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ゴールデンウイークのコストコは買って損なしアイテムがセールいっぱい＆連休お助け新商品も登場！…のまま美味しく食べられるんです。そしてすごく美味しい！名前の如く、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる機能性表示食品なんです。他の野菜に比べて2倍以上糖の…Miaライフ総合
知らずに損してた！こんにゃくを食べる事で美肌効果も期待できる身体に良い5つの理由と簡単おすすめレシピ…る効果が期待できます。 3. 血糖値の上昇抑制 グルコマンナンは、糖の吸収を緩やかにする作用があります。 食後の血糖値の上昇を抑えることで、糖尿病の予…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
話題の＜MCTオイル＞効能と注意ポイントを医師が解説「ほかのオイルより約4倍も早くエネルギーに」…っている。 オクタン酸は、血糖値が正常なときはそのまま、高くなってしまったときには正常値まで血糖値を下げるという。血糖値が安定すれば、インスリンの過…介護ポストセブンライフ総合
「腸の健康」に悪影響を及ぼす4つの食習慣…ッコリーなどのカラフルな野菜は、腸内細菌の多様性を育むのに効果的です」 血糖値のジェットコースターに振り回されているランチ後の気怠さのせいで、健康的…ウィメンズヘルスヘルス
【40代・50代の痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳で炊けばダイエット中も白米OK！…小山：それは「血糖値が急上昇した」という危険なサインです。血糖値が上昇すると、上がった血糖値を下げる働きのインスリンが分泌されるのですが、一気に血糖値が急上昇…OurAgeライフ総合
「MCTオイルで1か月で3㎏減」医師自ら試して判明した内臓脂肪のビフォーアフターを公開…るなら、ご飯を温めずにMCTオイルをかけてみてください。冷えたご飯は食後血糖値の上昇を緩やかにするレジスタントスターチの量が増えるという性質があります…介護ポストセブンライフ総合
なぜストレスがたまると「食べて解消」に向かってしまうのか…公認心理師が教える＜食べ過ぎ＞＜飲み過ぎ＞に隠された負の連鎖…安やストレスから意識を逸（そ）らすことができます。 また、それらによって血糖値が急激に上がるので、一時的に気持ちが高まったり、充足感が得られたりします。婦人公論.jpライフ総合
【小林製薬「紅麹問題」で再浮上】“サプリメント”は本当に安全なのか？ あなたの飲んでるサプリ、本当に大丈夫？「添加物のプロ」が明かす「3つの違い」とは？…キノコを用いたサプリメントがそうです。 アガリクスには、抗腫瘍効果や血糖値降下作用などがあるとされるため、がんの予防目的などで飲まれています。 …東洋経済オンライン社会
体や心の成長に不可欠・周囲とのトラブルが減る「朝ごはんでとりたい栄養素」とは？【小児科医がすすめる朝ごはん】…たとえ給食まで乗りきったとしても、エネルギーが空っぽの状態で食事をすると、血糖値が上がりやすくなっています。そのため、ご飯（白米）からかきこんで食べてし…たまひよONLINEライフ総合
「わかめ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいわかめのメリット＆デメリット…期待できるからです。 さらに、食事の最初に食物繊維をとることによって食後血糖値の上昇を抑え、食事からとった糖を脂肪として体に溜め込みにくくすることにも役立ちます。サンキュ！ライフ総合
和田秀樹×藤岡藤巻GW特別鼎談～“思秋期”を語る「スケベは若返りには悪いことじゃない」…いんだけど、「元気」という面ではどうか。たいがい血圧高いほうが元気だし、血糖値も高めのほうが脳に糖が満ちているわけで、アクティブになれる。ひょっとした…日刊ゲンダイDIGITALエンタメ総合
