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検索結果

70件
  1. なんと割れた腹筋ラウンドガールがデビュー！本職はコスプレイヤー
    …Boxing Fights24』（後楽園ホール）に割れた腹筋のラウンドガールが登場、選手と並んでもその腹筋が際立つ。彼女は今回ラウンドガールデビューした天海…
    イーファイトスポーツ総合
  2. ド軍内野手のバキバキ腹筋に驚愕「すごい体」　WS制覇で大興奮「筋肉マンだらけ」
    …スタイルでスタンバイした。 　グラスノーとE・ヘルナンデスは綺麗に割れた腹筋がチラリ。ほかにもクレイトン・カーショー投手や、ウォーカー・ビューラー投手…
    Full-Count野球
  3. ウクライナ人初の幕内力士・獅司、変えた左四つへの順応へ右足から素早く踏み出す動作を確認
    　ウクライナ人初の幕内力士となった獅司（27）＝雷＝が31日、福岡市西区の稽古場で土俵の中の稽古を再開した。
    中日スポーツスポーツ総合
  5. 角田夏実、「小学生から腹筋が割れていた」驚きの証言！好きな男性のタイプ回答にファン歓喜も
    …ニングについて「ヨガ、腹筋、ピラティス、スタビ（スタビライゼーション＝体幹トレーニング）、アブローラー」とコメント。さらに「腹筋は小学生の頃から割れて…
    イーファイトスポーツ総合
  6. もう地上波の基準分かんねーな…　「ここまで映すの？」な過激マンガ原作の実写ドラマ
    …放送ギリギリ？　ラブシーン満載のマンガ原作ドラマ　マンガ原作の実写化ドラマは、これまで数多く放送されてきました。なかには、地上波でありながら過激な描…
    マグミクスエンタメ総合
  7. RIZIN参戦の“胸ポロ騒動”女子、次はビンタ大会か！？割れた腹筋も話題
    …『Power Slap』に参戦する可能性が浮上。最近も際どい衣装で割れた腹筋を見せ話題になったが、そのマッスルパワーからのKO劇にも期待される。 　エ…
    イーファイトスポーツ総合
  8. ぽっこりお腹、原因は脂肪だけじゃない！筋力の衰えが気になる人→寝たまま簡単脚上げ腹筋エクササイズ
    …歩く、走るなどの脚を上げる時にも使われます。 よく見る上半身を持ち上げる腹筋運動は、いわゆるシックスパックと言われるお腹の表層のアウターマッスルを鍛え…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  9. へ～っ、体幹ってこう鍛えればいいのか！ 体を「板」のようにピーンで飛距離アップ！
    …フロントブリッジは別名プランクとも呼ばれるエクササイズです。プランクとは英語で「板」という意味。つまり、体を板のように真っすぐキープすることで体幹を…
    ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
  11. レースクイーン大賞＆ミスFLASHのラウンドガールが美脚で魅了、新王者の激しい戦いに感動
    　10月20日（日）にキックボクシングイベント『RISE 182』（東京・後楽園ホール）が開催され、猫耳にミニスカ衣装、さらに長身の美脚でラウンドガ…
    イーファイトスポーツ総合
  12. CGみたい！21歳女子大生の腹筋、100日後に8パックのバキバキに…149センチ体脂肪13.2％「努力がすごい」
    …。目を付けたのが、体操の現役時代から割れやすかった腹筋。「ファッションやメイクが地雷系の人が、腹筋がバキバキだったら面白いんじゃないかなと思いました」…
    まいどなニュースライフ総合
  13. 菊池風磨の肉体美＆かわいすぎる笑顔にドキドキ、恋の始まりを巧みに表現＜私たちが恋する理由＞
    …timelesz・菊池風磨主演、久間田琳加がヒロインを務めるオシドラサタデー「私たちが恋する理由」(毎週土曜夜11:00-11:30、テレビ朝日系)…
    WEBザテレビジョンエンタメ総合
  14. ”美女ボクサー”藤原茜、スポブラに美腹筋マッスル！「崖っぷちなので絶対にベルト取る」
    …に56.9kgで計量パス。藤原は金髪に編み込んだ髪、スポーツブラに美しい腹筋を見せつけた。 　藤原は2017年に30歳でプロデビューし、戦績は6勝（2…
    イーファイト格闘技
  15. 【KNOCK OUT】栗秋祥梧、鍛えた6パック腹筋で計量パス！王座決定戦にKO宣言「気付いたら一発で沈めている」
    …が共に57.45kgでパスした。 　栗秋はバキバキに割れたシックスパック腹筋で計量をクリアし、その後のフェイスオフではチュームーシーフーとバチバチに睨み合った。
    イーファイト格闘技
  17. ぱんちゃん璃奈、服をまくり美腹筋チラリ！「残り48時間、あと3kgと数百グラム」＝10.12
    …9日、自身のSNSで減量の塩抜きに入る報告とともに、着衣をまくり上げて美腹筋の写真を投稿した。 　ぱんちゃんは先月25日、自身のSNSで減量の経過報告…
