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53歳・起業家がコンテストで3位入賞 スラリとした身体のアウトラインで魅せる…思って、まずは自分で体現してみようと思って、ボディメイクに挑戦しました」 篠田さんにとってのボディメイクは、身体をデザインすること。自分の体重や体脂…FITNESS LOVEスポーツ総合
「全力人生が素敵」安井友梨が減量前後のビフォーアフターを公開 1か月での変化に驚きの声…さすが安井さんだ」などの声が寄せられました。 オフシーズンからボディメイクを意識した食事を続けるなど、美の追求に向けて努力を欠かさない安井さん。今シー…VITUP!スポーツ総合
40代ボディメイクの新習慣！ミネラル豊富な炭酸水「代謝ウォーター」…これぞ現代の大人が選ぶべき最新の水です！ ミネラル不足の現代人。実はボディメイクにもマイナスだったあなたは、飲み水にこだわりはありますか？ 私自身を…Marisolエンタメ総合
『パパ豚やな』 娘からの衝撃の一言でビール腹中年太りから日本一のモデルボディへ【筋トレビフォーアフター】…なるという。 「体重を減らすだけなら夜ご飯を食べないなどの食事制限が早いですが、ボディメイクをしていく上では、糖質もしっかり摂ってPFCバランスを考え…FITNESS LOVEスポーツ総合
なこなこカップル・なごみ、“美背中大胆披露”カット撮影秘話 人生初表紙の体作り・参考にしたモデル明かす…答えた。 また、同作の自己採点を求められると「120点で！」と笑顔。ボディメイクに関しては「普段からマッサージだったりセルフケアは本当に頑張っていて。モデルプレスエンタメ総合
【なごみ】 人生初の表紙 「新しい自分」コンセプトの巻頭特集 夫・こーくんも『一枚一枚、かわいい』【YouTuber・なこなこカップル】…大きかった”と、撮影の際に緊張はあまり感じなかった様子。ボディメイクについて聞かれると“食事制限は特にしていなくて、ありのままの姿をキレイに見せるため…TBS NEWS DIG Powered by JNNエンタメ総合
50代スカスカ骨密度「ちょっとしたことで骨折」あなたの骨は大丈夫？…まなくなるのです」。 おしゃれに関心が高く、服を素敵に着こなすためのボディメイクにも余念がない、という方は、痩せすぎには十分ご注意を。 「加重負荷がか…Web eclatヘルス
バキバキに筋の入ったバックポーズで会場を魅了！美しさと筋肉を兼ね備えた43歳が東京の新人コンテストを制す…今年でトレーニング歴10年となる平田さんがトレーニングを始めたきっかけは、ボディメイク・精神の鍛錬と語る。筋トレを継続している秘訣はトレーニングを楽しむことだとか。FITNESS LOVEスポーツ総合
「爪楊枝」「ガリガリ」と呼ばれた男子学生、4年間でスポーティマッチョに変身【筋トレビフォーアフター】…ィジークの大会の動画をみてとてもかっこいいと思い、競技に一目惚れしてボディメイクを決意しました。あとは、体型でいじってきた周りの人たちを見返そうと思ったからです」…FITNESS LOVEスポーツ総合
ダンシーあずさ、劇的ビフォーアフター写真を公開「寸胴で下っ腹もぽよんとしてムチムチ体型で姿勢も悪かった私が」…、そこからコツコツと自らの体を変えてきた。美を追求する競技者としてのボディメイクだけでなく、健康な体づくりという観点でも彼女にとってトレーニングは欠か…VITUP!スポーツ総合
冷凍パンにも健康志向の波。高たんぱくで低糖質、ギルトフリーな「タクぱん」が注目されるワケ…プロテインを意識した姉妹商品「パン de ボディメイク」も また、同店ではプロテイン入りの「パン de ボディメイク」も用意。「タクぱん」と同じく、高たん…食楽webライフ総合
お酒と筋トレは両立できる 美ボディバーテンダーが実践する飲酒メソッド「お酒をやめるのはコンテストの1週間前くらい」【小栗絵里加】…。 お酒といえば筋トレと相性が悪いイメージがありますが、小栗さんはボディメイクと飲酒を両立していると言います。 「お酒もリキュールの種類や飲む量に気…VITUP!スポーツ総合
