、更年期症状が異なるように、女性AGAにも個人差があります。ただ、症状が現れたとき…エルザライフ総合
「更年期症状」に効果的な治療法3つ。適切な処置を受けるためのセルフチェック方法も…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
40代女性会社員です。最近「更年期障害」を少しずつ感じてきて、定年まで働けるか不安になってきました…また、株式会社ビースタイル ホールディングスが行ったアンケートでは、更年期症状が原因で仕事で不利な状況が生じていることがあると回答した人の割合は56…ファイナンシャルフィールド経済総合
【頭痛・めまい】更年期で片づけると危険かも？ 50代女性の2人に1人が高血圧！ 早期発見のポイントとは？…吐き気、動悸などがあります。 更年期症状の場合、血圧が不安定で一定でなく、変動しやすいのが特徴です。 また、更年期症状の場合、不安、落ち込みなどの精神症状も見られます。OTONA SALONEライフ総合
更年期の「汗が止まらない」、実はバセドウ病の可能性も？更年期症状との見分け方や違いは｜医師が解説…更年期症状のひとつとして広く知られている「汗が止まらない」現象。実はただの更年期症状ではない場合もあります。医師が解説します。 ■更年期の「汗が止まらない」とは…ヨガジャーナルオンラインヘルス
更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
繰り返すニキビが解消…読者が信頼する病院【私の敏感肌名医・名古屋編】｜美ST…ますが、以前より数が減り、治りも早くなっています。処方された漢方は私の更年期症状にも当てはまり、それもありがたいです。治療を通して日頃のスキンケアにこ…magacolライフ総合
【40代、50代・更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン（メラトニン）も減少することを知っていますか？…た。 Q. 更年期世代ですが、眠りが浅く、いつも疲れている感じ。これも更年期症状？A. 更年期女性の約半数が不眠の悩みを抱えています。女性ホルモンと…OurAgeライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識】閉経後もセックスはできる？ 性交痛は婦人科で治療できるの？…腟錠と併用がおすすめです 「HRT（ホルモン補充療法）はホットフラッシュなどの更年期症状だけでなく、セックスやフェムゾーンの悩みにも一定の効果があります。ただ…OurAgeライフ総合
更年期の不調を軽くする「生活習慣」5つ。閉経後に注意が必要な病気の予防にも…て踏み出す準備をはじめましょう」と話すのは、医師・天野惠子さん。自身も更年期症状に悩んだ経験から、日本における「女性外来」の発展に尽力してきました。最…ESSE-onlineライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識】HRT（ホルモン補充療法）で乳がんのリスクは上がらない？ 副作用は？…更年期症状がつらい場合に、婦人科で受けられる治療としてHRT（ホルモン補充療法）がある。一方HRTの乳がんリスクを心配する声も少なくないよう。その点…OurAgeライフ総合
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