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「子育て＝母親の役目と思い込んでいた」モデル・鈴木サチ（44）10年前の離婚を振り返る「ママがパパを追い出したと言われても」…ろ好きなんです。でも、家計を支えるために仕事もたくさん入れていたので、睡眠時間を削って育児も仕事も…という日々で。パンク寸前でした。当時は渦中にいて自…CHANTO WEBエンタメ総合
“腸活”は犬にも効果的！ ワンコの腸に良い日常生活とは【獣医師が考案したワンコの長生き腸活ごはん】…ありますが、ワンコの1日の平均睡眠時間は約12～15時間！ 1歳未満の成長期のワンコやシニア犬の場合は、さらに睡眠時間が長くなる傾向にあり、1日18～…サライ.jpライフ総合
「保育園でのお昼寝」いつから寝られるようになる？保育室の様子を現役保育士が伝えます…での生活リズムが大きく関係していると毎日実感します。連絡帳には家庭での睡眠時間を記載する欄があることが多いですが、保育園のお昼寝で入眠が難しい子の連絡…オオタ先生ライフ総合
イヤイヤの原因は「睡眠不足」かも？ 「19時消灯」で子どもたちに起きた大きな変化…プなんだ！」そう思っていたのです。 ところが、早寝を始めてみると徐々に睡眠時間が安定していき、起こせばスッキリと起きられる日が増えていきました。そして…with onlineライフ総合
子供の昼寝はあくまでリフレッシュ?我が子に必要な“夜”の睡眠時間を確保するためにパパとママが把握すべきこと…ことはあるのか。詳しく話を聞いた。 子供に必要な睡眠時間三池さんによると、日本の子供に必要な睡眠時間は、乳幼児～6歳頃まで・7～9歳頃まで・9～18…FNNプライムオンライン社会
「子供は夜8時台に寝かせて」遅寝が不登校や発達障害のリスクに?睡眠不足が成長に与える影響を専門家に聞いた…事をとらない）で朝型生活を目指してください」 次回は、子供に必要な睡眠時間を年齢別に紹介する。 三池輝久（みいけてるひさ） 小児科医、小児神…FNNプライムオンラインライフ総合
「だって私、女優だもの…」54歳で旅立った川島なお美さんの信念…った。 「『私は撮影に入ると必ず本気で恋をするの』と言っていましたね。睡眠時間を削るくらいハードな撮影でしたが、『ワインを飲んで自分をもたせている』と…デイリー新潮エンタメ総合
22時に就寝していた子が「19時消灯」に激変！ 早寝をはじめられた"きっかけ"とは…。「これは間違いなく、睡眠が足りていないはず！」そう思った私は少しずつ睡眠時間を長くしていこうと考えるようになりました。 早寝をはじめたきっかけ②次女…with onlineライフ総合
パリで地元柔道女王アグベニェヌが狙う「ママでも金」 “先人”谷亮子さんからもエール…、自身の体の大きな変化に戸惑っていた姿が印象に残る。 アグベニェヌも睡眠時間が削られるなど以前とは状況が異なるが「出産前の自分と比較しないことが大事…デイリースポーツスポーツ総合
フルタイムではなく時短勤務でよかった？ 働く母親が「時短によってあきらめたこと」…ペックがなかったから家事、仕事、精神面も含めた体力。 削られるだろう睡眠時間。 ストレスに耐えられる気力。 揃えられないなぁ・・と思ったのが大きいです。with onlineライフ総合
ゲーム機なら平日は52.5分…ネットをしている9歳以下の子供達の利用時間…るが、おおよそ年上になるに連れて時間が延びる傾向を示している。とはいえ、1歳や2歳の時点でインターネットを使っている子供限定だが、すでに平日でも1時間…不破雷蔵社会
春眠 暁を覚える!? 豊富な快眠グッズ 専門医に聞く不眠症対策…することで、その時間がしっかり眠れるようになる（睡眠の質が上がる）」 睡眠時間が認知症や死亡にどう影響するかをアンケートした調査で患者さんに説明しているそうです。RCC中国放送広島
