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検索結果

600件
  1. 「自律神経が整えば、人はもっと元気になる」　メンタルとカラダの不調 〝腸もみ〟で改善する松井行秀さん
    …液の流れなど、生命維持を司る自律神経には、体を興奮させる交感神経とリラックスさせる副交感神経の2つがある。その2つがバランスよく働いていたら問題ないの…
    週刊大阪日日新聞大阪
  2. 最も効果があったのはうさぎポーズ　ヨガと酵素風呂でカラダとココロを整えた／加藤友里恵
    …た。 　梅雨の時期は副交感神経優位になり、倦怠感などやる気のでないことが多くなりがちなので、カラダをほぐすヨガに加えて、交感神経が優位になるアクティブ…
    日刊スポーツスポーツ総合
  3. 肩こり＆腰痛がひどいときに「マッサージチェア」使ってOK？　整体師が教える4つの“注意点”
    …で、リラックス効果を得ることができます。人はリラックスをすることで、副交感神経が優位になります。それにより、血管が拡張し血流が促進され、肩こりや腰痛な…
    オトナンサーライフ総合
  5. “カフェイン”の摂りすぎが良くない理由 1日に摂っていい量は何mg？ 【管理栄養士が解説】
    …カフェインを飲むとほかにどのような健康効果がありますか？ 村瀬さん： 交感神経を刺激する成分であるため、集中力の継続や、気分の改善に効果的です。ほかに…
    Medical DOCライフ総合
  6. 「子どもは21時に寝かせなければ」に医学的根拠なし…小児科医が示す「結局何時間寝かせればいいか」の最終結論
    …のリズムができて、ホルモンの分泌に合わせてスムーズに行動できたり交感神経と副交感神経のバランスもよくなったりします。 　子どもの問題行動……保護者にと…
    プレジデントオンラインライフ総合
  7. 「いい人」でいることは心身にとって有害!? 八方美人が与える影響とその対策
    …けられた。すると「感情を抑制したグループでは、ストレス反応の典型である交感神経系（闘争・逃走反応）が活発になりました」とマテ医師は言う。 もちろん、作…
    ウィメンズヘルスライフ総合
  8. 現代の人はお尻を拭き過ぎている!? 専門家に聞く「正しいトイレの仕方」【便編】
    …逆に、敵に狙われていない、ストレスのない環境では、副交感神経（交感神経と反対の神経）が活発になっています。副交感神経が活発な状態では、大腸は良く動くので、便が出ます。
    ウィメンズヘルスヘルス
  9. 【40代、50代・どうする？眼瞼下垂 】急増中の眼瞼下垂（がんけんかすい）の症状って？ セルフチェックの方法を専門医が解説！
    …縮んだ状態になり、頭痛や肩こりなどを引き起こすと考えられます。慢性的に交感神経が優位になるのももちろん原因になるでしょう」 加齢だけじゃない、眼瞼下垂…
    OurAgeライフ総合
  11. 突然ニオイがきになって仕方がない…「わきが臭」の原因と対処法を専門医が解説「肉や脂質の多い食事は気をつけて」
    　「ストレス」もホルモンバランスに影響を与えます。過度のストレスを感じると交感神経が優位になり、汗の分泌が増えて常在菌や雑菌が繁殖しやすくなるため、臭いが…
    エルザライフ総合
  12. 「幸運は私の味方、超ラッキー！」…韓国若者世代でブーム、韓流アイドルの「超肯定話法」
    …的に幸福を追求することで、ストレスホルモンであるコルチゾールが減少し、交感神経も安定して免疫力も向上するというわけだ。 過去にも、20～30代を中心に…
    KOREA WAVE韓国・北朝鮮
  13. 【忙しい40代のお腹引き締めに】疲れた時は寝る前にこれだけ！寝たまま膝タッチエクササイズ
    …の付け根を引き込みながら行うこと。ゆったりとした呼吸と共に行うので、副交感神経が優位になりやすく、深い眠りへと導く効果もあります。ぽっこりお腹が気にな…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  14. 散らかった部屋では睡眠の質が下がる!? 今すぐ実践できる快眠の知恵（専門家が監修）
    …寝酒は眠りの質を低下させて夜中の覚醒に繫がりやすく、夜食は寝つきを悪くし、就寝前の喫煙は交感神経を優位にして眠りとは逆方向にカラダを導く。就寝直前に入浴すると体温が高く…
    Tarzan Webライフ総合
  15. 緊張してお腹が痛くなるのはなぜ？　予防法と注意点　内科医に聞いた
