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検索結果

193件
  1. 【専門家に聞く】“認知症”を予防するための生活習慣を教えて！
    …化」などを予防する生活習慣を心がけることで予防効果が期待できます。また、基本的な点としてバランスの良い食事や運動など、生活習慣を見直すことが認知症やフ…
    Medical DOCライフ総合
  2. 認知症の入口に立った母への想い【助け合って。介護のある日常】
    …「母が認知症になってから 見つめ直した、母への想い。 」平井真美子さん日々の記録を文字で残す日記の代わりに、ピアノでメロディーを綴ってきたピアニスト…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  3. 「スマホ老眼」を改善する新習慣｜日常生活で簡単にできる工夫＆ケア4つ
    …日常生活で簡単にできる工夫＆ケアで、こまめな対策を！スマホ老眼を改善する新習慣スマホを見続けることで目の筋肉が酷使され、ピント調整機能が低下。夕方にな…
    美的.comライフ総合
  5. 【頭痛対処法】首・肩こり、ストレス、女性ホルモン…タイプ別にすぐにできる頭痛のなだめ方
    …叉神経を刺激して、片頭痛を誘発するケースも。コリや疲れがたまる前にほぐす習慣を！」（五十嵐先生） 【METHOD 1】PC作業は40分に1回、5分は休…
    美的.comライフ総合
  6. 【毎日書評】頭の回転が速い人がやっている「言語化力」を高める習慣
    …こうした考え方に基づく本書のなかから、きょうは第6章「言語化できる人であり続けるための習慣」に焦点を当ててみたいと思います。 インプットとアウトプットを繰り返そう…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  7. 「今、ちょっといい？」仕事の中断を激減させる小さな習慣 （滝川徹 　時短コンサルタント）
    …らせないし仕方ない。そう考える人は多い。 しかし実は、ちょっとした行動・習慣を続けることで極小化できる。そう語るのは時短コンサルタントの滝川徹氏。今回…
    シェアーズカフェ・オンライン経済総合
  8. 生活習慣病予防のために糖分はとらない、40～50代男女が「健康のために我慢していること」【完全版】
    「糖尿病家系だから糖分の取り過ぎは我慢」（58歳/女性/主婦） 「生活習慣病（II型糖尿病、高血圧、脂質異常症）を発症し、内服薬を服用しているが、そ…
    ピンズバNEWSライフ総合
  9. コーチングの世界的第一人者が教える 「成功者がやめた5つの悪習慣」
    …げる準備をしているとき、彼が作成した大成功を収めた人を制限する20の悪い習慣というリストを見つけ、チーム内で共有しました。 マーシャルは『コーチングの…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  11. 新社会人の息子の「お金使いの荒さ」を黙って見ていられない…「貯金の習慣」をつけさせるにはどうすべき？
    …しれません。 新社会人になったばかりの子どもにお金の大切さを教え、貯金の習慣をつけさせるにはどうしたらいいのかと悩まれている方のために、計画的に貯蓄を…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  12. OKI、スリープテック事業に参入--睡眠習慣改善の行動変容サービス「Wellbit Sleep」を展開
    …研究成果を活用しスリープテック事業に参入する。行動変容技術を活用し、睡眠習慣を改善する行動変容サービス「Wellbit Sleep」の販売を開始した。
    CNET JapanIT総合
  13. 最高の睡眠が得られる、朝のシンプル習慣｜研究結果
    …自己啓発の取り組みと同じくらい、「質の高い睡眠をとる」というセルフケアの習慣に力を入れないとしたら、それは意味がありません。 健康な頭脳を育み、生産性…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  14. 椅子に座る時間が長い人は股関節が疲れ気味。今から始めたい、股関節を労わる習慣＆ストレッチのやり方
    …今回のテーマは、股関節周辺のストレッチ！ 「椅子に座る時間が長い人」は、股関節が屈曲してまわりの筋肉が緊張した状態が続きがちなので、ぜひ参考にしてみ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  15. 【40代、50代・更年期の不眠悩み】骨密度が低いと血管や内臓にまで悪影響が？ 生活習慣病、特に気をつけたいのは糖尿病！