「立てないほどの震え」結婚直後に腎盂腎炎で入院した宮本笑里、2時間睡眠の日々から母になって「9歳の娘を育てる今」…いたので平均睡眠時間が2時間程度と今では考えられないような生活を送っていました。何ひとつ手を抜くことができない性格なので、削るなら睡眠時間だったんですよね。CHANTO WEBエンタメ総合
誰か助けて！家事の効率化、負担軽減どうしてる？：頼りづらい調整系家事編…用小さなお子さんの「初めてできた！」を書き留めて育児記録に家族の予定や睡眠時間を予定として入れてダラダラ残業を抑制家族向けで評判が高いのはtimetree…リサこライフ総合
親世代と議論になりがちな「寝かしつけ」令和と昭和の育児世代間GAP【専門家解説】…に睡眠をとることが重要です。アメリカ国立睡眠財団によれば、1日に必要な睡眠時間は0〜3ヶ月で14〜17時間、4〜11ヶ月で12〜15時間とされています…ねんねママ（和氣春花）ライフ総合
【子育て】専門家が解説！賢い子を育てるために大切、だけど意外と見落としがちなポイントとは…しずつ睡眠時間を確保することになるでしょう。目安としては生後6ヶ月頃にお昼寝が3回のリズムに定着しはじめ、8〜9ヶ月頃に2回のリズムになり、1歳2ヶ月…ねんねママ（和氣春花）ライフ総合
「男性の育休取得」を後押し…民間企業で支援広がる 課題も…て開始から1歳までに「子育てがつらい、やめたいなどと感じた」と答えた男性が半数近くにのぼったほか、育休から復帰後、長時間労働の中、睡眠時間を削って家事…日テレNEWS NNN社会
寝かしつけでよくある疑問10個をプロが解決！夜泣き、昼寝ができない、朝4時や5時に起きるお悩みなどに…対策ができます。２）寝るのが早すぎる月齢にもよりますが、本人が寝られる睡眠時間以上の時間を親が期待してしまって、早く寝かせ過ぎてしまうと起こることがあ…ねんねママ（和氣春花）ライフ総合
昼寝はどのくらいするべき？何時に起こすべき？難しい乳幼児の昼寝を専門家が解説！…す。推奨睡眠時間の範囲よりも長い睡眠が必要なお子さんもいれば、短くても元気に過ごせるお子さんもいます。ご自身のお子さんはどのくらいの睡眠時間が確保でき…ねんねママ（和氣春花）ライフ総合
夜の寝かし付けに一苦労 保育園の昼寝は必要？ 普天間国博さんが答えました【お悩み相談 あまからカフェ】米国のNational Sleep Foundationが公開した望ましい睡眠時間の目安は乳児（満1歳未満）では12～15時間、未就学児（3～5歳）では10～13時間…沖縄タイムス沖縄
声優・梶 裕貴さんインタビュー「毎日バタバタしてはいますが、家族と過ごすのが一番のリラックス法だなと感じています」…ゆらぎ」の響きを持つ。 「自分に合った最適＆快適な睡眠環境を模索」「睡眠時間は日によって違いますが、朝、子どもを保育園に送る必要があるので、遅くとも…MAQUIA ONLINEエンタメ総合
【柳原可奈子も感動！】人気ヘアメイクが“忙しママの時短美容”を伝授！ 寝るまでの最速・最適ルーティンって？…みのブランドですよね。 長井：そう！ お子さんと公園遊びしたり、多忙で睡眠時間が短かったり。それで肌の調子がイマイチなときにも頼れるアイテム。コットン…with onlineライフ総合
「子育てに疲れた…」そんな時の《お疲れ回復メソッド》を経験者と一緒に考えてみた【体験談も】…ない時」という項目でした。 また、「自分の自由な時間が取れない時」や「睡眠時間が十分に取れない時」「身近に家事や育児を手伝ってくれる人がいない時」を選…ベネッセ教育情報ライフ総合
「24歳までには結婚したい」…『ばんばんざい』みゆ「イケメン店員と熱愛」の「その後」…活動を開始した４年前からコンスタントに動画を投稿し続けている『ばんばんざい』。睡眠時間が３時間ほどしかないこともあるという。多忙な彼女の身の回りの世話をしてい…FRIDAYエンタメ総合
2児の母になって分かった、乳幼児期の子育ての力の抜き方と大切な事。…慣化して予定も立てやすく、また遅くても大体は21時には寝てくれました。睡眠時間もしっかりとれたので情緒も安定する等、良かった事は沢山あります。しかし……Mommy Ring 綾乃莉ライフ総合