    …いるときに優位に働く「交感神経」と、リラックスしているときに優位に働く「副交感神経」の2つがあります。胃腸の活動には副交感神経が密接に関わっていて、ス…
    Hint-Potライフ総合
  17. 睡眠の準備は朝から始まる！ ハーバード大医師が説く「戦略的休息」のススメ
    …、良質な睡眠を得るには、時計遺伝子によるサーカディアンリズムと、交感神経と副交感神経からなる自律神経のバランスをそれぞれ整えることが大切。この2つは人…
    日刊ゲンダイDIGITALライフ総合
  18. 小島和哉の息抜き時間〝ソロ活〟とは　好調の秘訣はお香と海外サッカー観戦！？／ロッテの森コラム（１）
    …ルを垂れ流して眠りにつくのが日課。良い香りに包まれることで交感神経の働きを抑えて副交感神経が優位になり、リラックス効果を得ることができるといわれている…
    サンケイスポーツ野球
  19. 犬が食事以外でのどを何度も「ゴックン」する理由
    …込む仕草をみせることがあります。 これは、犬が不安や緊張を感じたときに交感神経が優位に働いて、口腔内の環境が変化するからだと考えられます」 愛犬に唾を…
    いぬのきもち WEB MAGAZINEライフ総合
  20. “五月病”はストレス？　ストレスのメカニズムや対処法について　摂南大学・心理学研究者に聞く
    …なストレスがある場合、常に交感神経系が興奮した状態となる、あるいは、必要以上に副交感神経系が働くなど交感神経系と副交感神経系のバランスが取りにくくなってしまいます。
    オトナンサーライフ総合
  21. 体脂肪を燃やす「スイッチ」の役割を持つ「漢方薬」、研究でわかった、気になるその「メカニズム」
    　動物を使った研究によると、防風通聖散に含まれるマオウの薬理成分であるエフェドリンが交感神経を刺激して、体内でホルモンのノルアドレナリンを分泌させます。このノルアド…
    現代ビジネス科学
  23. うつ病と自律神経失調症の『共通点』とは？改善するには生活習慣や…
    …こんにちは、精神科医しょうです。自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで引き起こされます。それに対して、うつ病は感情や意欲を司…
    精神科医しょうライフ総合
  24. 50代、夜中に足がつる！激痛で目が覚めてしまう対処法
    …過緊張■手元だけが明るくなる照明をうまく利用して 夜中にふと目が覚めてしまうのは、交感神経が過剰に働いている「過緊張」状態のせい。「部屋の明かりを間接照明にしたり…
    Web eclatヘルス
  25. 東出昌大の自己開示に驚き「だから、もうCMのオファーは二度と来ないと思います(笑)」
    …ることが一番あるから、寝る前に塗ってください」と言うんです。飲み薬も副交感神経に作用するから、眠りが浅くなったり、悪夢を見たりするらしくて。旅で疲れが…
    マイナビニュースエンタメ総合
  26. 腸に良さそうな食べ物も逆効果になることも｜過敏性大腸症候群におすすめの低FODMAP食とは
    …させるセロトニンの分泌を促します。 セロトニンはリラックス作用もあり副交感神経を優位にし、腸の働きを活発にする働きがあります。便秘改善などには欠かせないホルモンです。
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  27. 大友花恋、ファンタジースプリングスホテルでの幸せいっぱいオフショに「嬉しそうで幸せそうな花恋さんかわい～」
    …タジースプリングスホテルについて「華やかだけど癒されてときめく、副交感神経も交感神経も刺激されまくりな場所でした！！もう、また行きたい、、、。オープン…
    スポーツ報知エンタメ総合
  29. カラダの変化、実感してます。飲み続けている7人に聞いた“お助けサプリ”
    ON》《水の素》とGABAを含む青汁をブレンドしたスムージー。夜は副交感神経を優勢にする《newBasic》。経過観察のため、半年に1回の血液検査は欠かさない。
    Tarzan Webライフ総合
  30. 今田耕司「頂き女子が来たのかなと」東大大学院修了アイドルの楽屋あいさつに「すぐ財布隠した」
    …あくびが出ないことについて「緊張感とかの原因になっている体の仕組みで、交感神経っていうものが働いている」と話す。 　その理由について「昔、人間が狩猟採…
    日刊スポーツエンタメ総合