半年で－20kg！爆食27歳女子を変えた緻密な筋トレ&ダイエット法【筋トレビフォーアフター】…が決心の末に門を叩いたのは『B3FIT』。食事改善プログラム、トレーニング、姿勢評価など総合的にボディメイクを指導するパーソナルトレーニングジムだ。 …FITNESS LOVEスポーツ総合
モーニング娘。’24・牧野真莉愛「姿勢は侮れないんです」 美脚のための習慣を明かす…もお尻もシルエットがきれいになるから、姿勢は侮れないんです」 特別なボディメイクではなく、日々の心がけが美脚を作っている。そう思わせるもうひとつの習慣が、お風呂。ananwebエンタメ総合
【コスプレ】『リゼロ』レムを再現、コスプレイヤー・かぬれさん「ボディメイクは下半身がメイン」…現するためにポージングや表情を考えて撮影しました」と教えてくれた。 ボディメイクについて伺うと、「女の子キャラのコスプレしかやらないので、ダイエットす…エンタメNEXTエンタメ総合
174cmのグラマラスボディ・岡本杷奈、1st写真集での挑戦「過去最大露出だったのでドキドキでした」…しました。 ──写真集の撮影に向けて、ボディメイクなどはされましたか？ 岡本 運動は腹筋ぐらいですが、主に食事制限でダイエットをしました。長期間のダイ…エンタメNEXTエンタメ総合
驚くほどぐっすり眠れる…ボディメイクの達人に聞いた「お手軽ストレッチ」4選｜美ST…。『ダイエットは運動1割、食事9割』などの書籍の累計100万部以上。業界を牽引する存在。SBクリエイティブより『ボディメイクストレッチ 理想の体を手に…magacolライフ総合
《やせ細胞覚醒ダイエット》運動なしで-12kg、梅雨時季に取り入れたい「7メソッド」…くの人を健康的な美ボディに導く。YouTubeチャンネル「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」は登録者数50万人超え。 取材・文/河端直子…週刊女性PRIMEライフ総合
CMで話題のコント美女『ダウ90000』吉原怜那がグラビア初挑戦「まさか自分が」…ていて食べられないものは、たまごっちに食べさせて満足するっていう。 ボディメイクの成果については……正直、自分では『これ、痩せてるのかな？』と不安にな…FRIDAYエンタメ総合
お風呂で「めっちゃ疲れが取れる～」大人におすすめ首＆肩の簡単ストレッチ｜美ST…。『ダイエットは運動1割、食事9割』などの書籍の累計100万部以上。業界を牽引する存在。SBクリエイティブより『ボディメイクストレッチ 理想の体を手に…magacolライフ総合
透き通るような白肌のビキニ姿でグランプリに輝いた歯科医院の経営者 娘は保育園で「うちのママは最強！」…ている際は娘たちも一緒にトレーニングするようになり、いつしか筋トレ、ボディメイクが一日のルーティンになりました」 小澤さんは、3歳、4歳、5歳の三人娘…FITNESS LOVEスポーツ総合
簡単すぎ！みるみる美脚になれる！？「大人のながら美容ストレッチ」3選｜美ST…。『ダイエットは運動1割、食事9割』などの書籍の累計100万部以上。業界を牽引する存在。SBクリエイティブより『ボディメイクストレッチ 理想の体を手に…magacolライフ総合
鈴木亮平 体作りが世界を魅了！小栗旬、賀来賢人ら俳優界を席巻する自ら書き上げた「筋肉バイブル」の「中身」…しい体を作るために、まず体重を20kg増やしてから10kg絞るというボディメイクに取り組みました。鈴木さんも過去に同じ鍛え方をしているので、当然バイブ…女性自身エンタメ総合
「こっそり小顔になれる簡単な裏技」ボディメイクの達人に聞いてみました！｜美ST…。『ダイエットは運動1割、食事9割』などの書籍の累計100万部以上。業界を牽引する存在。SBクリエイティブより『ボディメイクストレッチ 理想の体を手に…magacolライフ総合
仕事中にこっそり…ボディラインが美しい大人がしていた「ストレッチ」3選｜美ST…。『ダイエットは運動1割、食事9割』などの書籍の累計100万部以上。業界を牽引する存在。SBクリエイティブより『ボディメイクストレッチ 理想の体を手に…magacolライフ総合
