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学生一人暮らしです。自炊のレパートリーがなく、野菜は「キャベツ」「トマト」のみですが、栄養は摂れていますか？…（P.12） 厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト 野菜、食べていますか？ 厚生労働省 栄養・食生活 4.対策（2）個人に向けての普及啓発…ファイナンシャルフィールドライフ総合
低栄養への落とし穴…「おばけタンパク」とは？ 認知症予防に「豚汁」が役立つ理由…完全に予防する食事はありませんが、生活習慣病が認知症を発症する大きな因子であることが分かっていますので、まずは生活習慣病にならない食事が大切です。その…デイリー新潮ライフ総合
小学生の勉強での“睡眠不足”が、将来の「不登校」の一因に？ 睡眠障害につながる7つの“きっかけ”とは…書に『子どもの夜ふかし脳への脅威』『赤ちゃんと体内時計胎児期から始まる生活習慣病』（以上、集英社新書）、編著に『不登校外来眠育から不登校病態を理解する…AERA with Kids＋ライフ総合
認知症「一歩手前」MCIの特徴と“予防”のためにできること そのもの忘れは「病的な健忘？」それとも「加齢現象？」…関わっているとされる生活習慣病を予防・治療・改善することです」と答える。 「高血圧、糖尿病、肥満、脂質異常症などの生活習慣病は、MCIおよび認知症…東洋経済オンライン社会
ビール、チューハイ…酒を“ちゃんぽん”するとどうなる？ 消化器病専門医が指摘する“恐ろしい事実”…つあります。 2024年から実施されている健康日本21（第三次）は、『生活習慣病のリスクを高める量（1日当たりの純アルコール摂取量が男性40グラム以上…オトナンサーライフ総合
メタボリックシンドロームは皮膚の大敵？肥満が及ぼす皮膚への影響と対策 #専門家のまとめ…活習慣の改善が重要。乾癬とメタボの意外な関係 - 最新の研究でわかった生活習慣病との関連性（Yahoo!ニュース エキスパート 大塚篤司）エキスパート…大塚篤司ヘルス
乾癬の裏に潜む心臓病リスク - 早期発見と治療のポイント…は肥満や高血圧、脂質異常症（コレステロールや中性脂肪が高い状態）などの生活習慣病を合併している人が多いことも分かっています。これらの病気も動脈硬化を促…大塚篤司ヘルス
「善玉が多いから、悪玉が多くても大丈夫」は大間違い…最新研究で判明した「コレステロールの新常識」…を脂質異常症といいます。これは、最終的に心不全へとつながる最上流にある生活習慣病のひとつです。 コレステロールは体内組織の細胞膜やホルモン、脂肪の消…プレジデントオンラインライフ総合
朝はパン、昼は蕎麦、集中力不足… 「ランチ後に猛烈に眠くなる人」の特徴と対策…そば粉には、ポリフェノールの一種で抗酸化作用が高く、血管を丈夫にしたり、生活習慣病の予防にもなるルチンが含まれています。さらに、食物繊維、ビタミンB1、…ananwebライフ総合
子供の肥満がアトピー性皮膚炎を引き起こす？ 最新研究で明らかに…肥満傾向児の割合は1980年の2倍以上に増加しているそうです。肥満は、生活習慣病のリスクを高めるだけでなく、皮膚の健康にも悪影響を及ぼすことが分かって…大塚篤司ヘルス
貯金の秘訣は健康習慣！1,500万円貯めた主婦の「体調を整える食生活」3選…ヒーを飲んでいます。 良質な油を摂ることでアンチエイジングや便秘予防、生活習慣病予防など良いことがいっぱい！ 高級な基礎化粧品を使わなくても「肌がキレ…サンキュ！ライフ総合
老化を防ぎたいならコレに気をつけて。AGEを避ける食事術（専門家が監修）…症もセーブできるから、糖化×酸化×炎症というトリプルパンチによる老化や生活習慣病、シミやシワといったトラブルは回避できる。 抗酸化作用が高いのは、何よ…Tarzan Webライフ総合
「チーズは最強のアンチエイジング食品」 実はダイエット食材で認知症予防効果も…クシンドローム予防にも効果を発揮してくれます。 チーズは低GI食品 生活習慣病の話をすると、ある時、知り合いの病院の先生に、医師として最もなりたくな…デイリー新潮ライフ総合