    イーファイトスポーツ総合
  18. “美しき格闘家”杉山しずか、なんとボディコンテスト挑戦へ！割れた腹筋とボディ公開にファン「もう優勝確定！」
    …バーサルジム新宿Me,We）が、5日に自身のYouTubeを更新。鍛えた腹筋ボディを公開し、なんとボディコンテストに挑戦することを宣言した。 　杉山は…
    イーファイトスポーツ総合
  19. 足あげ腹筋で腰が痛くなる人は必見！反り腰解消＆お腹痩せも叶うエクササイズ３選
    …足あげ腹筋をすると腰が痛くなる人は反り腰の可能性が高いです。今回は反り腰の方に有効的なエクササイズを３つご紹介します。 ■足あげ腹筋で腰が痛くなる人は反り腰さんかも？…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  20. アーロン・テイラー＝ジョンソン、妻とのバカンス写真公開でバキバキの腹筋を披露
    　映画『ブレット・トレイン』や『フォールガイ』に出演し、次のジェームズ・ボンド役になるのではないかと噂されているアーロン・テイラー＝ジョンソンが、こ…
    クランクイン！エンタメ総合
  21. 腹筋運動は苦手…だけど「お腹痩せしたい！」初心者も続けられる〈壁を使ったシザースレッグレイズ〉
    …今回は「ポッコリ下腹部は引き締めたいけど腹筋は苦手」という方へ是非お勧めしたい ”腰に優しく、キツくないのに効果は抜群” の壁を使った「シザースレッ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  23. ぽっこりお腹を鍛えるトレーニング
    …「ぽっこりしたお腹をどうにかしたい」と思っている方、必見です！ こちらの記事では、腹筋を鍛えるトレーニングをご紹介します。隙間時間に取り入れやすいトレーニングな…
    上村ゆいライフ総合
  24. 更年期女性のポッコリお腹を解消！〈ちょこっと習慣〉食事のコツと３つの"寝たまま"腹筋エクササイズ
    …身体に必要な栄養素をバランス良く摂取できます。 ■■寝っ転がったついでに腹筋 普段の呼吸の際、吐き切ることを意識したり、仰向けになったときのついでにち…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  25. 腹筋運動だけじゃお腹は凹まない？【たった10回】腹直筋下部＆内転筋を鍛えるぽっこりお腹解消エクサ
    …「頑張って腹筋運動をしているのにお腹がぽっこり。全然効果が出ない…。」もしかしたら、その原因は単に腹筋の衰えだけではないかもしれません。今回は、一般…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  26. 反り腰を直し、体幹を使えるスウィングを手に入れる！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …う。 このトレーニングでNGなのは、体を後ろに倒して腹筋をゆるめてしまうこと。しっかりと腹筋に力を入れて体を起こし姿勢をキープしよう。 腰が反り過ぎ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  27. 【その筋トレ、意味ないかも？！】-10kg達成した48歳女性が気付いた効果的な方法【トレーナー解説】
    ……」そんな悩みを抱えているあなた、もしかして腹筋が弱いのかも？！40代・50代女性の多くが抱える「隠れ腹筋弱り」問題40代・50代になると、若い頃と同…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  29. 【-14キロ減！】4200万回再生されたお腹をペタンコにする腹筋トレーニング！トレーナーが解説！
    …4200万回再生されたお腹をペタンコにする腹筋トレーニング！30秒×11種目！(YouTube)【まとめ】この「お腹ペタンコ腹筋トレーニング」は、運動初心者や時…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  30. 【DEEP JEWELS】女子格闘家が「着々と絞れてます」自慢の腹筋を披露、再起戦で前王者と対戦
    …ートサウナで整え、25日には「着々と絞れてます」と、以前と変わらぬ自慢の腹筋を披露した。 　ファンからも「ととのってます！」「順調ですね」「引き締まっ…
    ゴング格闘技格闘技
  31. 【腰を痛めない腹筋の鍛え方】腹筋運動が苦手な人こそ挑戦したい！コアを鍛える「バランス腹筋」
    …■上半身を起こさないバランス腹筋（脚上げ腹筋） 「上半身を起こす腹筋ではお腹以外のところに力が入ってしまう…」という人におすすめの腹筋運動をご紹介。脚を上げ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  32. 腹筋が弱い→筋トレしてもお腹に効いてる感覚が薄い人に。効果抜群！お腹へこませ＆美姿勢エクササイズ
