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検索結果

34件
  1. 若返りも期待「夕食後16時間は食べません」医師が実践する食事法で腸内環境が改善
    …解してエネルギー源にする仕組みのこと。オートファジーの働きはダイエットや便秘解消、身体の若返りにも有効。さらにはがんや生活習慣病の予防も期待できることがわかっている。
    週刊女性PRIMEライフ総合
  2. 免疫力を高めるのに役立つ「プロバイオティクス」を摂取できる食品 10選
    …味噌には強力な抗ピロリ菌活性があり、非常に活性の高い酵素が含まれており、便秘や過敏性腸疾患といった消化器系の問題に役立つ可能性があるという。しょっぱい…
    ELLE DIGITALライフ総合
  3. 緊張してお腹が痛くなるのはなぜ？　予防法と注意点　内科医に聞いた
    …ありますので、自己判断ではなく医師に相談してください。 　また下痢や便秘、お腹の不快感などの症状が2週間～1か月以上も続く場合は、過敏性腸症候群ではな…
    Hint-Potライフ総合
  4. 「節約レシピ」「早く知りたかった」賢く節約簡単レシピ
    …いった健康効果の高い脂肪酸が含まれているので生活習慣病予防、動脈硬化や便秘の改善にも効果的ですぜひ冷蔵庫のお野菜の整理のためにもスープ作って見てね「オ…
    おうちごはんと日常ライフ総合
  5. 人一倍繊細なHSPは自律神経失調症に注意！自律神経を整えて体調をコントロールする方法
    …・発汗 ・食欲不振 ・便秘、胃の不調HSPが自律神経を整えて体調をコントロールする方法自律神経を整える食生活をする腸内環境を改善することは、自律神経を…
    精神科医しょうライフ総合
  6. 9割の40代50代が知らない「飲む点滴」と言われる飲み物が若返りに最適なワケ
    …栄養満点って知っていました？甘酒の効果・腸内環境改善 ・新陳代謝促進 ・血流促進 ・疲労回復 ・便秘解消 ・美白 ・白毛予防などなど。「え？もうこれス…
    45歳から変われましたライフ総合
  7. 便秘だけど市販薬に頼りたくないあなたへ。今日からできるセルフケアを紹介します！【管理栄養士監修】｜Mart
    …認知機能の低下などです。 便秘の解消法生活習慣の見直しをして、腸の動きを活性化させることと、腸内環境の改善をすることが便秘解消には重要です。なかでも…
    magacolライフ総合
  8. 「終活」「腸活」「パパ活」あなたは何活経験者？大変だったことも聞きました
    …） 健康や美容のため、温かい飲み物や温浴、温かい食事などを取り入れる「温活」ですが、毎日の生活習慣を改善し、温かい飲み物や食事を摂る習慣を身につけるの…
    kufuraライフ総合
  9. 試して”よかった”ものだけ！最新「腸活」アイテムを美容エディターがレコメンド
    …です。 軽く酸味があるのですが、飲み物などに混ぜるとほぼ気になりません。何なら原液で摂ってしまうこともしばしば。便秘対策としてはもちろんですが、肌の調…
    Marisolエンタメ総合
  10. ココアの健康効果と適切な摂取量
    …分が豊富に含まれています。これには、老化予防に効果的なポリフェノール、便秘改善に役立つリグニンといった食物繊維、そして体調を整えるミネラルが含まれます…
    TOUYAライフ総合
  11. いろんな事情で人前で食べられなくても、会食や飲み会の輪には入りたい。あえて触れないでくれる優しさに涙した
    …空腹感や食欲を感じる機能が、私の身体からなくなった。 そしてしょっちゅう便秘になり、かと思えば酷い下痢を起こした。胃カメラを飲んだが異常はない。とっか…
    婦人公論.jpライフ総合
  12. 【若返りダイエット】ボディメイクのプロ・石本哲郎が教える太らない『CoCo壱番屋』カレーの食べ方 #食楽web #CoCo壱番屋
    …トッピングがおすすめです。食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれるため、便秘の改善や美肌づくりにも役立ちます。プラスしても気にならないくらい低カロリーな…
    食楽webライフ総合
  13. 【お味噌汁】一流料理家に学ぶ、加えるだけでコクと旨味、栄養がグンと上がる「意外な調味料」とは？
    …か。ビタミンやミネラル、カリウムも豊富に含まれ、ダイエット効果・むくみ改善・便秘解消、血圧を下げる効果など、睡眠の間に日々の疲れを翌日に持ち越さない健…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  14. 【40代、50代におすすめ】「白湯活」で便秘解消＆肌がよみがえる！白湯の効果と正しい作り方をご紹介します
    …い飲み方を、温活のスペシャリストでもある内科医の石原新菜先生に伺った。 便秘には効果てきめん！ 免疫力アップや美肌や美髪効果も水を温めるだけの白湯だ…
    OurAgeライフ総合
  15. Q.「16時間断食」が糖尿病や高血圧の予防になるってホント？
    …鎖脂肪酸（※）が増え、消化管のバリア機能が高まり、便秘や肌荒れ、アトピーなどのさまざまな症状が改善されることがわかっているんです。 ※短鎖脂肪酸　大腸…
    LEON.JPライフ総合
  16. 毎月しんどいHSPが月経前症候群（PMS）を乗り切る6つのポイントとは！？
    …動悸がする吐き気や眩暈がする食欲不振や食欲増加身体がむくんだように感じる便秘【心に現れる症状】理由もなくイライラする涙もろくなる日中に眠くなる仕事のや…
    精神科医しょうライフ総合
  17. アロエジュースはヘルシー？ 健康メリットや効能について専門家が解説
    …全体的な健康にいいとされている。 便秘の解消に役立つ水分が十分に足りていると消化が良くなり、便通が改善され、便秘の解消につながる。これは多くの女性に…
    ELLE DIGITALライフ総合
