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ベッド編（１）動作の支点を膝にすれば腰に負担がかからない【誰でもできる力いらずの介助術】…みが生じやすい。 「前かがみなどの動作の支点が腰に集中する姿勢では、ぎっくり腰だけでなく椎間板ヘルニアや座骨神経痛といった治療が必要な慢性腰痛につなが…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
肩こり＆腰痛がひどいときに「マッサージチェア」使ってOK？ 整体師が教える4つの“注意点”…いレベルの刺激で腰回りの筋肉を緩めていくことです。こうすることで根本的な解決が見込めると考えます。 ただし、重度の腰痛のほか、ヘルニアや脊柱管狭窄（き…オトナンサーライフ総合
半年前から右足がしびれ、今は歩くのが困難…咳だけで腰に痛みが走る【ひどい腰痛も8割治る】…ラセーグテストをすると、前屈と後屈の際に少し腰に痛みが走る様子。あおむけになって右足を上げた姿勢では、「腰にピリッとくる」との訴えでした。それらの結果…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
【夏場所】元琴恵光の尾車親方が引退会見 思い出の一番は白鵬戦「相撲をやってきて良かった」…ケガしてしまって、そこから回復を目指していたんですけど、その中でまた腰のヘルニアが重なり（3月の）大阪場所では自分の思うような相撲を取ることができなか…東スポWEBスポーツ総合
元幕内琴恵光が涙の引退会見「17年間、真摯に相撲に向き合うことができた。みなさんに背中を押してもらった」…を負傷。２００７年春場所の初土俵以来初めて休場した。復活を目指す中で腰のヘルニアも重なり、今年の春場所では１勝１４敗と負け越し。幕下転落となり「琴恵光…デイリースポーツスポーツ総合
なぜ急に？ 予防法は？ 漫画でわかる“ギックリ腰”（専門家が監修）…椎間板ヘルニアのように、急性腰痛以外の腰痛でも、長年のダメージ山積でコップの水が溢れた瞬間に自覚されることも多い。 痛みの芽!?「ギックリ腰を何度も…Tarzan Webライフ総合
腰の故障から復帰の石田有輝が完全復活示し、相撲特化型芸能事務所に所属を発表！「そこで活躍してその勢いをDDTに持って来れたら」…ゃめちゃうれしいです。試合は負けてしまいましたけど、すごい楽しかったです。腰は絶好調です。まだまだこれからたくさん試合やって、ハリマオでもいっぱい戦い…プロレスTODAY格闘技
腰の故障から完全復活の石田有輝が相撲特化型芸能事務所に所属「そこで活躍してその勢いをDDTに持って来れたら」【DDT】…ゃめちゃうれしいです。試合は負けてしまいましたけど、すごい楽しかったです。腰は絶好調です。まだまだこれからたくさん試合やって、ハリマオでもいっぱい戦い…TOKYO HEADLINE WEB格闘技
怪我さえなければ…。日本の「ガラスの天才」10人。苦難に見舞われた最高級の才能たちとは？…ようになっていく。久保は大怪我に見舞われることこそ無かったが、慢性的な膝や腰の痛みに悩まされ続けてきた。特に2004年頃からは負傷の頻度が増加してコン…フットボールチャンネルサッカー
肥満の患者に「はっきり言ってテロです」 現役看護師が“炎上覚悟”で伝えた切実なお願いとは…とも余儀なくされ、その結果、看護師たちが「腰痛」や「ギックリ腰」、さらには「椎間板ヘルニア」などを発症させてしまうらしい。 「これでは病人が増えるだけ…集英社オンライン社会
まともに相撲が取れない貴景勝いまだ現役の裏に「親方株問題」 3場所連続休場で9度目カド番確定…景勝は「頚椎椎間板ヘルニア」とあり、いずれも「3週間程度の安静加療を要する見込み」という。 先場所途中休場した照ノ富士は両膝と腰のバクダンに、糖尿病…日刊ゲンダイDIGITALスポーツ総合
一人横綱・照ノ富士が満身創痍でも引退できない複雑事情…両膝と腰に爆弾抱え、糖尿病まで…景勝は「頚椎椎間板ヘルニア」とあり、いずれも「3週間程度の安静加療を要する見込み」という。 先場所途中休場した照ノ富士は両膝と腰のバクダンに、糖尿病…日刊ゲンダイDIGITALスポーツ総合