    …そトライしてほしい腹筋トレーニングをご紹介します。 ■なぜ腹筋を鍛えるべきなのか？ 筆者個人として、体の中でまず鍛えるべき部位は腹筋だと考えています。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  33. 40代・50代からのお腹痩せ｜たった10回腹筋を伸ばして縮めるだけ！座ってできるお腹凹ませエクサ
    …があります。体幹や腹筋をきちんと使うことために欠かせない筋肉で、骨盤の傾きを防ぎ、姿勢を整える働きもあります。 ■たった10回腹筋を伸ばして縮めるだけ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  35. 【KNOCK OUT】ぱんちゃん璃奈、バケーションでも鍛えバルクアップした身体に「減量大丈夫？」の声、海での画像には謎の飛行物体も
    …かさないようで、ジムでのウェイトトレーニングの画像もいくつか投稿。自慢の腹筋はもちろんのこと、上腕や大腿部、背中の筋肉がかなり大きくバルクアップされて…
    ゴング格闘技格闘技
  36. 「腹筋運動なし」で下腹燃焼！やっかいな下腹ぽっこりを"なかったことに"する骨盤後傾エクサ
    …す。でも大丈夫！きつい腹筋運動はせずに、仰向けで寝転がったまま下腹部にしっかりアプローチできるエクササイズがありますよ。 ■腹筋運動ではダメ？ お腹を…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  37. 【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす⑤】バキバキの筋トレは必要なかった！ 余分な脂肪を落として使える筋肉に変える秘訣とは？
    …度。多忙な小川さんでも無理なくできるメニューといえる。 【1】ツイスト腹筋 クッションのひとつは肩から頭の下へ。もうひとつのクッションを内ももで挟み…
    OurAgeライフ総合
  38. 【暑くて運動したくない人でもぽっこりお腹解消？！】122万人が実践した「反るだけ体操」とは？
    …その秘密は「逆腹筋」にあり！この体操、立ったまま手を組んで、お腹を上・横・斜めに反らして捻るだけ。一見簡単そうですが、やってみると腹筋が伸びる感覚がす…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  39. 【プランクはもう古い！？】寝たままお腹痩せ？！たった1分で効果実感！「クマ体幹」で目指せ美腹筋！
    …に意識することで、腹筋にダイレクトに刺激が伝わります。なぜ「クマ体幹」が効果的なの？腹筋を効率的に鍛えられる：寝たままの姿勢で腹筋に負荷をかけることで…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  41. 頭痛、肩こり、めまいを招く「クーラー病」の対策に！家の中でできる汗かきエクサ「ダウンドッグ腹筋」
    …がクーラー病にかかることが多くなるとも言われています。 ■「ダウンドッグ腹筋」で手軽に全身運動 実際問題、夏場にクーラーを使わずに生活するのは困難です…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  42. デビュー戦は、大失敗で「0点」… 飛込・玉井陸斗　五輪メダルへの“知られざる物語”
    …まい・りくと）には“知られざる物語”があった。 小学6年生で「バキバキの腹筋」に　玉井陸斗は2006年9月11日生まれ。兵庫県宝塚市立高司小学校1年…
    ABCニューススポーツ総合
  43. トランポリン嫌いな日本代表・西岡隆成"家ではゲーム""高所が苦手"意外な素顔　日本史上初の五輪メダルへ
    …」と説明しました。 その負荷に耐えるべく、ふくらはぎの筋肉や体幹を支える腹筋背筋はバキバキに割れています。 西岡選手ならではの体の武器を聞くと「体幹…
    日テレNEWS NNNスポーツ総合
  44. 55歳、「更年期にやめたこと」4つ。腹筋が割れて美ボディ＆健康体に
    …ージして過ごすように。「おなかの前側が自然に締まるようになるので、激しい腹筋運動をしなくても、筋力がつきますよ」 2：寝巻きを締めつけのない浴衣にチェ…
    ESSE-onlineライフ総合
  45. 【スクワット？プランク？もう古い！】たった1分！立ってるだけ！超簡単なのに下腹に効く！
    …りお腹を引き締めたい！そんなあなたにおすすめなのが、立ったまま腹筋です。立ったまま腹筋って？このエクササイズは、手のひらを合わせて両手を上げる、かかと…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  47. 【スクワット？プランク？もう古い！】たった1分！立ってるだけ！超簡単なのに腹筋バキバキ？！