  31. 東大理系美女　銀髪アイドルがＴＶ現る　今田「頂き女子来たんか！」もニュース解説レベル違いで騒然
    …した。ただ大学院で何を学んだかと聞かれると「生物学」と明かし、緊張感と交感神経、人間に備わる戦闘の神経などを解説し、通常のアイドルとは別次元のトークに。
    デイリースポーツエンタメ総合
  32. 【40代・50代の睡眠改革】瞑想＋香りで「眠りの力」をアップ！
    …ラックス効果が得られます。また香りは脳に直接作用するため、交感神経が優位な状態から副交感神経に切り替える手助けとなります。 火の元の安全からも、お香を…
    OurAgeライフ総合
  33. 「16時間断食のデメリット」無理なく克服する方法、脂肪のほかに「燃やされてしまうもの」を補うのがポイント
    …改善する。 ・脂肪組織では、脂肪が減少する。体重が減る。 ・脳では、副交感神経が優位になり、集中力の増加、認知機能が改善される。 ・全身で炎症反応が減…
    東洋経済オンライン社会
  35. サウナ室を出る目安としてNGなのは「汗の量」「時間」「体感」のどれ？
    …●　出る目安は「軽い運動をしたとき」の心拍数 　脈拍数＝心拍数なので、脈を測ることで交感神経の状態を推し量ることができます。サウナ室を出る目安は「軽い運動をしたとき…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  36. 寝ている間に脳は勝手に学習する。暮らしの質が上がる眠りの話【前編】（専門家が監修）
    …足の状態で交感神経が強く興奮するとアドレナリンやノルアドレナリンといったホルモンが分泌されてそれらが免疫細胞の機能を低下させます。交感神経は一時的に生…
    Tarzan Webライフ総合
  37. うっかり二度寝は疲れのサイン！すっきり目覚めるためにやりたい3つのこと
    …また、ストレスも睡眠の質を低下させる要因です。ストレスにより自律神経が乱れることで交感神経が優位になり、脳が興奮状態になります。これにより浅い眠りの時間が多くなる…
    8760 by postsevenヘルス
  38. トマトジュースを飲みすぎるとどうなる？メリット、デメリットをそれぞれ解説
    …完全に解明されているわけではありません。そのため、現段階ではGABAが交感神経の働きを抑えることで、血管の収縮と血圧が抑えられると考えられています。 …
    サンキュ！ライフ総合
  39. 「血管が若返る」手軽な食べ物は？缶詰でもOK！【血管年齢30歳の医師が教える】
    …3時間程度は成長ホルモンが豊富に分泌され、血管を修復します。睡眠不足は交感神経の緊張を招いて血圧を上昇させますし、食欲を増強させるホルモンが出て肥満に…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  41. 血が逆流するような怒りの感情、血管障害を招く
    …」と明らかにした。ただし、研究を主導したシンボ教授は、自律神経系である交感神経の活性化やストレスホルモンの分泌の変化などが影響を及ぼし、血管の内壁もな…
    ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
  42. 割るより簡単！ 腹を凹ませるために必要なこと（専門家が監修）
    …。自律神経には、交感神経と副交感神経があり、ストレスを感じていると交感神経が優位になりやすい。一般的に腹直筋のようなアウターは交感神経優位だと働きやす…
    Tarzan Webライフ総合
  43. 《アンガーマネジメント》「6秒がまん」「深呼吸」「その場から離れる」「いまに集中」など、怒りを制御するための6つの手法
    …。これは怒りが6秒ほどで収まるため。 【2】「深呼吸をする」。これで副交感神経が高められリラックス効果を得る。 【3】「その場から離れる」。怒りの原因…
    マネーポストWEB経済総合
  44. なぜか「手」にある「便秘改善のツボ」…じつは、あまりに精緻な人体の「メカニズム」が関係していた！
    …とき、胃につながる交感神経の活動は活発になりますが、副交感神経(迷走神経)には変化が見られません。つまり、腹部への刺激は、交感神経を介して胃の活動を低…
    現代ビジネス科学
  45. 集中力が続かない理由は自律神経の乱れかも？　自律神経を整え集中力を高める6つの習慣
    …。また、胸部が圧迫されることによって呼吸も浅くなるでしょう。浅い呼吸は交感神経を優位に働かせますので、イライラしたり、焦りが出たり、何かと集中力を欠きやすくなります。