    …骨粗しょう症になると何が起こるの？A. 骨密度と骨質の低下は臓器に影響が出るので、生活習慣病の引き金に。 「古い骨を壊して新しい骨をつくるサイクルを『骨のリモデリン…
    OurAgeライフ総合
  17. ヤーマン、ヘアケアの新習慣「夜アイロン」を提案する「ナイトリペアアイロン」
    　「ナイトリペアアイロン」の使用を習慣化することで毛髪強度の向上も確認。翌朝のためのケアが、髪質改善へとつながる。まさに、髪質を変える新習慣が「夜アイロン」となる。
    BCN製品
  18. 「間違い×間違い＝正しい動き」になる!? 禁断の「悪い動きの左打ちスイング」修正法とは？
    …自分の悪いクセを「左打ち」でワザとやってみる　プロのキレイなスイングを動画や写真でいくら見ても、なかなか自分の悪いクセは直らないのが現実。そこで、自…
    e!Golfゴルフ
  19. 伝統的な日本食には認知機能の低下を予防する効果が？ 栄養学の専門誌に論文掲載
    …【役に立つオモシロ医学論文】 　バランスのよい食習慣は健康の維持にとって重要だと考えられています。とりわけ、地中海食と呼ばれる地中海沿岸地域の伝統料…
    日刊ゲンダイDIGITALヘルス
  20. 夏までの3か月間でやせていくカラダに！　“自然やせ力”を引き出す14の食事習慣
    …本来持つ“自然やせ力”を目覚めさせればOK！　 限られた夏までの期間、生活習慣を見直すだけでやせられる？　！　なんて都合のいいこと、叶うんです。それが、…
    ananwebライフ総合
  21. 60歳目前・一田憲子さん「暮らしはがんばらない」。習慣を少し見直したら毎日がスムーズに好転
    …ったりの習慣が見つかって、暮らしがほんの少しよくなれば、それだけで毎日が楽しいものになりますよ」 取材した著名人の忘れられない習慣3つ「習慣」を切り…
    ESSE-onlineライフ総合
  23. 子どものスマホ依存を防ぐために、親にできる「ちょっとした工夫」
    …長時間スマホを使ったり、ゲームをやり続けたり。現代の子どもたちが陥りがちな悪い習慣をやめさせるには、親はどんなサポートをすべきなのでしょうか? 現役小学校教…
    nobico（のびこ）ライフ総合
  24. いまや清潔感は必要不可欠！印象アップの決め手になる「フェイスケア」アイテム8選を専門家に聞いた
    …【ビジネスパーソンのための美容健康＆最新ギア】生活習慣を変えるなら、内だけでなく外も見直したい。今回、メンズ美容インフルエンサーの宮永えいとさんに、…
    ＆GPライフ総合
  25. 「高齢者の運転事故」糖質・塩分摂りすぎを疑え　「脳ドック」データでわかった意外な因果関係
    …■安全運転の天敵「白質病変」を増やす要因 　白質病変とは、加齢、高血圧等の生活習慣病、喫煙、生活習慣の乱れなどによって生じる脳の毛細血管を中心とする脳虚血病変のこと…
    東洋経済オンライン社会
  26. 関根勤、娘・麻里の結婚式泣かなかった「近くに住むって分かってたから悲しくない」
    …都内で近距離モビリティ　ＷＨＩＬＬ「遠くはクルマ、近場はウィル」移動の新習慣発表会に出席した。 　免許不要で歩行領域を走行できる近距離モビリティー「ウ…
    スポーツ報知エンタメ総合
  27. 【毎日書評】話が魅力的に伝わる自然と「引用力」が身につく毎日の習慣とは？
    …法を解説した第5章「『引用の引き出し』を作る習慣」に注目してみたいと思います。 「気にとめる」という習慣引用を活用するためには、当然ながら「引用の引…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  29. 「言うことを聞かない子ども」の悪習慣を変える、心理学的な1つの手法
    …と言ったり、いつまでもYouTubeを見て夜更かしをする子ども...。悪習慣をやめさせようと叱っても、逆に反抗心を持たれてしまうケースがあります。どう…
    nobico（のびこ）ライフ総合
  30. チルなLo-Fiを聞きながら作業ができる生産性向上ツール『Spirit City: Lofi Sessions』が配信。ToDoリストやポモドーロタイマーも収録。習慣的に作業をすることで解放できるアンロック要素も
    …マーなどの生産性を向上させるためのツールが含まれるという。これらの行動を習慣化させることでXPを入手でき、部屋のインテリアから「スピリット」を見つける…
    電ファミニコゲーマーゲーム