ベリーダンサーが初のボディコンテストでも魅せた！ しなやかな白肌のビキニ姿を披露し活躍…ダイエット講師の資格を取得。主に食事改善で身体を作ってきました。筋トレ歴は半年です。ボディコンテストへは、ボディメイクの高みを目指そうと思い、参加を決心しました」…FITNESS LOVEスポーツ総合
身長180cm・スナック経営者がコンテストで満点グランプリ 筋トレで筋肉付けて、ピラティスで整えた美しい全身…ました。くびれができにくい骨格だし、なかなか筋肉がつきにくくて……。ボディメイクは大変でしたが諦めずにやってみよう、と。筋力トレーニングで筋肉をつけ、…FITNESS LOVEスポーツ総合
なめらかな曲線美で魅了した30歳がコンテストで3位入賞 「女性から憧れてもらえるような自分であり続けたい」…トレーナーという職業ゆえに、女性特有のボディメイクに関する悩みを聞く機会は多い。川田さん自身も毎年、トレーニング内容や食事内容を少しずつ変えてみて、自分で体…FITNESS LOVEスポーツ総合
たった3分で「なんかやせた？」細見えの極意と「体で引き締めるべき部位」PROFILE 河村玲子さん フィットネストレーナー、管理栄養士。ボディメイク、健康サポートを行う「管理栄養士」×「パーソナ ルトレーナー」。北米に…CHANTO WEBライフ総合
34歳・管理職女性がスリムラインを作り上げ健康美コンテストでグランプリ 多忙な日々でも筋トレを継続…が、これからもハッピーにボディメイクを続けていきたいです！」 今ではすっかり身体づくりの虜となった中山さんに、ボディメイクにおける今後のビジョンを伺った。FITNESS LOVEスポーツ総合
有酸素運動は老ける？ 筋トレとの両立は？ 有酸素運動のギモン（専門家が監修）…・ワークアウト〉の代表で、俳優、モデル、アスリートをはじめ、数多くのボディメイクを手掛け、ミス・ユニバース・ジャパンなど数々のメジャー大会のオフィシャ…Tarzan Webライフ総合
フジ佐久間みなみアナ、週3ジム・むくみ対策で徹底ボディメイク 肌荒れ悩み改善の理由明かす【1stフォトブック「みなみから」インタビュー前編】…では、多い時には週に3回パーソナルジムに通っているという佐久間アナのボディメイクの秘訣や、本作でのお気に入りのカットについて詳しく語ってもらった。 ◆…モデルプレスエンタメ総合
フィットネス女王・安井友梨、農家訪問で再認識する食への感謝「実はいつか農園をしたいとゆう夢があります」…に向かう過程で必ず活きてくることでしょう。 トレーニングと食事が一体になってこそボディメイクは成就します。今回の投稿から、安井さんの食への熱い思いと感…VITUP!スポーツ総合
元AKB48真楪伶(馬嘉伶)が1st写真集発売！「タイトルの『奇跡と出会った瞬間』の奇跡は自分自身」…。 ――撮影前にボディメイクはしましたか 腹筋は毎日やってました。銭湯にも行きました。2時間銭湯にいて汗だくになったりしてました。食事制限はもちろんし…ウォーカープラスエンタメ総合
朝起きてすぐにやると細く見えるかも!?「日常でできる簡単ストレッチ」｜美ST…。『ダイエットは運動1割、食事9割』などの書籍の累計100万部以上。業界を牽引する存在。SBクリエイティブより『ボディメイクストレッチ 理想の体を手に…magacolライフ総合
ヒールを履くと180cm超の美長身！ヨガインストラクターがコンテスト初出場でグランプリ「ぺたんこお尻・広い肩幅」コンプレックスを克服…「ボディメイクの大会はゴリゴリの筋肉の人たちじゃないと出場できないと思っていました。でも、私の求める女性美・健康美を競う大会があると知って、出場を決意しました」…FITNESS LOVEスポーツ総合
トレーニングにハマる、実は体脂肪率が高い“痩せ肥満”の元モデル…ダイエットから自然とボディメイク挑戦に！今回紹介する韓国のビキニ・フィットネス選手ナングン・ミンジはまず、その名前が珍しい。韓国の名字というとキム(…GOETHEエンタメ総合
我が子から「浮き輪肉どうにかならないの？」で奮起！ 61歳、筋トレで作った自慢のお尻とくびれを武器にボディコンテストでグランプリ獲得…、プラチナクラスでグランプリに輝いた 冨田さんはボディメイクを始めて1年が過ぎたころ、ボディメイクのモチベーションアップのために、ボディコンテスト出…FITNESS LOVEスポーツ総合