    …分、立ってるだけで腹筋バキバキになれる、夢のようなストレッチをご紹介します。なぜ立ってるだけで腹筋が割れるの？このストレッチは、腹筋を最大限に伸ばすこ…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  48. 【プランクはオワコン？！】立ったまま1分！逆腹筋でぽっこりお腹を撃退！
    …期待できます。なぜ逆腹筋がぽっこりお腹に効果的なの？腹筋全体をストレッチ: 従来の腹筋運動は腹筋を収縮させるのに対し、逆腹筋は腹筋を伸ばすことで、普段…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  49. 【スクワット？プランク？もう古い！】立ったまま1分だけ！魔法のストレッチで腹筋バキバキ？！
    …たった1分でOK！忙しい毎日でも続けやすい。効果的: 腹筋の上部、下部、脇腹を同時に刺激し、効率良く鍛えられます。全身運動: 腹筋だけでなく、背中や体幹の筋肉も同時に鍛…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  50. 【いいから腹筋だ！！！】プランクの50倍の効果？！とにかく今すぐ腹筋割りたい人向け最強ルーティン！
    …ササイズですが、腹筋を割るためには、腹筋を直接刺激する運動が必要です。このルーティンでは、腹筋全体を鍛えることができる様々な種類の腹筋運動を組み合わせ…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  51. 【お腹の部分痩せ可能】クランチって実は効果あったの？！1日1回！美腹筋ルーティンで-3cm！
    …チなどの腹筋運動が、実はお腹痩せに効果的だったんです！最新研究で判明！お腹痩せの鍵は「血流促進」にあり！2023年の最新の研究によると、腹筋運動と有酸…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  53. 【530万回再生突破！】寝たまま腹筋を割る夢のメソッドを大公開！
    …運動を組み合わせるのが効果的です。腹筋を鍛える腹筋を鍛えることで、よりくっきりとした腹筋を目指せます。おすすめの腹筋運動：ハンギングレッグレイズケーブ…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  54. 【120万回再生突破！】寝たまま腹筋はもう古い！？立ったまま10分で最強お腹痩せ！
    …かな？」「キツい腹筋運動は続かない…」そんなあなたに朗報です！今回は、YouTubeで120万回以上再生された、立ったままできる腹筋エクササイズをご紹…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  55. [55kg→45kg] 知らないとヤバい！48歳が痩せて分かったダイエット結論！
    …「ダイエットしてるのに痩せない…」「リバウンドを繰り返してしまう…」そんな悩みを抱えるあなたへ！今回は、48歳の私が10kgのダイエットに成功し、そ…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  56. 【ぽっこりお腹解消】横腹の脂肪を落とす！1日1分伸ばして縮めるだけ！
    …「お腹周りのたるみが気になる…」「特に横腹の脂肪が落ちない…」そんな悩みをお持ちのあなたへ！今回は、横腹の脂肪を撃退する、簡単なのに効果抜群のストレ…
    高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
  57. 【アラフォー向け】膝を引き寄せるだけ！ぽっこりお腹がみるみる引き締まる「お手軽腹筋エクサ」
    …ぽっこりお腹の解消を目指すなら、下腹部の筋肉である「腹直筋下部」に注目しましょう。たった10回ですが効き目は抜群！終わったあとの爽快感もやみつきにな…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  59. フォロワー180万超の“大人気台湾チア”、チラ見せ“腹筋バキバキ”ショットに「すごい」の声
    　台湾プロ野球のチアリーダー、リン・シャンが9日までにインスタグラムを更新。鍛え抜かれた腹筋があらわな近影を披露すると、ファンから称賛の声が多数寄せられた。 　今年2…
    クランクイン！エンタメ総合
  60. ぽっこりお腹をスッキリ解消！毎日取り入れたい「腹筋エクササイズ２選」
    …ふくおうきん）」を鍛えることをおすすめします。 ■腹筋鍛えるエクササイズ２選 誰でも挑戦しやすい腹筋エクササイズを２つご紹介します。どちらも意識的に下…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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