    AERA dot.ヘルス
  47. FCNTがLenovoグループ傘下になった意義　自律神経測定スマホ「arrows We2 Plus」はどこがスゴい？
    …比較し、推定年齢を表示する他、活動するときに働く交感神経、休息やリラックスをするときに働く副交感神経を可視化した」（外谷氏）という。外谷氏は「測定した…
    ITmedia Mobile製品
  48. 新しい旅「スリープツーリズム」とは？ おすすめホテル3選、睡眠の質追求・医師の助言も
    …ックス。キャンドルの静かに揺れる明かりと優しい波の音の効果も相まって副交感神経が優位になり、質の高い睡眠へと誘われる。 21の客室は全室オーシャンビュ…
    THE NIKKEI MAGAZINEライフ総合
  49. 更年期以降は特に意識して摂取したいイソフラボンを、おいしくたっぷり摂れる「おそうじスープ」のレシピ
    …オールの産生を促します。 ・噛むことで腸の吸収を促す よく噛むことで副交感神経が働き、腸のぜん動運動が活発に。さらに唾液をはじめとした消化液の分泌が促…
    家庭画報.comヘルス
  50. プロが教えてくれた正しいサプリの選び方、買い方（後編）
    …ンクをぐびぐびっと飲んで、仕事や勉強のノルマに取りかかる。カフェインが交感神経を活性化させ、大量に含まれている糖質で血糖値が急激に上がり、確かに一瞬、…
    Tarzan Webライフ総合
  51. 【40代、50代】瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 【根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長】
    …現代人は、緊張の交感神経が過剰になりがち。瞑想で自然界にちゃんと向き合うことで、暴走していた交感神経が落ち着き、バランスよく副交感神経が上がって、人間…
    OurAgeライフ総合
  53. 脳を休めて運動効果を高める｜ウェルネスコーチ・新井茉陽さんのBig3
    …片鼻から吸って片鼻から吐く深い呼吸で自律神経を整え、心身を弛緩させる副交感神経に切り替える。またデスクワークが多いと猫背になり、胸郭が圧迫されて呼吸が…
    Tarzan Webライフ総合
  54. ガムを噛むと集中力が高まるのは本当か？　医師が教える集中力を高める4つの行動
    …力を底上げする 　人間の体はアクティブに動くと交感神経が優位に、そして休息モードに入ると徐々に副交感神経が優位になっていくのですが、運動をすることによ…
    AERA dot.ヘルス
  55. 眠れない、だるい、なんだかスッキリしない...「春の不調」は睡眠から改善！
    …圧が通ります。このような気圧の変化は自律神経を狂わせがち。低気圧時は副交感神経のスイッチが入りやすくなり、体がお休みモードになる場合もあります。 まず…
    レタスクラブライフ総合
  56. 緊張するとトイレに行きたくなるのはなぜ？　医師が教える「腸」を整えて集中力を高める方法
    …経のバランスを整えるうえで大切になるのが、朝の過ごし方。目覚めとともに交感神経は働き始めますが、「今日も一日がんばろう！」とやる気に満ちているのであれ…
    AERA dot.ヘルス
  57. 睡眠不足！お酒に頼らずぐっすり眠るには？医学博士が解説
    …ず39度から40度くらいのぬるめのお湯にゆっくり時間をかけて入ると、副交感神経が優位になり睡眠状態に移行しやすくなります。 睡眠のために『90分前にお…
    CBCテレビライフ総合
  59. 人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法
    …いいます。自律神経は、交感神経と副交感神経という二つの神経から成り立っています。交感神経は活動時に優位になる神経で、副交感神経は身体を休めたりリラック…
    精神科医しょうライフ総合
  60. 【40代、50代・更年期の不眠悩み】寝つけないときの寝酒はNG！ 寝る前に副交感神経のスイッチを入れるコツは？
    …ことがポイント。 自律神経は交感神経と副交感神経からなり、両者はアクセルとブレーキのような働きをしています。日中は交感神経が高く緊張モードでテキパキ動…
    OurAgeライフ総合

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