“全身ピーマン型体型”から3カ月で腹筋割れてヒップアップ 49歳着付け師がコンテストでグランプリ…「ボディメイクのきっかけは本当に些細なことで、家の近所にジムができたので興味本位で行ってみたら筋トレにハマってしまって」 5月6日（月・祝）のベス…FITNESS LOVEスポーツ総合
投資すべきは口の中。「口腔ケア」が全身の健康や、家計にまで影響するワケ（専門家が監修）…みであり、栄養バランスを整えて健康のベースを作ってくれる。むろんボディメイクでも、食事が果たしている役割は大きい。そこで何より大切なのは、自分の歯をで…Tarzan Webライフ総合
ボコボコした逆三角形の背中で魅せた42歳 25歳70kgから筋トレとエアロビで激変しコンテストでメダル獲得…基本ですね。食事に関しては、ボディメイクを始めてからずっとローファットを続けています。平日は脂質をなるべく下げ、週末は少し上げる程度の食事法で、疲れを…FITNESS LOVEスポーツ総合
RIZAPグループ、chocoZAP好調で5年ぶり増収 今期200億円投資も 有人サービス大幅増強に瀬戸社長「いまはサービスの過渡期」chocoZAPとRIZAPの連携も進んでいる。chocoZAP会員からのRIZAPボディメイク入会が増えており、24年3月期第4四半期でRIZAP入会者の16.2％…オリコンライフ総合
口癖は「私なんて…」体重74キロの高血圧で命の危険を感じた元公務員＆20キロ超え減量のネイリスト「街中でスタイルを褒められる」…イエットやボディメイクにハマった理由、大会出場のきっかけなどについて話を聞いた。 ◆「私だってできたんだから！ あなたもできる」ボディメイクで約20キ…オリコンエンタメ総合
美容好きの27歳 毎年10kgのリバウンド癖を直しボディコンテストで準グランプリに…・はるか/27）さん。普段はまつ毛サロンのスタッフとして働いており、ボディメイクや美容に興味を持ったのは“母の影響”だという。 「母は昔から美意識が高…FITNESS LOVEスポーツ総合
45歳・2児のシングルマザーで看護師 コンテストで美しい腹筋の縦線を見せる…間もないため、流行りのドラマは分からない、と江原さんは笑う。それでもボディメイクを続けるのは、なんのためか。 「自分らしくいるために、というのが一番大…FITNESS LOVEスポーツ総合
飲み物、格好、マシンの使い方…レイザーラモンと考えるジムマナーあるある…写真右／レイザーラモンHG。1975年、兵庫県生まれ。コロナ禍を経てボディメイクをやめた現在、トレーニングは週3、4回のクロスフィットだけに絞っている。Tarzan Webライフ総合
22歳2児のママ、育児の合間の宅トレだけで健康美コンテスト3位入賞…慌ただしい日々でもボディメイクを諦めなかったのは、ステージで観た母のように美しくなりたいという一念だという。続けられる理由の一つは「完璧を求めない食事管理」だ。FITNESS LOVEスポーツ総合
美ボディの人に聞いた！7日間で理想のボディに近づく方法は？…ことで、みんなのボディメイクを教えて～♡ 今回は3人のモデルたちから、理想のシャレボディを作り出すプランを教えてもらったよ！ ▶︎食事でしっかり追い込…NET ViViライフ総合
「スタイルをからかわれて傷ついたことも…」グラビア界の至宝・奈月セナ＆結婚・出産を経た元グラドル・庄司祐子、10キロ減量で「現役時代よりキレイ」の声…（39／取材当時）は、産後の体重増加からボディメイクを始めた。グラビアアイドルたちがダイエットやボディメイクにハマった理由、大会出場のきっかけなどについて話を聞いた。オリコンエンタメ総合
糖質オフ生活でも「外食を楽しむ」ための14のアイデア（専門家が監修）「ダイエットが目的なら食物繊維で吸収を穏やかにするベジファースト、ボディメイクなら筋肉維持のためプロテインファーストで」 ⑩ 点心をおかずにカウント…Tarzan Webライフ総合
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