  31. 新学期スタート！ GW明けから増える登園・登校しぶりを防ぐには？ 小児脳科学者がすすめる新習慣
    …朝ぶろを新習慣にしても子どもは夜型が定着すると、さまざまな問題が起きやすくなります。子どもが元気に登園・登校するには、まずは早起きの習慣がカギとなります。
    たまひよONLINEライフ総合
  32. ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞
    …日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性 の33.0％、女性 22.3％（2020年12月発表）に。健康管理維持を考えれ…
    婦人公論.jpライフ総合
  33. 作業に集中している人を見て自分も作業に集中するツールゲーム『Spirit City: Lofi Sessions』が4月8日夜に発売開始。素敵なサウンドに身をゆだね、タスク整理に役立つToDoリスト、タイマー、良い習慣による経験値システムなどを搭載
    …タイマー、健康生活を築くハビットトラッカーにジャーナルなどに加えて、良い習慣を実践すれば経験値が手に入るシステムを搭載。さらなるアイテムをアンロックできる。
    電ファミニコゲーマーゲーム
  35. 専門家が教える、赤ちゃんがすやすや眠るのに必要なこと　カギは朝日にあった　沖縄・名護市
    …って眠りにつきやすくなるとし「朝日を浴びることが大切」と呼びかけた。睡眠習慣をつくるこつとして、食事や風呂、読み聞かせなど寝るまでの行動を「ルーティン…
    沖縄タイムス沖縄
  36. iPhoneの「ジャーナル」アプリなら、毎日書く習慣が生まれ無理なく日記が続けられる！
    …ため、簡単に記録できます。 毎日の食事や睡眠に対する感想や反省を記録する習慣をつければ、食生活や睡眠の改善にも活用できそうです。 このほかに、タイムト…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  37. 「春バテ」に要注意！ 生活習慣を見直して春バテを予防しよう
    …している可能性があります。 今回は春バテの原因と対策、解消につながる生活習慣のポイントを解説します。 春に起きる「春バテ」とは？春に生じる心とからだ…
    たまひよONLINEヘルス
  38. 芹澤優「声優やアイドルの仕事では、自然と体幹が鍛えられます」 こだわりの美容習慣
    …るので、私にとっての癒しの時間。幸せホルモン出しまくってます (笑) 。習慣にしているのは、寝る前のストレッチと乾燥対策。一日台本を読み続けることで特…
    ananwebエンタメ総合
  39. 脚本家・中園ミホと漫画家・東村アキコが最強タッグ！「グループ内の人間関係」を占う。新生活が始まる4月、あなたの悩みは？
    …で強運をつかむ』『相性で運命が変わる 福寿縁うらない』など。最新刊『強運習慣100 運をつかんで幸せになる』は発刊後すぐに重版となり話題となっている。
    婦人公論.jpエンタメ総合
  41. 「良かれと思ってやっていたのに」ダイエットや腸活にとって悪影響な〈NG食習慣〉とは？栄養士が解説
    …がちだけどNGな食習慣について解説します。ダイエットや腸活を意識して過ごされている方は、ぜひ参考にしてみてください。 ■NG食習慣①食物繊維の多い食材ばかりを食べる…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  42. 「神社参拝する習慣がある人」は幸福度が高い！？ 出会いの春にぴったりな“良縁祈願”の神社も紹介
    …、より幸せになります。 以前1200人に調査して、神社参拝する習慣のある人の方が、習慣がない人よりも幸福度が高いことが分かりました。 神社参拝するかど…
    webマガジン mi-molletライフ総合
  43. 【医師解説】辛いめまいは予防できる!? 解消・対処法と生活習慣の改善ポイントとは？
    …が考えられます。 めまいは症状が起きる前に予防できる？医師が推奨する生活習慣(運動/睡眠/食事)について編集部： めまいを起こさないようにするには、…
    Medical DOCライフ総合
  44. 【毎日書評】世界をうごかす成功者がやっている「自分の能力」をあげる簡単な習慣
    …『新版　究極の鍛錬』（ジョフ・コルヴァン 著、米田 隆 訳、サンマーク出版）は、ロングセラーとして知られる同名書籍の新版。 2010年に発売された原…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  45. 外出先や職場でマイボトル洗浄を可能に、象印などが実証実験