放置すれば脳梗塞・心筋梗塞のリスクも…〈糖尿病予備軍〉が今日からすべきこととは？医師が解説…が解説します。 ■糖尿病予備軍が今日からすべき運動 生活習慣病のひとつである糖尿病は、日常的な食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が深く関与…ヨガジャーナルオンラインヘルス
「それでも朝型は守って」夜型社会の現代で親が子供とやるべき生活習慣…専門家が勧める2つの方法…『子どもの夜ふかし 脳への脅威』『赤ちゃんと体内時計 胎児期から始まる生活習慣病』（ともに集英社）ほか多数。FNNプライムオンラインヘルス
新生児期を過ぎた夜泣きは「授乳せずにできるだけ手をかけない」 再び自分で眠りにつける練習を…『子どもの夜ふかし 脳への脅威』『赤ちゃんと体内時計 胎児期から始まる生活習慣病』（ともに集英社）ほか多数。 …FNNプライムオンラインライフ総合
＜5月17日は世界高血圧デー＞高血圧・脳卒中・心臓病のリスクを減らす、３つのおいしい減塩テクニックとは…圧デー。高血圧は全世界共通ともいえる生活習慣病のひとつであるが、その最大の原因は塩分の摂りすぎであるため、予防対策としては減塩が必須となる。だが、減塩…集英社オンラインエンタメ総合
トマトって凄い！食べる事で得られる健康パワー5つとトースターだけで簡単おすすめレシピ…の生成を促進する効果があります。 2. 生活習慣病予防 リコピンは、動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣病の予防にも効果的です。 さらに、カリウムも…ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
「肥満」による年間「約294兆円」の経済損失が明らかに～肥満症薬が続々と販売されているワケ～【元参議院産業医が解説】…要になってくると思います。 生活習慣病対策に関しては、これまで一定の効果を出してきた一方で、今後も産業保健の土台として対策が必要なことは、変わりはありません。THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン）ライフ総合
空腹に負けて“失敗”を防ぐ「16時間断食」の強い味方、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれる食品で小腹を満たす…■がんを克服するためにたどりついた食事法 私は内分泌代謝や糖尿病を専門とする医師として、風邪をひいた人から生活習慣病の人まで、多くの患者さんと向き合っ…東洋経済オンライン社会
「果物」の目標量は1日200gって知ってた？食べる量・タイミングを管理栄養士が解説します！…・厚生労働省 e-ヘルスネット「睡眠と生活習慣病との深い関係」（閲覧日：2024年4月15日） ・農林水産省「『食事バランスガイド』について」（閲覧日：…kufuraライフ総合
じつは、認知症の予防は「40代からの過ごし方」で変わる…将来、“ボケない脳”を作る「食べ方」と「歩き方」の簡単なやり方…につながる高血圧や糖尿病などの生活習慣病にならないように気をつけることが必要です。アルツハイマー型認知症にも、生活習慣病の予防が効果的であることがわかっています。現代ビジネス科学
3人に1人が“認知症”危機？――増える「前段階」とは 40代から対策を…麻雀、食事の“変化”にも効果【#みんなのギモン】…森アナウンサー 「対策をして進行しないのであれば、問題は対策をいかに知ってできるかということになりますよね」 ■生活習慣病の予防が認知症対策に効果小野解説委員…日テレNEWS NNN社会
「老化」が進むと起こる体の変化を医師が解説 ミドル世代必見の“健康を保つ秘訣”とは…齢になる前の中年層での生活習慣が老化に関係しているのです。中年層では、生活習慣病やメタボリックドミノなどが予防すべき健康課題の具体例として挙げられます。Medical DOCライフ総合
「美味しお」400店突破 茨城県、適塩食推奨 健康志向高まり拡大…おスタイル指定店」が400店を突破した。県が推進する減塩運動の一環で、生活習慣病の予防につなげる。健康志向の高まりとともに指定店は拡大しており、県は「…茨城新聞クロスアイ茨城
