飲み物、格好、マシンの使い方…レイザーラモンと考えるジムマナーあるある
トレーニー入門者なら、候補に挙がるジム通い。しかし、何を着て、どう振る舞うのが正解なのか。独自のルールがあったらどうしようと不安な気持ちから、ジム通いを敬遠してしまっている人も多いのでは？ そんな人が安心して行けるように、ジムでしないほうがベターなことを、〈レイザーラモン〉の二人に考えてもらった。
写真左／レイザーラモンRG。1974年、熊本県生まれ。大学在学中、プロレス同好会を通して知り合ったHGと〈レイザーラモン〉を結成。コンビでの公式YouTubeチャンネルでは漫才を配信中。 写真右／レイザーラモンHG。1975年、兵庫県生まれ。コロナ禍を経てボディメイクをやめた現在、トレーニングは週3、4回のクロスフィットだけに絞っている。
レイザーラモンHGが答えるジムマナーの疑問
〈ラーメン二郎〉の注文方法のように、独自のルールがあったらどうしよう。そんな不安が頭をもたげ、ジム通いを敬遠してしまっている人も多いに違いない。「使い終わった器具は静かに床に置く」「重い重量を挙げてる時に雄叫びを上げない」などは思いつくが、それ以上は未知の世界だ。 レイザーラモンRGさんもそんなジム恐怖症の一人。初心者だからと老舗マッチョにナメられたくないし、お調子者のチャラマッチョと思われたくもない。 そこで助けを求めたのは、筋トレの聖地〈ゴールドジム〉を熟知し、芸人界を代表するグッドトレーニーでもあるレイザーラモンHGさん。RGさんが聞き、HGさんが答える、ジムマナーあるあるとは。
まずジムに行ったら何すればいい？
レイザーラモンHG（以下、HG）：なんで脇を隠してんねん！ レイザーラモンRG（以下、RG）：剃ってこなかったからだよ。これはジムマナー的にNGだろ？ HG：いや、そんなことないから（笑）。 RG：本当かな…じゃあ、まずジムに行ったら何すればいい？ HG：ロッカールームで着替えるやろ。あ、ロッカーの鍵を腕に巻くのはチャラいな。藤森（慎吾）がやっているの見たことあるけど、手首でええやん。 RG：加圧を意識してるとか？ HG：なら謝るけど（笑）。 RG：そもそも何を持っていけばいいの？ 水はペットボトルでええの？ やっぱりマイボトル？ HG：どっちでもええよ！ ただ、持っていった水がなくなると、給水機で補給したいやん？ それ自体は全然ありだけど、後ろに誰かが並んでいる場合は控えたほうがいい。老舗マッチョは常に後ろを気にしているな。 RG：プロテインは持っていかなあかんの？「あいつ、飲まないで帰りおった！」とか思われんの？ HG：誰も思わんて！「この後、プロテイン代わりの食事をしてほしいな～」くらいやろ。でも、ロッカールームで飲むのはやめたほうがいいかも。たまに床を占領してプロテインを作ってる人がいるけど、あれは邪魔。しかも、そういうのに限って、蓋の閉め方が甘くて、シェイクするとき盛大にこぼしたりするんだよ。 RG：え、じゃあどこで飲めば？ HG：事前にシェイカーにプロテインを入れて溶かすだけならロッカーでもいいけど、ラウンジがあるなら、そこがベスト。さらに、ボトルの壁面に溶け残ったプロテインを、何度も水を入れて最後までキレイに飲んでいるマッチョを見ると、嬉しくなる。 RG：最後はめちゃめちゃ薄いやん。 HG：まぁ、美味しくはないよな。でも、無駄にしない心が大事。