「酸っぱいものでむせる」「料理のにおいが分からない」は何の病気のサイン？ 自分でできる「健康診断法」をプロが伝授…、腰痛の中にはうつ病からくるものも多いのです。腰痛といえば、ぎっくり腰やヘルニアを疑いがちですが、別の病気が隠れている可能性があることも頭に入れておいてください。デイリー新潮ライフ総合
【いわき平競輪・GⅠ日本選手権】平原康多が復活！ 涙のダービー初制覇…い年だった。4月の武雄記念で右肩甲骨を骨折。ダービーを走れなかった。腰のヘルニア、グロインペイン症候群（股関節痛）などにも悩まされ、8月の地元西武園オ…西スポレースサイトスポーツ総合
自宅で30秒、難しい前鋸筋まで鍛えられる！「プランク」の3つのメリットと正しいフォーム…ともメリットです。 実際、レッグレイズだと動作で腰を痛めてしまう方もいますが、プランクならヘルニアや脊柱管狭窄症の人でも「できる」と言う方がいらっしゃ…OCEANSライフ総合
寄る年波にはかなわないのか…大藪春彦賞作家が睡眠薬を飲んだ夜に訪れた「尿意と便意」【「鶯谷」第二十一話#1】諦めていた始発電車にギリギリで間に合った。 大きな要因として挙げられるのは、腰の痛みの緩和であろう。 (注射が効いているのか？ ) 亀戸の老医師の顔が浮かんだ。現代ビジネス経済総合
【40代、50代の腰痛を元から治す】続ければ改善が早い！「腰を前に倒すと痛む腰痛」に効果的な4つのエクササイズを専門医が解説…を入れよう。腰は反らせないこと。次にお尻を下ろして①に戻る。これを10回。 前に倒しても、後ろに反らせても痛む人は、改めて紹介する「腰を後ろに反らす…OurAgeライフ総合
【HEAT】アビラルがKO防衛、怒涛のラッシュで平山迅を撃破！…ARIAGARIで活躍。昨年12月にYOHANとの試合が組まれるも、腰のヘルニアでドクターストップがかかり欠場となっていた。 試合は1R、ジリジリと…イーファイト格闘技
面接で前職を辞めた理由について「パワハラによるうつ病」→不採用 「上司も職場も素晴らしく、自分で自分を追い込んだ」→採用 元市職員の転職エピソードが話題…を発症し退職したとのこと。その後、非正規雇用で工場勤務したものの、腰を痛めてヘルニアになり辞職することに。 再び転職活動を始めた際、市職員を辞めた理由…まいどなニュースライフ総合
なぜ人は無意識に「肘をつく」のか？ マナー違反だけじゃない…顔のたるみ、腰痛…肘をつくことがもたらす3つの悪影響…骨盤が後ろに倒れてしまい仙骨座りにもなってしまうため、仙骨や腰の椎間板にも負担がかかるため、腰痛をはじめ腰の疾患（ヘルニア、坐骨神経痛など）の原因になります。 肘をつ…集英社オンラインエンタメ総合
川崎麻世、手術を受けない決断に賛否両論の声「俺頑張る！」…題したブログを投稿。「腰痛は椎間板ヘルニアとすべり症から変形性ようつい症 脊柱管狭窄 椎間孔狭窄と診断された」「腰の神経が通るトンネルが狭くなったり、…ABEMA TIMESエンタメ総合
1日5分でOKな「ぎっくり腰予防ストレッチ」を理学療法士が伝授。ツラい腰痛ともオサラバ！…ぎっくり腰を予防するには、腰の筋肉や体幹を整えることが大切だ。 ということで今回は、1日5分でぎっくり腰が予防できるストレッチ法について、東京神田整…OCEANSライフ総合
ぎっくり腰の対処法を専門家に聞く「腰痛のケアに“入浴”は効果なし！」…ストで椎間板ヘルニアや痺れなど神経症状の有無を調べ、その後レントゲン検査を行います。 ――どんな治療方法があるのでしょう？ ぎっくり腰は、コルセット…OCEANSライフ総合
【木下ココとフェムテック】「体の変化はグラデーション。フェムケアの知識は蓄えておきたい」愛用グッズもご紹介！…に温かいので重宝しています。特に冬、一日中外出するときの必需品。ヘルニアになってから腰回りを冷やさないようにしているので、カイロや湯たんぽと同じような…yoiライフ総合
【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代～50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って？ おもな症状、原因と対策まで専門医が解説！…ます」 《タイプ2》 女性より男性に多い腰椎椎間板ヘルニアが原因の腰痛 ●おもな症状は？ ・腰やお尻の痛みのほか、下肢のしびれや痛みがあることが多い。OurAgeライフ総合