高齢者の交通事故、増加の要因は「認知症」ではなかった！ 「脳ドックデータ」で判明した大きな事実誤認とは…■栄養バランスの取れた食事と規則正しい生活が大切 さらに、運動不足や睡眠不足、不規則かつ栄養バランスの偏った食事、糖尿病をはじめとする生活習慣病が脳萎縮に影…東洋経済オンライン社会
【健康診断】中性脂肪が高い人へ、下げるために意識したい食事のポイントとは｜管理栄養士が紹介…めに必要なエネルギー源です。しかし、摂りすぎると体脂肪として蓄えられ、生活習慣病を引き起こす原因になります。また、中性脂肪値はメタボリックシンドローム…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
隠れ脂質を見逃すな！脂質の摂りすぎにつながる要注意な食べ物広田 千尋】 これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作…クックパッドニュースライフ総合
【日本初】内臓脂肪を減らす新薬「アライ」発売開始! 服用時は“おむつ着用”必須!?…は糖尿病や脂質異常症など生活習慣病の発症につながる場合があるので、注意しなければなりません。 内臓脂肪をため込まないための対策としては、まずは早食いせ…Medical DOCライフ総合
「糖尿病」を放置するリスクはご存じですか? 危険な合併症や治療法も医師が解説!…れば、対策することはできます。糖尿病や糖尿病疑いの人、健康診断でヘモグロビンa1cの値を指摘された人などは、まずはお近くの糖尿病内科や生活習慣病内科に…Medical DOCライフ総合
ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞…日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性 の33.0％、女性 22.3％（2020年12月発表）に。健康管理維持を考えれ…婦人公論.jpライフ総合
不調の原因は「春バテ」？対策をして季節の変わり目を乗り切ろう！広田 千尋】 これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作…クックパッドニュースライフ総合
過眠によるHSPのデメリットとは！？寝過ぎる理由は日々の……腰を痛めやすいのです。うつ病・認知症などの脳の病気や肥満・糖尿病などの生活習慣病は、眠っている時間が長すぎると発症するリスクが高まる可能性が指摘されて…精神科医しょうライフ総合
春のアスパラガス、栄養価は冬の７倍！効率よく栄養吸収できる組み合わせ食材とは｜管理栄養士が解説…ます。 ■■ルチン 強力な抗酸化力をもつポリフェノールです。血流改善や生活習慣病の予防にも効果が期待されています。冬のアスパラガスと比較すると、春のア…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【更年期の基礎知識】女性ホルモンが減るとリスクが高まる病気4つとは？…回は、更年期から気をつけたい生活習慣病について、産婦人科医の吉形玲美さんに聞いた。 Q. 更年期から気をつけたい生活習慣病って？A. 気をつけたい病気は4つあります…OurAgeライフ総合
【若年性認知症】なりやすい人の特徴は？ 今からできる予防法を介護福祉士が解説…塞のリスクが高いためです。糖尿病や高血圧などは、生活習慣病と呼ばれています。つまり運動不足や偏った食事、喫煙、過度な飲酒といった生活習慣のある方が若年…Medical DOCライフ総合
毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる？習慣化したい運動を紹介…が、筋トレは筋肉量を増やして基礎代謝アップにつながります。最近では、生活習慣病対策としても、筋トレへの効果が注目されています。はじめる際は、負荷の少な…クックパッドニュースライフ総合