電車で寝ると隣の人に寄りかかってしまうのはなぜか…休養の専門家が教える入眠から睡眠が深まるプロセス…ンが出てレプチンが減るので食欲旺盛になる ・食事を食べすぎると血糖値が上がる ・血糖値が上がると肥満気味になり、体を動かすのがおっくうになる ----------…プレジデントオンラインライフ総合
【医者が教える】「炭水化物」を摂るときに注意するべきこと余分な糖の摂取を極力避けることは、血糖値スパイク（食後高血糖）を減らす最も簡単な方法のひとつだ。 血糖値スパイクは血管損傷や糖尿病を招くおそれがある。ダイヤモンド・オンライン社会
「コルチゾール値」が高くなると体重が増える理由を専門家が解説…スレベルに応じて増減します」 ウェアリング博士いわくコルチゾールは血圧と血糖値にも影響を与える。「ストレス下の体は平時より多くのエネルギーを必要とする…ウィメンズヘルスヘルス
お酢のもと「酢酸菌」の知られざる力 ～免疫の働きサポートで花粉症、風邪症状に効果も～…られている「お酢の万能性」は、主成分である酢酸の働きだ。血圧上昇の抑制、血糖値・コレステロール値の低減、内臓脂肪の燃焼促進は、生活習慣病に効果があると言われてきた。時事通信科学
心疾患や脳卒中だけじゃない。メタボ放置でがんのリスクも上昇…83センチ以上、女性が77センチ以上」。 さらに中性脂肪値や血圧、空腹時血糖値、HDL（善玉）コレステロール値なども現行より厳しい基準にした修正提案だ…片瀬ケイヘルス
40代・50代必見！知らないとカラダが錆びる？血流を悪くする悪習慣3選…、血流を改善します。特に食後の運動は血糖値を下げるのに有効。食べたら休むのではなく、食べたら動きましょう。↓血糖値を下げる食後の8分間ウォーキング↓ま…45歳から変われましたライフ総合
〈紅麴問題〉機能性表示食品に山積する不適切な根拠論文－薬理学者だけが知る真の理由―…い理由がもう一つある。医薬品の場合は臨床試験の被験者は病者であり、血圧、血糖値などの測定項目は異常値である。病者に医薬品を投与すればこれらは正常値に戻…Wedge（ウェッジ）ライフ総合
初夏だからこそ気をつけたい糖尿病の熱中症…暑熱順化が不十分…に脱水状態から熱中症になってしまうケースが多くなるのです」 そもそも、血糖値が高いと尿に糖分や水分が出やすくなり、体中の水分が排出されて脱水状態にな…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
なぜ私たちは何でも「誰かのせい」にするようになったのか…意外と知らない「根本原因」1週間分の塩分と糖分を1日でドカ食いしてしまえば、プラスマイナスゼロどころか、血糖値や血圧の急上昇によって血管を痛め、別の病気を引き起こす危険性が高まります…現代ビジネス経済総合
「疲れたから甘い物を食べる」はやめたほうがいい…休養の専門家が指摘する"逆効果になる食べ方"…のほかに、血糖値を上げる作用もあります。 まず、食事をとると当然、血糖値が上がります。血糖値が上がるとインシュリンが膵臓から出てきて血糖値を下げよう…プレジデントオンラインライフ総合
明石家さんま 持ち歩くほどの？きなこ愛 ファン秘話に高級和菓子の“意外な感想”力説…里紗評論家の「きなこに関係する酪酸菌が活躍すると、脂肪燃焼効果があったり血糖値が安定したりして痩せ体質になる。きなこを1日大さじ2～3杯食べるのがおす…スポニチアネックスエンタメ総合
健康寿命を延ばせ！ "貯筋"クラブ 開催…鍛えていました。 筋肉は、体を支えて動かすほか、エネルギーを蓄えることで血糖値を調整する働きや、 免疫力を上げる働きもあるそうです。 県立体育館はほか…ABS秋田放送秋田
知らずに損してた！茄子から得られる5つの健康効果と電子レンジで大満足できる簡単おすすめレシピ…茄子に含まれるナスニンという色素成分は、強い抗酸化作用を持ち、コレステロール値や血糖値の上昇を抑える効果があります。生活習慣病の予防に役立ちます。 4. アンチエイジング効果…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【40代、50代】「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？…●朝食はあっさり軽く 朝は体がまだ消化の準備が整っていない状態。胃腸の負担を少なくし、血糖値の上昇を緩やかにする汁物や野菜中心のメニューを心がけよう。例えば、「納豆…OurAgeライフ総合