「老いて荒野で農に帰る」。福島原発事故から13年、福島・浪江の避難指示が解除された地区で暮らす人々…人だけでは大変だ。 高田さんは腰に手を当てながら、つぶやいた。 「仕事の合間にはこうして背中を伸ばして、なるべく腰が曲がらないようにしているんです」…東洋経済オンライン社会
世界基準の飛ばし屋・原英莉花は“シットダウン”でヘッドを走らせる！【女子プロのドラテク】…ロポジション、つまり両ヒザがアドレスの位置に戻ってくる。 そのとき、ヒザと腰を曲げて“シットダウン”という動作が行われます。この沈み込みがあるからイン…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
21歳新鋭に「初ブーメラン」の平原康多 “悔しさと気づき”のF1戦を語る「半分くらいの年の子に2周突っ張られて」/競輪選手コラム…入れられるようになってきました。昔、首のヘルニアもやったことがあるんですけど、神経に触れなければ大丈夫で、腰もそれぐらいの状態には戻したいです。 ◆ダ…netkeirinスポーツ総合
きくち体操創始者・菊池和子 90歳：体はこんなに希望に満ちてできている…がらも、気がつくと7年も通い続けている。 テニスで膝を痛め、その後ヘルニアも悪化し腰の手術までしたが、きくち体操をやって、膝・脚力・頻尿の改善という三…nippon.comライフ総合
トム・ブラウンに聞く！ お笑いファンの度肝を抜く"狂気漫才"の原点とは？…からこっちを恐る恐る見ているだけ。街で僕らに話しかけてくる人って、基本的に腰が引けてる。ビビリながら声をかけてくることが多いですね。ひとりでも怖いのに…週プレNEWSエンタメ総合- ネッツのベン・シモンズが腰を手術 直近3年で2度目…ックリン・ネッツはベン・シモンズが腰の神経痛を和らげるため、顕微鏡下椎間板部分切除術を受けたと発表した。シモンズが腰の手術を受けるのは直近3年で2度目…NBA Rakutenスポーツ総合
PL学園高の甲子園連勝を20で止めた岩倉高と山口重幸の奇跡の物語…夏の東東京大会まで2週間という大事な時期に腰を痛め、軽度の椎間板ヘルニアだと診断されてしまう。それでも、腰にいいと言われる治療は何でも試し、どうにかマ…横尾弘一野球
巨人・小林が１軍初合流 １２日ソフトバンク戦出場へ 昇格ではなく「参加」…ンスを与える方針で、今回も昇格ではなく「参加」。 浅野については、腰のヘルニアで春季キャンプを故障班でスタートしただけに「ある程度ファームで試合に出…デイリースポーツ野球
松山が優勝争いすると必ず上位の選手がいる!? マスターズ2位のザラトリスともう一人は？…フラーに12打差の12位タイに甘んじた。 「思うようにいかなかった」と痛む腰をかばいながらのプレーで「2試合連続トップ10に入れれば良かったですけれど…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
生理中に腰が痛くなる原因は？病気の可能性もある？【医師が回答！ 30代・40代の生理悩み】…て出てしまう場合があります。 ですから、もともと腰にヘルニアがあったり、慢性的な腰痛持ちだったりして腰が弱い人の場合は、プロスタグランジンの影響で生理…＠BAILAヘルス
今季に“暗雲”…ケガで開幕絶望となりそうな主力級6人…をマーク。 シーズンオフにはみやざきフェニックスリーグに参加していたが、腰のコンディション不良で途中離脱となった。その影響で今春キャンプは出遅れてい…ベースボールチャンネル野球
ヘルニアと戦いながら復活を期す競輪界のスター・平原康多「メンタルだけは落とさないように」/玉野競輪G3…だと思っている。 「腰のヘルニアさえ改善されれば普通に走れる。今まで、腰の痛みは感じた事はないけど、股関節の怪我を庇っていたら腰にきたみたい。それが半…netkeirinスポーツ総合