  18. 【橋本市(高野山エリア)】ユニークな子供の自由研究を応援。腸内環境を整えたい姉妹が挑戦する！
    …妹さんは野菜や果物嫌いによる便秘気味だと分かり、お母さんの料理づくりのお手伝いが好きな蘭さんは「飲み物を通じて腸内環境改善」というこのテーマに結びつき…
    田中寛人和歌山
  19. なんだか疲れやすい…「寒暖差による疲労」が起こる理由と対策方法を薬剤師が解説
    …？ 村山さん： 寒暖差疲労の症状には、頭痛、肩こり、腰痛、冷え、めまい、便秘、下痢などの身体的不調や、イライラ、不眠、食欲不振などがありますが、人によ…
    Medical DOCライフ総合
  20. 風邪が治らない時は自律神経不調のサイン？HSPさんが冬に気をつけたい３つのこと
    …らないなど、生活に支障をきたしてしまうこともあります。・消化器症状下痢や便秘を繰り返すなど、不快な症状が続いている場合は自律神経が乱れている可能性があ…
    精神科医しょうライフ総合
  21. 医師が解説！お腹の「ガスだまり」の原因と即効性のある解消法
    …溜まったガスを放出する効果があるとランディー医学博士は説明。このポーズは便秘解消の効果も期待されているそうで、大腸をより自然な位置に動かし、お腹のガス…
    コスモポリタンライフ総合
  22. クラシエ「寒暖差疲労に関する調査」発表！　冬場の冷え対策におすすめの商品も紹介
    …内”から温める」こと。体を内側から温めるには、食事や飲み物を工夫することが重要。特に冷たい飲み物や体を冷やす食べ物のとり過ぎや、たんぱく質や根菜類など…
    クランクイン！ライフ総合
  23. 体がぽかぽかに！保健指導歴30年の保健師が実践して克服できた冷え性解消の簡単な練習と食事とは　
    …！ 「冷え症」と腸は、密接な関係があります。 腸内環境が悪いと便秘や下痢になります。便秘になると代謝も血液循環も悪くなり、下痢することで体内の水分バラ…
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  24. HSPが自律神経失調症に！？「セルフチェック」や改善方法について紹介
    …たれを感じる・休んでいるのに疲労感や倦怠感が抜けない・腹部膨満感、腹痛、便秘、下痢がある・イライラしたり悲観的になるなど情緒が落ち着かない・集中力や注…
    精神科医しょうライフ総合
  25. 暑い日のご褒美に☆桃とプラムのサングリア
    …。 桃の豆知識▷夏バテ予防 ▷疲労回復 ▷食欲増進 ▷美肌効果 ▷便秘の予防・改善 桃の甘みの成分は体内への吸収が早く、効率よくエネルギー源となる果糖。
    なかまき/季節を感じる旬ごはんライフ総合
  26. たった3分で完成！想像超えた「体に良いのに旨いケーキ」が最強です
    …減らす（虫歯や歯周病の予防） ・4週間の摂取で便通の回数が増えた（便秘や下痢の改善） ・体重や腹囲が減少したまた、 114,009人という大規模な調査…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  27. 子どものお腹が痛い！は要注意？！胃腸炎の症状と対応の仕方
    …ませます。その時、経口補水液や糖分・塩分を含んでいる飲み物を摂取するようにしましょう。それでも改善しない、血便が出る、ぐったりしているなどの症状がでた…
    優かおるライフ総合
  28. 【厚木市】〜テーマは『冷え性』〜女性限定の心とからだの健康づくり　ランチ、温泉付き♪
    …は万病のもとと言いますが、冷えが続くと血液の循環が悪くなるため、肩こり、便秘などの体調不調にも悩まされ、また肥満や肌荒れなど美容にも大敵です！さらに免…
    その神奈川
  29. 脂肪燃焼スープの痩せる理由って？痩せるおすすめスケジュール【簡単ダイエット】
    …結果的に成功しやすいです。腸内環境の改善につながる脂肪燃焼スープは食物繊維に加えて 水分も多く含むため、 便秘の解消にも役立ちます。腸内環境が改善されると、 老廃物の…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  30. 5日で5kg痩せる？話題の韓国式 IU（アイユー）ダイエットとは | リバウンドしない方法
    …りんごに含まれる 食物繊維「ペクチン」は 整腸効果が期待できます。腸内環境を整えると便秘予防だけでなく 肌荒れ予防にも役立ちます。■ 昼食 ■バナナ2本　 バナナ…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  31. ファスティングの効果•正しいやり方•回復食・徹底解剖！意味がないって本当？
    …め 腸内環境が整いやすくなり、 肌荒れの改善にも繋がりやすいです。デトックス (腎臓に優しい習慣・便秘の改善・解消)現在の健康問題で多いのが 偏った食…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  32. 10日で5キロ痩せる具体的方法
    …も 減らせるものが多く存在しており今回は脂肪だけでなく むくみや老廃物、便秘の解消も考慮し トータルして5キロ痩せる方法です。糖質の高いものを食べすぎると…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  33. 赤ちゃんの便、どこからが下痢なの？受診の目安など小児科医が解説
    …乳食前後に緩い便が出ることも生後5か月を過ぎ、離乳食を始めるタイミングで便秘になる子もいますが、逆に便が緩くなることもあります。中にはニンジンなど食べ…
    坂本昌彦科学
  34. 2022年、健康的に減量するために知っておきたいポイントとは？
    …と、食物繊維の不足などにより腸内環境が悪化したり、消化する量が減ることで便秘になりがち。・食べる量が減ることで、必要な水分量を摂取できなくなりがち。い…
    松崎恵理ライフ総合

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