「業務スーパー」こんな使い方もあるんです。味付け簡単。意外な「業務スーパー調味料」「調味料」…物繊維、カリウム、アスパラギン酸が豊富です。 食物繊維はコレステロールや血糖値の上昇を防ぎ カリウムは高血圧を予防します アスパラギン酸は疲労回復効果…おうちごはんと日常ライフ総合
中高年女性が健康のためにお金をかけずにしていることは？ウォーキング、犬との散歩、テレビ体操、階段の一段飛ばし、かかと落とし……があるのかも 【ウォーキング、散歩】●1年前の健診時、コレステロール値や血糖値でひっかかり、ウォーキングとラジオ体操を始めました。ウォーキングの際は県…婦人公論.jpライフ総合
最新！ サプリメントの注目キーワード18【前編】…スナックとしてアミノ酸を補給するんです。理由はアミノ酸は血糖値を乱高下させないからです。血糖値の乱高下は筋肉をすり減らすCoQ10ので、肝炎の人は針金…Tarzan Webライフ総合
“痩せ体質”になる方法を評論家軍団が伝授 峯岸みなみが気になる“産後に体形を戻すコツ”も『ホンマでっか!?TV』…つかあるそうで、その1つが“きなこ”だという。きなこには脂肪燃焼を高めて血糖値を安定させる働きのある食物繊維が豊富に含まれていて、1日大さじ2～3杯食…TV LIFE webエンタメ総合
MCTオイル アマニ油…良質なオイルは健康に欠かせない｜知っておきたいオイルの種類と健康効果一覧…ツハイマー型認知症の予防効果があるという研究結果や、東北大学の研究では、血糖値を下げる効果が発見されています。このため、健康のために積極的に油を摂ろう…介護ポストセブンライフ総合
【カルディ】店舗から消えた？売り切れ続出、幻のもずくキムチとは・・！…ダン」という水溶性植物繊維が豊富に含まれており、糖質の吸収を穏やかにして血糖値の急上昇を抑えてくれる役割があるそうです。なので、肥満予防に効果的・・！…きつねいぬライフ総合
日本糖尿病学会、「血糖測定機能」うたう“スマートウォッチ”に注意喚起…針を刺さずに血糖値を測定できる機器は存在せず 日本糖尿病学会が公式サイトで公表した文書によると、昨今、非侵襲的（生体を傷つけないこと）に血糖値を測定でき…オトナンサーライフ総合
茄子で疲労回復！ 暑い日に嬉しい5つの健康効果とレンジだけで簡単おすすめレシピ…内環境を整え、善玉菌を増やす働きがあります。善玉菌が増えると、便秘解消や血糖値の上昇抑制、血中コレステロール値の低下などが期待でき、生活習慣病の予防や改善に役立ちます。ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
【トレーニング】糖尿病を予防する有酸素運動。半年間密着の結果とは…BHS +7.6）、想定される寿命は88.94歳から89.92歳、空腹時血糖値は160という結果になりました。 編集部： EBHS結果を見ていかがですか？…Medical DOCライフ総合
【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは…調理が簡単であるだけでなく食物繊維が豊富なので、朝に食べるとその日1日の血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。一方で、1日を通してエネルギー量が足りてい…Medical DOCライフ総合
フードライターの食から読み解く「外食」に何が起きているか。【4月】人材不足と物件不足。個人飲食店の今松浦達也社会
キーワードは、タイパ・ウェルパそしてイマーシブ！ JR新宿駅にオープンした新感覚のエキナカグルメ施設EATo LUMINE特集…材料にもこだわっています。そして甘味は、きび砂糖とはちみつを使うことで、血糖値の急激な上昇を抑えているといいます。今回、米澤キャスターは、しらす入りの…日テレNEWS NNNライフ総合