直撃に「鳥羽さんとの将来は…」広末涼子(43)「噓と真実」【全文公開】デビュー30年。最強アイドルが直面した芸能界の闇、「病気」の真相、W不倫、離婚までの全内幕。小誌だけが知る広末の“正体”とは――。文春オンラインエンタメ総合
ゲーム機なら平日は55.8分…ネットをしている9歳以下の子供達の利用時間…るが、おおよそ年上になるに連れて時間が延びる傾向を示している。とはいえ、1歳や2歳の時点でインターネットを使っている子供限定だが、すでに平日でも1時間…不破雷蔵社会
フォロワー30万人のトラック運転手による飲酒投稿～「アルコール検査引っかかってない」の危険性＜前編＞…則的になり、夜に走ったり、道路状況によって残業になったりします。結果、睡眠時間も不規則で短くなりがちになってしまう。酒は、この睡眠と深い関係があるんで…橋本愛喜社会
【知ってた？】2歳児が寝ないのはなぜ？イライラしないために理解しておくべきこと…時間ほどでした。ちなみに、2歳児の睡眠時間の平均は10時間、理想は11～15時間だそうです。参考：2歳児の睡眠時間の理想は？平均は？ママも楽になる生活リズムの整え方も！…もあライフ総合
【専門家解説】赤ちゃんの昼寝は何時まで？夕方の睡眠が及ぼす影響とは…なると、22時くらいまで元気でいてしまうことも想定されます。そうすると睡眠時間も削られてしまいますし、親も夜の自分時間が削られてイライラ…などというこ…ねんねママ（和氣春花）ライフ総合
赤ちゃんに必要な睡眠時間って知ってる？(月齢別まとめ)…、ネントレはこだわって実践していました。参考にしていた赤ちゃんに必要な睡眠時間についてと、実際の睡眠記録についてまとめます。【参考図書】 ・赤ちゃんに…ちかライフ総合
携帯ゲーム機なら平日は146.5分…ネットをしている9歳以下の子供達の利用時間…れを対象となる子供の年齢階層別に見たのが次のグラフ。なおゼロ歳(6人)と1歳(29人)は統計の上でぶれが容易に生じ得る母数しか無いので「＊」がついている。↑…不破雷蔵IT総合
9歳以下の子供達の平日でのインターネットの利用時間の実情をさぐる(2020年公開版)…長い。これを対象となる子供の年齢階層別に見たのが次のグラフ。なおゼロ歳と1歳は統計の上でぶれが容易に生じ得る母数しかないので「＊」がついている。↑ 平…不破雷蔵IT総合
9歳以下の子供達の平日でのインターネットの利用時間の実情をさぐる(2019年公開版)…と長い。これを対象となる子供の年齢階層別に見たのが次のグラフ。なお0歳と1歳は統計の上でぶれが容易に生じ得る母数しか無いので参考値として「＊」がついている。↑…不破雷蔵社会
妻の家事時間は共働きか否かで大きく変わる…場合が多く、そばにいなければならない時間も長くなる。夜泣きなどで通常の睡眠時間帯に起こされる事例も少なくは無い。0歳児の時には妻は共働きで6時間近く、…不破雷蔵社会
子どもの身長体重、計測してそのままにしていませんか？…が始まり、生活習慣が不規則になったり、夜の睡眠が遅くなったりするために睡眠時間の確保ができずに成長ホルモンの分泌が十分でないのかもしれません。そういっ…五十嵐悠紀ライフ総合- ますます不思議になってくる英国「子育て」奮闘記…日本の有職女性の睡眠時間が世界でも最低レベルであるというのは有名な話ですが、フルに仕事をしながら家事・育児までこなせるのは、睡眠時間を削って調整してい…木村正人社会
- オウム裁判で分かったこと、残る謎…法薬物を使って、信者に疑似「神秘体験」を味わわせることにした。他にも、睡眠時間を極限まで削ったり、情報をコントロールするなど、人の心を支配するための、…江川紹子社会
- 産後クライシス―出産後「愛情が減ったと感じる」夫婦、「愛情が増したと感じる」夫婦の違いは？…由に遊びにいく時間をくれること」「少し寝ておいで、交代で休もうと言って睡眠時間をくれたこと」■「産後クライシス」を定義する意義東洋経済の記事では、「と…小川たまか社会