【医師が伝授】ポイントは油！認知症リスクが最大23％下がった食事法に驚き…て地中海食を推奨しており、認知症の引き金となる脳血管障害や糖尿病などの生活習慣病の予防にも役立つといわれています。 2023年3月にも、イギリスの電子版医学誌(BMC…クックパッドニュースライフ総合
その気になる症状の原因は「春だから」かもしれません 春に体調不良が起こりやすい理由とその対策…ouTubeやInstagramでは、バターオイルなしの身体に優しく、生活習慣病予防になる健康的なレシピをたくさんご紹介しています。是非ご参考にしてみてください。保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
“認知症になりやすくなる”生活習慣は？ 予防法について専門家が解説…発症の要因には、生活習慣病や喫煙・飲酒・ストレスなどさまざまな要因があることが分かっています。毎日の生活の中でできることとして、食事改善や運動不足改善…Medical DOCライフ総合
早めにとりかかろう！花粉症対策広田 千尋】 これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作…クックパッドニュースライフ総合
【女性の加齢臭】40代以降から要注意！更年期からの匂いの原因と10の対策…コール量」で男性は40グラム以上、女性は20グラム以上を摂取した場合に生活習慣病のリスクが高まるとされています。 *4 厚生労働省 健康に配慮した飲酒…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
内臓脂肪減らす飲み薬を4月に発売 生活習慣改善や薬剤師の指導が条件…臓脂肪の蓄積が、代謝性の生活習慣病の合併を増やすことが分かっている」と内臓脂肪対策の重要性を指摘。その上で「日本肥満学会は食事療法、運動療法、それを維…オーヴォライフ総合
お腹周り「4.73 センチ」減も……国内初、肥満改善薬の“厳しい条件”は？ 「おならで便や油」の副作用【#みんなのギモン】…民医療費のうち生活習慣病に関連する疾患にかかる医療費は約 7.5 兆円で、全体の 23％を占めています」 「肥満や内臓脂肪は生活習慣病の原因となるため…日テレNEWS NNNライフ総合
30-40代の女性も他人事じゃない!? 2月は「全国生活習慣病予防月間」。管理栄養士に聞くチェックポイント…管理栄養士の宮崎奈津季さんに、「女性の生活習慣病」とその予防について教えてもらいました。 生活習慣病って？♦️「生活習慣病」の範囲 こんにちは。管理栄養士…kufuraライフ総合
「飲酒ガイドライン」なんて無理？！お酒を健康的に楽しむために知っておきたいこととは？…結果を示した研究があることを示しています。その上でガイドラインでは、「生活習慣病のリスクを高める量（１日当たりの純アルコール摂取量が男性 40ｇ以上、女性…松崎恵理ヘルス
オナラは腸の健康状態のバロメーター【大切なことはすべて猫が教えてくれた】…境が悪くなっているサインだと言われています。便秘や肌荒れ、免疫力低下、生活習慣病の原因にもなる腸内環境の悪化には、気をつけたいところです。 ちなみに健…webマガジン mi-molletエンタメ総合
専門医に聞く、がんの正しい怖がり方。その知識はもう古い!?…・あきらめない。勝俣さんは患者さん全員にこの言葉を送っている。 がんは生活習慣病である。【✗】お酒もタバコもやらない。食生活だって野菜中心、毎日歩く…クロワッサンオンラインライフ総合
【40代・50代】サプリメント専門外来医に聞く！効果的なサプリメントのとり方とは？お悩み別のとり方も紹介！…停滞し、代謝しきれなかった余剰カロリーは皮下脂肪や脂肪肝として蓄積され生活習慣病につながる。 現代人が太りやすい原因はこの栄養のアンバランスに加え、代…OurAgeライフ総合
【食育】野菜本来の味を知る…子どもの頃から適切塩分に慣れ生活習慣病予防につなげる教室（静岡・熱海市）…の小学校で開かれました。 これは、高血圧対策を進める県が、子どもの頃から適切な塩分の食事に慣れさせ生活習慣病の予防につなげる「適塩キッズ育成事業」の一…Daiichi-TV（静岡第一テレビ）静岡
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