    …出先や職場などで、マイボトルを洗える環境を整えることで、マイボトル利用の習慣化を目指す。 サトーHDとの共同プロジェクトでは、マイボトルにRFID（無…
    オルタナ社会
  47. 金融のプロ、香港で再就職困難－５年前の引く手あまたから一転
    …全て機能していない」と述べた。 こうした状況の中、一部のバンカーは生活習慣を変え、出費を抑え、自分の価値を見直している。 エグゼクティブディレクタ…
    Bloomberg経済総合
  48. 習慣化の秘訣は「自己効力感」を高めること。すでに備わっている、継続する力に気付こう
    …法です。 先ほどの例で言うと、まだランニングの習慣が身についていないとしても、今までに身につけた別の習慣に目を向ければ良いわけです。 犬の散歩なら、毎…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  49. 生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは
    …症、糖尿病など生活習慣病を招く生理活性物質が増加し、生活習慣病を防ぐ生理活性物質が減少します。逆に、内臓脂肪が減少すると、生活習慣病を招く生理活性物質…
    ヨガジャーナルオンラインヘルス
  50. 「勉強しなさい」はなぜ子どもに響かない？疲れてしまった時、保護者が「本当に伝えるべきこと」
    …ざるを得ない環境》を作ってあげれば、勉強を習慣化しやすいと思います」（中原さん） 決まった時間に勉強する習慣が確立されれば、「いつになったら勉強するの…
    ベネッセ教育情報ライフ総合
  51. 米国人さえ嫌悪する「チップ」はなぜなくならない？ まるで「最強の外来種」のようにタフ
    …そもそもは欧州貴族の習慣、“民主主義の胸にできたがん”とまで言われても生き延びる背景とは　ここ数年間で、米国のチップ事情は複雑になっている。タッチス…
    ナショナル ジオグラフィック日本版北米
  53. 「すぐ落ち込む」「嫌われたくない」「人付き合いが少ない」…。悩みの多くに自己肯定感が関係していた！メンタルトレーナー「インテリアを変えれば解決のきっかけに」
    …ちょっとでもネガティブな感情がわいてきたら、キッチンや洗面所のシンクの磨き掃除を習慣にしましょう。その場がみるみるきれいになることで、プラスの感情に変わっていきます。
    婦人公論.jpライフ総合
  54. 毎日2万歩を歩き続けるために必須の「5つの教訓」…さよなら、三日坊主！
    …歩でも多すぎる。フィットネス初心者ならなおさらだ。まずは毎日10分間歩く習慣をつけよう。それがウォーキングの恩恵をフルに享受する土台になる。
    ニューズウィーク日本版国際総合
  55. ストレスホルモンが下がる...「ポジティブ脳」を作る3つの朝習慣
    …ですから、朝の行動の習慣化が成功すれば一日を気分よく過ごせるので、新習慣にチャレンジするなら朝が最適。もちろん朝の習慣でなくても、できそうな習慣からトライしてOKです。
    PHPオンラインライフ総合
  56. 毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる？習慣化したい運動を紹介
    …ス効果が期待でき、睡眠へのよい影響も期待できます。運動習慣がなくてもはじめやすいため、ぜひ習慣化してみましょう。 6. 腹筋や腕立て伏せをする 腹筋や…
    クックパッドニュースライフ総合
  57. スマホがなかった時代を思い出して定年する前に身につけたい読書習慣
    …実そうですが、今の50代はもともとは活字で情報を取っていた世代。本を読む習慣は一度は身についています。「生活がマンネリ化してきた」「脳の老化を感じる」…
    WANI BOOKS NewsCrunchライフ総合
  59. 【毎日書評】話したのに「全然伝わってない！」を減らす2つの習慣
    …する必要があるという考え方です。（72ページより） 「15秒で伝える」を習慣化する話をする際には、「まず結論から」伝えるべきだといわれることが少なく…
    ライフハッカー・ジャパン経済総合
  60. 鼻水が止まらない…！「花粉症」を抑える食事と生活習慣を医師が解説
    …今年も花粉症がつらい季節がやってきました。毎年毎年、花粉症に悩まされている人は、薬などで症状を抑えるだけではなく、根本的な改善に向けて動き出すように…
    クックパッドニュースライフ総合

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