次期「Galaxy Watch7」、ついに血糖値モニタリング機能!? ブレイクスルーの予感も……非侵襲性の血糖値モニタリング、つまり「皮膚に針を刺さずに血糖値を測る」ことはアップルにとっても難しく、Apple Watchに実装するまで数年はかか…GetNavi web産業
いびきをしなくなったら危険信号!?…高血圧になり、糖尿病のリスクも。筋トレのしすぎは気道を狭くする…スホルモンであるコルチゾールが分泌される。それがインスリン抵抗性となって血糖値を上げ、糖尿病が発症します」（田中医師） これはつまり、睡眠時無呼吸症候…集英社オンラインエンタメ総合
元近鉄の佐野慈紀氏、右腕切断を決断「受け入れることなんて出来ないけど」５月１日に手術…に働かず、血液中を流れるブドウ糖（血糖）が増えてしまう病気。血糖の濃度（血糖値）が何年間も高いまま放置されると、血管が傷つき、心臓病や、失明、腎不全、…日刊スポーツ野球
“15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」…8歳ですが、看護師さんやお医者さんにはしばしば検査結果を褒められますね。血糖値も血圧も肝機能も正常、特に腎臓の機能がとてもいいようです。 ――見た目に…週刊SPA!ライフ総合
「しんどい低気圧不調」に胃腸にバリア 薬だけに頼らずに自分でできる対策法…の2種類があります。 水溶性食物繊維は水に溶けてゼリー状になり、食後の血糖値が上がるのを防ぐ役割や、血中のコレステロール値低下などの働きをします。一…デイリー新潮ライフ総合
最速166キロの剛速球で９イニング平均18奪三振！MLBの新・速球男ミラーは１型糖尿病と闘いながらマウンドに立つ「不屈の男」＜SLUGGER＞…闘を見せているチームの「顔」となりつつあるミラーだが、現在も10日ごとに血糖値を測定し、食事と就寝前にはインスリン注射を受けている。低迷が続くアスレテ…THE DIGEST野球
元「王様のブランチリポーター」が約1年で作り上げたスリムに締まったカラダ デビュー1年目で日本一まで登り詰める「努力」…（※食品に含まれる糖質の「吸収の度合い」を示すもの。GI値が高い食材ほど血糖値が急激に上昇し、低いほど血糖値がおだやかに上昇する） 川田さんは自分に合っている食材を判…FITNESS LOVEスポーツ総合
【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？…いった和定食風がおすすめ。炭水化物も食べましょう。炭水化物抜きの食事は、血糖値が下がりすぎるために、メンタルが不安定でうつっぽくなりやすいです。ビタミ…ヨガジャーナルオンラインヘルス
そうだったんだ…医師が教える「老化を早める食事」生活習慣も影響GI値（「糖質の吸収のされやすさ」を示す指数）の低い食品を摂取すると、血糖値の急激な上昇を抑えることができ、AGEsの生成を減少させることも期待できます。クックパッドニュースライフ総合
【医師解説】健康診断の「血液検査」はなぜ必要？ 検査結果の見方や病気との関係について…血液検査には、食事の影響を受ける項目があるからです。たとえば糖尿病の有無を調べるのに必要な血糖値は、食後すぐに上昇します。糖尿病の有無の診断には空腹時血糖の様子も参考に…Medical DOCライフ総合
体重を減らす効果もあるって本当？ お茶が体にいい理由と茶葉の種類を解説…フェノールを豊富に含むいっぽうで、とくに紅茶は、その豊かな色の素となり、血糖値をコントロールするテアフラビンとテアルビギンが多く含まれている。 ・緑茶…ELLE DIGITALライフ総合
【妊娠糖尿病】一度なったら繰り返すの？ 出産後の治療は？ 育児で気をつけること…妊娠中に血糖値のコントロールが上手くできなくなってしまう病気です。妊娠前は血糖値に異常がなかった方でも、妊娠後のホルモン分泌の変化により血糖値が上がっ…Medical DOCライフ総合
ごはん好きのダイエットをサポート！「白米のようなもち麦」とは？【大麦の機能性】 1. 肥満を防止する 2. 便秘の予防と改善 3. 血糖値の急激な上昇を抑制 4. コレステロール値を正常化 5. 腸内環境を整える…yoiライフ総合