中国地区が別線！ グランプリ覇者松浦悠士「雄吾と裕友が別、僕は裕友」/玉野競輪G3・初日特選全選手コメント…の決勝進出は、まだないですよ。 9番車 平原康多 眞杉君の番手へ。腰のヘルニアさえなければ、普通に走れる状態。こればかりは…。前回の前橋でフレームも…netkeirinスポーツ総合
今季に“暗雲”…ケガで開幕絶望となりそうな主力級（3）巨人・阿部監督から”苦言“も…をマーク。 シーズンオフにはみやざきフェニックスリーグに参加していたが、腰のコンディション不良で途中離脱となった。その影響で今春キャンプは出遅れてい…ベースボールチャンネル野球
痛みの専門家「ペインクリニック」の医師が教える痛みの緩和・コントロール法…腕症候群、頚椎症、肩関節周囲炎、石灰性腱板炎など、腰の痛みであれば腰椎椎間関節症、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、膝の痛みであれば変形性膝関節症…Medical DOCライフ総合
「腰痛」になりやすい人の特徴はご存じですか? 原因や予防法も解説!…の方が、腰にかかる負担は1.4倍も大きい」と言われています。 編集部： そのほかに、腰痛を引き起こしやすい職業はありますか？ 金井先生： 腰に負担をか…Medical DOCライフ総合- ロシアの野党指導者の死めぐる相次ぐ疑惑…極寒の監房、毒物中毒、疑惑の注射まで…施さなかったという。最近立っていられないほどの深刻な腰の病気で、足の片方が麻痺し、椎間板ヘルニアが疑われる状況もあったものとみられる。 しかし、前日…ハンギョレ新聞国際総合
［寄稿］韓国でタクシーアプリはいかに高齢者虐待技術となったのか…は電話をかけた。1週間前までは椎間板ヘルニアの痛みがとてもよくなったと感謝してくれていたが、声がさえなかった。腰の痛みがぶり返してしまったそうだ。話を…ハンギョレ新聞韓国・北朝鮮
「腰痛」は「内臓が悪い」サイン？-内臓機能を高めて快適な生活を！…す。 ▼①腎臓（じん臓）と腰痛腎臓は腰の辺りに左右1つずつある臓器です。何らかの理由により、腎臓に炎症が起こると腰の辺りが痛くなることがあります。例え…おがちゃん先生ライフ総合
〈慢性的な腰痛〉病院に行くべき？放置しても良い？腰痛専門医の見解は…クッションのようなもの。ちょうど腰の辺りにある背骨（＝腰椎背骨）の間にある椎間板の変形の仕方によって、椎間板ヘルニアなどさまざまな腰痛が引き起こされます。ヨガジャーナルオンラインヘルス
「足のしびれ」は「血糖値が高い」サイン？-足のしびれの意外な関係を解説！…くつかあります。腰椎椎間板ヘルニア…腰にある「椎間板」というクッションが潰れて神経を圧迫して、しびれが起こる脊柱管狭窄症…腰の神経が通る管が狭くなって…おがちゃん先生ライフ総合
「前例がないなら、私が作ればいい！」悔しさをバネに障がい者向けのファッションショーを開催 挑戦し続ける難病を抱える女性に迫る…壁形成異常です。臍帯ヘルニアを合併し、その下方に外反した膀胱と回盲部が存在します。症状には個人差があります。 脊髄髄膜瘤は、主に腰やお尻の上の皮膚や骨…ほ・とせなNEWSライフ総合
47歳でヨガインストラクターへの転身。「自分らしさ」を求め地元へUターンした女性の「光と影」…の不調に悩んできたそう。とくにエンジニア時代は、長時間の座り仕事で腰を痛めてヘルニア寸前になり、またひどい肩こりにも悩みました。改善策を調べるうちに、…OTONA SALONEライフ総合
原英莉花への注文 ジャンボ尾崎「2ラウンド連続5アンダーを」…と、愛弟子の激しいアップダウンはレジェンドにとっても謎めいている。 腰のヘルニア手術を経て、ナショナルタイトルを再び獲得した原のことを、尾崎はまだ厳し…ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ゴルフ
ドロドロ血液と腰痛の意外な関係｜腰痛専門クリニック栄養士が教える血流を良くするための食事…た座った状態で、肩を回したり、弾性ストキングを履くなどの工夫も有効です。 腰の痛みと食事、全く接点がないかと思いきや、血液を介することで、実は密接に関…ヨガジャーナルオンラインヘルス
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